体験談聞かせてください(*´˘`*)
2017/10/13(金) 00:56:39
ドラマ見ながら入念にマッサージ!
2017/10/13(金) 00:59:24
2017/10/13(金) 00:59:42
私はやり方が間違えてたのか効果なかった
2017/10/13(金) 01:00:03
2017/10/13(金) 01:01:41
何それ怖い
2017/10/13(金) 10:19:24
昔雑誌で知ってこの為にボツボツ付いたプラスチックの麺棒を間違えて買ってしまってめちゃくちゃ痛かった!
2017/10/13(金) 01:02:10
けど効果ある!
2017/10/13(金) 01:15:16
2017/10/13(金) 01:16:32
私みたいに普段運動しないタイプの人間は、刺激されることによって、運動してると体が勘違いするらしい(笑)
やるのとやらないのでは違うと思う!
2017/10/13(金) 01:17:06
ラップの芯で代用してダイエット成功させた人テレビで見たな
2017/10/13(金) 01:17:08
2017/10/13(金) 01:19:27
2017/10/13(金) 01:20:33
正しいやり方さえすれば、さするだけでも効果あるんだから
マッサージしてリンパに流して水分補給して尿として出さないとね
2017/10/13(金) 01:23:32
胡麻を摺る棒くらいはあるけど
2017/10/13(金) 01:24:26
私それにラップ巻いてやってるよ
2017/10/13(金) 01:28:35
力加減がわからない!痛くないとやった気しないし
2017/10/13(金) 01:27:44
2017/10/13(金) 01:29:36
あんまりオススメしない。
前に通ってた凄腕のエステの先生が素人の人が道具を使ってゴリゴリやると皮膚が固くなって、プロでも戻せなくなるって言ってた!
どうしてもやるなら手でリンパ流したほうがいいって。
2017/10/13(金) 01:31:31
数年前に知りたかったわ。
2017/10/13(金) 01:41:25
安いのなら100均のコロコロマッサージや電気屋さんに売ってる手頃なのとか
2017/10/13(金) 01:48:12
2017/10/13(金) 01:59:49
麺棒くらいでどうして回収されるの?
2017/10/13(金) 02:05:31
2017/10/13(金) 02:17:00
コレ見て欲しくなって、ソッコー買いに行った
ナイキの真っ黒なやつ
汚れ目立たないし使い易いしめっちゃ気持ちイイ~
コレなら長続きしそうw
47さんありがとー
2017/10/15(日) 09:21:36
私はお腹をマッサージしてるんだけど明らかにくびれが出来て、便通が良くなった
でもガチでいってぇぇぇww
そして腕が疲れる!
2017/10/13(金) 03:29:20
2017/10/13(金) 09:34:03
足の裏を麺棒で踏む、そのまま足の裏が柔らかくなるまでゴリゴリ転がす(足の裏が凝り固まってると痛いはず)
ヘソの周りを強めに麺棒の先端で「の」の字で押していく
その後、麺棒の両端持って下から上に腹の肉を持ち上げるようにマッサージ
また「の」の字を書くように、今度は腹の肉全体をマッサージ
麺棒の両端を持って脇腹から骨盤まで麺棒でなぞるように強めに上下にすべらす
左右同じ行程を行う
麺棒の持ち方はそのままで、腰の脂肪からウエストにかけて、ヘソの近くまで脂肪を持ってくるイメージで思いっきり麺棒をすべらす(左右同じ行程を行う)
最後に太ももの付け根のリンパを麺棒でさする
以上
2017/10/13(金) 15:24:40
2017/10/13(金) 06:07:44
土踏まずには足底腱があって、わりと弱いので
(日頃グリグリする場所じゃないので) 痛めないようにして下さいね
私は綿棒でグリグリしすぎたのか、数日後にものすごく痛くなり
病院に行ったら「足底腱炎(そくていけんえん)」を発症していて
強烈な痛みで涙、涙でした、、
2017/10/13(金) 06:41:44
これ軽くやっても気持ちいいよ
ハンドルが滑りにくくて握りやすいから余計な力が入らない
2000円くらいだったかな
ただ特に痩せはしないかな
むくみはとれる
2017/10/13(金) 09:05:15
まず足の付け根をぐりぐりほぐしてから足裏~足首~ふくらはぎ~太もも
2017/10/13(金) 16:10:21
凝り固まってたのがほぐれて、毒素が流されたのかなと思ってる。
毎晩お風呂上がりにオイルやクリーム塗ってやってる!
2017/10/13(金) 09:57:45
2017/10/16(月) 17:53:56
編集元: 麺棒マッサージ!