そんなズボラ飯教えて下さい。
私がオススメなのは、白米にしらすをのせ、小葱をちらし卵黄を落としてごま油と醤油で頂くしらす丼です。
火も包丁も要らず楽チンです。
2018/02/05(月) 22:34:44
2018/02/05(月) 22:35:11
2018/02/05(月) 22:35:26
2018/02/05(月) 22:35:50
2018/02/05(月) 22:35:52
美味しくて簡単
2018/02/05(月) 22:36:34
2018/02/05(月) 22:36:36
2018/02/05(月) 22:36:39
2018/02/05(月) 22:37:03
2018/02/05(月) 22:37:13
ネギと大葉をいれたら更に良し！
2018/02/05(月) 22:37:30
手が込んでる。
あたしゃふりかけご飯だよ。
それもラップの上で、お茶碗使いません。
なぜなら、洗うのが面倒くさいからです。
2018/02/05(月) 22:37:35
2018/02/05(月) 22:37:41
意外に美味しい
2018/02/05(月) 22:37:43
美味しいです
2018/02/05(月) 22:37:55
2018/02/05(月) 22:38:29
2018/02/05(月) 22:38:55
2018/02/05(月) 22:39:33
レタスやトマトなどのお野菜をそえたら彩りもいい
2018/02/05(月) 22:40:18
バター
醤油
ハイ、出来上がり！
2018/02/05(月) 22:40:47
美味しい。
2018/02/05(月) 22:40:48
2018/02/05(月) 22:40:58
2018/02/05(月) 22:42:28
2018/02/05(月) 22:43:19
簡単で美味しい
2018/02/05(月) 22:43:55
茹でたパスタにバターと納豆と卵入れて和える。
味は好みで醤油足したりしても良い。
薬味はネギでも大葉でも三つ葉でも何でも合う。
2018/02/05(月) 22:48:23
2018/02/05(月) 23:01:04
2018/02/05(月) 23:03:48
カロリーはヤバそう...
2018/02/05(月) 23:05:04
見た目は美しくないけど美味しくて栄養たっぷり
2018/02/05(月) 23:05:19
暖かいご飯の上に豆腐をドーン、お茶漬けの素を掛けてグチャグチャ混ぜて食べてる。
2018/02/05(月) 23:05:41
2018/02/05(月) 23:11:34
シーチキン マヨ でもウマイよー
2018/02/05(月) 23:12:34
大根おろしとシラス、好みで菜っ葉類のせて、めんつゆをかけたらしらすうどん！
シラス便利でいいですよね
2018/02/05(月) 23:13:00
ご飯は硬めに炊くのが好み！
2018/02/05(月) 23:14:43
これすらもめんどくさい日がある(^o^;
2018/02/05(月) 23:14:49
フライパン出すのめんどい！
2018/02/05(月) 23:14:51
2018/02/05(月) 23:17:22
牡蠣醤油をかけて頂きます！
2018/02/05(月) 23:19:56
さんま缶にごはんをin
決して洗い物は出さないよ！
2018/02/05(月) 23:19:58
カオマンガイもどきです。笑
（画像は拾い画です）
2018/02/05(月) 23:20:10
2018/02/05(月) 23:20:32
この鍋スープはほどよく酸味があるタイプだから、重すぎずごはんに合うんだなぁー
2018/02/05(月) 23:21:02
油揚げピザ
2018/02/05(月) 23:21:04
2018/02/05(月) 23:22:44
時間があれば炒めた味付け皆無の豚肉入れて食べると箸が止まらなくなる。
2018/02/05(月) 23:24:40
最後にオリーブオイルを垂らして即席スープ
2018/02/05(月) 23:24:54
2018/02/05(月) 23:25:31
水だけ入れてレンジアップ→お湯を捨ててパスタソースをかけるパターンもある。
2018/02/05(月) 23:25:34
ある程度煮立ったら卵を落としてさらにグツグツ。
気づけば雑炊の完成ー
卵は溶かずに黄身も割らずに、半熟くらいで食べるのが最高
2018/02/05(月) 23:25:58
麺つゆ少々とマヨネーズかける
ハマってる
2018/02/05(月) 23:27:02
だしの素とお醤油で味を整えて完成
2018/02/05(月) 23:27:19
やめられない…
2018/02/05(月) 23:29:09
特に夏場にいい
2018/02/05(月) 23:29:10
最高。
2018/02/05(月) 23:31:56
ご飯にのっける
2018/02/05(月) 23:34:25
2018/02/05(月) 23:35:52
カリカリ香ばしくて美味しいし、そのままもしくご飯のお供に。
それすらめんどくさいときはご飯に塩。
2018/02/05(月) 23:36:05
2018/02/05(月) 23:38:47
面倒がなくていいよ
2018/02/05(月) 23:39:57
2018/02/05(月) 23:40:04
これでごはん2、3杯いける。
2018/02/05(月) 23:40:32
旦那に出したら無言でした
2018/02/05(月) 23:40:45
2018/02/05(月) 23:41:16
余ったご飯に牛乳かけてコンソメぱらぱらふって
ちょっとチンして
とろけるチーズと玉子入れてブラックペッパーふって
また電子レンジに入れた
朝、また温めて食べようと思う
美味しいかな～
2018/02/05(月) 23:42:27
「つけてみそかけてみそ」を絞って、チーズを乗っけて、真ん中に卵黄を落として
トースターで焼く。
お好みで、細ネギ散らしてもいいし、七味やラー油をかけても。
なんちゃって肉なしチーズジャージャー飯！
2018/02/05(月) 23:44:05
で、ずぼらドリア
具なしです
2018/02/05(月) 23:46:35
魚肉ソーセージと
ご飯
ってやつを漫画で見て真似したら美味しかった
2018/02/05(月) 23:46:48
2018/02/05(月) 23:57:10
すしのこ まぜまぜ
海苔ちぎって散らす
醤油 ぽちぽち垂らす
かきまぜる
気力に余裕があったら
冷凍しといた魚をチンしてのっけてたべる
2018/02/05(月) 23:59:48
溶き卵に入れ、だしつゆ、ネギを
混ぜて頂く。
2018/02/06(火) 00:07:18
白飯に梅昆布茶を振りかける
それだけで美味しいです
2018/02/06(火) 00:10:32
卵かけご飯にシーチキン、マヨネーズ、味海苔
ずっとご飯食べれる美味さ
2018/02/06(火) 00:18:20
ごま油とツナあつい
2018/02/06(火) 00:19:22
それにサラダつければ立派に食事
2018/02/06(火) 00:22:28
最近発見して一人飯の幅が広がったw
うどんと生卵とめんつゆを混ぜて出来上がり
あれば刻みネギも追加
2018/02/06(火) 00:25:59
きな粉と砂糖をかけて完成！ 腹持ちよし◎
2018/02/06(火) 00:31:55
あったかごはんにおかかしょうゆを適量混ぜておむすびに
あとはお茶があれば完ぺき
2018/02/06(火) 00:33:59
コンソメで味付けてポトフのできあがり
2018/02/06(火) 00:35:01
一口大の明太子を、レンジで少しチンする。
(明太子の中心だけ生くらいの状態にする)
ご飯にのっけて、明太子の真ん中にちょこっとバターをねじ込む。
バターが熱で溶けてきて、明太子をご飯につけながら食べたら最高！！！
2018/02/05(月) 23:58:32
編集元: みんなのズボラ飯、教え合いましょう！
コレにふりかけorお茶漬けorレトルトカレー
カップ麺の後、スープにレトルトライス
金があるときはオール外食
栄養素は全てサプリメントで補う
朝はだいたいそれと前日の味噌汁だ。
トースターで焼いてめっちゃ美味い。
パンの底パンの焦げやすいからアルミホイルひいて調整してな。