驚くことに主は１週間の帰省で約5kg太りました(浮腫みもあると思いますが、155cm43.5kg→48.8kg)。
食べ過ぎて胃のむかつき・吐き気・胃もたれがあったので、脂肪燃焼スープ食事代わりにして2日目。(1日に4杯)
デトックス効果があると言われていますが、便秘は酷くなる一方で下腹パンパン、夜は眠れず、今日も寒気がします。
ウォーキング・筋トレもしており、水泳もする予定でしたが、寒くてそれどころではありません。
スープダイエットをしたことがある方、成功例やこのダイエット法による弊害を教えてください。
食べ過ぎて胃のむかつき・吐き気・胃もたれがあったので、脂肪燃焼スープ食事代わりにして2日目。(1日に4杯)
デトックス効果があると言われていますが、便秘は酷くなる一方で下腹パンパン、夜は眠れず、今日も寒気がします。
ウォーキング・筋トレもしており、水泳もする予定でしたが、寒くてそれどころではありません。
スープダイエットをしたことがある方、成功例やこのダイエット法による弊害を教えてください。
2018/03/25(日) 17:29:41
一週間で5キロは痩せた
翌週リバウンドするけど、気をつければ3キロは減ったまま
半年かけて7キロ落ちたよ
翌週リバウンドするけど、気をつければ3キロは減ったまま
半年かけて7キロ落ちたよ
2018/03/25(日) 17:33:42
オリーブオイル入れたらいいかも(^^)
2018/03/25(日) 17:33:46
終えたらリバウンドするけど味覚と食欲リセットにはいいかもね
2018/03/25(日) 17:34:31
空腹が気になるのでこれに蒟蒻ゼリーを加えた事があり、それなりに効果はありました
リバウンドしたけど
リバウンドしたけど
2018/03/25(日) 17:35:46
去年の6月からスープカレーダイエットを続行中です
朝食はスープカレー（野菜を煮こんでカレー粉入れるだけ）とおにぎり１個
昼食と夕食は腹八分で普通に食べ、10キロ以上痩せました
朝食はスープカレー（野菜を煮こんでカレー粉入れるだけ）とおにぎり１個
昼食と夕食は腹八分で普通に食べ、10キロ以上痩せました
2018/03/25(日) 17:36:02
わりとすぐ便秘解消したしむくみも取れたけどなー
主のスープ塩分多くしてない？
主のスープ塩分多くしてない？
2018/03/25(日) 17:36:08
胃のむかつきや吐き気があって寒気がするって普通に風邪引いてるんじゃない？
2018/03/25(日) 17:38:08
野菜だけのスープは止めた方がいい
お豆腐入れたり鶏ささみいれてたんぱく質とらないと結果的に太る体になるよ
お豆腐入れたり鶏ささみいれてたんぱく質とらないと結果的に太る体になるよ
2018/03/25(日) 17:38:09
>>19
脂肪燃焼スープダイエットはもともと心臓疾患のある患者が太っていて手術できないときに、短期で痩せるため医師が考え出しメニューです。
毎日野菜スープだけ食べるのではなく、一週間食べていいものが毎日決まってますよ。
脂肪燃焼スープダイエットはもともと心臓疾患のある患者が太っていて手術できないときに、短期で痩せるため医師が考え出しメニューです。
毎日野菜スープだけ食べるのではなく、一週間食べていいものが毎日決まってますよ。
2018/03/25(日) 17:51:46
ちょうど今日作るところです！
初めて食べた6年前、とにかくお手洗い（小の方）の回数がすごくて、浮腫みだけで5キロは減ったけど今は代謝が落ちて6年かけて最高体重に。
当時は3ヶ月くらい続けて18キロほど痩せました！
初めて食べた6年前、とにかくお手洗い（小の方）の回数がすごくて、浮腫みだけで5キロは減ったけど今は代謝が落ちて6年かけて最高体重に。
当時は3ヶ月くらい続けて18キロほど痩せました！
2018/03/25(日) 17:39:08
炭水化物抜くと早く痩せるけど、そのあとピタッととまってリバウンドしやすいから、全く食べないよりご飯だったらお茶碗に軽く一杯ぐらいは食べた方がいいよ。具沢山のスープは栄養バランス良いと思うから、あとはタンパク質と炭水化物もカロリーオーバーにならない程度にとってみては？
2018/03/25(日) 17:39:15
まさにいま脂肪燃焼スープ作ろうとしてたとこ(笑)
ダイエットというより野菜たっぷり摂りたくて。結局痩せるかは全体的な食事のカロリーだと思うな。
ダイエットというより野菜たっぷり摂りたくて。結局痩せるかは全体的な食事のカロリーだと思うな。
2018/03/25(日) 17:40:22
スーパー大麦も入れて水溶性食物繊維をとってください。
2018/03/25(日) 17:43:10
まさに野菜たっぷりスープを作ろうと思っていたとこ。
カレー味にすると美味しいんだけど、2杯目はカレー味に豆乳をいれると、味がまろやかになって、別の味を楽しめます。
カレー味にすると美味しいんだけど、2杯目はカレー味に豆乳をいれると、味がまろやかになって、別の味を楽しめます。
2018/03/25(日) 17:50:53
極力薄味にするのがコツね
薄！味がしない！ってくらいが丁度いい
塩分は一日5gで十分だから
薄！味がしない！ってくらいが丁度いい
塩分は一日5gで十分だから
2018/03/25(日) 17:55:02
スープだけじゃなくて食事の前に具沢山スープを食べてワンクッションおいてから食事をとるほうが良いと思う。
2018/03/25(日) 17:56:30
脂肪燃焼スープだっけ？あれ旦那が一週間で5kg痩せた
でもなぜか、体臭だか口臭だかが独特の臭いを放つようになる
正直臭かったからやめてほしかった
でも旦那の方もあのスープの味がトラウマらしくもう二度とやらないと言ってた
セロリがきついのかな
でもなぜか、体臭だか口臭だかが独特の臭いを放つようになる
正直臭かったからやめてほしかった
でも旦那の方もあのスープの味がトラウマらしくもう二度とやらないと言ってた
セロリがきついのかな
2018/03/25(日) 18:02:28
>>35
多分、玉ねぎが原因だと思います
多分、玉ねぎが原因だと思います
2018/03/25(日) 18:07:00
この本、良かったよ。
カロリーが少なくて、タンパク質もとれるスープの紹介が多いし、
スープジャーで作るから、光熱費もそれ程かからない。
実際、作ってみたけど、簡単に作れるスープ多かったよ。
カロリーが少なくて、タンパク質もとれるスープの紹介が多いし、
スープジャーで作るから、光熱費もそれ程かからない。
実際、作ってみたけど、簡単に作れるスープ多かったよ。
2018/03/25(日) 18:13:12
たんぱく質はちゃんと取らないと、お肌とか髪がぼろぼろになってしまうよ。
職場に、ダイエット期間は食事は野菜スープだけにする人がいるけど、その期間じゃない時はカップ麺ばっかり食べてる人がいて、正直年齢プラス10歳くらいに見える…。
極端すぎて全然意味ないと思う。
結局バランス良い食事が一番じゃないかな。
職場に、ダイエット期間は食事は野菜スープだけにする人がいるけど、その期間じゃない時はカップ麺ばっかり食べてる人がいて、正直年齢プラス10歳くらいに見える…。
極端すぎて全然意味ないと思う。
結局バランス良い食事が一番じゃないかな。
2018/03/25(日) 18:27:25
主はお通じがないということで野菜で食物繊維を摂りすぎて逆につまっちゃってるんだと思うよ。
一度浣腸して全ての宿便出してリセットしてからスープを飲んだ方がいいと思うよ。
一度浣腸して全ての宿便出してリセットしてからスープを飲んだ方がいいと思うよ。
2018/03/25(日) 18:30:03
脂肪燃焼のスープってあれやり方があってそれに必ず沿ってやらないといけないんだよね。
心臓外科医が考案したのだからあれにきちんと従ってれやれば弊害はなさそうだけど。でも頻繁にはやっちゃいけないね。やっても月に1度くらいにしないといけないかも。
心臓外科医が考案したのだからあれにきちんと従ってれやれば弊害はなさそうだけど。でも頻繁にはやっちゃいけないね。やっても月に1度くらいにしないといけないかも。
2018/03/25(日) 18:39:17
納豆、豆腐、卵(タンパク質)、
葉物だけじゃなくて人参、蒟蒻、ゴボウとかも食べてる？
偏るとスルッとしないって
葉物だけじゃなくて人参、蒟蒻、ゴボウとかも食べてる？
偏るとスルッとしないって
2018/03/25(日) 19:35:12
朝食と夕飯にお椀に一杯脂肪燃焼スープを最初に食べてからご飯食べるようにしてます。
8ヶ月ぐらいで6キロ痩せたよ。
スープに、生姜すりおろして入れたりしてる。
8ヶ月ぐらいで6キロ痩せたよ。
スープに、生姜すりおろして入れたりしてる。
2018/03/25(日) 19:44:47
デトックススープを三カ月続けたことがあるよ。
でも、ネットにある完全なレシピじゃなくて、ウィンナーとか入れて味の調節してた。
体重はそんなに変わらなかったけど、平均体温が上がったのが嬉しかったなー。
35.7→36.6になったよ。
ただ、セロリの臭いがすごくて周りからは嫌がられてたけど…笑
でも、ネットにある完全なレシピじゃなくて、ウィンナーとか入れて味の調節してた。
体重はそんなに変わらなかったけど、平均体温が上がったのが嬉しかったなー。
35.7→36.6になったよ。
ただ、セロリの臭いがすごくて周りからは嫌がられてたけど…笑
2018/03/25(日) 20:03:21
リバウンド率高め。
8時間ダイエットの方がまだ続けられるし、緩やかに体重減ってる。
8時間ダイエットの方がまだ続けられるし、緩やかに体重減ってる。
2018/03/25(日) 22:48:53
脂肪燃焼スープダイエットで一週間だけ頑張った。少しだけ痩せた。
あんなにスープを飲むのがツラいとは思わなかった。
あんなにスープを飲むのがツラいとは思わなかった。
2018/03/25(日) 22:50:27
1週間のうち、月火木金をスープデイにしてた。食事はスープのみ。野菜だけじゃなくて鯖缶とか大豆の水煮缶、シーフードとかでいろいろアレンジして。
目標はマイナス3キロ、1ヶ月で達成できた。
目標はマイナス3キロ、1ヶ月で達成できた。
2018/03/25(日) 23:15:04
私も明日から燃焼スープダイエット ７日間やるつもり 前もやったけど辛い しぬほどキツい 後半フラフラで動悸した でも痩せた 今は数年経ち メンタル病んで激太りしたから意地でも普通の体重に戻らなきゃ…アラフォー だけど 落ちるかな…
2018/03/26(月) 01:36:49
明日からやってみますよ。
材料はそろえた。
おそらくたまねぎのにおいがきつく感じそうだね。
臭い消しにしょうがも入れてみる。
材料はそろえた。
おそらくたまねぎのにおいがきつく感じそうだね。
臭い消しにしょうがも入れてみる。
2018/03/26(月) 18:24:48
1週間 全てしっかりストイックにメニューこなしたのにマックス2キロしか減らなかった。しかも後半肉を食べ出すあたりからプラス1キロして結局トータルでは1キロしか減らずでした
2018/03/27(火) 23:50:02
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