こう考えると気持ちが楽になるって考え方 : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

いろいろと考えすぎて本気で死にたくなる時があります。
そんな時どうやって気持ちを落ち着かせているかというと
今会っている人たちには、30年後には会っていないし
50年後には自分も含め、ほとんどの人たちは
地球上からいなくなっていると思うと気が楽になります。

みなさんの気持ちの落ち着かせ方を教えて下さい。
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2017/06/02(金) 11:54:04

♥がーるずオススメ記事♥

人生が大きく変わった！

2. 匿名@ガールズちゃんねる

生きてる！！

2017/06/02(金) 11:54:32

7. 匿名@ガールズちゃんねる

色々考えてもなるようにしかならない。
だから、しっかり自分を持って人生後悔のないように生きる！

2017/06/02(金) 11:55:22

10. 匿名@ガールズちゃんねる

宇宙規模で考える

2017/06/02(金) 11:56:06

11. 匿名@ガールズちゃんねる

仕事でミスって注意されても
ここで怒られても数時間後には家でガルチャンやってるし…
どうでもいい話になる
と開き直る
もちろん上司には「ごめんなさい！気をつけます」と言います

2017/06/02(金) 11:56:25

12. 匿名@ガールズちゃんねる

どんな人間でもいつかは死ぬ

2017/06/02(金) 11:56:34

13. 匿名@ガールズちゃんねる

不謹慎かもだけど「戦時中よりはましか」と、たまに思います。

2017/06/02(金) 11:56:35

14. 匿名@ガールズちゃんねる

やなこと言われたり、されたりしたとき

→ああ、こんな風に言う（する）しかできないななんて、かわいそうな人…
もっと上手に人付き合いしたらいいのに、不器用なんだなぁ

大体、これで気が楽になります。

2017/06/02(金) 11:57:00

17. 匿名@ガールズちゃんねる

何100億年？と歴史があるこの地球で、長くともたった100年生きて行く事くらいどうって事ない。
いつか寿命が来て死ぬんだから、そして死んだら全てなくなる
そう考えたら、楽しいことだけして生きようって思う

2017/06/02(金) 11:57:31

18. 匿名@ガールズちゃんねる

人は変わっていくもの
嫌いな人もいろいろ経験して人の気持ちがわかりだしてやがてはあなたの気持ちも察してくれるようになる
その時まで気長に待ってあげましょう

2017/06/02(金) 11:57:50

19. 匿名@ガールズちゃんねる

スカイツリーとか、高い場所から住宅街や東京のビルの灯りの数を見渡すと、私１人の人生なんて誰も気にしてないし、悩みなんて本当に小さいなもっと自由に生きてみよ！と思います。

2017/06/02(金) 11:58:09

21. 匿名@ガールズちゃんねる

山とか海に行って、ボーッとしてみて。
自分って、小さいなぁ～。自分の悩みも小さいなぁ～。って思えるから。あ、できれば高いところからみてね。

2017/06/02(金) 11:59:12

22. 匿名@ガールズちゃんねる

見方を変える
お金がない＝貧乏でも生きてる
歳を取って老けた＝早く亡くなる方もいるのにそれだけ長生きできた
とか？

2017/06/02(金) 11:59:27

24. 匿名@ガールズちゃんねる

悩んでるのはみんな一緒

2017/06/02(金) 11:59:40

25. 匿名@ガールズちゃんねる

不幸せの時くたびれる者は役に立たざるなり。
っていう葉隠の言葉

2017/06/02(金) 11:59:50

27. 匿名@ガールズちゃんねる

100年後はみんな死んでる

2017/06/02(金) 12:00:08

28. 匿名@ガールズちゃんねる

マイナス思考だっていいじゃない
人間だもの

2017/06/02(金) 12:00:53

30. 匿名@ガールズちゃんねる

自分自身が宇宙
この世界の全ては自分抜きに存在するわけではない
自分の五感と思考・感情が世界を形作っている
だからどんな問題も捉え方次第

2017/06/02(金) 12:01:05

33. 匿名@ガールズちゃんねる

結局自分に自信もてれば何となく乗り越えれることがある。

2017/06/02(金) 12:02:48

34. 匿名@ガールズちゃんねる

しがみつく程の毎日でもない。
気楽にいこうよ。

2017/06/02(金) 12:03:02

36. 匿名@ガールズちゃんねる

そこまでが怖いんだよね
生きてるからこそ

2017/06/02(金) 12:03:58

37. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せれば人生楽しかったしまた痩せよう。

2017/06/02(金) 12:04:02

38. 匿名@ガールズちゃんねる

なんとかなるか～。
と
これは、試練だ！楽しめ！

2017/06/02(金) 12:04:33

39. 匿名@ガールズちゃんねる

とりあえず今を生きる！

2017/06/02(金) 12:04:44

41. 匿名@ガールズちゃんねる

死ぬわけじゃないしどうでもいっか～って思うようにしてたら、深く考えるのめんどくさくなって悩まなくなった

2017/06/02(金) 12:05:49

42. 匿名@ガールズちゃんねる

「わからなくても良い」
いろいろ気にしすぎる性格なので
気に病まず不安なことやわからないことを悪いことと捉えない様にしてる

2017/06/02(金) 12:05:54

43. 匿名@ガールズちゃんねる

宇宙規模で考えてる人多くてワロタ。
私だけじゃなかった。
嫌な事あったりすると頭の中で壮大なスペクタクル始まるよね。

2017/06/02(金) 12:06:43

44. 匿名@ガールズちゃんねる

何かについて悩めるって、とても贅沢なことだし、悩めるだけの余裕が自分にあるってことなんだと思ってる

2017/06/02(金) 12:07:46

45. 匿名@ガールズちゃんねる

人生80年のたかだか少しの期間だわー

2017/06/02(金) 12:07:58

46. 匿名@ガールズちゃんねる

とりあえず、今やってる仕事や家でやる家事等々
ひとつのことを一生懸命やって他の理不尽なことは
仕方ないなって思うようにしてる
一生懸命何かをやると他のことや他人の目は気にならなくなる

2017/06/02(金) 12:09:34

47. 匿名@ガールズちゃんねる

何とかなると明日は明日の風が吹く
風と共に去りぬみたいだけどね
あと大自然の中から見たら悩みなんか
小さなものだなと思う。

2017/06/02(金) 12:10:04

48. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌なら逃げる。世間は狭いかもしれないけど地元から離れるそれでも嫌なら地方に逃げる。日本語話せれば日本全国何処にでも逃げれる。逃亡者みたいな考えだけど逃げるのも悪くない。

2017/06/02(金) 12:11:07

49. 匿名@ガールズちゃんねる

明日は明日の風が吹く

2017/06/02(金) 12:12:21

50. 匿名@ガールズちゃんねる

自分って最低でダメな人間だーっと悩んでいるときに嫌いなヤツを思いだし、「あ。自分ここまで最低なヤツじゃないや。」と安心した事ある。

2017/06/02(金) 12:12:45

51. 匿名@ガールズちゃんねる

「ま、いっか～」「仕方ない（笑）」この2つでほとんど流せる。

2017/06/02(金) 12:15:20

52. 匿名@ガールズちゃんねる

えっと、ホントにイライラしやすい自分なんですが、こう考えることにしています。
『世の中、ほんっっっとうに頭にくること、怒らなきゃいけない場面なんて、実はそんなにない』
だいたいは、まぁ別にいっか…と流してしまえることなのかも…って思うようにしています。

いちいちつっかかってしまうと、自分自身が消耗しちゃうので。

2017/06/02(金) 12:15:56

56. 匿名@ガールズちゃんねる

どうせ棺桶は一人用だから、あいつなんて信じても信じなくてもいいや

2017/06/02(金) 12:19:05

58. 匿名@ガールズちゃんねる

「まっ、今日も生きてるし、餃子食べる楽しみがあるだけで十分だわ」って思う。

2017/06/02(金) 12:20:57

60. 匿名@ガールズちゃんねる

意外と人生短い

2017/06/02(金) 12:21:53

63. 匿名@ガールズちゃんねる

思い詰めるほど真面目に頑張らなくていいんだよ。皆、人が見てないところでは結構適当に生きてる。

2017/06/02(金) 12:24:15

64. 匿名@ガールズちゃんねる

今が一番若い！

１秒づつ進んでるから

2017/06/02(金) 12:25:02

66. 匿名@ガールズちゃんねる

私も15年ぐらい前は何もかも嫌だな死にたいなって思ってた時がありました。

でもその時に出会った人生だとか明日への言葉が書かれている本を呼んでいたらそんな考えしてる自分にアホらしくなって、それから何があっても前向きに！人の幸せは自分の幸せ！と思って今まで生きてきたらその当時よりも何十倍にも人生楽しくなりました！「被害者ぶるな」って言葉が響きました。悩でたり辛いのは自分だけじゃないって。皆それぞれ強く頑張ってるって気付きました。

あとは綺麗な空や星空の本を見たり、横たわって実際眺めてみたり。
たまには自分も自然に返ってみたら気分が晴れますよ。

結局自分の気持ち次第で嫌なことも楽しくなるものなのかなって思います！
悩んだらまたここでぶちまけたらいいんですよ。

2017/06/02(金) 12:26:31

67. 匿名@ガールズちゃんねる

空気が吸えてるだけで幸せ～

2017/06/02(金) 12:27:07

68. 匿名@ガールズちゃんねる

明日、何食べようかな～

2017/06/02(金) 12:30:40

72. 匿名@ガールズちゃんねる

人から自分の陰口言われてる時、
「私のことが好きなんですね」と思う。
なぜなら、嫌いな人の悪口言ってまで時間を潰したくないから。と聞いたことあった。

2017/06/02(金) 12:35:58

73. 匿名@ガールズちゃんねる

お天道さんが見てるからね。
とは聞いたが、これと言って…。
そのうちいいことあるさ

2017/06/02(金) 12:37:29

75. 匿名@ガールズちゃんねる

この人は人格障害者なんだ。また発作が出てる、とかｗ

2017/06/02(金) 12:38:42

78. 匿名@ガールズちゃんねる

今日１日だけ頑張る

2017/06/02(金) 12:43:04

83. 匿名@ガールズちゃんねる

苦難や理不尽なことがあれば、自分の成長につながる解決策を考える
できるだけ前向きになって、自分が得する方法考える。見つけたら「よし！私よくやった！」ってテンション上がる。
それでも、解決しなかったら、信頼できる人に話しまくってスッキリさせる。
か、別のことで仕返しする(笑)

2017/06/02(金) 12:48:53

84. 匿名@ガールズちゃんねる

相手に期待しない

そしたら、怒らないし悲しまない
やってもらっても感謝できる

2017/06/02(金) 12:50:11

85. 匿名@ガールズちゃんねる

SMAPのがんばりましょうの歌詞の中に『仕事だからとりあえずがんばりましょう』ってある。
毎朝仕事行くの嫌だったけど、改めてきいたらあぁそうか、そうだねって思えた

2017/06/02(金) 12:53:49

101. 匿名@ガールズちゃんねる

>>85ですが…
あとsurfaceの『なにしてんの』って曲に、『明日も似た事で悩むくらいなら動き出さなきゃ始まりゃしないでしょう？』って歌詞がある。
仕事であれこれ悩んでる時に聞くと、シャキッとなる(´-ω-`)
明るめの曲だから気分も明るくなる気がする
だいぶ古い曲だけど、今も聞いてて元気もらう

2017/06/02(金) 13:26:17

155. 匿名@ガールズちゃんねる

>>101
横からですが、なにしてんのって昔聞いた事あったけど今改めて聞くとすごく染みる曲ですね（ ; ; ）
良曲教えてくださりありがとうございます、聞いてたらテンション上がるのでDLしました(o^^o)

2017/06/03(土) 00:21:41

87. 匿名@ガールズちゃんねる

楽しんだもん勝ち。
楽しみましょう

2017/06/02(金) 12:58:11

89. 匿名@ガールズちゃんねる

根性論みたいになっちゃうけど、落ち込みそうになったら｢本当に悲惨な目に遭って苦しんでる人の前で『キツい・ツラい』って言えるレベルか？｣と自問すると｢全然大した事ないわ。すいません。｣とシャキッとなる。

2017/06/02(金) 13:06:18

90. 匿名@ガールズちゃんねる

行動あるのみ　　もし具体的になにしていいやら。。。という状況であれば、下の1～10してみて

1.寝る　　2.休む　　３.お風呂入る　　4.顔洗う　　5.ネットやテレビする　　
6.おしゃべりする（電話でも、チャットでもOK）　　7.歯医者行く、病院行く
8.今抱えてる問題にとりかかる（全部解消、又は、とりかかり始める）
9.運動する　　１０.旅行か散歩する

2017/06/02(金) 13:06:35

92. 匿名@ガールズちゃんねる

明日の事は明日考えよう

2017/06/02(金) 13:07:24

93. 匿名@ガールズちゃんねる

仕事が嫌で嫌でしかたなかった時期、「とりあえずちゃんと出勤したら100点」て思うようにしてた。

2017/06/02(金) 13:07:30

94. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌がらせされる度に、
いつかギャフンと言わせるぞ!と思って毎日生きてます。

2017/06/02(金) 13:13:53

95. 匿名@ガールズちゃんねる

自分はどういう人間になりたいか？？？
外見も中身も考え方も含めて、どう生きていくか？
人に流されるでもなく友達や他人と比べる事なく自分の信念をどれだけ貫き通す事が出来るか？

2017/06/02(金) 13:19:44

97. 匿名@ガールズちゃんねる

人にイライラしたら、自分に呪文をかけるように「金持ち喧嘩せず!」って気分を落ち着かせてます。お金持ちじゃないけどね。

2017/06/02(金) 13:21:36

98. 匿名@ガールズちゃんねる

全てにおいて、スルー力だと思う
いくら人を恨んでも羨ましがっても自分が苦しいだけでしょ
どうして腹がたつのか？何故羨ましいのか？どこが羨ましいのか？自分はどうしたいのか？と考えると自分のすべき事は自ずと見えてくるものです
私はずいぶん楽になりました
死にたかったのが、今は生きてて毎日ハッピーです

2017/06/02(金) 13:23:24

102. 匿名@ガールズちゃんねる

さようなら→新しいことが始まる時
裏切り→悪縁切りか、縁の掃除
怪我や病気→焦るな、急ぐな、立ち止まれ
行き詰まり→新しいスタート、仕切り直し
いらつき、むかつき、怒りなど→自分をケアする時
やる気ないとき→何もしないほうがいい（最低限のことはできたらしましょ）
ずっとやる気がなくニート、引きこもり状態→あと少ししたら、気合入れ直して、嫌でも動く時

だと、感じています。そうしてます。そう自分に言い聞かせます。

2017/06/02(金) 13:27:26

103. 匿名@ガールズちゃんねる

死ぬくらいなら

引っ越そうかな
国外に行こうかな

2017/06/02(金) 13:29:07

105. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌な奴とかいたら頭の中で「かわいそ～w」とか見下してる。下らないやつのせいで悩むなんて時間がもったいない。

2017/06/02(金) 13:32:38

110. 匿名@ガールズちゃんねる

どうせみんな死ぬ。100年後は誰もいない

2017/06/02(金) 13:59:59

112. 匿名@ガールズちゃんねる

世の中悪意に満ちてる人ばかりじゃない　けっこうみんないい人。
人からこう思われてるんじゃないかって気にしすぎると苦しいけど、
例えば電車の中で倒れたとして、普通の人は心配してくれる。
チッ、電車遅れるじゃねーかなんて考える人のことなんて気にする必要ない。
イライラ人のこと攻撃的に見てると、自分はこうなるまいと思って
結局自分の首を絞めることになるから優しくなりたいなあって思うけど、
これがなかなか難しいよね。

2017/06/02(金) 14:05:57

113. 匿名@ガールズちゃんねる

自分以外の人間はみんな人の形したロボット
嫌なことされてもその人はロボットだから

2017/06/02(金) 14:07:18

115. 匿名@ガールズちゃんねる

他の人の相談聞いても｢なんでそれで悩んでるんだろう｣って思う事があるの。
だから、私が悩んでても実は悩むことではないんじゃ…って事にして悩むのやめる。

2017/06/02(金) 14:30:34

118. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌なこと言ってくる相手が嫌いなほど、気にするのが馬鹿らしいと思って忘れる。
自分を嫌ってる奴をわざわざ相手にすることはない。
お互いに嫌い合ってるなんて気が合うわねぇ～と思ってる。
向こうも家に帰ったらケロッと忘れて酒でも飲んでるだろと思う。

2017/06/02(金) 14:41:54

119. 匿名@ガールズちゃんねる

自分の祖先をたどっていくとどこまで遡るんだろう、って考えると自分の存在が不思議でしかたない。
そんなことを考えると小さいことにクヨクヨせず伸び伸びしようと思う。