恋愛がうまくいかない時
ネガティブな気持ちになる時
そのようなとき、みなさんどうしますか？
私はメンタル弱いのか？と自問してしまいます。
2018/03/22(木) 23:48:05
2018/03/22(木) 23:49:12
でも心臓が締められる様に苦しくて眠れない。
眠れたら眠りたい。
2018/03/23(金) 01:34:24
2018/03/22(木) 23:49:16
2018/03/22(木) 23:49:43
「あの人のスマホは壊れてたんだな」と思い込む
2018/03/22(木) 23:49:52
それめっちゃ分かります‼
みんなに写真が写ってる方の自分が見られてると思うと凄くショック…
2018/03/22(木) 23:58:34
2018/03/23(金) 00:01:54
2018/03/22(木) 23:50:11
2018/03/22(木) 23:50:36
あるじの場合、自然な感情だよ！
時が経てばよくなるよ！
2018/03/22(木) 23:50:46
2018/03/22(木) 23:51:01
元気そうに振舞っているけど、家に帰ってから反省会です
特にお風呂で
2018/03/22(木) 23:52:43
私への思いを言葉にもしてくれますし、愛情表現も多い方ですが、どうしても不安になる時が来ます
そんな時は、ちゃんと伝えるようにしてます
相手の気持ちを聞かずに、自分だけで考えてしまう時間ほど辛い時間はないですね
2018/03/22(木) 23:52:58
今は何も考えずにボーッとテレビ見ながら好きなもの食べて寝るw
2018/03/22(木) 23:53:36
寝る、とにかく寝る
抱え込むたちで人には中々話せないからそれで立ち直ることが多いかも
2018/03/22(木) 23:54:24
根拠のないみんなに否定されてる感が拭えない。
死ねるんじゃないかってくらい色んなことが不安になる。
2018/03/22(木) 23:57:18
2018/03/23(金) 00:22:11
2018/03/22(木) 23:58:03
2018/03/22(木) 23:58:46
「私って最強！」と謎の自信に溢れている時と「私なんて最低…」と落ち込む時の振り幅に疲れる。
2018/03/23(金) 00:03:20
今ですわ。
2018/03/23(金) 00:11:04
終わらない(？)歌がオススメです！
私は古いけどにんじゃりばんばん歌ってます！歌い始めるとなぜか歌い終わりのタイミングが無くてずーっと歌ってて、その間何も考えごとしてないから気持ちが晴れてくる
2018/03/23(金) 00:28:51
お母さんになって、どんどんメンタル弱くなってかた気がする。
2018/03/23(金) 00:31:06
周りと比べだしたらしんどくなるよ。
子育ては特にそう。
2018/03/23(金) 01:30:56
できないのが私
できなくても私
自信なんてもてないし、もってたら失敗した時凹むしこれでいいこれでいいって唱える。
2018/03/23(金) 00:39:22
主さんはまるで私みたいに思えてきます。
忘れたいからこうやってガルちゃんしてます。
2018/03/23(金) 00:45:20
時は、大体誰かと比べているので、（今、自分に必要な失敗だった。年齢に関係なく、自分が気づけることがあるならどんどん失敗しよう）と思うようにしました。
他の人なら学生の時に通り過ぎたような葛藤や失敗も自分は初めてなんだから今でいいんだ、と言い聞かせています。
2018/03/23(金) 00:46:13
気晴らしになる物を必死で探す。
2018/03/23(金) 00:47:01
皆さんの悩みも知ることが出来て仲間がいるような気分です。
謎なくらい自信満々時期とこんな感じでちょっと仕事で失敗した自分を最低人間なように思えます。
大丈夫か？周りにと言われて目に涙が貯まりました。
2018/03/23(金) 00:59:31
主さん、仲間はいます！
全く同じです。気持ちを切り替えるのに時間がかかるけどなんとかダメな自分と付き合ってます。
自分を好きな時もあるのに…
でもきっと大丈夫…と自分に言い聞かせて仕事に行って来ます！
2018/03/23(金) 08:23:53
あと30分後にまだ同じ事考えてたら何か手を打とう、と考えていざ30分経った後全然関係ないことしてたりする。
嫌な気分もそんなもの。
2018/03/23(金) 01:33:42
でも今のままじゃ生活苦になるから4年前から税理士の勉強して準備してる段階。
育児と同居のストレスで何度も嫌になったり、私には無理と自信を無くしました。
その時は日記を見てやる気を出してます。
こんな思いはもう嫌だ！
絶対に出てってやる！って感じ。
4年間で簿記1級合格して税務検定も2つ取りました！
4月から税理士事務所の正社員です。
また落ち込む事がある時は日記見てやる気を出します！
2018/03/23(金) 03:06:59
旦那に優しくしよう、、つい屁理くだってしまう。
2018/03/23(金) 04:39:36
今すぐ消えて無くなりたい時はある。
とりあえず寝たり、好きなものを食べたり、好きなことをしたりして、生命力が回復するのを待つ。
2018/03/23(金) 07:41:47
幸い運よく大事には至らなかったけど、顧客と会社に多大な迷惑かける可能性が高いミスだったので反省してます…
処理前にきちんと確認してるはずなのにな…
2018/03/23(金) 08:20:38
私剥げてるんだと思ったら何にたいしても自信なくなっちゃって…
もう、病気ってそれだけでなんか自分に自信なくなる。
心がやられる。
2018/03/23(金) 08:26:38
私も円形脱毛症になぅたことあります。
500円玉くらいでした。
あまり考えないように生活してたらいつのまにか治っていましたよ！思いつめ過ぎないでください。。
2018/03/23(金) 08:34:13
ありがとございます。61です。
周りに経験者がいないので、経験した方の声かけが何よりも心強いです。
あとは広がらない事を祈るのみです。
と、思った矢先、1円玉ハゲをみつけましまm(。≧Д≦。)m
2018/03/23(金) 12:33:43
見つけた時は本当にショックですよね。
動悸がしたのを覚えています。
そして何度も確認しました。。。
私は皮膚科でお薬をもらつて塗っていましたよ。
なるべく映画などみて気分転換忘れずに、ですよ！
2018/03/24(土) 10:59:36
ありがとうございます
66です。
そうなんです。
１つ目みつけた時は息がとまるかと思いました。
そして、少し見慣れてきた頃に二つ目を見つけて…震えました
そして、二つ目のハゲが少し広がってるみたいでツルツルした所ができてました。
もう事実を受け止めるのに気持ちがついていかなくて…
不安でいっぱいなんです。
気持ちをわかってくれる方がいて嬉しいです。
2018/03/25(日) 20:26:56
反省だけして気分が上がるまで自分を無理させない
2018/03/23(金) 08:33:20
と、半ばネガティブ要素を必ず見つけ出す為に回想している
そして自信がなくなりブルーになる
それを繰り返すバカ
自分が変わらなきゃ、きっと安心する時が来ない
2018/03/23(金) 18:21:52
編集元: 急に自信がなくなる時
