食べすぎた翌日や、ちょっと一日のカロリー減らしたい時に
ときめきカフェのスムージーシリーズ飲んでます。
結構腹持ちも良いし、カロリーゼロじゃないので続けやすいです。
何と言っても美味しい!
皆さまのお供はなんですか?
2017/09/16(土) 09:27:49
2017/09/16(土) 09:29:03
2017/09/16(土) 09:29:07
お供だし何でもいいんじゃ?
私は愛犬!
散歩しかたくさん歩けないよ。
2017/09/16(土) 10:53:02
お腹すいたら温かいプーアル茶でしのいでます
2017/09/16(土) 09:29:17
食後に飲むと血糖値の上昇を抑えるとかなんとか
2017/09/16(土) 09:29:53
2017/09/16(土) 09:30:20
胃が反応して食欲消える
2017/09/16(土) 09:30:32
炭酸水が食欲増進のホルモンを増やす、みたいな研究がされてるって記事を最近みたよ。
2017/09/16(土) 09:35:44
でもウィルキンソンの炭酸水ゼロカロリーなわりにビールと飲んだーみたいな満足感があるんだよ
気のせいなのはわかってるんだけど
2017/09/16(土) 18:53:15
こんなアイシャドウやグロスが似合う子になりたいなー、と、ニヤニヤしながら見てる。
ダイエットのテンション上がる。
2017/09/16(土) 09:31:07
その考えステキです!
2017/09/16(土) 09:56:55
2017/09/16(土) 09:31:26
間食したくなったらこれ。
こんにゃく、白滝
食事のかさまし。
きのこ類
冷凍をしておいて毎晩何かしら食べてます
2017/09/16(土) 09:33:14
2017/09/16(土) 09:34:06
どうしても甘いものが食べたくなったときに一粒たべる。
2017/09/16(土) 09:36:48
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むくみが取れる
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2017/09/16(土) 09:42:45
2017/09/16(土) 09:46:11
始めてます。週末は食べ過ぎない程度に
好きなもの食べたり。
平日どうしても甘いもの食べたくなった
時は、これにしてます。これ、噛みごたえも
あるし、すごい美味しいです。
ある程度満足します笑
2017/09/16(土) 09:48:06
2017/09/16(土) 09:48:20
これってソース部だけが100Kcalだよね?
2017/09/16(土) 10:54:32
2017/09/16(土) 09:50:47
2017/09/16(土) 09:52:48
こんにゃく麺
2017/09/16(土) 09:57:26
素焼きアーモンドとか、なんか健康に良さそうなものなら罪悪感少なく済む!と思ってましたが、この間やっと気付きました。
買わなければ食べない。
2017/09/16(土) 10:11:02
水や緑茶、もうちょっと重いものが欲しいときは無糖のカフェオレ。
これでだいたい食欲が収まる。
2017/09/16(土) 10:19:48
2017/09/16(土) 10:35:29
お腹がすいた時に、蒟蒻と白滝1個ずつ食べるだけでだいぶ落ち着く。低カロリーだし、温かいから、食べた!って気になる。
2017/09/16(土) 11:46:22
茹でタマゴとビタミンサプリで、5キロ痩せました。
2017/09/16(土) 11:57:54
これで音楽を聴きながらその場で足踏みしてます。他に道具もいらないし、日焼けの心配もないし、結構いい汗かけます。
2017/09/16(土) 13:15:04
ルイボスティーをガブガブ飲んで
胃の中で膨らませます。
2017/09/16(土) 13:16:33
小麦粉製品は腰回りや下半身太りの原因らしいのでパンやパスタ類は控えています。
元々うどんより蕎麦派なので、大好きな十割そばにワカメや納豆をのせて食べています。
十割だとモソモソするのでよく噛むし、満腹感の割に低カロリーなので満足感あります。
2017/09/17(日) 14:39:50
編集元: ダイエットのお供は?