お酒を辞めて、基礎体温を付け始めましたが、今週リセットになりました。始めて一ヶ月で妊娠は難しいだろうと思っていましたが、いざリセットすると、そんなに簡単じゃないんだなと改めて思い知らされました。
妊娠された方、妊活されている方、実践していることややって良かったことなどアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。
2018/02/04(日) 11:04:19
主さん私も妊活始めてます
基礎体温に身体を冷やさないよう食べ物や飲み物は温かい物を摂るようにしてます
ルイボスティーを飲んでます
焦らず楽しみながらお互いゆるく頑張りましょうね
妊活中の皆さんも早く可愛い天使が授かりますように祈ります(*´`)
2018/02/04(日) 11:40:28
2018/02/04(日) 11:05:05
排卵検査薬とか使ってみては?
2018/02/04(日) 11:05:51
カイロをお腹と背中に貼っていました。
2018/02/04(日) 11:06:41
あとちょっと風邪気味かな?と思ったら妊娠してた!なんてこともあるので安易に市販薬は飲まない
2018/02/04(日) 11:07:32
検査で!
生理きても排卵してないことあるし、自分の体知るために一度受診して見た方いいと思います!
わたしは受診し、多嚢胞性卵巣症候群と言われタイミング法数回で妊娠しました!
2018/02/04(日) 11:08:04
体温の上がり下がりに一喜一憂して、精神的にしんどくなる。
今日だよ!感が強くなって、夫にもプレッシャーになる。
2018/02/04(日) 11:08:18
2018/02/04(日) 11:08:36
賛否両論あると思いますが、私はお医者さんに泥酔する程飲まなければお酒飲んでもいいよと言われました。
妊活8ヶ月、排卵検査薬使って半年で妊娠できました。
ストレス溜めないことが1番だと思います!
2018/02/04(日) 11:08:53
あまりプレッシャー感じるとストレスになるよ。
若いんだし、半年くらい気楽にやってみていいと思う
2018/02/04(日) 11:09:00
2018/02/04(日) 11:09:16
2018/02/04(日) 11:09:16
(とりあえず抗体あるか調べるだけでも)
打つと数ヶ月妊娠出来ないから……
2018/02/04(日) 11:09:40
日本製は高いからネットで沢山入っている海外製の買いました。
とりあえず自分は排卵はしてると確信持てたし、
タイミング計ってから割と早く授かりました。
2018/02/04(日) 11:10:01
息抜きしながら頑張ってください。
元気な子が授かると良いですね!
2018/02/04(日) 11:10:16
とりあえず検査してもらうのもいいかも
2018/02/04(日) 11:11:00
でも病院で検査して、注射してを繰り返したら妊娠出来ましたよ( ´ ▽ ` )
2018/02/04(日) 11:11:06
2018/02/04(日) 11:12:55
2018/02/04(日) 11:13:01
2018/02/04(日) 11:13:38
外国製の安いヤツを買ってこまめに検査してました。
確実に妊娠したいなら病院行くのがいいけどね。
2018/02/04(日) 11:15:16
葉酸飲むくらいかな。
週1あるかないかとかだったら、早めに色々検査をしておいたほうがいいかも。
2018/02/04(日) 11:15:17
私は30歳スタートで33歳で出産出来たよ
のんびりまったりあせらずいける年齢
2018/02/04(日) 11:15:24
2018/02/04(日) 11:15:32
それと風疹・麻疹の予防接種も済ませておきました。
最初は基礎体温だけで頑張ってたけど、途中から排卵検査薬も使い始めました。
最終的には病院で男性不妊が発覚し、自然妊娠は難しく治療して妊娠しました。
タイミングで頑張ってた1年3ヶ月は無駄だったんです。
もっと早くわかっていたら…と思いました。
なかなかできないなと思ったら、早めに検査だけでも受けてみるのをおすすめします。
2018/02/04(日) 11:18:03
考えすぎは良くないですよ~
そう言っても考えちゃうと思うけどね。
2018/02/04(日) 11:18:20
まだ妊娠してるか分からないですが排卵日検査薬オススメです。
でも日本製は12本で4000円近くしたから海外の方がいいのかなと思いました。
2018/02/04(日) 11:18:36
ストレスをためず身体をしっかり温め、飲み物もホット中心で。葉酸アプリで様子みるものありですね。
2018/02/04(日) 11:19:27
あんまりに気になるようであれば、モヤモヤしている不安感を抱いた状態もよろしくないので不妊外来で検査だけでも受けておく。
2018/02/04(日) 11:21:48
排卵日付近はコンスタントにHしたほうがいい
2018/02/04(日) 11:21:52
美味しいご飯食べてお酒飲んでゆったり構えてもいいと思います
2018/02/04(日) 11:22:20
体外受精で授かりました。
声を大にして言いたいのは、生理が終わったら週2回ぐらい夫婦生活を持てば大概できるということ。
妊活を苦行にしてはならない。
2018/02/04(日) 11:24:40
意外とうっかりしていた時に妊娠したりするし。気を付けていた時に限って妊娠しなかったり。
2018/02/04(日) 11:26:09
わたしは自己流妊活2年で授からず、初めて通院して3ヶ月後に卵管閉塞が判明し、そこから手術待ちで半年かかり、術後の経過もあり即妊活に進めず、なんだかんだ1年無駄にしたよ…
2018/02/04(日) 11:26:22
食事とかも全然気をつかってなかったし
本当人それぞれだからわからないけど。。まだ始めて1ヶ月ならあまり考えすぎない方がいいかもね、26歳だし
2018/02/04(日) 11:27:34
そしたら避妊やめたらすぐできました。
葉酸は妊娠前に取っとかないといけないから葉酸を摂取するぐらい?
2018/02/04(日) 11:27:57
2018/02/04(日) 11:28:16
規則正しい生活(睡眠を十分とる)
ストレスを貯めない
お風呂の湯船に浸かる
ダイエットしない、食べ過ぎない
2018/02/04(日) 11:31:43
2018/02/04(日) 11:32:02
若いんだし、授かる人は何してても授かります。
婦人科に行ってもお医者さんでさえ、体を冷やしすぎないように、お酒を控えて、葉酸とれ、激しい運動控えろ、とか言われません。ただただタイミングを教えてくれるだけです。
まあもちろん色々やってみるに越したことないですが、それよりも色々我慢するストレスの方が毒ですよ。
私は不妊治療で顕微授精していて、
そうなるとさすがに、お酒やめろとか激しい運動控えろとか
言われますけど…
そこまでに至らないでしょうし、何も頑張る必要ないですよ。
2018/02/04(日) 11:33:04
毎日缶チューハイ一本くらいだったし、馬鹿みたいに飲まなければそこまで気にしなくていいと思う
あと大事なのは、排卵が近いからってそれを理由に旦那さんに迫らないこと!
あくまで自然に、排卵日が近いと匂わせないように行為に臨んでください!
日頃からスキンシップを大事にしておくのが一番大切だと思うよ
2018/02/04(日) 11:34:23
妊活して、すぐ授かる事の方が稀。
2018/02/04(日) 11:35:54
・葉酸を飲む
・足首を暖める(寝るときはレッグウォーマー)
・一年中腹巻き(腹巻きパンツは、ずれなくてオススメ)
・豆乳を飲む(飲み過ぎ注意)
・子宝祈願に神社にお参りやお守り買いに行ったり小旅行してみる。
とかかな?自己タイミングを3ヶ月くらい続けて無理そうなら、とりあえず病院行って診てもらうといいかも。
お酒は、飲み過ぎなければたまには大丈夫だと思うよ。リセットしたら旦那さんと飲みに行ったりすると気分転換になるし!ストレスためないようにね(^^)
2018/02/04(日) 11:36:47
血流をよくする
たんぱく質、ビタミンE、葉酸をとる
アルコール、糖質を控えて適度な運動部
排卵日に関係なく2~3日間隔で夫婦生活を持つ
半年くらいしても妊娠できなければ1度病院で基本的な検査をうけてみてもいいかも?
もちろん旦那さんの検査も!
2018/02/04(日) 11:39:17
2018/02/04(日) 11:39:22
2018/02/04(日) 11:42:17
私は生理が28~32日周期、基礎体温も低温期・高温期がキレイに分かれていたけど、病院に行ったら多嚢胞だと判明した。24歳の時。
妊娠するまで2年かかった。
2018/02/04(日) 11:43:19
とか色々あると思いますが、個人的には気負いすぎない事が大事だと思います。
私は『(卵巣の関係で超生理不順)自然妊娠は難しいって言われたし、いつか出来ればラッキーかな』って思ってたくらいで強くは望んでなかったけど、まさかの一度で妊娠。二人目も同じくいつか出来ればいいかと思っていたら一度で妊娠。
二人目を出産して生理が再開した後に最大で2年半空くほどの生理不順を挟みましたが、三人目も妊娠して三人の母です。ストレスを溜めないのがいいのかも。
2018/02/04(日) 11:43:33
8ヶ月頑張っても授からなくて、二人で不妊治療専門の病院に行った。
検査の結果夫が原因だった。
最初から顕微授精を提案されて凄く痛い筋肉注射や採卵をして無事に授かれた。
先生からは早めに病院に来てくれてよかったって言われたよ。
若いから大丈夫って考えでズルズル病院に行かなくて切羽詰まってから来る方が多いらしいよ。
不妊かと思ったら早めに行くべき。必ず夫婦二人で。
2018/02/04(日) 11:46:49
私、ストレスで排卵検査薬反応悪くなった
毎月エラーのような感じ
パート始めてから(笑)
パートやめたらちゃんと元に戻ったというか反応するようになった
ストレスはホルモンに影響するって実感した
2018/02/04(日) 11:47:42
何かっていうと、○活って風潮どうなんだろ?
私なんて初潮から年に3~4回しか生理なくて子供出来にくいかもって言われたけど30過ぎて試しに避妊しなかったら一度で出来たし、避妊してたのに40代で妊娠したよ。
神経質になってさぁ排卵日!しよう!って言ってたら義務的で気持ちよいH出来ないから子宮まで精子を運んでくれる粘液も出ないんだよ。
2018/02/04(日) 11:50:17
2018/02/04(日) 11:51:45
私も早めに来てよかったって言われたよ~
若さは戻ってこないからね、正直半年タイミングとって授かれなかったら早めに行ったほうがいいよ。
急いでないなら別だけど、自然じゃ授かれないのにタイミングとってても意味ないからね。
2018/02/04(日) 11:55:54
万が一妊娠して帝王出産になったらお金かかるから健康なうちに保険に入っておいた方が絶対いい。
今安いのなら掛け捨てで1000円とかからあるし!
2018/02/04(日) 12:05:08
自治体からも補助金出ると思うよ。
後、早く寝て規則正しい生活する事かな。
2018/02/04(日) 12:06:56
2018/02/04(日) 12:08:19
美味しいご飯食べてお酒飲んでゆったり構えてもいいと思います
2018/02/04(日) 12:12:43
あと冬は体が冷えるからお風呂にゆっくり浸ったほうが良い気がする。
終わったあとは枕をお尻の下に敷くってやつもやってました。
2018/02/04(日) 12:14:35
不妊とBMI関係あるとのデーターです。
2018/02/04(日) 12:14:47
少しでも精子の質をよくするためにトマトと亜鉛を毎日食べてもらったら数値がよくなって体外受精一回で授かれた。トマトと亜鉛オススメです。
2018/02/04(日) 12:16:38
排卵検査薬も3日ぐらい前から線が出始めて4日目にハッキリ濃くなるしなんかよくわからなくてうまくいかなかった。
でも最終的には線がうっすら出始めてから毎日タイミング取ったら成功したから、数打ちゃ当たるってのが私には当てはまった。
あと排卵の二日前ってやつだね。
2018/02/04(日) 12:18:29
葉酸は市販のものでオッケーです。
2018/02/04(日) 12:19:03
ビタミンDサプリメント、葉酸!
2018/02/04(日) 12:20:54
あまりにも激務の人なんかは心も体もリラックスしてください。
ストレスも関係あるのかも。
2018/02/04(日) 12:21:12
2018/02/04(日) 12:25:25
海外の排卵検査薬なら安いから沢山使えるよー!
排卵検査薬使って数撃ちゃ当たるって考えで頑張り
、幸いにも1ヶ月目で授かりました。
早く欲しかったので妊娠してなかったら2ヶ月目からタイミング指導してもらいに行く予定でした。
あと、旦那にリポビタンDスーパーが良いらしく飲ませたよ笑
2018/02/04(日) 12:25:35
タイミングが合ってなきゃ妊娠しません。排卵検査薬使ってそのタイミングでやったらその月に妊娠しました!
2018/02/04(日) 12:28:58
もう開き直って新しい仕事を始め、
お酒やコーヒーを普通に飲んでました。
初夏だったので脱毛サロンに予約もしました。
予約の日が迫った直前の日に妊娠が分かりました。
妊活してから8ヶ月でした。
結局色々気を付けてても妊娠するときはするし
しないときはしないんだなって思いました。
主さんも気負わず気楽にね。
妊娠は奇跡ですから。
2018/02/04(日) 12:31:47
二人から産まれる赤ちゃんですから健康であること、自信がない部分があるなら健康になれる生活を取り入れる
夫婦が仲良しなこと、助け合うこと
妊活は女性側にストレスがたくさんかかります。ストレスを少なくするためにはちょっとした声掛けや助け合いで幸せやお互いの大切さや考え方もたくさ味わえる作業でもありました。
不妊治療を経験したからこそ得るものも沢山あります。
一緒にがんばりましょう。応援しています(^3^)/
2018/02/04(日) 12:31:56
2018/02/04(日) 12:32:03
最初は余裕ぶっこいてて、早生まれは避けたいなぁ~なんて思ってたらなかなか妊娠せず。生理が来ては落ち込んでました。妊娠検査薬使ったらその時に妊娠できました。結局、2月生まれで早生まれになったけどね!
2018/02/04(日) 12:35:09
病院行くのが遅くて後悔することはあっても早すぎて後悔することはないので
何周期かタイミング取ってダメなら卵管造影も勧められると思いますが先に精液検査をして下さいね
せっかくの卵管造影後のゴールデン期間も男性不妊なら全く意味がないです
2018/02/04(日) 12:35:16
夫婦ともに問題のない20代でしたが結果としては10ヶ月かかって、半年を過ぎたあたりから毎月落ち込むようになりました。
ストレスになりそうだった排卵検査薬も基礎体温もすべてやめて(ちゃんと二相に分かれて排卵していることも分かったので)、今は二人の時間を楽しもうと旅行に行ったり気分転換したのも良かったのかなと思います。
2018/02/04(日) 12:37:26
でももし検査してみて何か問題があった時、26歳は全然若くない。20代から10年治療する人だって沢山いるから。
2018/02/04(日) 12:39:38
私は5年前の検査ではちゃんと抗体があったのに、妊娠後調べたら抗体がかなり減っていて、すごく不安な妊娠期間を過ごしました。
前は大丈夫だったよーって人も油断ならないです。旦那さん含め、しっかり予防接種はしたほうがいい!
2018/02/04(日) 13:01:06
旦那の風疹の抗体なんて全く気にしてなかった!
2018/02/04(日) 13:20:43
あと、私はルイボスティを飲みはじめたら冷えが解消されました!
妊娠出産したらあまり夫と出掛けたり出来ないかなと思い 旅行やちょっと遠くまで買い物とかいったりしたよ!
要はあまり考えすぎずに過ごした方がいいです。
それがプレッシャーになったりしちゃうので、、、
そして、妊活を始めて4年ほどかかりましたが何度目かの顕微受精で先月元気な男の子を出産しました!
主さん頑張ってくださいね!
2018/02/04(日) 14:03:27
2018/02/04(日) 14:06:35
でも、どうしても将来子供を産みたかったので、頑張りました。
*葉酸サプリを飲む
*冷え性を改善する。(体を冷やさないようにした。ショウガを食べた。代謝を上げるように運動した。なるべく規則正しい生活をした。シャワー派だったけど湯船につかるようにした。飲み物はホットか常温の物を飲む。ジュースよりお茶を飲むようにして、麹で作った甘酒を一日一杯飲む)
*適度にストレスをためないようにする。
*【コウノトリ】ってアプリをダウンロードして、主人と排卵日に合わせて子作りする。
*病院で出して貰って飲んでた、抗不安薬を飲むのをやめる。症状出て、辛くても飲まないで我慢する。(親しい看護師から聞いた話ですが、抗不安薬とかは、薬は飲むのを辞めても体に半年とか残るみたいなので、妊活決めたら飲まないほうがいいとのこと。)
これらを頑張って、現在は妊娠8ヶ月目です。仕事が不規則な仕事だったので、基礎体温は測らなかったです。働いてるときは妊娠しませんでしたが、仕事辞めてのんびり生活しながら妊活頑張ったら、すぐに妊娠しました。やっぱりストレスはいけないみたいです。
2018/02/04(日) 13:11:34
編集元: 妊活初心者のやるべきこと