いませんか？
私は猫背が年々ひどくなっている気がします。
姿勢のせいか、肩こりや肋間神経痛が起こり不調です。
みなさんは姿勢どうですか？
矯正したことのある方、また試したいことなど教えて欲しいです。
私はフェリシモのヨガブラが気になっています。
私は猫背が年々ひどくなっている気がします。
姿勢のせいか、肩こりや肋間神経痛が起こり不調です。
みなさんは姿勢どうですか？
矯正したことのある方、また試したいことなど教えて欲しいです。
私はフェリシモのヨガブラが気になっています。
2017/09/16(土) 20:16:30
>>1
ヨガブラはサイズが合わなかったのか私がデブなだけなのか、苦しすぎて半日で挫折｡｡
ストレッチポールは高かったけど、お風呂上がりとかにやってます。
猫背は治ってないけど、体が伸びてすごく気持ちいいからオススメ☆
ヨガブラはサイズが合わなかったのか私がデブなだけなのか、苦しすぎて半日で挫折｡｡
ストレッチポールは高かったけど、お風呂上がりとかにやってます。
猫背は治ってないけど、体が伸びてすごく気持ちいいからオススメ☆
2017/09/16(土) 21:41:27
コルセットしてると姿勢いい
2017/09/16(土) 20:17:29
私も猫背です。なので最近筋トレして体幹鍛えてます！
2017/09/16(土) 20:17:50
背筋のエクササイズをすると良いよ
2017/09/16(土) 20:18:05
猫背矯正サポーターを楽天で買ってつけていたらだいぶよくなったよ。
2017/09/16(土) 20:18:19
舌の位置を正すと良くなるよ
2017/09/16(土) 20:18:22
整骨院に行くといい
2017/09/16(土) 20:18:51
壁にお腹をつけた逆立ちが良いと
聞いた事があるけど、
試した事が無い。
なにせ運動オンチな者で。
聞いた事があるけど、
試した事が無い。
なにせ運動オンチな者で。
2017/09/16(土) 20:19:19
同じ
私も直したいけど姿勢が癖になっちゃってる
私も直したいけど姿勢が癖になっちゃってる
2017/09/16(土) 20:20:05
筋肉、体幹つけないと根本的な治療にはなりにくいです。
2017/09/16(土) 20:20:10
猫背治しに行きたいけど高い！
2017/09/16(土) 20:20:42
私はストレッチポールが気になってる。
2017/09/16(土) 20:20:45
>>13
ストレッチポール使ってるよ！
肩こり首のコリに効くし、鎖骨とか胸が開いてスッキリ。
動きかたによっては股関節とか色々ストレッチ出来るよ。
三十代だけど、身長が1.5cm伸びたw
ストレッチポール使ってるよ！
肩こり首のコリに効くし、鎖骨とか胸が開いてスッキリ。
動きかたによっては股関節とか色々ストレッチ出来るよ。
三十代だけど、身長が1.5cm伸びたw
2017/09/16(土) 20:30:16
骨盤矯正行ってます。すごく痛いけど治したい。
2017/09/16(土) 20:24:08
姿勢がいいと昔からよく言われます。
今年からヨガを始めたんですが、ヨガすると姿勢よくなりますよ。後ろに自然と引っ張られる感じ。
姿勢が悪いと見た目が残念になるので意識してみんな頑張って直して欲しいです。
今年からヨガを始めたんですが、ヨガすると姿勢よくなりますよ。後ろに自然と引っ張られる感じ。
姿勢が悪いと見た目が残念になるので意識してみんな頑張って直して欲しいです。
2017/09/16(土) 20:25:50
肩甲骨寄せて下に下げるのを意識すればいいよ
背中の筋肉を鍛えてあげてね
背中の筋肉を鍛えてあげてね
2017/09/16(土) 20:26:09
猫背すぎて最近首の後ろの背骨？が痛い...
気のせいかもしれないけと少しずつ曲がってる気が...
気のせいかもしれないけと少しずつ曲がってる気が...
2017/09/16(土) 20:27:25
背中側に腕を伸ばして、小指側の側面同士をトントンと10回ぶつけるストレッチがオススメ！
長くパソコン使う仕事していたら、肩が内に入って背中が丸くなってたのが、
これで少し良くなった。
肩のだるさもスッキリした気がする。
長くパソコン使う仕事していたら、肩が内に入って背中が丸くなってたのが、
これで少し良くなった。
肩のだるさもスッキリした気がする。
2017/09/16(土) 20:28:22
昔から猫背がコンプレックス
背筋を伸ばした姿勢って疲れるんだよね...
気をつけるけど、5分しか続かない
背筋を伸ばした姿勢って疲れるんだよね...
気をつけるけど、5分しか続かない
2017/09/16(土) 20:28:35
整骨院で姿勢矯正通ったけど、
意味ありませんでした。
結局は家でのストレッチがモノを言う…
意味ありませんでした。
結局は家でのストレッチがモノを言う…
2017/09/16(土) 20:34:17
バランスボールおすすめ！普通に背筋を伸ばそうとすると背中も胃のあたりも痛くなって呼吸もしにくくなってた。でもバランスボールに座ると自然な感じで背筋が伸びて慣れれば気持ちよくなります。鏡見ながら乗るとなお良いです。
2017/09/16(土) 20:37:19
姿勢良くしようとして反り腰になっちゃった。
2017/09/16(土) 20:43:55
整体行ってるけど猫背は治らない…
骨盤の傾きや開きは大分良くなったけど。
腹筋した方がいいって言われたよ
支える筋肉の問題みたい
骨盤の傾きや開きは大分良くなったけど。
腹筋した方がいいって言われたよ
支える筋肉の問題みたい
2017/09/16(土) 21:01:05
何かを隠したいがために猫背のかた！
猫背になっている方が絶対見た目にマイナスだと思います。
姿勢よくして颯爽と歩いた方がきれいに見えます！
猫背になっている方が絶対見た目にマイナスだと思います。
姿勢よくして颯爽と歩いた方がきれいに見えます！
2017/09/16(土) 21:11:43
私は親にデカイデカイと言われて背中を丸める癖がついた。「男みたい」「デカ！」とか。
それは傷ついたけど、今の旦那が背の高いのを誉めてくれてそれから少し猫背よくなったよ
それは傷ついたけど、今の旦那が背の高いのを誉めてくれてそれから少し猫背よくなったよ
2017/09/16(土) 22:01:02
フェリシモのブラ使ってみたけど全然効果が期待できなかったよ！
着にくいし蒸れるしオススメしない…
やっぱり日々の心がけと筋肉つけることが大事だと思う。
着にくいし蒸れるしオススメしない…
やっぱり日々の心がけと筋肉つけることが大事だと思う。
2017/09/16(土) 22:19:38
腹筋、背筋がないせいか、おばあちゃんみたいな姿勢になっている。
2017/09/16(土) 22:22:03
猫背です
風呂上がりのストレッチするとボキボキボキ！って鳴ります
風呂上がりのストレッチするとボキボキボキ！って鳴ります
2017/09/16(土) 22:35:37
姿勢をよくしようと胸を張るとしんどいけど、
肩甲骨を寄せるイメージで正すと、それほどでもない。
1日10秒でも意識して積み重ねていくと、習慣になってくるよー。
肩甲骨を寄せるイメージで正すと、それほどでもない。
1日10秒でも意識して積み重ねていくと、習慣になってくるよー。
2017/09/17(日) 05:12:46
編集元: 姿勢が悪い人！姿勢を良くしたい人！
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