湯船につかると体調変わりますか？ : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

皆さん、入浴の時は湯船につかってますか？
私は昔から長く浸かるのが苦手です。
でも湯船につかったほうが健康になるのかなと思い質問しました。
よく眠れたり疲れが取れたりしますか？
images (1)

2018/05/13(日) 19:47:50

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半身浴好きな人語りましょう！

12. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
私はある時期から、ぬるま湯で1時間ぐらい、
半身浴しながら呼吸法の練習をするのが習慣になった

それ以来、疲れやすいとか朝起きられないとか、
そうした体質が根本から変わったよ(*^^*)

2018/05/13(日) 19:50:48

3. 匿名@ガールズちゃんねる

いつもシャワーだけど、たまに湯船につかるとよく眠れると感じる

2018/05/13(日) 19:49:26

4. 匿名@ガールズちゃんねる

シャワーだけより体に良いとは言うよね？

2018/05/13(日) 19:49:36

5. 匿名@ガールズちゃんねる

短くても疲れが取れるよ！
私もついついシャワーで済ませがちなんだけど、湯船に浸かるとシャキッとする。ちょうど毎日湯船に浸かろうと思ってたところ。

2018/05/13(日) 19:49:41

6. 匿名@ガールズちゃんねる

浸からないで数日過ごしたら痔が痛くなった。

2018/05/13(日) 19:49:48

7. 匿名@ガールズちゃんねる

スーパー銭湯とか最高だよ

2018/05/13(日) 19:50:01

8. 匿名@ガールズちゃんねる

疲れとれる！

2018/05/13(日) 19:50:02

9. 匿名@ガールズちゃんねる

肩まで浸かると呼吸が苦しくなります。
同じような方いますか？
水圧かと思ったけどそんなに深くないし…

2018/05/13(日) 19:50:17

58. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
水圧かかるから心臓に負担みたいです
私は頭をお風呂の縁に乗っけて胸を水面から出して浸かってます
そこまでして浸かるのかってかんじですけど
前テレビで温泉のロケかなんかで誰かやってたな

2018/05/13(日) 20:07:17

10. 匿名@ガールズちゃんねる

私は変わります
バスタブに浸かると吹き出物できにくい

2018/05/13(日) 19:50:18

11. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船ってね、疲れとれるとかいうけど
実際は、ものすごい重力が体にかかってるから
体のためを思うならなが風呂は禁止。
心臓にものすごい負担かかってるんだよ。

2018/05/13(日) 19:50:41

23. 匿名@ガールズちゃんねる

>>11
私は逆に、そうやって毎日湯船につかって心肺機能を鍛えてるから、日本人は長生きなのかなあと思ってる。

2018/05/13(日) 19:52:27

13. 匿名@ガールズちゃんねる

よく寝れる。

2018/05/13(日) 19:50:55

14. 匿名@ガールズちゃんねる

寒い時は浸かって、暑い時はシャワーだけです。
その方が私には合ってます。

2018/05/13(日) 19:50:58

15. 匿名@ガールズちゃんねる

浸かると疲れがとれる気がする
科学的根拠は知らない
あくまで気がするだけ

2018/05/13(日) 19:51:06

16. 匿名@ガールズちゃんねる

体の変化よりも気持ちが汗かいて気持ちがスッキリする。
だからストレスや疲れが溜まってると思ったらいつもより長風呂して気持ちのリセットする！
そしたら明日からまたがんばろうって思えます！

2018/05/13(日) 19:51:18

18. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸からないと体に老廃物がたまって、汗がドロドロになって匂いもきつくなるみたいですよ。
夏場こそ湯船に浸って汗をかくのがおすすめ。
代謝も良くなるしむくみも取れますよ。

2018/05/13(日) 19:51:30

19. 匿名@ガールズちゃんねる

夏でも毎日絶対に長く浸かるよ、30分は浸かってる。風邪はもう10年引いてないし病気もなにもしてないよ。

2018/05/13(日) 19:52:03

20. 匿名@ガールズちゃんねる

結婚後はシャワーだけですましていましたが、冷え性なのと妊活を始めたので、つかれる日はつかる様にしてます。
まだ妊娠には至ってませんが、今まで汗をかくことがなかったのに、汗をかける様になってきました。

2018/05/13(日) 19:52:03

22. 匿名@ガールズちゃんねる

疲れるけどなぁ
寒い時は寒いから入ってる
暑くなってくるとシャワーだけ
たまにためて入ると、ものすごく疲れる
疲れるから眠りやすいかも

2018/05/13(日) 19:52:22

24. 匿名@ガールズちゃんねる

風呂に入ってる時と湯から出てしばらくは腰痛がおさまる
唯一の生きる楽しみです

2018/05/13(日) 19:52:40

25. 匿名@ガールズちゃんねる

ついついシャワーだけにしがちだけど
湯船に浸かると疲れ取れるしぐっすり眠れて翌朝目覚めが良いです。

2018/05/13(日) 19:52:43

26. 匿名@ガールズちゃんねる

汚い話だけど、便秘ぎみになったときに湯船に浸かるといい的なこと書いてあったからちゃんと使ったら翌日一気にスッキリ！
その数日前に某漢方便秘薬飲んだらおなか痛くなっただけで全然スッキリしなかったのに（笑）

2018/05/13(日) 19:52:46

106. 匿名@ガールズちゃんねる

>>26　ジム通いで風呂とサウナに入っているけど肌もツヤツヤで快便になりました!　運動のおかげもあるかもしれないけど運動しなくて風呂だけでも快便です

2018/05/13(日) 21:07:20

28. 匿名@ガールズちゃんねる

疲れ取れるけど私の場合温まりすぎると血の巡りが良くなりすぎて
体が痒くなっちゃう。
でもお湯に浸かるのが好きだから
上がる頃には身体中掻き跡だらけなるわ

2018/05/13(日) 19:53:13

30. 匿名@ガールズちゃんねる

水圧が筋肉をほぐしてくれるとか聞いたことある

2018/05/13(日) 19:53:42

32. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船浸かるとリラックスできるけど、
一人暮らしで一人しか入らないのにお湯はるの勿体ないって思ってなかなか浸かれない...
かといって追い焚きで２日連続して同じお湯に浸かるのはイヤ

2018/05/13(日) 19:54:19

33. 匿名@ガールズちゃんねる

夏でも入ってる。

そのせいかわからないけど、肩凝りや冷え性はないです。

2018/05/13(日) 19:54:24

34. 匿名@ガールズちゃんねる

寒い時はたまに浸かるけど、浸かった日の翌朝は身体がダルい。

2018/05/13(日) 19:54:37

38. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸かると適度に疲れてしっかり眠れて目覚めもいい！

2018/05/13(日) 19:55:13

41. 匿名@ガールズちゃんねる

もちろん！コリもやわらかくなるし
シャワーだけだとつかれとれないです

2018/05/13(日) 19:58:00

42. 匿名@ガールズちゃんねる

脱衣所の電気は付けたままで
お風呂の電気は消して入ってる
目の疲れも取れるし、
いつもよりリラックスできる!

2018/05/13(日) 19:58:26

43. 匿名@ガールズちゃんねる

５分でヘトヘトというか暇に耐え切れず上がっちゃう
やっぱり長く浸かったほうがいいのかな

2018/05/13(日) 19:59:28

47. 匿名@ガールズちゃんねる

たぶん生活習慣も関係してるのか
浸かる習慣が無い留学生がお風呂に浸かったら
のぼせちゃったって事が有ります。

2018/05/13(日) 20:00:04

48. 匿名@ガールズちゃんねる

精神的に弱い人は熱めの風呂に入ったほうがいいよ。
パニック障害で不安が強い日は、自律神経失調で手足が冷えて変な汗かくので、風呂に浸かると不安が消える。

ヒートテックプロテイン…何だっけ、ヒートショック？とかいう何かタンパク質がどうので鬱にもいいし（説明できるほどの知識がない）ググってね。
セロトニンも増えるらしいよ

2018/05/13(日) 20:02:32

49. 匿名@ガールズちゃんねる

医者をしている友人が日本人長寿の要因の一つに湯船に浸かる風習も関係していると言っていました。体温が上がり免疫力が高まるとのこと。

2018/05/13(日) 20:02:54

50. 匿名@ガールズちゃんねる

血行良くなって次の日お肌キレイになってる気がする

2018/05/13(日) 20:03:37

57. 匿名@ガールズちゃんねる

お湯の温度や浸かる時間、日頃の体調によるからなんとも。
あつーいお湯は血液ドロドロにしちゃうし、深部体温も上がらない。でも、ぬるめのお湯でゆっくり水分補給きちんとしてれば体にゃよさそう。
それでも、熱いお湯が好きですが。

2018/05/13(日) 20:06:18

59. 匿名@ガールズちゃんねる

通水検査や血液検査で自然妊娠はほぼ難しいと言われていました。
諸事情でまだ不妊治療はできず1年間ほぼ毎日湯船につかり体を冷やさない様に腹巻きしていたら妊娠しました。
湯船に浸かっただけじゃないかもしれないけど、これ位しかしていない。
やっぱり冷えはダメだね。

2018/05/13(日) 20:10:38

60. 匿名@ガールズちゃんねる

代謝が上がるよ！痩せやすくなる！

2018/05/13(日) 20:11:55

61. 匿名@ガールズちゃんねる

実家に戻って、湯船に毎日浸かるようになってから肩こり、腰痛解消されました！
リラクゼーションの仕事してましたが、お客さんでシャワーだけの方が圧倒的に多かったです。湯船に毎日浸かってる方でも凝る人は凝るみたいなので、一概には言えませんが。

2018/05/13(日) 20:13:14

62. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂入った方がリラックスできてよく眠れる。
特に冬はなるべくお湯つかる。

2018/05/13(日) 20:14:39

63. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日だと体が疲れちゃうから、リラックスの為に一日置きがいいって聞いたよ。
真偽はわからんけど。

2018/05/13(日) 20:15:03

64. 匿名@ガールズちゃんねる

体が疲れるとしたら、お湯の温度が高すぎるんだと思う。

2018/05/13(日) 20:16:27

65. 匿名@ガールズちゃんねる

頭が痛い時、湯船にゆっくり浸かると頭痛か軽減されて楽になります。

2018/05/13(日) 20:19:29

66. 匿名@ガールズちゃんねる

前のアパートの時、湯船に浸かる習慣が無くて
シャワーだけで過ごしてたら代謝が悪くなった。

脚は老廃物が溜まって固くなってたし、血色も悪くなった。

引っ越してお風呂に浸かるようになったら色白になったし、体重も減った！たまたまかもしれないけど。

2018/05/13(日) 20:19:40

68. 匿名@ガールズちゃんねる

独身時代はシャワーのみ。
結婚してから湯船に浸かりはじめました。
効果はよくわからないです（笑）
湯船に浸かっても朝は起きるのつらいままです。

2018/05/13(日) 20:20:25

69. 匿名@ガールズちゃんねる

低血圧だと、長湯も熱いお湯も結構しんどいよ。
じっくり浸かると身体にいいのは分かるんだけど、その日の体調や血圧の変化によって、直ぐ上がる事もしょっちゅうあるよ。
体質的なものだから仕方ないかな、と。
温泉や銭湯で何回も動けなくなった事あるけど、転倒して頭打ったりしたら困るから。
清潔にしていたらいいのではないかな。

2018/05/13(日) 20:21:15

70. 匿名@ガールズちゃんねる

温泉とか気持ちいいけどそのあとどっと疲れない？
帰りの運転苦だもん。
ぐっすり寝れるのはそういう意味と思ってる。

2018/05/13(日) 20:22:13

71. 匿名@ガールズちゃんねる

心臓が悪い方は控えた方が良いですよね？
圧がモロに心臓に来るので私は不整脈持ちなので心臓がアップアップしてきます。

2018/05/13(日) 20:25:40

72. 匿名@ガールズちゃんねる

かなり生理痛が重いんだけど、痛み止めも効かなくて限界のときは熱すぎないお湯に浸かると楽になる。冷えは何かと良くないと思う。

2018/05/13(日) 20:26:03

75. 匿名@ガールズちゃんねる

シャワーのみの人多いんだね
私はずっとお風呂に浸かる
今は足を伸ばして入るタイプのお風呂なので溝落ち位まで39度のお湯を張って浸かってるよ
シャワーだけだと足のむくみが取れず寝る時辛い

2018/05/13(日) 20:29:27

76. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸からない生活が10日以上続くと免疫力が落ちて来るのを感じる
シャワーの日もあるけど週に2回は浸かる様にしてる

2018/05/13(日) 20:29:44

77. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日湯船に浸かる生活から、シャワーだけの生活になったら、自信があったお肌のきめが悪くなり、
体臭もややキツくなった。あと代謝が悪くなったからか太りやすくなった。
ちなみに長くは入らず少し熱めのお湯に3分程入っては出てを繰り返す感じです。

2018/05/13(日) 20:29:46

81. 匿名@ガールズちゃんねる

私は冷えのぼせがあるから夏でも浸かるよ
シャワーだけで済ませると体の表面は冷たいのに内に熱がこもって寝苦しかったりする
体質によるんじゃないかな

2018/05/13(日) 20:33:41

84. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸かると疲れてその後何もできなくなる

2018/05/13(日) 20:35:49

85. 匿名@ガールズちゃんねる

毎晩お風呂につかる派です。
長女シャワーのみなので、時間たつと体臭が私と二女とは違う、何か臭いし老廃物のせいか、できもの酷い。
体が冷えると癌細胞が急増するらしいから、お風呂につかり体温あげると癌予防になると聞く
私はシャワーだけが続くと体が疲れる気がする
お風呂につかって２０分歯磨きするのが習慣です。

2018/05/13(日) 20:36:35

86. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂で暖まると、全身じんましんが出るアレルギー体質です。
酷いときは息苦しくなるし瞼も腫れ上がり、
目玉も白目だけ腫れて貞子みたいになります

それがアナフィラキシーだと最近気づいた(笑)

下手すると死んでたかも知れないね

2018/05/13(日) 20:36:58

89. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸からないと身体中バキバキしてつらい
温めると血行良くなって筋肉緩むんだろうね

2018/05/13(日) 20:39:32

90. 匿名@ガールズちゃんねる

かえって疲れるけど、多分それは内在していた疲れが
ようやく表面に出てきたんだと感じる。
その後にしっかり休むとすっきりする。

2018/05/13(日) 20:40:23

92. 匿名@ガールズちゃんねる

スマホもって湯船浸かる。何時間も入っちゃってお湯がぬるくなってしまう…でもやめられない。笑
お風呂入りながらアイス食べるのも好き

2018/05/13(日) 20:44:42

96. 匿名@ガールズちゃんねる

臨月ですが、腰がたまらなく痛い。
浴槽に浸かるとだいぶ良くなるから、夜中でも追い焚きで入り直します。
逆子だったけど、1日3回浴槽に浸かって直した。
冷えが原因だったらしい。

2018/05/13(日) 20:52:27

97. 匿名@ガールズちゃんねる

大病してから毎日浸かるようになりました。体温を維持する為です。
一年くらいになりますが、病気前よりも断然、体調がいいです。
10分弱でいいそうなので、苦手な方も、
ぬるめにして、ぜひ！
肩まで浸かるのが苦しい方は、
タオルを肩にかけて、パシャパシャとお湯をかけながら、タオルが冷たくならないようにするといいみたいですよ！

2018/05/13(日) 20:52:46

98. 匿名@ガールズちゃんねる

お風呂の中で考えごとするのが昔から好き

特に今は悩みとかなくても考えごとするのが楽しい

2018/05/13(日) 20:55:34

99. 匿名@ガールズちゃんねる

脱衣所にスマホ置いてブルートゥースイヤホン持ち込み、
好きな洋楽を聴きながら口パクで歌い、上半身で、踊りまくりながら浸かってる。
汗だくになるので10分が限界。
風呂嫌いだったけどこれやりだしてからお風呂楽しみになった。
顔もむくまなくなるし、上がったあと身体が軽い！

2018/05/13(日) 20:57:28

100. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船に浸かりたいのに、義母が一番風呂を譲らず湯船で体を洗い、お股をボリボリやるので垢と毛がウヨウヨ浮かんで気持ち悪くて一切入りません。フィルターを上回る汚さです。シャワーで済ませます。どんなに回りが言っても聞く耳無いので困ります。

2018/05/13(日) 20:58:01

101. 匿名@ガールズちゃんねる

肌が違う。
シャワーだけだとほっぺがゴワゴワしてる。
私はてきめん。

2018/05/13(日) 20:58:43

102. 匿名@ガールズちゃんねる

体が温もってから冷める時にすーっと眠りに入りやすいの
お風呂自体は体力使うものだから
疲れが取れた感じがするのは錯覚なんだけどね
でも温めるのは本当にいいみたい

2018/05/13(日) 21:03:31

105. 匿名@ガールズちゃんねる

すぐ逆上せちゃうタイプだから長湯できないけど、産後１ヶ月検診の後の湯船は格別だった。
身体の芯から温まって本当に癒されたな。

2018/05/13(日) 21:05:46

109. 匿名@ガールズちゃんねる

ずっと湯船に浸からずシャワーのみ。
湯船に浸かったら水道代ガス代が高くなると思ったら恐い。

2018/05/13(日) 21:17:55

114. 匿名@ガールズちゃんねる

スッキリする
特にストレス溜め込んだ日なんかはすぐに風呂に浸かって発散
肌は入浴剤による、木酢液の風呂に連続で浸かった日は肌が綺麗になってる
色素沈着しちゃって半年くらいたった傷跡も木酢液のお風呂に浸かりまくったら1週間しないで薄くなった
化粧水に浸かってるつもりで浸かってるからお風呂はやめられない

2018/05/13(日) 21:38:02

117. 匿名@ガールズちゃんねる

シャワーだけの日が何日か続くと、背中にブツブツが出来ます。

2018/05/13(日) 22:02:49

118. 匿名@ガールズちゃんねる

長湯し過ぎも逆に疲れるよ
お風呂って体力使うから体力落ちてる時は
シャワーだけですませるように医者に言われたよ

2018/05/13(日) 22:07:48

119. 匿名@ガールズちゃんねる

湯船につかるのは苦手

シャワーだけでも十分あたたまるよ

一年中シャワー派(北海道なのに)
温泉以外はつからない

腰痛、肩こり一切なし
風邪もほとんどひかないし
かえってつかると体調悪い(湯あたりみたいになる)

2018/05/13(日) 22:09:15

125. 匿名@ガールズちゃんねる

ひとり暮らし、かつ浴室は3点ユニットですが浸かれる時は浸かってます。
シャワーだけだと自分比で心が荒む気がして（笑）
入浴剤や精油入れて、Bluetoothスピーカーで音楽かけながら。
ホームスターを持っているのでお風呂用は導入していませんが、保管場所さえあればバスプラネタリウムやバスライトも導入したいなー。

2018/05/13(日) 22:28:46

128. 匿名@ガールズちゃんねる

シャワーだけだと体の表面の汚れしか落ちなくて、
湯船につかって、身体を温めることで毛穴が開き、中の汚れが落ちるんだそうです
だから夏場とかは湯船につかったほうが、体臭や汗の臭いが改善されやすいと聞きました。

2018/05/13(日) 22:39:16

131. 匿名@ガールズちゃんねる

夏場以外でシャワーのみで済ませることなんてない。
全身浴で15分は浸かります

2018/05/13(日) 22:59:38

133. 匿名@ガールズちゃんねる

このトピ見て早速湯船に浸かった！
自宅で湯船浸かるのは1ヶ月くらいぶりかも。
今日雨で肌寒かったからホカホカになっていい気分♪

2018/05/13(日) 23:09:08

103. 匿名@ガールズちゃんねる

最近暖かくなって来てシャワーになりがちだった。肩こりや頭痛が出始めたのはそのせいもあるかなーと思う。
血流良くなるし、何より好きな香りのアロマ垂らして入るその時間が至福。