2. 匿名@ガールズちゃんねる
冷しゃぶ
2017/07/01(土) 22:49:22
4. 匿名@ガールズちゃんねる
冷奴
2017/07/01(土) 22:49:48
5. 匿名@ガールズちゃんねる
ソーメンッ
2017/07/01(土) 22:49:48
39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
トマトソースに素麺いれるとさっぱりで
美味しいよね
2017/07/01(土) 23:21:41
6. 匿名@ガールズちゃんねる
ざるそば
2017/07/01(土) 22:49:53
9. 匿名@ガールズちゃんねる
ひやむぎ~
2017/07/01(土) 22:50:19
10. 匿名@ガールズちゃんねる
冷たいお茶漬け
2017/07/01(土) 22:50:43
11. 匿名@ガールズちゃんねる
サラダうどん
2017/07/01(土) 22:50:44
86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11好きな野菜でサラダ蕎麦でもいいな。
麺つゆやぽん酢で。
画像は紫キャベツがいい色していた。
2017/07/02(日) 19:53:29
13. 匿名@ガールズちゃんねる
冷やし中華
2017/07/01(土) 22:51:16
14. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆たまご冷うどん
2017/07/01(土) 22:51:27
15. 匿名@ガールズちゃんねる
うどん茹でて冷やして、ネギ、天かす、めんつゆ適量のみ。すぐ出来上がるし、食欲ないときは助かる。
2017/07/01(土) 22:51:34
16. 匿名@ガールズちゃんねる
この時期さしみこんにゃくが毎晩食卓にあがる
2017/07/01(土) 22:51:44
17. 匿名@ガールズちゃんねる
タコとキュウリの酢の物
2017/07/01(土) 22:52:27
18. 匿名@ガールズちゃんねる
こないだ、焼き鯖の南蛮漬けをテレビでやってて、すごくおいしかったです。
魚やいて、野菜乗せて市販の合わせ酢につけとくだけです
2017/07/01(土) 22:52:44
19. 匿名@ガールズちゃんねる
鶏胸肉に塩揉みこむ。
ジップロックの袋に入れる→できる限り空気抜く。真空な勢いで。
お湯沸かす。
お湯わいたら火止めて、ジップに入れた鶏肉投入。
30分放置。
取り出してカットして出来上がり。
2017/07/01(土) 22:52:56
20. 匿名@ガールズちゃんねる
素麺に青じそトッピング
2017/07/01(土) 22:53:01
22. 匿名@ガールズちゃんねる
にんにくたっぷりギョウザ!
2017/07/01(土) 22:54:46
23. 匿名@ガールズちゃんねる
千切りキャベツの肉巻きおろしポン酢で!
おすすめ
あと豚バラとトマトとナス、レンジでチンでおろしポン酢も!
ポン酢大好き
2017/07/01(土) 22:55:49
44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23それいいなぁ。
手間もかからなそうだし、さつぱりとスタミナも取れそうだし…お酢は元気になるいうし。
今度つくろ!
まじ既にナツバテやばい…
2017/07/01(土) 23:45:12
24. 匿名@ガールズちゃんねる
素麺。つゆに豆乳入れるとまろやかで美味しい。
2017/07/01(土) 22:56:03
25. 匿名@ガールズちゃんねる
モロキュウ
2017/07/01(土) 22:56:39
27. 匿名@ガールズちゃんねる
糠漬け始めました。
何か糠漬けがあれば生きて行ける気がする。
2017/07/01(土) 22:57:00
28. 匿名@ガールズちゃんねる
冷製パスタ
オリーブオイルを絡めて、具はクリームチーズとトマトとキュウリを角切りに。
白×赤×緑で綺麗だし。
2017/07/01(土) 22:57:09
30. 匿名@ガールズちゃんねる
紅茶豚。
前日に作りおきしておくと帰ってから切るだけ。
20分紅茶で茹でて1時間放置して一晩タレにつける。
簡単なのでクックパッド先生に聞いてください。
(鶏むね肉でも代用可能)
\(^o^)/本日の夕飯でした
2017/07/01(土) 22:59:22
31. 匿名@ガールズちゃんねる
冷製トマトパスタ!
小さめの角切りにしたモッツァレラチーズ入れてもおいしい!真夏は週2で食べてます。
2017/07/01(土) 23:03:01
32. 匿名@ガールズちゃんねる
夏はキュウリの漬け物を主食にしてる。
2017/07/01(土) 23:04:39
33. 匿名@ガールズちゃんねる
バンバンジーxそうめん (画像は借りてきました)。
2017/07/01(土) 23:05:27
34. 匿名@ガールズちゃんねる
キュウリのキムチ和え。薄切りにしたキュウリにキムチ入れて混ぜるだけ。サッパリしてて楽だし美味しい。
2017/07/01(土) 23:06:12
36. 匿名@ガールズちゃんねる
レンジでチンする料理が簡単だよ。
2017/07/01(土) 23:09:11
37. 匿名@ガールズちゃんねる
ナスの煮浸し
2017/07/01(土) 23:14:01
38. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/01(土) 23:18:58
40. 匿名@ガールズちゃんねる
ちょっと面倒だけど生春巻きが食べたくなる。
具は色々。
サニーレタスやキュウリや大葉に
そうめん、コンビニのサラダチキン、カニカマ、サーモン、スライスチーズ・・・
タレは市販のスイートチリソースか、ナンプラー
2017/07/01(土) 23:27:21
41. 匿名@ガールズちゃんねる
スペインアンダルシアのトマトスープ、ガスパチョ。 野菜不足も一気に解消。
生の野菜をそのまま入れてミキサーに入れるだけど、ちょっとエキゾチックで本当に食が進む。
材料:
材料トマト1個(生)
きゅうり1本
たまねぎ半分(新たまねぎや、紫たまねぎを使うとよりよい)
ピーマン1個またはパプリカ
フランスパン半分(パン粉なら1カップくらい)
水6カップ
ビネガー(できたらワインビネガー)1/2カップ
オリーブオイル1/4カップ
ニンニク7片
半日~1日冷蔵庫に置くと更に味がなじんでより美味しい。 朝つくっておくとか、冷凍しておくと重宝します。
2017/07/01(土) 23:28:37
43. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトジュースのそうめん
トマトジュースに醤油の汁
上に乗せているのは、カイ割れ、分葱、青じそ、ミョウガ、生姜の薬味ミックス
2017/07/01(土) 23:36:44
45. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/01(土) 23:51:41
46. 匿名@ガールズちゃんねる
冷凍ごはんチン
納豆卵メカブ冷凍オクラのせた
ネバネバ丼
うどんやそばに変えれば
ネバネバ麺
生姜やミョウガや薬味
揚げ玉削りぶしトッピングするとなおよし
ごま油プラスもよし
2017/07/01(土) 23:56:40
48. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 00:07:01
50. 匿名@ガールズちゃんねる
揚げ物をする時についでに茄子やインゲン、かぼちゃとかを素揚げして、揚げ浸しを作っておいてます。
冷蔵庫で2、3日保存できて、冷たくても美味しいです。
2017/07/02(日) 00:31:58
51. 匿名@ガールズちゃんねる
冷や汁
カルディで売っている「冷や汁の素」を使えば簡単
2017/07/02(日) 00:32:24
53. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 00:43:20
56. 匿名@ガールズちゃんねる
素麺を茹でる時は、フライパンで茹でると非常に早い。
2017/07/02(日) 00:50:17
57. 匿名@ガールズちゃんねる
もやし茹でてメカブと和える
味付けは麺つゆで
2017/07/02(日) 00:50:44
58. 匿名@ガールズちゃんねる
冷やしワンタン
・作るコツ
ワンタンに片栗粉をまぶして茹で、水切り後しっかり冷やし、タレを準備する
・タレ
砂糖、醤油、酢、豆板醤、細ネギ
画像の具は海老と枝豆らしい
2017/07/02(日) 00:58:50
60. 匿名@ガールズちゃんねる
冷や汁
鯖缶かツナ缶使えば簡単!
2017/07/02(日) 01:04:38
61. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 01:21:40
62. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 01:37:09
63. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 01:44:24
64. 匿名@ガールズちゃんねる
火使いたくないから、一人暮らしはコンビニ。
時々冷や汁。
2017/07/02(日) 02:01:01
65. 匿名@ガールズちゃんねる
オクラとレモンの冷やしそば
柑橘類はレモンじゃなくてもいいと思う
2017/07/02(日) 02:08:25
67. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 03:03:36
69. 匿名@ガールズちゃんねる
耐熱皿にもやしをひきつめて、豚肉(三枚肉)を乗せて塩、コショウしてレンジでチン
ポン酢に大根おろしを入れてポン酢付けて食べてみてね。サッパリして美味しいよ。
2017/07/02(日) 08:21:54
70. 匿名@ガールズちゃんねる
冷汁はラクです!
鯖の水煮、味噌、顆粒だし、胡麻、紫蘇、生姜、ミョウガ、水をバババッと刻んでまぜて冷やご飯にかけるだけ。
豆腐やキュウリも入れるみたいだけど、とりあえず早く食べたいなら無くても美味いですよ。
2017/07/02(日) 08:38:29
71. 匿名@ガールズちゃんねる
マグロの山かけ
2017/07/02(日) 09:35:49
72. 匿名@ガールズちゃんねる
冷ましたご飯でとろろご飯
2017/07/02(日) 10:18:28
75. 匿名@ガールズちゃんねる
鯵のたたき
大根、ミョウガ、ねぎ、ミョウガ、など好きな薬味たっぷりで!
2017/07/02(日) 12:28:36
77. 匿名@ガールズちゃんねる
ローストビーフ
自分で作るならフライパンより圧力鍋の方が良かった。
少量なら買った方が楽。
2017/07/02(日) 13:11:26
78. 匿名@ガールズちゃんねる
2017/07/02(日) 13:21:11
80. 匿名@ガールズちゃんねる
冬瓜って名前なのに夏の方が安いから、冬瓜料理
↓冬瓜のひんやり汁
出し味のお吸い物みたい
2017/07/02(日) 14:33:01
82. 匿名@ガールズちゃんねる
牛肉と水菜のサラダ仕立て
白ワインと薄口醤油、他調味料を最後にソースのようにかけるレピシ
2017/07/02(日) 15:02:26
87. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴーヤとマグロのナムル風
ごま油の和え物、ニンニクを入れるらしい。
2017/07/02(日) 20:05:50
90. 匿名@ガールズちゃんねる
ところてんのバルサミコサラダ
バルサミコ酢好きなら♪
2017/07/02(日) 22:12:00
92. 匿名@ガールズちゃんねる
生ハムとマスカットのサラダ
ぶどうでみずみずしく
他の野菜は、リーフレタス、サラダクレソン、適量にミント
ドレッシングは、白バルサミコ酢、オリーブオイル、塩レモン(ペースト)
2017/07/02(日) 22:31:23
93. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトのコンポート。
ミニトマトを茹でて冷水で皮をむく。
沸騰した本みりんと水で1~2分煮て冷やすだけ。
2017/07/02(日) 22:46:28
94. 匿名@ガールズちゃんねる
冷しゃぶサラダうどん
写真のタレは市販で売ってる「おろしのたれ」
好きに野菜足したり、大根おろし増やしたり、ごまだれや麺つゆ、冷しゃぶドレッシングに変えたり。
2017/07/02(日) 23:03:35
95. 匿名@ガールズちゃんねる
ジャコキムチ奴
白菜キムチとチリメンジャコを乗せたヤッコ
水菜、貝われ菜、刻みネギなど野菜とキムチも一緒にサラダ感覚で食べたい
2017/07/02(日) 23:29:19
88. 匿名@ガールズちゃんねる
大根おろしとなめ茸のパスタ
味付けはぽん酢と醤油、オリーブオイル少々
2017/07/02(日) 20:21:15
編集元: 暑い時に、オススメの料理教えて
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