1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は牛乳に軽く潰したバナナを入れて温めて飲んでいます

朝食に取り入れると腹もちがよくて全身がポカポカ
夜飲むとよく眠れ、翌朝ドッサリ出てむくみが解消
ほんのり甘くてトロっとして美味しいので大好きです＾＾

皆さんが食べたり飲んだりすると体調が良くなるモノ教えてください
no title

2017/10/06(金) 15:01:23



36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さんのハチミツちょっと入れても美味しそう！

私は納豆・玄米・お味噌汁です
お腹の調子が良く肌も安定します

2017/10/06(金) 15:07:40

2. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯

2017/10/06(金) 15:02:09

3. 匿名@ガールズちゃんねる
カレー

2017/10/06(金) 15:02:24

5. 匿名@ガールズちゃんねる
具のたくさん入ったお味噌汁

2017/10/06(金) 15:02:30

6. 匿名@ガールズちゃんねる
ほうじ茶
no title


2017/10/06(金) 15:02:31

7. 匿名@ガールズちゃんねる
ほうじ茶

2017/10/06(金) 15:02:33

8. 匿名@ガールズちゃんねる
葛根湯
本当によく効く

2017/10/06(金) 15:02:40

9. 匿名@ガールズちゃんねる
マシュマロ

2017/10/06(金) 15:02:42

11. 匿名@ガールズちゃんねる
全身疲労に甘酒！
冷える時は生姜紅茶

2017/10/06(金) 15:03:05

12. 匿名@ガールズちゃんねる
濃い緑茶

2017/10/06(金) 15:03:21

14. 匿名@ガールズちゃんねる
R1。お通じ来る。

2017/10/06(金) 15:03:24

15. 匿名@ガールズちゃんねる
蒙古タンメン

2017/10/06(金) 15:03:32

17. 匿名@ガールズちゃんねる
風邪ひいたかなぁと思ったら、レモン果汁のドリンク飲んで、ビタミン補給して乗り気ってる。

2017/10/06(金) 15:03:45

19. 匿名@ガールズちゃんねる
ショウガ
寒い時期は欠かせない
珈琲
飲むとよく出る笑

2017/10/06(金) 15:04:23

20. 匿名@ガールズちゃんねる
ポカポカ汁

大きめの湯呑みにチューブしょうがをお好み入れて、ほんだし少々、醤油少々、あればおかかかおぼろ昆布、刻みネギをドバっと入れてお湯を注いで混ぜるだけ。

初期の風邪ならこれで治っちゃいます。

2017/10/06(金) 15:04:27

76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
私も似てるものを飲んでます。

少し違うのは、大根おろしを入れる。

レンコンの節をすりおろしたものを入れることもあるけど。
体が温まって、毒素も抜ける

2017/10/06(金) 15:43:38

143. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20

我が家にも秘伝ポカポカ汁あります。笑
うちのは大根おろしに梅干し1個、刻み葱、しょうがチューブ、だし少々。
食欲なくてもこれならさっぱりして飲めたりする。
小腹空いた時にはお餅入れたり、味濃いめにしてうどんのスープにしても美味しい。

2017/10/07(土) 11:05:57

21. 匿名@ガールズちゃんねる
ハチミツ

2017/10/06(金) 15:04:27

22. 匿名@ガールズちゃんねる
ホット梅酒

2017/10/06(金) 15:04:30

23. 匿名@ガールズちゃんねる
そば食べると胃腸の調子よくなる。

2017/10/06(金) 15:05:10

25. 匿名@ガールズちゃんねる
よく眠れる食べ物、飲み物ありますか？

2017/10/06(金) 15:05:33

41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
鍋で牛乳温めてハチミツと生姜(チューブでOK)とお好みでシナモン入れると体温まってよく眠れるよー

2017/10/06(金) 15:08:07

89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25
納豆ご飯がいいよ。亜鉛が不眠に効くみたいよ。

2017/10/06(金) 16:13:20

117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>25

しじみ汁。
しじみ70個とかいうやつ。オルニチンが深い眠りにいいんだって。
よく眠れますよ！

2017/10/06(金) 18:55:06

26. 匿名@ガールズちゃんねる
C1000だっけ？
瓶のレモンジュース？

2017/10/06(金) 15:05:39

29. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜たっぷりのスムージー 高いし、あんまり美味しくないけど、精神的に小一時間ほど落ち着く

2017/10/06(金) 15:06:01

31. 匿名@ガールズちゃんねる
中華粥

「中華」ってところがポイントかもしれない。
トッピングも好みで好きにできるし、自分の中で勝手に薬膳料理だとおもってる。

2017/10/06(金) 15:06:31

33. 匿名@ガールズちゃんねる
ミルクにシナモンを入れる

2017/10/06(金) 15:07:13

34. 匿名@ガールズちゃんねる
クエン酸かな。飲んで時間もかからずに身体が軽くなったのが分かる、疲れが取れます

2017/10/06(金) 15:07:25

37. 匿名@ガールズちゃんねる
何かを食べるというより、あまり食べない方が体調が良い。

2017/10/06(金) 15:07:52

138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>37

すごい分かる!!!
すごい空腹を感じた方が調子が良い！

2017/10/07(土) 03:56:25

38. 匿名@ガールズちゃんねる
お酢

2017/10/06(金) 15:07:55

39. 匿名@ガールズちゃんねる
焼酎お湯割りに生姜と梅干し入り
温まる～(#^_^#)

2017/10/06(金) 15:07:58

42. 匿名@ガールズちゃんねる
シナモンとかナツメグとかスパイスしっかりいれたホットワイン
欧州だとクリスマスに飲むような

2017/10/06(金) 15:08:55

43. 匿名@ガールズちゃんねる
きなこ牛乳！
大さじ2のきなこに、牛乳200ml
レンジでチンしてきな粉ラテにして飲むと毎日快便です。
きな粉は砂糖入りかオリゴ糖を入れて甘みをつけると美味しいですよ

2017/10/06(金) 15:08:58

45. 匿名@ガールズちゃんねる
アカディ(おなかの痛くならない牛乳)

存在は前から知ってたけど、この間生まれて初めて飲んでみたら
衝撃的に美味しかった!
そして全然おなかがゴロゴロしなかった!!

2017/10/06(金) 15:09:38

46. 匿名@ガールズちゃんねる
飲む黒酢みたいなのを飲んだら、驚くほど疲れが取れた。
けど、１ヶ月もしないうちに効果が薄れてしまった。
継続すると、体が慣れちゃうのかな。

2017/10/06(金) 15:10:11

48. 匿名@ガールズちゃんねる
土鍋で作った熱々の煮込みうどん。

気分は耳をすませばの雫のそれで。
（精神的にも何かに効いている気がする。）

2017/10/06(金) 15:10:23

49. 匿名@ガールズちゃんねる
日本酒（甘めの、)

2017/10/06(金) 15:10:47

50. 匿名@ガールズちゃんねる
和食かな～

2017/10/06(金) 15:10:54

54. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳とトマトジュース毎日飲んでます

2017/10/06(金) 15:13:12

55. 匿名@ガールズちゃんねる
バヤリースとマシュマロ

2017/10/06(金) 15:13:25

56. 匿名@ガールズちゃんねる
ホットチョコミルク
暖めた牛乳にチョコレートやチョコソース入れるだけ。
まじウマーです。落ち着きます。

2017/10/06(金) 15:13:26

57. 匿名@ガールズちゃんねる
アボカド
肌荒れに効果てきめんだった。化粧ノリが良くなった。

2017/10/06(金) 15:13:33

59. 匿名@ガールズちゃんねる
車酔いとか気持ち悪い時の炭酸
コーラでも炭酸水でも、炭酸飲むと気持ち悪さがやわらぐ。

2017/10/06(金) 15:14:20

60. 匿名@ガールズちゃんねる
黒酢と小麦粉0のおからクッキー
黒酢はすぐ効果が出るわけではないですが、飲んでいる時とサボって飲まない時は疲れ具合が違います。
おからクッキーは食べると次の日快調でスッキリします。

2017/10/06(金) 15:14:50

61. 匿名@ガールズちゃんねる
ローズヒップティー。肌の美白と潤い感がある気がします。

2017/10/06(金) 15:15:04

62. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボス、ミント、カモミールとかハーブティー！！！これからの寒い季節、風邪予防としてもお世話になります。

2017/10/06(金) 15:15:33

63. 匿名@ガールズちゃんねる
野菜でしょ
お通じが全然違う

2017/10/06(金) 15:15:51

64. 匿名@ガールズちゃんねる
普通だけど、ポタージュスープ。
コーンポタージュじゃなくてじゃがいものポタージュスープ。

くわっと身体が熱くなるんじゃなくて、じっくりと温まっていく感じ。

2017/10/06(金) 15:16:56

65. 匿名@ガールズちゃんねる
麺つゆ、しょうが、ネギにお湯を注いだもの
これを飲めば風邪が治る

2017/10/06(金) 15:17:25

66. 匿名@ガールズちゃんねる
豆腐や豆乳。スーパーじゃなく豆腐やさんで買う。肌はスベスベになるから栄養価が違うと思う。

2017/10/06(金) 15:20:05

68. 匿名@ガールズちゃんねる
うなぎ、梅干し。
食べ合わせが悪いと言われてるけど私はこの組み合わせで夏バテもしない。朝の目覚めがすっきり。

2017/10/06(金) 15:23:14

69. 匿名@ガールズちゃんねる
生姜湯は本当に体ポカポカして来ますね

風邪のひき始めに、また風邪予防にもいいと思います
でも、飲み過ぎると胃が痛くなるので、１日二杯か三杯くらいまでね
お試しあれ

2017/10/06(金) 15:25:21

70. 匿名@ガールズちゃんねる
マヌカハニー15＋を清水の舞台から飛び降りたつもりで購入しました。

喉が痛くなってもすぐに落ち着くし、お腹の調子も良くなって
市販の薬を購入することを考えたら、さほど高くないかもと思ってる。

2017/10/06(金) 15:27:22

71. 匿名@ガールズちゃんねる
チューブ生姜！！！
ココアや玉葱スープなど温かい飲み物にティースプーン一杯分位入れて飲んでいたら、生理痛&排卵痛が無くなりました！体を温めて腸の腫れを治す効果があるんだって。騙されたと思ってぜひ試してみて♪

2017/10/06(金) 15:27:38

72. 匿名@ガールズちゃんねる
生姜入りのハチミツにホットミルク
冬は欠かせないです
難点はいくらでも飲めちゃうこと(^^;

2017/10/06(金) 15:28:31

74. 匿名@ガールズちゃんねる
マヌカハニー
ちょっと喉がイガイガした時に舐めると、すぐに症状が治まる

2017/10/06(金) 15:41:05

75. 匿名@ガールズちゃんねる
うどん
汁を飲み干す頃にはお腹も暖まって落ち着く

2017/10/06(金) 15:41:55

79. 匿名@ガールズちゃんねる
熱燗をちびちび５口くらい

冷え性の方におすすめ

2017/10/06(金) 15:47:28

80. 匿名@ガールズちゃんねる
牛乳も豆乳もしょうがもバナナもおからもハチミツもアボカドもトマトジュースも嫌いな私は不健康。
泣

2017/10/06(金) 15:50:00

81. 匿名@ガールズちゃんねる
米
パンが大好きで三食パンでも大丈夫だんだけど、
数日食べてるとむくみなのか太り易くなる。
毎食米にするとスッキリして体も軽い

2017/10/06(金) 15:53:12

82. 匿名@ガールズちゃんねる
きちんとみんな健康的なものばかりだ…
私は軽い頭痛のときコーヒーを飲むと治まる。
緩みすぎた血管を収縮させるのがいいとか。

2017/10/06(金) 15:55:53

86. 匿名@ガールズちゃんねる
りんご。

口臭にもいいしね！

2017/10/06(金) 16:04:49

87. 匿名@ガールズちゃんねる
養命酒。

寝る前に一杯ずつ飲んで数日後…目覚めが良くなる。疲れが取れて、スッキリ起きられる様になる。

2017/10/06(金) 16:04:53

91. 匿名@ガールズちゃんねる
皆さん凄いなー。
健康的なものは精神的に病んだ時には駄目だー…
ブラックコーヒーにホイップクリームとか欲する。涙出てきて次の日は元気(笑)

2017/10/06(金) 16:25:33

92. 匿名@ガールズちゃんねる
朝イチトマトジュース。

2017/10/06(金) 16:26:46

94. 匿名@ガールズちゃんねる
具合悪い時は米食べてない事に気づく！
やっぱ日本人はお米です！

2017/10/06(金) 16:33:44

97. 匿名@ガールズちゃんねる
主のレシピが知りたい！
マグカップ一杯として、バナナは丸々一本いれて潰すのですか？？_(┐「ε:)_

2017/10/06(金) 16:39:42

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>97
１自分が飲みたい量の牛乳をマグカップに入れて鍋に入れます

２バナナ一本皮をむいて一口サイズに手でちぎって軽く潰して１の鍋に入れます
（手が抵抗あるならスプーンかなにかで潰してください）

３軽く沸騰するまで（私はかなり沸騰させますが）温めたらできあがり

※めんどくさかったらレンジでチンもありです＾＾

2017/10/06(金) 16:55:50

99. 匿名@ガールズちゃんねる
青魚！
さんまとか鯖とか。
それに野菜たっぷりの豚汁とか煮物食べると
朝の目覚めが全然違う。

2017/10/06(金) 16:47:44

101. 匿名@ガールズちゃんねる
梅醤番茶
三年番茶、梅干し、生姜絞り汁
生理痛にはよく効く！

2017/10/06(金) 16:51:40

102. 匿名@ガールズちゃんねる
梅干しを入れた温かいお茶
梅干し潰しながら飲むのが美味しい～

2017/10/06(金) 16:55:05

104. 匿名@ガールズちゃんねる
風邪→CCレモン
胸焼け→キャベツの千切り
何となく不調→コーラ

2017/10/06(金) 17:01:01

107. 匿名@ガールズちゃんねる
豚の生姜焼き

2017/10/06(金) 17:24:11

112. 匿名@ガールズちゃんねる
豚汁
暖まるしおいしいし野菜もいっぱい摂れる

2017/10/06(金) 18:04:08

114. 匿名@ガールズちゃんねる
ハンバーグ、焼肉
次の日すごい元気

2017/10/06(金) 18:21:46

115. 匿名@ガールズちゃんねる
某大腸炎持ちだけど
ヤクルト毎日飲んだらお腹の調子良い
毎日続けるの大変だけどね

2017/10/06(金) 18:28:43

127. 匿名@ガールズちゃんねる
りんご。
単純に大好きなんだけど、食べるとお通じの調子が抜群に良くなる。
毎年、東北からりんごを取り寄せるのが私の一番の贅沢です。
産地から取り寄せると全然鮮度が違うんだ。いいなあ、東北の人。

2017/10/06(金) 21:29:17

編集元: 食べたり飲んだりすると体調が良くなるモノ♥

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