no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日しっかり日焼け対策している顔より、雑に日焼け止めを塗ってる腕の方が白いです。
どうすれば顔のくすみは改善されるのでしょうか?
ちなみに、トマトが意図的に食べています。

2017/09/09(土) 13:47:40


♥がーるずオススメ記事♥
00
横洗顔してる方どうですか?


6. 匿名@ガールズちゃんねる
1週間に1回、酵素洗顔をする。

2017/09/09(土) 13:49:01


7. 匿名@ガールズちゃんねる
くすみ?
もしかして体調不良で顔色悪いとかない?

2017/09/09(土) 13:49:47


8. 匿名@ガールズちゃんねる
スムージー生活始めたら
顔の輝きが違うと数人に
ほめられました!

超ズボラな私でも
ミキサーでガーっなので
ハードルは思ったより高くありません
味付けもしないし(笑)

色んなレシピあるので
ネット検索して下さい!
組み合わせ大切なので。

結構、すぐに結果が出ましたよ

2017/09/09(土) 13:51:38


72. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
超ズボラな私はそのミキサーを洗うのが苦痛です

2017/09/10(日) 17:53:55


10. 匿名@ガールズちゃんねる
きちんとメイク落としと洗顔をする。
美白の基礎化粧品を使う。
美白のサプリを飲む。
顔のマッサージをする。
私はこれで色白美肌と言われてます。

2017/09/09(土) 13:53:13


13. 匿名@ガールズちゃんねる
糖質を少し制限すると、黄色くすみがとれるよ。

2017/09/09(土) 13:54:58


21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
糖質制限しなきゃと思いつつついチョコを食べてしまう…

2017/09/09(土) 14:04:36


28. 匿名@ガールズちゃんねる
私めちゃくちゃお菓子食べる。
顔くすんでひどい。
糖質のせいだったのか‥
身体に良いわけは無いとわかっていたけど、(太るとか)
顔のくすみに影響あるとは思ってもいなかった。

2017/09/09(土) 14:18:22


16. 匿名@ガールズちゃんねる
顔のマッサージ
血流が悪いとくすんで見える

2017/09/09(土) 13:58:04


18. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージって上手にやらないと
色素沈着しそうで怖くて出来ない
他に何かありませんか?

2017/09/09(土) 14:00:03


19. 匿名@ガールズちゃんねる
肩凝りもきをつけて!

2017/09/09(土) 14:00:15


35. 匿名@ガールズちゃんねる
首の後ろ温める。顔の血行ってあんまり良くないみたいだから、血行良くするだけでくすみも浮腫みも改善される。

2017/09/09(土) 14:29:56


25. 匿名@ガールズちゃんねる
運動すると成長ホルモン出て肌ツヤ良くなるよ!

2017/09/09(土) 14:07:26


39. 匿名@ガールズちゃんねる
マッサージは賛否両論あるし。
間違いないのは軽い運動だと思う。
血管は繋がってるし、心臓は1個だけ。顔だけ血の巡りが悪いけど首から下はそうでもない、ということはないと予想。

2017/09/09(土) 14:36:58


23. 匿名@ガールズちゃんねる
私も主と同じ。色々顔に塗るときの摩擦で黒くなるのかな。しかも皮膚がテカってるというか、ツルッと光ってる。これ擦り過ぎだよね?

2017/09/09(土) 14:06:21


71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
私、40過ぎまで自分ではアトピーって気づいていなくて(体綺麗だし、顔も痒いとかでは無かったから)
あなたの話聞いてもしかしたらと思いました
表面は脂っぽいけどでも皮膚はピカって光ってる感じです

2017/09/10(日) 09:20:02


27. 匿名@ガールズちゃんねる
ビタミンCはいつも飲んでいます。あとは良い睡眠。化粧は丁寧に落とす、化粧水はたっぷりと使う。これで私はくすみとサヨナラ出来ました。

2017/09/09(土) 14:16:18


29. 匿名@ガールズちゃんねる
食事が雑ならそれを見直す。
ジャンクフードで美肌はありえないし、栄養足りないとか酸化した油とか偏った食事とかみんな同じよ。

2017/09/09(土) 14:19:51


32. 匿名@ガールズちゃんねる
はとむぎ茶、どくだみ茶

2017/09/09(土) 14:23:21


40. 匿名@ガールズちゃんねる
水をこまめに飲む様にしたらどうかな?水を毎日必要な量をこまめに飲んでる人と飲んでない人では顔色が全然違うらしいよ。

2017/09/09(土) 14:45:25


41. 匿名@ガールズちゃんねる
運動ってどのくらいしたらいいんだろ
運動した直後はくすみとれて顔真っ白になるんだけど
時間たったらすぐ赤黒い顔色に戻る
常に運動しているわけにもいかないし…

2017/09/09(土) 14:47:27


47. 匿名@ガールズちゃんねる
適度な運動ってどれくらいでしょう?
毎日20分のウォーキング(って言うか一駅歩いてるだけ)じゃ少なすぎるよね…。
でも仕事終わりにジムに行く元気無いです。

2017/09/09(土) 15:28:53


67. 匿名@ガールズちゃんねる
運動はね、汗をかく位のを30分~1時間程度で十分。即効性あるけどすぐまた元に戻っちゃうから、週3回以上が理想。

2017/09/09(土) 23:07:56


48. 匿名@ガールズちゃんねる
毎朝、ローズヒップティー飲んでる。
あとはやっぱり代謝かなあ。汗をたくさんかいた次の日って、透明感出る気がする。

2017/09/09(土) 15:30:19


50. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットのために、お菓子いっさいやめて、アーモンドをおやつにして、トマトジュースも一日一本、納豆を食べるようにしたら、まだやせてはないけど、色白になったと言われました!

2017/09/09(土) 15:41:54


51. 匿名@ガールズちゃんねる
コエンザイムQ10❗
飲み始めたら、顔のくすみが解消しました。

2017/09/09(土) 15:43:15


52. 匿名@ガールズちゃんねる
トマト私も毎日食べてるけど全然透明感がない
睡眠時間も長く規則正しいのに

 チョコレートの食べすぎかな

2017/09/09(土) 15:44:55


58. 匿名@ガールズちゃんねる
52
チョコや煎餅はくすみの原因ですよ。

2017/09/09(土) 16:55:29


68. 匿名@ガールズちゃんねる
ああ、やっぱりチョコか、、、、
依存性から抜けられない、、、

2017/09/09(土) 23:36:10


63. 匿名@ガールズちゃんねる
自分のもともとの肌色と合わない色のファンデーション使ってると、時間経過でくすむ。
ノーメイクの方がよっぽど健康的に見えるほどくすむ。
いろいろ試したけどどうも黄ぐすみしたり、赤黒くくすんだり、灰色っぽくくすんだり様々..。
さすがに試しすぎて無駄金だから、いい加減プロに見てもらった方がいいよね。

2017/09/09(土) 18:25:54


64. 匿名@ガールズちゃんねる
くすみってファンデが午後になって脂ぎってくるだけのことじゃないの?
ノーメイクで肌がくすむとか1日のうちで肌の状態が大幅に変わるってあんまり聞かない

2017/09/09(土) 19:38:43


66. 匿名@ガールズちゃんねる
ヒダミンEオイル、アボカドオイルとかを 化粧水に混ぜて 使ってるよ
血行が良くなるから少し改善されると思う

2017/09/09(土) 21:14:43


70. 匿名@ガールズちゃんねる
血行よくして水分摂って保湿してたら(特に温泉入ったあとは)肌が白く見える気がするよ。どよんとした肌色が明るくなるというか。

2017/09/10(日) 06:00:15


73. 匿名@ガールズちゃんねる
青汁、ビタミンC、コラーゲンを飲んで、顔をなるべく触らない様に洗顔していたら、頬にあった茶色いくすみが、薄くなってきた。

2017/09/19(火) 22:21:35


編集元: 顔のくすみ改善

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