私はスムージー朝食でシミが増えました。
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2018/01/17(水) 20:56:02
運動しないと筋肉つかないから痩せない
2018/01/17(水) 20:56:36
あるある!
つらい思いしたわりには
リバウンドが早くて
悲しかった
2018/01/17(水) 21:30:01
代謝悪い身体になりました
2018/01/17(水) 20:56:49
ってのは大体失敗する…
2018/01/17(水) 20:56:54
2018/01/17(水) 20:57:19
2018/01/17(水) 20:57:31
リバウンドしたよ
2018/01/17(水) 20:57:36
一気に痩せるけど
食事を戻すとまた一気に
リバウンド...を何度も繰り返す私は
馬鹿野郎です
2018/01/17(水) 20:57:46
反動で爆食い
意味なし~
2018/01/17(水) 20:57:46
リバウンドがすごい
2018/01/17(水) 20:57:48
糖質数値だけがドーーーンと
2018/01/17(水) 20:57:51
2018/01/17(水) 20:58:00
2018/01/17(水) 20:58:14
朝、昼は食べて夜だけ抜けばいいし
お肉も食べた方がいい
お肉と炭水化物抜いたダイエットしてたら
フラフラになって倒れそうになった
2018/01/17(水) 20:58:33
2018/01/17(水) 20:58:34
2018/01/17(水) 20:59:00
鋼のメンタルが無いと維持不可能
2018/01/17(水) 20:59:20
冷や汗がでて倒れそうになった
2018/01/17(水) 20:59:59
2018/01/17(水) 21:00:31
骨粗しょう症になるよ
2018/01/17(水) 21:00:31
2018/01/17(水) 21:00:32
2018/01/17(水) 21:00:38
3日目の朝、めまいがして起きられなかった。
単品ダイエットは危険ね。
2018/01/17(水) 21:01:39
そもそも意志が弱いくて太ってしまった人がダイエットが必要な中、置き換えダイエットに安心して、裏で食べるから、プラスマイナスならプラスになる。
2018/01/17(水) 21:01:42
2018/01/17(水) 21:01:50
将来骨粗鬆症になって最悪寝たきり
2018/01/17(水) 21:02:09
2018/01/17(水) 21:02:41
毎日激しい運動
2週間で10キロすこーんと落ちたけど
筋力無くて歩けない、髪がごっそり抜け落ちた
生理も来たり来なかったりバラバラに
ついでに腸をほぼ使わない生活が続いたため
退化、動きが鈍くなり死にかける
食べて、適度な運動が1番だ
2018/01/17(水) 21:02:56
失恋で食べられなくて1週間で5キロぐらい痩せたけど、そのあと簡単に戻った笑
2018/01/17(水) 21:03:04
肌荒れるしイライラするしリバウンドした
努力しないダイエットはダイエットじゃないと思え
2018/01/17(水) 21:03:06
食事のバランスって大切だと思う
2018/01/17(水) 21:03:30
ウォーキングに切り替えた。
2018/01/17(水) 21:04:35
授乳中に無理にダイエットすることなかったな。
お金もったいない、、
2018/01/17(水) 21:04:52
筋肉も落ちるし骨すっからかん
夜だけ米を抜くならまだしも
朝と昼は食べておいた方が痩せるよ!
2018/01/17(水) 21:04:55
毎日着てたら頭痛、肩凝りなどが酷くなり具合が悪くなって、やめたら治った。
多分、身体が締め付けられて血行不良になってたぽい。
しかもセルライトなくなってないし。
2018/01/17(水) 21:06:31
2018/01/17(水) 21:06:48
それ、私も思った
野菜じゃ水分ばっかで食った感じしないから、炭水化物控えると、どうしても動物性たんぱく質ばっかになるよね。
腎臓と肝臓に負担じゃないかなと
2018/01/17(水) 21:13:18
カロリー制限できるしいいか~
って気軽に使い始めたら
それが悪い方に行ったみたいで
一日400カロリーしかとらなかったり
1000超えたら発狂しそうになったよ
カロリー制限もほどほどにしてくださいね。
2018/01/17(水) 21:07:05
48kgに戻ったら、胸が大きくなってほうれい線がキレイに消えました。
ある程度で止めることが大事。
2018/01/17(水) 21:07:43
運動してもその分食欲増して食べるから意味なし。
食事制限して動かないのはたしかに痩せたけど筋肉減るからリバウンド不可避。
どちらもをほどほど取り入れるのが結局長続きするし、健康的に痩せられる。
2018/01/17(水) 21:08:11
その先 きっと五年以上生きるだろうから決して遅くはない。
2018/01/17(水) 21:11:16
常識だよね
2018/01/17(水) 21:11:17
2018/01/17(水) 21:11:23
というか、絞れない
2018/01/17(水) 21:11:24
太ってもいないけど。
血行が良くなる、体が柔らかくなる、体調が良くなる、精神が安定する、色々良いことだらけです。
でもヨガだけでは痩せないみたいです。
2018/01/17(水) 21:11:40
運動したあとものすごくお腹すいて
ヨガはじめて1年経つけど体重が2キロ増えた
2018/01/17(水) 21:12:24
2018/01/17(水) 21:13:31
筋肉がなさすぎると将来腰の曲がったおばちゃんになるよ
2018/01/17(水) 21:16:07
食事内容も改めないと駄目
2018/01/17(水) 21:17:12
なんで実行しちゃうのかわからん
2018/01/17(水) 21:17:26
なんだかんだ言って太ってる人は必要以上に食べてるから結局は食べるのを減らすのが先決
2018/01/17(水) 21:18:46
痛みや食欲不振で食べれなかったから体力も落ちてすごくしんどい。
バランスの良い食事と無理のない範囲の運動で痩せないと意味がないと実感した。
2018/01/17(水) 21:20:30
たしかに運動後は減るけど食事した途端に元どおりです。
極端に食べる量を減らすのではなくて少しずつコントロールした方がいいです。
2018/01/17(水) 21:21:29
2018/01/17(水) 21:23:32
実際問題そんなの毎日続けるのは無理。やらなくなる。
まずは食べるのを一人前にするところから。
2018/01/17(水) 21:25:37
人間の場合は、体内で作り出されるエネルギーのおよそ3/4が熱に転じ、体温を維持するために使われています。だから体外が寒い方が基礎代謝が高まり痩せやすいのです。
2018/01/17(水) 21:32:43
体臭が強くなり身体が重くなって鬱になって肌ガサガサ最悪な状態になった。
もうこんなダイエット絶対やらない。馬鹿でした
2018/01/17(水) 22:10:29
断食
脂肪燃焼スープ
痩せるに決まってる。
食べてないしカロリーとってないし。
でも本当に違うものとか
少し炭水化物食べただけで太る。
何食べても太る悪循環。
体は大ダメージ。
カロリー気にしながらちゃんとたべて
運動すれば痩せる。
2018/01/17(水) 22:20:25
股関節が変になった
2018/01/17(水) 22:22:24
結局、コツコツ食事制限&コツコツ運動が一番だった。
極端に食事減らしたり極端に運動増やしたりしたけど、立ちくらみや貧血が起こるようになった。
結局野暮ったい方法が一番体にいいよ。
そして痩せるのは苦しいけど、太る時も苦しい・・・。食べ過ぎて胃腸が痛い。
そう、体が変化する時って痩せようが太ろうが苦しいんだなと思いながら、苦しい運動をコツコツしてる。
2018/01/17(水) 22:24:41
2018/01/17(水) 22:28:06
これ、絶対に辞めないといけない発想。
2018/01/17(水) 22:31:00
ダイエットブログ色々みるけど、ファスティングで一時的に体重落ちてもそれを維持できてる人なかなかいない、回復食で失敗してるか、成功しても食べなかったストレスで爆食してリバウンドしてる人多い!
2018/01/17(水) 22:35:40
完全な炭水化物抜きじゃなければ大丈夫なのかな?
ジムで2時間運動(機械には、だいたい500カロリーと表示されてます)してるけど、少し食事を減らしたくらいじゃ3ヶ月経っても1キロも痩せなかった。
お米だけやめたら、パンを食べようがうどん食べようが少しずつ減ってってる。ヨーグルト食べてるから、お通じもちゃんとあります。
ダイエットって難しいね。
2018/01/17(水) 22:41:39
低血糖な体質のため、朝になる前に頭痛と寝てるのに目眩がする。今は枕元にブドウ糖置いてる。
そもそも身内に夜中1時にご飯食べてすぐ寝ても、痩せてる人いるので、人それぞれだと思った。
お腹空いたら適度に食べて、運動する方がいいね。
2018/01/17(水) 22:47:08
2018/01/17(水) 23:09:53
同じカロリーでもご飯より満足感ある
異端かなw
2018/01/17(水) 23:27:29
3ヶ月効果感じられず。
食前ところてん。
苦行になって断念。
成功したのは、
よく噛む。
野菜や繊維質摂る。
よく歩く。
カロリー計算。
オーソドックスなやつです。
2018/01/17(水) 23:32:08
編集元: ダイエットこれはやめとけ選手権