1. 匿名@ガールズちゃんねる
先月妊活を開始した26歳です。
お酒を辞めて、基礎体温を付け始めましたが、今週リセットになりました。始めて一ヶ月で妊娠は難しいだろうと思っていましたが、いざリセットすると、そんなに簡単じゃないんだなと改めて思い知らされました。
妊娠された方、妊活されている方、実践していることややって良かったことなどアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。
no title

2018/02/04(日) 11:04:19




63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

主さん私も妊活始めてます
基礎体温に身体を冷やさないよう食べ物や飲み物は温かい物を摂るようにしてます
ルイボスティーを飲んでます
焦らず楽しみながらお互いゆるく頑張りましょうね
妊活中の皆さんも早く可愛い天使が授かりますように祈ります(*´`)

2018/02/04(日) 11:40:28


2. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸を摂取すること!

2018/02/04(日) 11:05:05


3. 匿名@ガールズちゃんねる
まだ始めてばっかりならそんなに難しく考えないほうがいいと思います(^^)
排卵検査薬とか使ってみては?

2018/02/04(日) 11:05:51


6. 匿名@ガールズちゃんねる
この時期は特に、体を暖める事。
カイロをお腹と背中に貼っていました。

2018/02/04(日) 11:06:41


9. 匿名@ガールズちゃんねる
体は冷やさない
あとちょっと風邪気味かな?と思ったら妊娠してた!なんてこともあるので安易に市販薬は飲まない

2018/02/04(日) 11:07:32


12. 匿名@ガールズちゃんねる
病院いってみるのいいかも!
検査で!
生理きても排卵してないことあるし、自分の体知るために一度受診して見た方いいと思います!

わたしは受診し、多嚢胞性卵巣症候群と言われタイミング法数回で妊娠しました!

2018/02/04(日) 11:08:04


13. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温つけるのをやめる。
体温の上がり下がりに一喜一憂して、精神的にしんどくなる。
今日だよ!感が強くなって、夫にもプレッシャーになる。

2018/02/04(日) 11:08:18


14. 匿名@ガールズちゃんねる
すぐに授かりたいならとりあえず病院行ってタイミングみてもらえば何もない人は半年もかからないで出来ると思われます。

2018/02/04(日) 11:08:36


16. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温、葉酸摂取、身体を冷やさない!
賛否両論あると思いますが、私はお医者さんに泥酔する程飲まなければお酒飲んでもいいよと言われました。
妊活8ヶ月、排卵検査薬使って半年で妊娠できました。
ストレス溜めないことが1番だと思います!

2018/02/04(日) 11:08:53


18. 匿名@ガールズちゃんねる
お酒、無理に控えなくていいと思う。
あまりプレッシャー感じるとストレスになるよ。
若いんだし、半年くらい気楽にやってみていいと思う

2018/02/04(日) 11:09:00


20. 匿名@ガールズちゃんねる
子宝に恵まれるかは別として虫歯治療

2018/02/04(日) 11:09:16


21. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温つけてタイミング法指導で1年間出来ず、卵管造影検査して1ヶ月でできました

2018/02/04(日) 11:09:16


22. 匿名@ガールズちゃんねる
風疹の予防接種は早めにうった方がいい。
(とりあえず抗体あるか調べるだけでも)
打つと数ヶ月妊娠出来ないから……

2018/02/04(日) 11:09:40


23. 匿名@ガールズちゃんねる
私は排卵検査薬使って良かったです。
日本製は高いからネットで沢山入っている海外製の買いました。
とりあえず自分は排卵はしてると確信持てたし、
タイミング計ってから割と早く授かりました。

2018/02/04(日) 11:10:01


24. 匿名@ガールズちゃんねる
深キョンのドラマで妊活って大変なんだなぁと知りました。
息抜きしながら頑張ってください。
元気な子が授かると良いですね!

2018/02/04(日) 11:10:16


25. 匿名@ガールズちゃんねる
卵管の検査したら通りが良くなるらしくて、私は一ヶ月後に妊娠したよ。
とりあえず検査してもらうのもいいかも

2018/02/04(日) 11:11:00


27. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日がわかるアプリで月経周期つけていたけど、いざレディースクリニックで検査してもらったらアプリとはずれていました。もともと卵子が成長しにくかったみたいで。
でも病院で検査して、注射してを繰り返したら妊娠出来ましたよ( ´ ▽ ` )

2018/02/04(日) 11:11:06


28. 匿名@ガールズちゃんねる
焦らない。排卵日に上手く出来なくても旦那に怒らない。あんまり意気込むと旦那との温度差に不仲になる

2018/02/04(日) 11:12:55


29. 匿名@ガールズちゃんねる
半年ぐらい様子みててきなかったら病院行くくらいでいいんじゃないかと

2018/02/04(日) 11:13:01


30. 匿名@ガールズちゃんねる
なんも考えてないときに妊娠するもんだからあんまり妊活にこだわり過ぎてストレス溜めないようにね

2018/02/04(日) 11:13:38


32. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温わかりやすい人はいいけど、私は排卵検査薬の方がよかったな。
外国製の安いヤツを買ってこまめに検査してました。
確実に妊娠したいなら病院行くのがいいけどね。

2018/02/04(日) 11:15:16


33. 匿名@ガールズちゃんねる
2、3日に一度夫婦生活があるんだったら、とくに何もいらないっていうか、意識してないほうがいい。
葉酸飲むくらいかな。

週1あるかないかとかだったら、早めに色々検査をしておいたほうがいいかも。

2018/02/04(日) 11:15:17


34. 匿名@ガールズちゃんねる
26歳と36歳じゃ妊活の方法も意気込みも違うよね
私は30歳スタートで33歳で出産出来たよ
のんびりまったりあせらずいける年齢

2018/02/04(日) 11:15:24


35. 匿名@ガールズちゃんねる
運動して血行を良くする

2018/02/04(日) 11:15:32


37. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸は妊娠する前から摂取するのが大事だから妊活前からサプリ飲んでた。
それと風疹・麻疹の予防接種も済ませておきました。
最初は基礎体温だけで頑張ってたけど、途中から排卵検査薬も使い始めました。

最終的には病院で男性不妊が発覚し、自然妊娠は難しく治療して妊娠しました。
タイミングで頑張ってた1年3ヶ月は無駄だったんです。
もっと早くわかっていたら…と思いました。
なかなかできないなと思ったら、早めに検査だけでも受けてみるのをおすすめします。

2018/02/04(日) 11:18:03


38. 匿名@ガールズちゃんねる
私の妊活開始時期にすごく似てる………
考えすぎは良くないですよ~
そう言っても考えちゃうと思うけどね。

2018/02/04(日) 11:18:20


39. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日検査薬使ったらルナルナとかで分かる排卵予定日から5日も遅れてた(..)
まだ妊娠してるか分からないですが排卵日検査薬オススメです。
でも日本製は12本で4000円近くしたから海外の方がいいのかなと思いました。

2018/02/04(日) 11:18:36


40. 匿名@ガールズちゃんねる
病院でタイミング法を相談してみるのも良いですよ。卵巣年齢など。
ストレスをためず身体をしっかり温め、飲み物もホット中心で。葉酸アプリで様子みるものありですね。

2018/02/04(日) 11:19:27


42. 匿名@ガールズちゃんねる
自分でできることとしては、葉酸サプリ摂取・身体を冷やさない・基礎体温をつける・標準体重を心がける・お酒やタバコを断つ・適度な運動・睡眠。

あんまりに気になるようであれば、モヤモヤしている不安感を抱いた状態もよろしくないので不妊外来で検査だけでも受けておく。

2018/02/04(日) 11:21:48


43. 匿名@ガールズちゃんねる
病院行って排卵日かどうか診てもらってもずれていることがある
排卵日付近はコンスタントにHしたほうがいい

2018/02/04(日) 11:21:52


44. 匿名@ガールズちゃんねる
考えすぎない事

美味しいご飯食べてお酒飲んでゆったり構えてもいいと思います

2018/02/04(日) 11:22:20


45. 匿名@ガールズちゃんねる
不妊治療歴長いです。
体外受精で授かりました。
声を大にして言いたいのは、生理が終わったら週2回ぐらい夫婦生活を持てば大概できるということ。
妊活を苦行にしてはならない。

2018/02/04(日) 11:24:40


46. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那さんにプレッシャーを掛けすぎないこと。自分も期待をしすぎないこと。

意外とうっかりしていた時に妊娠したりするし。気を付けていた時に限って妊娠しなかったり。

2018/02/04(日) 11:26:09


47. 匿名@ガールズちゃんねる
若い人も本当に早く病院行って欲しい!
わたしは自己流妊活2年で授からず、初めて通院して3ヶ月後に卵管閉塞が判明し、そこから手術待ちで半年かかり、術後の経過もあり即妊活に進めず、なんだかんだ1年無駄にしたよ…

2018/02/04(日) 11:26:22


48. 匿名@ガールズちゃんねる
冷え性で運動不足でお酒も毎日飲んでたし一年中冷たい物しか飲まないけどすぐに妊娠したよ
食事とかも全然気をつかってなかったし
本当人それぞれだからわからないけど。。まだ始めて1ヶ月ならあまり考えすぎない方がいいかもね、26歳だし

2018/02/04(日) 11:27:34


49. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日なんて気にせずに旦那とする。
そしたら避妊やめたらすぐできました。
葉酸は妊娠前に取っとかないといけないから葉酸を摂取するぐらい?

2018/02/04(日) 11:27:57


50. 匿名@ガールズちゃんねる
先月子作り開始したなら、あまり考え込まないで楽しく過ごした方がいいよ。自分が考え過ぎると旦那さんにもプレッシャー与えてギスギスする。体を冷やさないようにするくらいは習慣にした方がいいけど。

2018/02/04(日) 11:28:16


52. 匿名@ガールズちゃんねる
今から葉酸摂取しないと意味がないので飲む
規則正しい生活(睡眠を十分とる)
ストレスを貯めない
お風呂の湯船に浸かる
ダイエットしない、食べ過ぎない

2018/02/04(日) 11:31:43


53. 匿名@ガールズちゃんねる
子作り始めて1年くらい出来なかったら病院行ったら?私が通ってた病院は基礎体温測るのやめなさいと、ストレスが溜まるから。次の生理の2週間前が排卵日。その辺り頑張って。

2018/02/04(日) 11:32:02


54. 匿名@ガールズちゃんねる
気にしすぎだよ~
若いんだし、授かる人は何してても授かります。

婦人科に行ってもお医者さんでさえ、体を冷やしすぎないように、お酒を控えて、葉酸とれ、激しい運動控えろ、とか言われません。ただただタイミングを教えてくれるだけです。
まあもちろん色々やってみるに越したことないですが、それよりも色々我慢するストレスの方が毒ですよ。

私は不妊治療で顕微授精していて、
そうなるとさすがに、お酒やめろとか激しい運動控えろとか
言われますけど…
そこまでに至らないでしょうし、何も頑張る必要ないですよ。

2018/02/04(日) 11:33:04


55. 匿名@ガールズちゃんねる
私もお酒はふつうに飲んでたよ
毎日缶チューハイ一本くらいだったし、馬鹿みたいに飲まなければそこまで気にしなくていいと思う
あと大事なのは、排卵が近いからってそれを理由に旦那さんに迫らないこと!
あくまで自然に、排卵日が近いと匂わせないように行為に臨んでください!
日頃からスキンシップを大事にしておくのが一番大切だと思うよ

2018/02/04(日) 11:34:23


56. 匿名@ガールズちゃんねる
取り敢えず焦らず半年は様子見ていいと思います。
妊活して、すぐ授かる事の方が稀。

2018/02/04(日) 11:35:54


57. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合は、
・葉酸を飲む
・足首を暖める(寝るときはレッグウォーマー)
・一年中腹巻き(腹巻きパンツは、ずれなくてオススメ)
・豆乳を飲む(飲み過ぎ注意)
・子宝祈願に神社にお参りやお守り買いに行ったり小旅行してみる。

とかかな?自己タイミングを3ヶ月くらい続けて無理そうなら、とりあえず病院行って診てもらうといいかも。
お酒は、飲み過ぎなければたまには大丈夫だと思うよ。リセットしたら旦那さんと飲みに行ったりすると気分転換になるし!ストレスためないようにね(^^)

2018/02/04(日) 11:36:47


61. 匿名@ガールズちゃんねる
体を冷やさない
血流をよくする
たんぱく質、ビタミンE、葉酸をとる
アルコール、糖質を控えて適度な運動部
排卵日に関係なく2~3日間隔で夫婦生活を持つ

半年くらいしても妊娠できなければ1度病院で基本的な検査をうけてみてもいいかも?
もちろん旦那さんの検査も!

2018/02/04(日) 11:39:17


62. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵日気にせず旦那と仲良しする!

2018/02/04(日) 11:39:22


64. 匿名@ガールズちゃんねる
意外と忘れがちなのが医療保険、入ってなかったらもちろん、入ってる人も見直しした方がいいよ。妊娠後だと入れる保険も制約出てくるし、妊娠は何があるか分からないから、切迫早産で長期入院とかになっても安心だよ。

2018/02/04(日) 11:42:17


66. 匿名@ガールズちゃんねる
若いから大丈夫という言葉は鵜呑みにしない方が良い。
私は生理が28~32日周期、基礎体温も低温期・高温期がキレイに分かれていたけど、病院に行ったら多嚢胞だと判明した。24歳の時。

妊娠するまで2年かかった。

2018/02/04(日) 11:43:19


67. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸を摂っておく、身体を冷やさない…
とか色々あると思いますが、個人的には気負いすぎない事が大事だと思います。

私は『(卵巣の関係で超生理不順)自然妊娠は難しいって言われたし、いつか出来ればラッキーかな』って思ってたくらいで強くは望んでなかったけど、まさかの一度で妊娠。二人目も同じくいつか出来ればいいかと思っていたら一度で妊娠。

二人目を出産して生理が再開した後に最大で2年半空くほどの生理不順を挟みましたが、三人目も妊娠して三人の母です。ストレスを溜めないのがいいのかも。

2018/02/04(日) 11:43:33


69. 匿名@ガールズちゃんねる
21歳で出産したけど不妊治療したよ。
8ヶ月頑張っても授からなくて、二人で不妊治療専門の病院に行った。
検査の結果夫が原因だった。
最初から顕微授精を提案されて凄く痛い筋肉注射や採卵をして無事に授かれた。
先生からは早めに病院に来てくれてよかったって言われたよ。
若いから大丈夫って考えでズルズル病院に行かなくて切羽詰まってから来る方が多いらしいよ。
不妊かと思ったら早めに行くべき。必ず夫婦二人で。

2018/02/04(日) 11:46:49


72. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレス溜めない事
私、ストレスで排卵検査薬反応悪くなった
毎月エラーのような感じ
パート始めてから(笑)
パートやめたらちゃんと元に戻ったというか反応するようになった
ストレスはホルモンに影響するって実感した

2018/02/04(日) 11:47:42


75. 匿名@ガールズちゃんねる
まだ若いんだから妊活妊活考えない方がいいんじゃない?
何かっていうと、○活って風潮どうなんだろ?
私なんて初潮から年に3~4回しか生理なくて子供出来にくいかもって言われたけど30過ぎて試しに避妊しなかったら一度で出来たし、避妊してたのに40代で妊娠したよ。
神経質になってさぁ排卵日!しよう!って言ってたら義務的で気持ちよいH出来ないから子宮まで精子を運んでくれる粘液も出ないんだよ。

2018/02/04(日) 11:50:17


77. 匿名@ガールズちゃんねる
身体を冷やさない、漢方飲む

2018/02/04(日) 11:51:45


80. 匿名@ガールズちゃんねる
23才 半年自己流で頑張っても授からなくて、不妊専門のクリニックに行って授かった。
私も早めに来てよかったって言われたよ~
若さは戻ってこないからね、正直半年タイミングとって授かれなかったら早めに行ったほうがいいよ。
急いでないなら別だけど、自然じゃ授かれないのにタイミングとってても意味ないからね。

2018/02/04(日) 11:55:54


82. 匿名@ガールズちゃんねる
私は持病があって保険入れなかったけど
万が一妊娠して帝王出産になったらお金かかるから健康なうちに保険に入っておいた方が絶対いい。
今安いのなら掛け捨てで1000円とかからあるし!

2018/02/04(日) 12:05:08


83. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那さんにも風疹予防接種を受けてもらう事。
自治体からも補助金出ると思うよ。
後、早く寝て規則正しい生活する事かな。

2018/02/04(日) 12:06:56


85. 匿名@ガールズちゃんねる
不妊治療目的じゃなくて、とりあえずブライダルチェックするだけで良いからクリニック行ってみるのも良いかもね。

2018/02/04(日) 12:08:19


86. 匿名@ガールズちゃんねる
考えすぎない事

美味しいご飯食べてお酒飲んでゆったり構えてもいいと思います

2018/02/04(日) 12:12:43


88. 匿名@ガールズちゃんねる
小さいときに風疹の予防接種受けた人は抗体がなくなってるかもしれないと聞いて妊活前に調べに行きました。

あと冬は体が冷えるからお風呂にゆっくり浸ったほうが良い気がする。
終わったあとは枕をお尻の下に敷くってやつもやってました。

2018/02/04(日) 12:14:35


89. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI25以上にならないこと。
不妊とBMI関係あるとのデーターです。

2018/02/04(日) 12:14:47


90. 匿名@ガールズちゃんねる
夫の精子に問題があって自然妊娠無理だった。
少しでも精子の質をよくするためにトマトと亜鉛を毎日食べてもらったら数値がよくなって体外受精一回で授かれた。トマトと亜鉛オススメです。

2018/02/04(日) 12:16:38


92. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温2層にわかれなくてどうだろう?と思ったまま。
排卵検査薬も3日ぐらい前から線が出始めて4日目にハッキリ濃くなるしなんかよくわからなくてうまくいかなかった。
でも最終的には線がうっすら出始めてから毎日タイミング取ったら成功したから、数打ちゃ当たるってのが私には当てはまった。
あと排卵の二日前ってやつだね。

2018/02/04(日) 12:18:29


93. 匿名@ガールズちゃんねる
病院は処方以外の漢方はおすすめしていないですよね。ホルモンが変わってしまうらしいです。
葉酸は市販のものでオッケーです。

2018/02/04(日) 12:19:03


95. 匿名@ガールズちゃんねる
温活!本当に大切です!
ビタミンDサプリメント、葉酸!

2018/02/04(日) 12:20:54


96. 匿名@ガールズちゃんねる
ありがちだけど仕事辞めたらできました。
あまりにも激務の人なんかは心も体もリラックスしてください。
ストレスも関係あるのかも。

2018/02/04(日) 12:21:12


98. 匿名@ガールズちゃんねる
排卵検査薬はやったほうがいいよ!

2018/02/04(日) 12:25:25


99. 匿名@ガールズちゃんねる
入籍して落ち着いてから自分だけブライダルチェックいきました。あと風疹の予防接種。
海外の排卵検査薬なら安いから沢山使えるよー!
排卵検査薬使って数撃ちゃ当たるって考えで頑張り
、幸いにも1ヶ月目で授かりました。
早く欲しかったので妊娠してなかったら2ヶ月目からタイミング指導してもらいに行く予定でした。
あと、旦那にリポビタンDスーパーが良いらしく飲ませたよ笑

2018/02/04(日) 12:25:35


101. 匿名@ガールズちゃんねる
私も25、26歳で妊活してたけどなかなか授からず、妊娠するまでに一年弱かかりました。
タイミングが合ってなきゃ妊娠しません。排卵検査薬使ってそのタイミングでやったらその月に妊娠しました!

2018/02/04(日) 12:28:58


103. 匿名@ガールズちゃんねる
私も27歳で妊活始めてなかなか妊娠しませんでした。
もう開き直って新しい仕事を始め、
お酒やコーヒーを普通に飲んでました。
初夏だったので脱毛サロンに予約もしました。
予約の日が迫った直前の日に妊娠が分かりました。
妊活してから8ヶ月でした。
結局色々気を付けてても妊娠するときはするし
しないときはしないんだなって思いました。
主さんも気負わず気楽にね。
妊娠は奇跡ですから。

2018/02/04(日) 12:31:47


104. 匿名@ガールズちゃんねる
夫と奥さんが元気であること

二人から産まれる赤ちゃんですから健康であること、自信がない部分があるなら健康になれる生活を取り入れる

夫婦が仲良しなこと、助け合うこと

妊活は女性側にストレスがたくさんかかります。ストレスを少なくするためにはちょっとした声掛けや助け合いで幸せやお互いの大切さや考え方もたくさ味わえる作業でもありました。
不妊治療を経験したからこそ得るものも沢山あります。

一緒にがんばりましょう。応援しています(^3^)/

2018/02/04(日) 12:31:56


105. 匿名@ガールズちゃんねる
私が25歳で夫が37歳だったんだけど、半年経っても10ヶ月経ってもできないなぁーと思い検査したら夫が精索静脈瘤という病気でした。手術することになったのですが、その10日前に自然妊娠が判明しました!結果的に手術はしたのですが、病気があっても妊娠するときはするし、しないときはしないんだなと思いました。

2018/02/04(日) 12:32:03


106. 匿名@ガールズちゃんねる
26歳ってそんな若くないよ。あっという間だよ。
最初は余裕ぶっこいてて、早生まれは避けたいなぁ~なんて思ってたらなかなか妊娠せず。生理が来ては落ち込んでました。妊娠検査薬使ったらその時に妊娠できました。結局、2月生まれで早生まれになったけどね!

2018/02/04(日) 12:35:09


107. 匿名@ガールズちゃんねる
とりあえず病院に行ってみては?
病院行くのが遅くて後悔することはあっても早すぎて後悔することはないので
何周期かタイミング取ってダメなら卵管造影も勧められると思いますが先に精液検査をして下さいね
せっかくの卵管造影後のゴールデン期間も男性不妊なら全く意味がないです

2018/02/04(日) 12:35:16


108. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合は葉酸飲みつつ適度な運動をして(週に4日、1~2時間程度)、夜早めに寝て規則正しい生活をした時に授かりました。食べ物は制限があるとストレスになりそうだったのであえて何も気にせずコーヒーなども飲んでいました。

夫婦ともに問題のない20代でしたが結果としては10ヶ月かかって、半年を過ぎたあたりから毎月落ち込むようになりました。
ストレスになりそうだった排卵検査薬も基礎体温もすべてやめて(ちゃんと二相に分かれて排卵していることも分かったので)、今は二人の時間を楽しもうと旅行に行ったり気分転換したのも良かったのかなと思います。

2018/02/04(日) 12:37:26


109. 匿名@ガールズちゃんねる
お互い何も問題がないなら、26歳は若いから焦らないでと言えるかもしれない。
でももし検査してみて何か問題があった時、26歳は全然若くない。20代から10年治療する人だって沢山いるから。

2018/02/04(日) 12:39:38


114. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に風疹の予防接種はちゃんとしたほうがいい。
私は5年前の検査ではちゃんと抗体があったのに、妊娠後調べたら抗体がかなり減っていて、すごく不安な妊娠期間を過ごしました。
前は大丈夫だったよーって人も油断ならないです。旦那さん含め、しっかり予防接種はしたほうがいい!

2018/02/04(日) 13:01:06


116. 匿名@ガールズちゃんねる
なるほど。
旦那の風疹の抗体なんて全く気にしてなかった!

2018/02/04(日) 13:20:43


122. 匿名@ガールズちゃんねる
葉酸は今日からでも飲んだ方がいいですよ!
あと、私はルイボスティを飲みはじめたら冷えが解消されました!
妊娠出産したらあまり夫と出掛けたり出来ないかなと思い 旅行やちょっと遠くまで買い物とかいったりしたよ!
要はあまり考えすぎずに過ごした方がいいです。
それがプレッシャーになったりしちゃうので、、、

そして、妊活を始めて4年ほどかかりましたが何度目かの顕微受精で先月元気な男の子を出産しました!
主さん頑張ってくださいね!

2018/02/04(日) 14:03:27


124. 匿名@ガールズちゃんねる
基礎体温は測り忘れることもあったので、生理が決まった間隔できてるなら排卵検査薬おすすめです。わかりやすいし楽です。

2018/02/04(日) 14:06:35


115. 匿名@ガールズちゃんねる
数年前の話ですが。元から体温低くて、介護の仕事で不規則な仕事してた為ホルモンバランスも崩れてるので、婦人科で先生に相談した時に「妊娠しづらい体質」と言われました。
でも、どうしても将来子供を産みたかったので、頑張りました。
*葉酸サプリを飲む

*冷え性を改善する。(体を冷やさないようにした。ショウガを食べた。代謝を上げるように運動した。なるべく規則正しい生活をした。シャワー派だったけど湯船につかるようにした。飲み物はホットか常温の物を飲む。ジュースよりお茶を飲むようにして、麹で作った甘酒を一日一杯飲む)

*適度にストレスをためないようにする。

*【コウノトリ】ってアプリをダウンロードして、主人と排卵日に合わせて子作りする。

*病院で出して貰って飲んでた、抗不安薬を飲むのをやめる。症状出て、辛くても飲まないで我慢する。(親しい看護師から聞いた話ですが、抗不安薬とかは、薬は飲むのを辞めても体に半年とか残るみたいなので、妊活決めたら飲まないほうがいいとのこと。)

これらを頑張って、現在は妊娠8ヶ月目です。仕事が不規則な仕事だったので、基礎体温は測らなかったです。働いてるときは妊娠しませんでしたが、仕事辞めてのんびり生活しながら妊活頑張ったら、すぐに妊娠しました。やっぱりストレスはいけないみたいです。

2018/02/04(日) 13:11:34


編集元: 妊活初心者のやるべきこと

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