2018/05/28(月) 17:52:50
2018/05/28(月) 17:53:40
2018/05/28(月) 17:54:02
好きなドレッシングをかけて食べる
2018/05/28(月) 17:54:05
2018/05/28(月) 17:54:22
2018/05/28(月) 17:54:52
ポン酢で食べる
2018/05/28(月) 17:55:13
3分レンチンごま油塩だし系か醤油
2018/05/28(月) 17:55:36
ポン酢、胡麻ポン、バーニャカウダ、ごまだれ
2018/05/28(月) 17:55:52
4つくらい載ってます
揃えるのが大変な食材や道具も多いけど、比較的
簡単で材料も揃いやすいのが多いです
2018/05/28(月) 17:56:06
夏野菜適当にベーコンやひき肉と炒めて、トマト缶入れて煮る。
冷蔵しとけばそのままでも、パスタやご飯にかけてもいける。
2018/05/28(月) 17:57:01
別バージョンで、胡麻油、にんにく、塩コショウ等、料理に合わせて組み合わせ可能!
2018/05/28(月) 17:57:21
おいしいよ
2018/05/28(月) 17:58:10
2018/05/28(月) 17:58:58
2018/05/28(月) 17:59:37
2018/05/28(月) 17:59:46
夜はこれだけ食べてるよ
作り方は簡単。
好きな野菜(私はキャベツ食べると快便になるので、キャベツは鉄板笑)を細かく切って、コンソメの素や、カットトマトの缶詰入れたりして、煮込んで、塩胡椒だけ!
モリモリ食べても罪悪感ないしおすすめですよー!
あと、タンパク質補給に、鶏胸肉小さく切って入れたりもしてます!
2018/05/28(月) 18:00:15
そこにトマト缶入れて
水分がなくなるまで煮込む。
別の鍋に玉ねぎとナスを炒めて
そこに鶏肉とトマト缶を入れて
水を入れてカレールー入れたら
夏野菜たっぷりの
トマトカレー完成\(^o^)/
パスタにかけても美味しいよ。
2018/05/28(月) 18:01:27
ポン酢醤油かける。
2018/05/28(月) 18:02:07
皆さまありがとうございます。
とても参考になります!
引き続きよろしくお願いします。
2018/05/28(月) 18:02:25
出汁の旨味と素材の旨味が合わさって、野菜は出汁が染みて柔らかくて
2018/05/28(月) 18:03:00
美味しい。
2018/05/28(月) 18:03:09
どんな野菜入れても美味しい
2018/05/28(月) 18:03:10
臭みがなくなって、バクバク食べられます。
騙されたと思って是非一度お試しくださいませ。
2018/05/28(月) 18:03:22
醤油とごま油かける。
2018/05/28(月) 18:03:47
塩昆布でも、可
最高です
2018/05/28(月) 18:05:51
そのまま両面に焼き目がつくくらい焼くだけ。
最後に塩胡椒か、めんつゆ胡椒をしたら出来上がり!
満天レストランかなんかでやっていて真似したらすごく美味しかったよ!
2018/05/28(月) 18:07:33
最近夏野菜のピーマンが
いい香りで美味しくなってきた。
2018/05/28(月) 18:07:34
2018/05/28(月) 18:09:04
2018/05/28(月) 18:10:11
結構なんでも野菜入ってない?
2018/05/28(月) 18:11:06
2018/05/28(月) 18:15:18
人参やゴボウをめんつゆで炒めるだけで美味しい!
2018/05/28(月) 18:19:15
作り置き可。
便秘に効果あり(個人の感想です)。
2018/05/28(月) 18:19:38
ドレッシングで食べるのとはちょっと違う感覚のトマトサラダになる
冷やすとなおおいしい
2018/05/28(月) 18:27:30
新玉ねぎを薄くスライスして
かつお節まぶしてポン酢で頂く!
栄養成分丸ごと、血液サラサラで
美味しいのでおすすめですし
サイドメニューに困った時にもどうぞ!
2018/05/28(月) 18:30:08
2018/05/28(月) 18:31:18
ごま油、めんつゆ、す
で和える
最後に黒胡椒たっぷり
2018/05/28(月) 18:32:38
スライサーを使えば本当に簡単で、ちょっとオシャレなので気に入っています。
2018/05/28(月) 18:33:39
わたしもラペをおすすめします!
デリ風サラダや…っておしゃれな気分になれます!材料もにんじん・塩・オリーブ油・酢だけでシンプルです。作り置きにも向いています(^^)
2018/05/28(月) 22:31:34
もやしと水菜をレンジで蒸して同じ味付けにすることもあります
2018/05/28(月) 18:35:58
豚肉入れてもいいし、入れなくてもごま油とにんにくの風味でガツガツ食べられるよ!
2018/05/28(月) 18:42:15
野菜ぶちこんで、トマト缶以上!
2018/05/28(月) 18:43:54
とりあえず家にある野菜を適当にカットして肉やチーズと一緒にオーブンで焼く
2018/05/28(月) 19:00:54
2018/05/28(月) 19:02:10
適当に野菜切って鍋に入れて、水とコンソメで煮るだけ
2018/05/28(月) 19:20:09
ボリボリ食べてるとストレスも発散出来る気がする…
2018/05/28(月) 20:04:32
焼いて塩コショウで味付けするだけで本当に美味しい
2018/05/28(月) 23:42:39
照り焼きや焼肉のタレで味付け。
または下ろしポン酢。
2018/05/28(月) 21:36:30
編集元: 簡単・美味しい野菜料理