意識するようにしたら本当に変化があったこと : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

私は自分を変えたいのですが、変わるのは難しくなかなかうまくいきません。
でも、常に意識しているとやはり変化があるのでしょうか。
思考でも行動でも、変化があったことを教えてください。

2017/11/02(木) 08:56:27

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嫌なことが続いて立ち直れないとき

2. 匿名@ガールズちゃんねる

マザーテレサいいこと言うな

2017/11/02(木) 08:57:21

3. 匿名@ガールズちゃんねる

素直な気持ちで思った事は叶う★

2017/11/02(木) 08:57:51

6. 匿名@ガールズちゃんねる

うがい、手洗い、マスク、洗っていない手では顔(目鼻口)を触らない

本当に風邪ひかなくなった

2017/11/02(木) 08:58:26

7. 匿名@ガールズちゃんねる

2017/11/02(木) 08:59:13

8. 匿名@ガールズちゃんねる

姿勢とか肘をつかないとか
意識してたら癖がついて猫背が気持ち悪くなって肘もつかなくなった

2017/11/02(木) 08:59:23

9. 匿名@ガールズちゃんねる

言葉遣い。
気をつけようと思ったら丁寧になりました。

何事もそうですが常に意識をすることで、習慣に繋がっていくのだと思います。

2017/11/02(木) 09:00:14

10. 匿名@ガールズちゃんねる

猫背だったけど背筋伸ばすようにした→ご飯食べてる姿がいいとか凛してると言われるようになった
背筋だけで変わります

2017/11/02(木) 09:00:36

11. 匿名@ガールズちゃんねる

体重。意識するようになったら太らなくなった。

2017/11/02(木) 09:00:51

28. 匿名@ガールズちゃんねる

>>11
毎日同じ時間にヘルスメーターに乗って記録するだけでも違うよね。高橋尚子は1日8回乗っていたって。

2017/11/02(木) 09:07:34

12. 匿名@ガールズちゃんねる

ゆっくり動くよう意識してたら落ち着いてるし色気があるねと言われた。髪を耳にかける時は手をクロスさせるとか細かい仕草を色々研究したよ

2017/11/02(木) 09:01:55

13. 匿名@ガールズちゃんねる

舌を寝る時上顎の窪みに置くようにしたら、アゴなしだったのが普通アゴになって来た！！

2017/11/02(木) 09:02:04

68. 匿名@ガールズちゃんねる

>>13
これ私も意識してやってるんですがマシになってる気がしてたの気のせいじゃなかったんだ～！！(*^^*)
どのくらいの期間でそのように感じましたか？
私は鼻呼吸と舌の上顎意識で2年くらいでアレ！？ってなりました！！でも最近寝てる時に口呼吸になってるみたいなのでテープして寝てます。

2017/11/02(木) 16:00:55

14. 匿名@ガールズちゃんねる

元々うっすら線が見えるか見えないかぐらいの一重だったけど、どうしても二重になりたくて
目を開けるときとか瞼に力入れてたら二重と呼んでいいぐらいの線がついた！

2017/11/02(木) 09:02:18

16. 匿名@ガールズちゃんねる

いいなと思った人に意識して自分から挨拶したり話しかけたりするようにしたら、付き合うことができました^ ^

2017/11/02(木) 09:02:42

17. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日たくさんお菓子食べてたけど、ダイエットしようと思ったら不思議と空腹を感じなくなってお菓子が不要になった。
やっぱり何事も意識することがまず大事だと思います！

2017/11/02(木) 09:02:56

18. 匿名@ガールズちゃんねる

足を組まないように意識してる途中ですが、まだまだ気が抜けると組んでる(>_<)

2017/11/02(木) 09:02:58

21. 匿名@ガールズちゃんねる

貯金が苦手でどうにかこうにか駆使して思いついた矢先500円玉貯金と小銭貯金始めたけど一年半で役25万貯まりました！

2017/11/02(木) 09:04:00

23. 匿名@ガールズちゃんねる

皺が増えたくらいね

2017/11/02(木) 09:05:47

24. 匿名@ガールズちゃんねる

リアルで言えばドン引きされそうだけど
息子がくじ引きとかでこれは当たる自信がある、絶対当たるとか言っていた。
確率の問題もあるだろうけどホント不思議ほど当たりや良い結果が多い。
それに習って自分も心の中で当たった様子をイメージしたら
最近くじ引きで特賞ゲット、激戦のチケットを手に出来たといい事ばかり。
不思議だけど意識するといい事が起きるんだね。

2017/11/02(木) 09:06:06

25. 匿名@ガールズちゃんねる

歩き方
ときどきヒールを履いたときガンガンとかゴズゴズ音してたけど正しい歩き方を習慣つけたらコッコッコッみたいな音に変わった

2017/11/02(木) 09:06:23

27. 匿名@ガールズちゃんねる

好きなら好きって表現する会いたいなら会いたいって
そうすると鏡のように返ってくる
フラれそうだったけど誠意を尽くした
思いやりを持って信頼感を持たせる。
相手が甘えて来た。あっ落ちたと思った
ずっと一緒に居たいから頑張るよ

2017/11/02(木) 09:07:33

29. 匿名@ガールズちゃんねる

水をこまめに飲むようにしたら、便秘が改善された

2017/11/02(木) 09:08:13

30. 匿名@ガールズちゃんねる

学生時代は面倒くさいことから逃げ出すタイプだったけど、親になったら、子供に恥ずかしくない人間になりたいと思い、幼稚園の係や学校のPTAを積極的に引き受けるようにしました。
学生時代はダラダラしたいいかげんな性格だったのに、最近は責任感が出てきて、何事もテキパキ出来るようになってきた。

2017/11/02(木) 09:08:25

31. 匿名@ガールズちゃんねる

地味な顔なので、せめて笑顔で人と接しようとしていたら口角が上がった。シワも増えた気がするけど、人から明るいイメージを持ってもらえるようになった。

2017/11/02(木) 09:08:54

47. 匿名@ガールズちゃんねる

>>31
私もです。ブサイクなので人に顔向けるのイヤだったけど
ブサイクでブアイソは最悪だとにこにこするようにしたら
周りの人にも笑顔を向けられるようになった。
会社の先輩に「変わったよね、いい意味で」って褒められました。

2017/11/02(木) 09:50:54

32. 匿名@ガールズちゃんねる

変わると思います。
でも、すぐには変わらない。
なりたい自分を上書きするつもりで、根気強くやり続けてたら、前よりポジティブになった。
今では自分で自分を否定する癖が殆どなくなったので、精神的に凄く楽。

2017/11/02(木) 09:09:25

33. 匿名@ガールズちゃんねる

他人は変わってくれないけど、自分は変われると思って人に接していたら、結果、良い人だけが周りに残ってくれた。

2017/11/02(木) 09:12:14

34. 匿名@ガールズちゃんねる

姿勢を正す事かな
外出中でも歩き方、物の拾い方、食べ方大丈夫かなと点検してるうちに少しずつ無意識でもマシにはなったと思う。

叶姉妹は綺麗な食事の仕方の練習のために鏡の前で食事した事もあるそうで真似した事もありますw

2017/11/02(木) 09:13:23

35. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌なことがあっても顔や声に出ないように気をつけてる
当たり前なことだけどこれを気をつけただけで、イライラしたり怒ってるイメージが湧かないと言われた
嬉しかった

2017/11/02(木) 09:16:52

36. 匿名@ガールズちゃんねる

職場の人間関係でやめるか悩んだけど
私から進んでトイレ掃除をした後、気難しい人に「ありがとう」って言われて心が和んだ。
仕事だから、当たり前に考えてたけど感謝されたから、
とても温かい気持ちになった。だから私も何か良いことされたらありがとうって言うようにしたい

2017/11/02(木) 09:26:26

38. 匿名@ガールズちゃんねる

お化粧をする時、少し華やかに見える感じにすること。
顔が薄い＆顔色が悪いので、普通にお化粧しただけだと『体調悪そうだけど大丈夫？』って必ず言われる。
パールやラメが入ったものを少しだけ足すと(アイシャドウやチークなどでさり気なく)『今日は元気そうだね』って言われる。
パッと見の印象って大切なんだなぁって思う。

2017/11/02(木) 09:28:02

39. 匿名@ガールズちゃんねる

笑顔で育児。

ほんとに毎日楽しい！前向きな言葉かけをしてたら、子どももとっても良い子に育って、私にはもったいないくらい。

2017/11/02(木) 09:29:55

40. 匿名@ガールズちゃんねる

自分語りしすぎないように気をつける事と、相手の個人的な事は詮索しないように気をつける事。

会話で気まずくなりにくくなったと思う。

2017/11/02(木) 09:30:13

43. 匿名@ガールズちゃんねる

新卒の頃、電話応対時の声が高すぎると言われ
少しトーンを落として話すようにしたら
声自体が低くなった

2017/11/02(木) 09:40:09

45. 匿名@ガールズちゃんねる

子供の前で他人の悪口を言わない事。
自分の親が結構言ってて嫌な気持ちになる事が多かったから。
家庭の雰囲気は確かに良くなる。
友達とかママ友にも言わないって決めてるから変な事には巻き込まれなくなった。

でもでも、本音はママ友とか教師とか、悪口言いたい人ばっかり。
我慢するのも結構辛い。

2017/11/02(木) 09:46:01

46. 匿名@ガールズちゃんねる

ネットの書き込みで、批判と悪口を書かないようにしてみた。かーってなって書きそうになるけど、悪口雑言の代わりに「ふうん」ってだけ思うようにしてみた。たった一週間だけでも、ずいぶん精神的な安定感が変わった。

2017/11/02(木) 09:48:41

52. 匿名@ガールズちゃんねる

腹筋！常に意識してお腹引っ込めてたら、すぐ効果出るよ！

2017/11/02(木) 10:28:10

54. 匿名@ガールズちゃんねる

歩き方。内股でも無く外股でも無くを意識し、そして踵から着地して親指の先まで意識する様に心掛けていたら歩き方も姿勢も綺麗になって浮き指？も直った。

2017/11/02(木) 10:55:17

55. 匿名@ガールズちゃんねる

笑顔を心がけたら、友達増えた

2017/11/02(木) 11:12:36

56. 匿名@ガールズちゃんねる

家の片付けして80%くらい捨てた。綺麗を心がけた。
そしたら本当に人生変わっていったよ。
物に依存してたのが行動に依存先が変わったみたい。

今日何しよう、こんなふうに生きたい、とか行動に意味がある毎日になった。

2017/11/02(木) 11:19:55

58. 匿名@ガールズちゃんねる

感謝の気持ちを忘れないこと！
食べられること、生きてること、これって当たり前じゃない！
友達に｢幸せのレベル低いよね｣って言われたことあるけど、私は常にありがとうを忘れたくない。
周りはみんな、素敵な人達ばかりです☆
いじわるされたこともないし、みんないい人達ばかり！

2017/11/02(木) 12:33:26

59. 匿名@ガールズちゃんねる

朝いちのコーヒーがまんして白湯飲みだしたら便秘にならなくなった。

2017/11/02(木) 12:45:36

60. 匿名@ガールズちゃんねる

人に挨拶するときに
意識してニコニコするようにした。

それだけで、相手からの印象がよくなったみたいで、格段に人付き合いがうまく行くようになった！

笑顔ってすごいパワーを持ってる！！

2017/11/02(木) 12:53:47

61. 匿名@ガールズちゃんねる

まさに今、幼稚園の保護者としてどう付き合うかでモヤモヤしてたとこです

どう考えたらいいか数日悩んでいました

私の問題にズバリ正解はなかったけど、
前向きな気持ちを意識することは悪いことではないと思いました

俗に言う意識高い系ではない、まさしく実践実感女子のみなさま、どうもありがとう！

2017/11/02(木) 13:19:24

62. 匿名@ガールズちゃんねる

私も断捨離。とにかく整理整頓、清潔を心がけ意識した。
思い切って処分。

子供の成績が塾の先生が驚くぐらいアップしたの。
無駄遣い減り、貯蓄額も増えた。他にもいろいろ。

2017/11/02(木) 13:52:42

63. 匿名@ガールズちゃんねる

姿勢を良くして胸式呼吸。
背中はきれいになるし、お腹は引っ込む。
なによりバストアップが嬉しい。

2017/11/02(木) 14:02:54

64. 匿名@ガールズちゃんねる

素敵なトピですね！

私はあまりnoが言えずにストレスを溜めがちでしたが、ママ友に見下されていると感じ「自分は自分」と群れから外れるようになったら気持ちと共に性格も明るくなりました。

・姿勢
・子供に優しく
上記は思い立っても三日坊主の私ですが、習慣化できるように改めて頑張ってみます。

2017/11/02(木) 14:24:52

65. 匿名@ガールズちゃんねる

彼氏に言葉遣いを注意されてから意識するようにしたら周りには言葉遣いはかなり丁寧になった！
家族には今までと変わりないけどｗ

でも前と比べてネガティブな言葉を発しなくなったかな！

2017/11/02(木) 15:17:42

66. 匿名@ガールズちゃんねる

みんなの読んでると元気もらえる！！！
私は小さい事でもお願いしますとかありがとうって言葉を言うように心がけてたらそれが癖になった！
考えてみたら人間関係円滑になったかも！

2017/11/02(木) 15:23:07

70. 匿名@ガールズちゃんねる

わたしは人の目や評価を気にして、笑顔でいたくない時も笑顔でいたり、人に理解あるフリしたりしていました。自分軸で生きようと決めたので、人の目や評価を気にしないで言いたいことは言う、やりたいことをする、と意識しています。
まだ始めたばかりだけど、かなり日々が楽しく心軽く過ごせるようになってきました。

2017/11/02(木) 16:12:10

71. 匿名@ガールズちゃんねる

悩んでも、どうしようもないのに悩んでしまう時
声に出して「まっいっか」って言うと
けっこう楽になる。
そんな事で楽になるか？って思うかもしれないケド
これよく使う私の言葉のおまじない。

2017/11/02(木) 16:54:36

73. 匿名@ガールズちゃんねる

自分を大幅に変えることに成功しました。

意識するだけでは変わらなかったですね。
やっぱり行動が伴ってこそ変われます。

というか意識しなくても行動すれば変われるんです。

一番難しいのは行動することだと実感しています。
しがらみ、周囲の反応、面倒臭い、不安・・・
そこからの行動が難しいですよね。
でも行動したら必ず変えられます。

2017/11/02(木) 17:39:35

74. 匿名@ガールズちゃんねる

マエケン体操！20年のガンコな肩こりとおさらばできたよー

2017/11/02(木) 18:59:40

75. 匿名@ガールズちゃんねる

ナポレオン・ヒルの有名な本で「思考は現実化する」
というのがありますが、これが人間の真理では？と
これまでいろんな人を見てきてそう思います。
人間って本当にやりたいと思っている事は
どうやってそれを実現しようかと必死で考えます。
それがやがて本当に実現していくという流れです。
でも90％くらいの人はそこまで真剣には欲求していないんです。
何か難関資格を取得したいと思っていたとします。
でもそれよりも優先したいと思う遊びがあればそっちを優先します。
だから中々合格しないんです。
なぜそうなるのか？
それはそこまで優先順位が高くないからです。
本当はその事にそこまで興味がないからです。
今はこれに関しては人生において一番の優先順位と
思えるほどのめり込めばかなりの確率で実現します。
人間の優先順位を知りたいなら話す内容ではなく
その人間の行動を見れば明らかです。

2017/11/02(木) 19:36:01

76. 匿名@ガールズちゃんねる

肉、乳製品を極力摂らないようにしたら、痩せただけじゃなく、健康診断の結果も昨年より良くなってたこと
たんぱく質は植物性でカバーできるしね

2017/11/02(木) 20:39:53

77. 匿名@ガールズちゃんねる

トピ主です。コメントくれた皆様ありがとうございます。
私は昔からネガティブで、まさにその思考が自分の人生を作ってると思うような日々です。いい思考を持とうと意識してみるも、気付けばネガティブになっている…
皆さんのコメントを読んで、自分のためにこれからは今まで以上にいろんな面で意識して過ごしてみようと思いました。
ちなみに私も姿勢が悪いので、そこも意識して過ごしてみます！

2017/11/02(木) 21:16:16

78. 匿名@ガールズちゃんねる

昨年まで肌荒れに悩んでたけど、キノコや納豆、食物繊維、ヨーグルト、味噌など積極的に取ったら腸内環境変わったのか体調良くなってきた。久しぶりに会った人や初めて会う人に肌綺麗って言われて嬉しくなった。
なぜか気持ちまで前向きになった。
昨年インフルが猛威を振るってた時に家族の誰1人貰ってこなかった。たまたまなのかもしれないけど。続けてみるつもり。

2017/11/02(木) 21:43:04

79. 匿名@ガールズちゃんねる

とにかく、ポジティブな事をのノートに書き続けよう。そして、自分自身に自惚れよう。そして、独り事でもいいから良い言霊を使おう。

2017/11/03(金) 00:07:48

41. 匿名@ガールズちゃんねる

ものすごいネガティブ思考だったから、なんでも無理やりポジティブに変換する癖をつけたら毎日楽しくなった。

台風で出掛けられない→家でのんびりできる
仕事でミスした→重大なミスする前に気付けて良かった

2017/11/02(木) 09:37:45

編集元: 意識するようにしたら本当に変化があったこと

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