今まで21時台に寝ていたのですが3歳児は19時頃には寝かせるのがいいと聞きました。
今までは
17時半~18時 夕飯
19時~20時頃 お風呂
21時~22時 就寝
でしたがこれは良くないのかなと疑問に思い始めてます
どのような生活リズムが理想なのか考えていきたいので皆さんのお子さんの就寝時間教えてほしいです
2017/04/29(土) 21:33:40
大晦日は無制限。
2017/04/29(土) 21:35:37
いっぱい遊ばせて疲れて寝ちゃうくらいがベストですよね。
2017/04/29(土) 21:35:47
うちは21時までには就寝できるように頑張ってる
2017/04/29(土) 21:36:02
2017/04/29(土) 21:36:13
17時半 晩御飯
19時 お風呂
20時 就寝
上の子が生まれてからずっとこのペースです。
2017/04/29(土) 21:36:15
休前日はついだらけて21時になってしまう
2017/04/29(土) 21:37:04
19時頃はまだ遊んでるわー(笑)
2017/04/29(土) 21:37:08
いつも10時過ぎる
2017/04/29(土) 21:37:12
8ヶ月の娘でも寝るの20時から21時位です。
睡眠は個人差があるから気にしなくても良いのでは?
2017/04/29(土) 21:37:19
5時夕飯
6時お風呂
7時就寝
2017/04/29(土) 21:37:44
18時頃夕食
食後入浴
20時布団に入り、半頃就寝です。
起床は6時前です。
2017/04/29(土) 21:38:48
お昼寝したら、9時前。お昼寝しない日は8時前には寝てます。
2017/04/29(土) 21:39:45
2017/04/29(土) 21:39:46
2017/04/29(土) 21:40:14
2017/04/29(土) 21:40:39
2017/04/29(土) 21:41:09
2017/04/29(土) 21:41:30
21時頃には寝れるようにしてます。
が、現実は難しい。
2017/04/29(土) 21:41:44
我が家の10歳の子供は22時、6歳は21時、3歳は8時を目処に寝かせてます。
仕事や学校の行事で遅くなる日は一時間くらい遅くなりますが皆健康です。
2017/04/29(土) 21:42:15
2017/04/29(土) 21:42:21
早すぎるかと思いますし。
理想は10時までに寝かしたいですが、現実は10時過ぎてしまっています。
2017/04/29(土) 21:42:25
幼稚園行くようになれば寝るようになりますかー!?
2017/04/29(土) 21:42:51
お昼寝何時間ぐらい寝てますか??
幼稚園行ったらお昼寝の時間が決まってるので大丈夫だと思いますよ。
2017/04/29(土) 21:55:08
2歳の時はみんなそんなもんだと思いますよ。なかなか親の理想通りにはいきませんよね^_^; 子供がちゃんと寝られてるなら問題ないですよー。
うちも22時就寝とかザラにありましたが、幼稚園にもなれば放っておいても早く寝ますよ。
2017/04/29(土) 21:56:35
2017/04/29(土) 21:43:34
実際は元気過ぎて21時半くらいに寝る1才半の子供。
2017/04/29(土) 21:43:43
2017/04/29(土) 21:44:38
学校入ったら朝早いのに起きれるの?って思う。
子供は親を選べないのね。
2017/04/29(土) 21:44:59
うちは子供は早くて19時半、遅くても21時には寝ているよ。
2017/04/29(土) 21:47:06
どうしたらそんなに早く寝てくれるのか謎だ。
2017/04/29(土) 21:47:35
働いてたら保育園お迎え→夕食→お風呂でどんなに頑張っても20時。いつもは21時就寝です。
2017/04/29(土) 21:48:00
4歳までは18時~19時の間に食事・入浴で遅くとも19時15分には就寝、朝は5時半に起床でした。6時~6時半に軽い散歩に行き、7時に朝食、10時におやつ(果物)、12時~12時半に昼食、3時におやつ(ビスケット等)
という感じでした。うちは5歳から幼稚園に行ったので、そこからは20時就寝でした。
今年大学生になりました^_^
2017/04/29(土) 21:50:18
2歳が23時以降(><)
2017/04/29(土) 21:51:12
そんな2歳(もうすぐ3歳)の息子は8時を目安に寝てます。
それが原因なのか分かりませんが、両親小さいのに、息子は背が高いです。
2017/04/29(土) 21:51:23
2017/04/29(土) 21:51:54
保育園の頃は8時にはベッドだったかな。
いま四年生だけど学校も習い事も忙しいから、平日は21時にベッド、遅くても2130には寝かせてるよ。
その分早く起きられるし、やっぱり早寝早起きが良いと思う。
2017/04/29(土) 21:53:38
朝は7時~7時半に置きてる。
休みの日は昼寝しないけど寝る時間はだいたい一緒。
2017/04/29(土) 21:55:16
2017/04/29(土) 21:55:20
うちは21時前には寝かせてるけど、検診とかでも、もっと早いほうが良いとは言われた事ないですよ。
あまりにも遅くならなければそこまで神経質にならなくてもいいのでは?
2017/04/29(土) 21:55:22
私が働いてるからですけど、1歳なったばかりの子21時に寝れたらいいほう。。6時過ぎに起こします。
申し訳ない
2017/04/29(土) 21:55:54
理想は21時までに就寝だけど、
今まだ起きてる…
2017/04/29(土) 21:57:59
でも今日はダメだ、全然寝ない
2017/04/29(土) 21:59:14
体力ついてくると起きていられるようになるもんね。
19時に寝かせるのは難しい!
ご飯もお風呂も早くしなきゃって焦るし(^_^;)
2017/04/29(土) 22:00:52
うちの上は11歳で、基本21時前後には寝るけど、3歳くらいだと19時半~20時半、くらいには寝てたかな
それでも熟睡に入りにくいタイプだから、11歳になっても深く寝始めるのは24時くらいからで、朝はなかなか起きれない
早寝だけど実質睡眠時間はそれほどでもないかも
下は、寝たらすぐ爆睡するので、朝も早起き
必要な睡眠時間って人それぞれだなぁと実感してるよ
ルーズ過ぎるのは、どうかなと思うけれど、子供のリズムを見て調整していいと思う
すべての人が何時から何時に寝るのが成長にいい正しいリズムとはならないと思うよ
2017/04/29(土) 22:02:58
毎日ではないけど休みの時は度々で、親が独身気分が抜けてないんだろうなと
2017/04/29(土) 22:03:29
2017/04/29(土) 22:05:13
18時までに入浴し直ぐにご飯
19時から遊んで20時には寝ます。
しかし、眠いと19時には寝てしまいます。
朝も7時半過ぎまで寝ていて、どんだけ寝るのかと不安になるくらいです。
寝る子は育つといいますが、まさに!クラスで一番大きいです…
2017/04/29(土) 22:06:29
かといって昼寝しないと16時ぐらいにうとうとしちゃって余計夜遅くなるし…
昼寝しなくなるのを待つしかないのかな?
2017/04/29(土) 22:07:14
二人とも19時までには寝てる。
疲れてて16時半に寝たことが何度もある。
起きてられないから、こっちはお風呂もごはんも焦るし出掛けても早く帰宅しないといけない。
別に生活リズムを作ったことはなくて
普通に花火とかお祭りで夜更かしとかしたい
2017/04/29(土) 22:07:33
19時に寝ると5時前に起きたりする。
2017/04/29(土) 22:08:00
保育園で3時間近く昼寝させる時あって、そんなに寝かせないで~( ;´Д`)っていつも思う。でもクレーマー扱いされるの怖くて、言えてない。
2017/04/29(土) 22:08:57
今まで早く寝かし付けなくちゃですごくストレスが溜まっていたのであきらめて楽になりました。
2017/04/29(土) 22:14:03
起床は8時半から9時。
わたしが朝弱すぎてダラダラ。
2017/04/29(土) 22:24:21
今まだ遊んじゃってるけどもうそろそろ寝そう
2017/04/29(土) 22:26:43
2017/04/29(土) 22:26:45
仕事で17時半頃に保育所迎えに行ってからのご飯にお風呂にで、20時とか絶対無理
2017/04/29(土) 22:27:00
平日は
16時~17時の間に入浴
17時半に夕食
19時に就寝
といったスケジュールです。
朝は6時半~7時くらいに起床です。
2017/04/29(土) 22:29:06
幼稚園に通ってからは19時に寝て次の日の朝6~7時に起きますね
その代わりお風呂が16時夜ごはんも17時とか全て早いです それと昼寝をされてしまうと21時に布団に入っても23時過ぎまで寝てくれないとかよくあったので 今は可哀想ですが昼寝はさせないようにしてます
2017/04/29(土) 22:35:52
16半~17時夕飯
18時お風呂
19半~20時就寝
最近16時にはお腹すいたうるさいから夕飯が早くなってる…
2017/04/29(土) 22:39:08
うちは子供3人で、夕飯も同じくらい。
食事に手間取らなければお風呂を済ませて19時過ぎには寝室に向かえます。
その後絵本読んだりしてるから眠りにつくのはもう少し後ですが。
ただうちはみんな体が小さめだし、発達もそこそこ。
夜遅くまで起きてる子の方が体格も良かったりするので、残念ながらその辺は遺伝が大きいんでしょうね。
2017/04/29(土) 22:43:45
20時に寝かしつけても、以前は20時30分から21時に寝ていたのに、最近は22時。
疲れさせ過ぎて昼寝し過ぎても、夜ねれなくなるし。
悩んでます。
2017/04/29(土) 22:47:16
朝は6時に起きる。もっと寝てる時もあるけど保育園に間に合うなら寝かせたまま。
お昼寝は1時間半~2時間くらい。保育園行きだしてから疲れてるのか夜すぐ寝るようになった。
2017/04/29(土) 22:52:49
16時お風呂、18時ご飯で20時前には力尽きて寝ちゃう
起きるのは7時
2歳ごろからこんな感じです
今は専業だからできるけど、パート始めたらまず無理だよね…
2017/04/29(土) 22:53:11
皆さんコメントありがとうございます
毎日決まったお昼寝はしなくなりましたが幼稚園行ったり午前中外遊びしたりすると夕方に耐えきれず寝てしまい結果夜遅くまで寝れなくなる日もあり、
また、朝幼稚園お迎えの30分前になってもぐずぐず起きずバタバタした日もあり生活リズムがなかなか整わないです
皆さんのコメント参考に改善していきたいです
2017/04/29(土) 23:03:50
暇人しか早く寝かせるなんて出来ねーは
どんだけ自由人なんだよ
2017/04/29(土) 23:15:19
2017/04/29(土) 23:21:48
下の家が22時前後までバタバタ走っていてゆっくりできない
21時ぐらいまでだと仕方ないと思うんだけど…
金曜や土曜だと更にひどくて遅くまでドタバタが増すんだけど
みんながみんな土日休みじゃないと多少でも考えてほしいよ
トピズレごめん
2017/04/29(土) 23:34:07
2017/04/29(土) 23:39:47
上の子が幼稚園行くようになってから、16時に夜ご飯
それからお風呂入って19時30分には就寝
そのくらいまでには寝ないと、朝ぐずぐずしちゃいます!
6時~7時起床
今までは生活リズムはめちゃくちゃで、いつまでも起きてたり、遅くまで寝てたりしてました~
今は専業だから出きるけど、働いてたら無理かな
2017/04/29(土) 23:45:43
2017/04/29(土) 23:49:10
うちは2歳が1人だけど、1時間では絶対無理です…
2017/04/30(日) 00:02:56
子供の性格によって違ってて、下の子供は、ママ、起きて!って、バシバシ叩かれる。
上の子供は、それが言えなくて、寝返りして振り返ると起きてて、子供と目が合い、ママ、おはよっ♪と、ニッコニコで笑ってた。
あ~、思い出すと懐かしい、大変だったけど、1週間くらい、もう一度あの頃の子供達に会いたい。
2017/04/29(土) 23:31:06
編集元: 子どもの就寝時間
WAVE出版
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