ダイエットが続かない人集合！ : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

気合いはあるけどすぐに諦めちゃう人、何とか成功する方法を見つけましょう！

2018/02/15(木) 16:09:48

♥がーるずオススメ記事♥

食べることが生きがいのダイエット

2. 匿名@ガールズちゃんねる

すぐに効果が出ないとやる気なくす…

2018/02/15(木) 16:10:27

7. 匿名@ガールズちゃんねる

太ったまま暖かい季節を迎えるんだね！
その調子その調子

2018/02/15(木) 16:11:27

9. 匿名@ガールズちゃんねる

エアロバイクをAmazonで買いました。
といっても買ったのは去年の9月。忙しいと言い訳してまだダンボールから出してません。

2018/02/15(木) 16:12:21

13. 匿名@ガールズちゃんねる

テレビ、映画でヌードの出演が決まっているんです！だからどうしても痩せないといけない！
と思ったらダイエット続くのではないかと、ちょっと思ったｗ

2018/02/15(木) 16:13:45

16. 匿名@ガールズちゃんねる

やる気ないなら一生ミートテック着ときなよ

2018/02/15(木) 16:14:18

17. 匿名@ガールズちゃんねる

ヴィクトリアシークレットモデルとか自分の憧れてる人の体型の写真と隣に自分の下着姿の写真を並ぶように加工して日頃から見る

2018/02/15(木) 16:14:40

19. 匿名@ガールズちゃんねる

なにより食べることが大好きで
毎日朝から今日は何食べようかと考えてる
美味しいもの食べるために働く
美味しいもの食べるのが趣味
美味しいもの食べて後悔より幸福感満載
基本的に万年ダイエッターは変わらない
気合い＜＜＜＜＜∥壁＜＜食欲

2018/02/15(木) 16:15:16

21. 匿名@ガールズちゃんねる

恋をすると頑張れるけどその恋が終わると一気にリバウンド。

2018/02/15(木) 16:15:51

22. 匿名@ガールズちゃんねる

こればかりは罵られても仕方ない…我慢できなくて食べちゃう心の弱い自分が悪いので。成功させたい！
やしろ優さんのブログを一時期見てて、結局ダイエットやめたってなった時は自分を見ているようでちょっとイラッとしてしまったwでも芸能人でもこういう人が、自分に近い人がいるのかと少し安心でもありました。
一番は食べることに執着しない脳になれたらいいのですが。運動も大事だと思います。

2018/02/15(木) 16:16:30

23. 匿名@ガールズちゃんねる

諦め早い人に成功は訪れない
自分が諦めたら誰が頑張るんだよ

2018/02/15(木) 16:16:35

26. 匿名@ガールズちゃんねる

私です。
食べなきゃいい、運動苦手なら歩けばいい、と夜寝る前に自分に毎日毎日言い聞かせるのに、朝起きると腹減って食べてるし、家事を一通りやると、もう疲れたわ～って歩かないで車で買い物行ったりする。
どうしたらいいでしょう。

2018/02/15(木) 16:17:26

27. 匿名@ガールズちゃんねる

食べる量を一気に減らすのはストレス溜まって続かないので
私は置き換えたり少しずつしています
普通のチョコレート→糖質ゼロのチョコレートなどに置き換え
あとお肉の脂身は除くとか
ごはんは半量にするとか
少しずつやっていって慣れたら次の段階って感じでストレスなく自然に続いています

2018/02/15(木) 16:18:07

30. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエット続かない人がよく言う言葉

明日からダイエット
動くのしんどい、そんなのできない
体重減らないからもうやめる
つい食べちゃう

2018/02/15(木) 16:19:04

37. 匿名@ガールズちゃんねる

意気込みはすごい。そして短期間で落として短期間で戻る。それを繰り返して痩せなくなった（笑）

2018/02/15(木) 16:21:32

38. 匿名@ガールズちゃんねる

生理前でいつもくじける

2018/02/15(木) 16:22:03

41. 匿名@ガールズちゃんねる

朝ご飯のあと
パルム

昼ご飯のあと
パルム

１日2パルム

2018/02/15(木) 16:24:26

44. 匿名@ガールズちゃんねる

ある意味続いている
結果が出ないだけ

2018/02/15(木) 16:26:58

45. 匿名@ガールズちゃんねる

今からダイエットすれば夏にはビキニ着れると思ったよ。去年ね。
で、何をしたかって？
スーパーでドーナツ特売に負けて普通に買った
食べた。
そして思ったよ。
ビキニ着ても一緒に海やプール行く彼も居ないって。
でも私は今年こそ！彼氏つくってプールでビキニ！って。
そしてドーナツ特売コーナーを振り切った私はケーキコーナーで誘惑に負けた。

2018/02/15(木) 16:27:10

47. 匿名@ガールズちゃんねる

食事制限がどうしても難しい

2018/02/15(木) 16:27:46

48. 匿名@ガールズちゃんねる

お菓子もご飯も要らないから太らない体質が欲しい

2018/02/15(木) 16:29:02

49. 匿名@ガールズちゃんねる

真面目に答えるとダイエットが続かない人は幸せなだと思うよ
ストレスもなく医者から言われて絶対痩せなくちゃならないほどの肥満でもない
他人から笑われるほどでもない
多分恋人がいるか既婚で恋愛のために焦って痩せる必要もない
健康で食べること大好きだけど
なんとなくぽっちゃりしてきたからダイエットするかなって程度でしょ？

2018/02/15(木) 16:29:06

53. 匿名@ガールズちゃんねる

気まぐれにやる気が爆発する私は一年で51キロ→62キロを行ったり来たりする。
絶対身体に悪いと思うんだけど、長続きしないんだよなぁ。。。

2018/02/15(木) 16:31:55

56. 匿名@ガールズちゃんねる

夜だけ控えめにとか出来ない
控えめにしなくなったら結局リバウンドしてしまう
ずーっと続けられるのはどんな生活かわからない

2018/02/15(木) 16:33:54

62. 匿名@ガールズちゃんねる

私続かないどころか始まらないよダイエット…

しようしようと思いつつ腰が重い

若い頃は何もしなくてもまぁまぁ細かったからなおさら

2018/02/15(木) 16:39:57

65. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せて恋もしたいし憧れもあるんだけど...
痩せたら広瀬すずなのはわかってるんだけど...

団子＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞花
なんだよね...
色気より食い気がどうしても勝ってしまう

2018/02/15(木) 16:41:15

68. 匿名@ガールズちゃんねる

続かない人はそんなに太ってないんじゃない？
私は普通の店で服を買えなくなるくらいのデブだったから怖くなって痩せたよ。体調も悪かったし。

2018/02/15(木) 16:45:43

70. 匿名@ガールズちゃんねる

ジムに何回も入り直してる
ジム行ってその帰りにスーパーとか寄ってしまう、よった日に限って美味しそうな惣菜半額はられてて買ってしまう

健康な動けるデブになって行った思い出

2018/02/15(木) 16:47:10

73. 匿名@ガールズちゃんねる

そういや好きな人がいたり応援してるアーティストに会いに行けるイベントの前とかダイエット頑張れてたわ…最近はそういうときめきがないからやる気が出ないw寒いしw
何か強い目標を持つことが大事なのかも。だらしなくてすみませんほんと…

2018/02/15(木) 16:50:12

74. 匿名@ガールズちゃんねる

長続きしない人は痩せることを目的にしない方がいい
ポケモンGOが流行った時ダイエット目的じゃないのに気づいたら痩せてた人がたくさんいた
1ヶ月で6kgも減った人にも会ったよ
ダイエット目的じゃなければ全然ストレス無い

2018/02/15(木) 16:50:30

75. 匿名@ガールズちゃんねる

スーパーに行くとお菓子コーナーに行き品定めつい買ってしまう。お菓子を収集するのが趣味になってきた。ダイエットは続けていきたいし、お菓子の収集趣味はやめたくない…結果週末食べるにしよう…
デブ脳から抜けられないな…だからデブなんだよと言われても仕方ない…

2018/02/15(木) 16:50:42

77. 匿名@ガールズちゃんねる

20代までは痩せようと思ったら痩せられた
30代になってかなり頑張らないと無理
年齢いってからダイエットに成功する人はすごいと思う

2018/02/15(木) 16:54:51

78. 匿名@ガールズちゃんねる

生理後は痩せるから頑張れるんだけど、その後むくんできて諦めるの繰り返しです。

2018/02/15(木) 16:56:11

79. 匿名@ガールズちゃんねる

やる気はある、
努力もする、
成果もでる！
が、目標を達成したら秒速でリバウンド
今まで30キロ以上ダイエットしたことが3回ある…

2018/02/15(木) 17:01:44

80. 匿名@ガールズちゃんねる

生理前の暴食期間がなければ2.3キロは痩せれると思ってる、、

2018/02/15(木) 17:02:41

82. 匿名@ガールズちゃんねる

｢デブは運動しろ｣と言うけど、
体に、脂肪という重りをつけての
運動は大変なんだよ･･。と
言い訳ばかり思う。

2018/02/15(木) 17:04:32

86. 匿名@ガールズちゃんねる

言い訳かもしれないけど、住んでる場所でこんなにも違うんだと感じてる。

今までは、家から出やすくて、ちょっとそこの商店街までとか、朝とか夕方過ぎも歩いて行く気になった。
実際よく歩いてた。

今の家というか場所は、坂の上の一本道で、まわりにお店もなく、狭い道なのに車も多くて歩きやすい道ではなく
何より家から出て一本道しかないのがすごくストレス。
近所の人に会いまくるのがストレスで、車を使ってしまう。

こんな理由のストレスっておかしいよねと自分でも思う。

2018/02/15(木) 17:09:12

90. 匿名@ガールズちゃんねる

>>86

わかる！

うちはマンションで、午後から夕方にかけて母親と子供が玄関、駐車場とかに群れてて
顔合わせたくないからなるべく出ないようになってしまった

2018/02/15(木) 17:16:09

88. 匿名@ガールズちゃんねる

ついにデニムのボタンがふっとんだので諦めて新しいの買いました

2018/02/15(木) 17:10:28

95. 匿名@ガールズちゃんねる

炭水化物うんめぇ～！

2018/02/15(木) 17:20:03

99. 匿名@ガールズちゃんねる

ガチデブじゃなく、
普通～標準体型の範囲内で危機感ないから
ダイエットが続かないんじゃない?

2018/02/15(木) 18:39:15

100. 匿名@ガールズちゃんねる

産後二ヶ月。
体重10キロ戻ってません、、
痩せないと、と思いながら母乳育児だから食事制限でこないし小さい子いて運動もできないし。
どうやって痩せたらいいですか？

2018/02/15(木) 18:47:46

103. 匿名@ガールズちゃんねる

>>100
家でスクワット、腕立て、腹筋くらい出来そうだけど。

2018/02/15(木) 19:09:35

108. 匿名@ガールズちゃんねる

ご飯たらふく食べて戻ってきた

>>100
産後2ヶ月だったら無理はしない方が良いと思う。
2ヶ月だとまだ戻らない人もいるし、私は4ヶ月で産前の体重に戻ったよ。

運動も中々出来なかったり体調によるだろうし。
母乳だから、お菓子とか菓子パンとかスナック菓子とか、身体に良くない物は控えてバランス良く食べてたら自然と落ちてくる気がする。
半年経っても落ちてなかったら何かした方が良いかも

2018/02/15(木) 20:32:02

102. 匿名@ガールズちゃんねる

インフルのお陰で三キロダウンした
ズボンがスカスカになって嬉しい

2018/02/15(木) 19:02:38

104. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエットと冷え症対策で朝に白湯飲んだり通勤の帰り歩いてるのに今日は昼ご飯に菓子パン、おやつにアメリカンホットドッグとピザまんたいらげた（笑）
定期的に努力をリセットしてる（笑）

2018/02/15(木) 19:13:38

105. 匿名@ガールズちゃんねる

趣味を探したらいい。
そんな私は食べることが趣味ですw

頑張って痩せよう。
意味無いけどお菓子やめておにぎり食べてる。

2018/02/15(木) 19:30:59

106. 匿名@ガールズちゃんねる

目標を立てる
1年で10kgとかそんな先じゃなくて、手が届きそうな目標を
1ヶ月で850gとか1週間で200gとか
その方がプチ達成感が続いてモチベーション上がる
1週間で200gなら頑張れそうな気がしてくる

2018/02/15(木) 19:41:13

107. 匿名@ガールズちゃんねる

お腹を6つに割りたいのに2つに割れてる。
もうすぐ3つに割れそう。

2018/02/15(木) 19:57:16

111. 匿名@ガールズちゃんねる

お酒がやめられない。肝臓を休めないと代謝が上がらないと聞いて絶望している。

2018/02/15(木) 21:07:39

112. 匿名@ガールズちゃんねる

ふー、ビリーズブートキャンプ終了。
30分のやつ。
あと昼間、チョコたらふく食べた。
相殺、できているわけがない。

2018/02/15(木) 21:11:09

114. 匿名@ガールズちゃんねる

アプリの体重をリセットしてばかり

2018/02/15(木) 23:11:43

115. 匿名@ガールズちゃんねる

一昨日くらいからまた頑張り出した矢先…
今日ジョギングで坂下る時、雪で滑って(ブル通った後のテカテカ氷)身体左半分に激痛走り暫く動けなくなった。腕も上がらなくなったし動かすと痛み走る‥筋トレも無理だし、プランクどころじゃなくなってしまった。やる気なくす↓何もできないなぁ

2018/02/16(金) 03:17:55

117. 匿名@ガールズちゃんねる

いきなり１０キロ、２０キロのダイエットなんて難しいから、
ハードルを低く設定しておく。
まずは１キロダイエット。
成功したら、次もまた１キロダイエットみたいな感じで
やっていけば続くんじゃないかな。

甘い物も揚げ物も食べたければ、朝食べたら良い。
で、食べたら動く。そのカロリー分は動くつもりで
家事でも運動でも通勤でも動く、ガシガシ歩く、走る。

運動はウォーキングがおすすめ。
理由は私がダイエットに成功したから。（１日１時間、一年で１６キロ減）
ウォーキングは誰でも出来るし、やりたい時にすぐ出来るからいいよ。
で、膝を守る為にちゃんとしたシューズを履いて下さい。
かなりの速足で歩くのがコツです。

2018/02/16(金) 08:44:25

120. 匿名@ガールズちゃんねる

>>117
私も時速6kmくらいで1時間歩いているな。
春になったらウェアも買って、一生の趣味にしていきたい。

2018/02/16(金) 14:31:52

118. 匿名@ガールズちゃんねる

今、カレ・ド・ショコラの70％を手に取ったところで
このトピを開いてしまった・・・

このチョコはどうしよう・・・・

2018/02/16(金) 10:53:15

119. 匿名@ガールズちゃんねる

4月からウォーキング始める予定www
まじデブだから頑張ろ…
ウォーキングウェアってどんなのがいいかな？ジャージでええかな？

2018/02/16(金) 12:12:03

121. 匿名@ガールズちゃんねる

わたしもダイエットがなかなか続きません！(＞＜)最近は調子良かったのですが、付き合っている人に言われた一言でスイッチが切れてしまい、今週2回も過食してしまいました。。。ちなみに、今日食べたもの菓子パン２つ、豚肉丼、アイス、ガルボ一袋、チョコレート一箱、お土産のクッキー１０枚くらい？、クッキー一箱、ヨーグルト、目玉焼き2個、、、

2018/02/16(金) 15:33:31

122. 匿名@ガールズちゃんねる

クリスマスとかお正月とかバレンタインとか、たくさん食べる行事ごとが来るとどうしても断念しちゃう,,,「今日ぐらいいっか！」が何日も続く。

2018/02/16(金) 19:08:32

40. 匿名@ガールズちゃんねる

このトピの総意は「明日目が覚めたら10kg痩せてたらいいのにね」です

2018/02/15(木) 16:23:53

編集元: ダイエットが続かない人集合！

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