30歳過ぎたあたりから生理2週間前から不安と自己嫌悪でイライラします。
下記のPMDDチェック全て当てはまります。
不安を打ち明けたりイライラ発散したり、婦人科で治ったなどの情報があればお話しましょう。
□ うつ気分や落ち込みがひどい
□ 不安、緊張感、がけっぷちなどの感情がある
□ 批判や拒絶への感受性が高くなったり、情緒的に不安定で先が読めない
□ イライラしたり、怒りっぽくなる□ 趣味や日常生活に興味が薄れている
□ 物事に対する集中力が薄れている
□ いつもより疲れて、活動ができにくい
□ 炭水化物を過食したり、ひとつのものを食べ続ける
□ 睡眠過多、あるいは睡眠不足
□ 限界感、自己喪失感がある
□ 生理前、次の症状のうち少なくともふたつは該当するものがある（□乳房痛・乳房の張り □頭痛 □関節または筋肉の症状 □ワフワした浮遊感 □体重増加）
下記のPMDDチェック全て当てはまります。
不安を打ち明けたりイライラ発散したり、婦人科で治ったなどの情報があればお話しましょう。
□ うつ気分や落ち込みがひどい
□ 不安、緊張感、がけっぷちなどの感情がある
□ 批判や拒絶への感受性が高くなったり、情緒的に不安定で先が読めない
□ イライラしたり、怒りっぽくなる□ 趣味や日常生活に興味が薄れている
□ 物事に対する集中力が薄れている
□ いつもより疲れて、活動ができにくい
□ 炭水化物を過食したり、ひとつのものを食べ続ける
□ 睡眠過多、あるいは睡眠不足
□ 限界感、自己喪失感がある
□ 生理前、次の症状のうち少なくともふたつは該当するものがある（□乳房痛・乳房の張り □頭痛 □関節または筋肉の症状 □ワフワした浮遊感 □体重増加）
2018/11/27(火) 16:19:48
体重増加！！私のことだ！
2018/11/27(火) 16:20:51
ほぼ、当てはまる。情緒不安定で日常生活に支障をきたしそう
2018/11/27(火) 16:21:18
イライラする！些細な事で腹がたつわ（笑）
2018/11/27(火) 16:21:28
アラフォーです。メンタルはそんなに不安定ではないけど
とにかく体調が悪い。
胃が気持ち悪かったり、頭痛、筋肉痛、微熱、吐き気、めまい。
もう薬飲みまくりで、さらに具合悪くなる。
とにかく体調が悪い。
胃が気持ち悪かったり、頭痛、筋肉痛、微熱、吐き気、めまい。
もう薬飲みまくりで、さらに具合悪くなる。
2018/11/27(火) 16:23:09
私も酷かったけど、命の母ホワイトでだいぶ落ち着くよ。
合う合わないはあると思うけど。1000円くらいのお試しサイズあるから、そこから試してみてもいいかも。
合う合わないはあると思うけど。1000円くらいのお試しサイズあるから、そこから試してみてもいいかも。
2018/11/27(火) 16:23:19
生理前２週間からって生理中合わせたら月のほとんどが体調不良だよね
2018/11/27(火) 16:23:36
ほとんどあてはまる。
生理中も不快だし、女性は月１週間しか快適じゃないのかね…
生理中も不快だし、女性は月１週間しか快適じゃないのかね…
2018/11/27(火) 16:23:37
>>9
私、その1週間すらも生理後の貧血でフラフラ・・涙
私、その1週間すらも生理後の貧血でフラフラ・・涙
2018/11/27(火) 19:07:36
イライラして頭がボーッとして体がだるい。この世の終わりみたいに泣きたい気分よ
2018/11/27(火) 16:24:44
生理は生理で不快だししんどいし、女性って体調いい日が少ないよね。
不利だよ。
不利だよ。
2018/11/27(火) 16:24:44
8個も当てはまった
2018/11/27(火) 16:24:47
漢方処方してもらってる。私は加味逍遙散というイライラヒステリーに効くやつを飲んでるんだけど、確かに効き目はあって明らかに穏やかになる。
でも月によって効き目にバラつきがあって今月はダメな月。生理前一週間は特に、毎日泣いてるし…
でも月によって効き目にバラつきがあって今月はダメな月。生理前一週間は特に、毎日泣いてるし…
2018/11/27(火) 16:26:22
PMSと違うんだね！私も生理1週間前は異常な眠気に襲われて仕事に支障が出まくりだよ！しかもボーっとするから仕事もプライベートもミスしまくる！
2018/11/27(火) 16:26:59
とにかくイライラする
チョコレートが異様に食べたくなる
寝ても寝ても眠い…
チョコレートが異様に食べたくなる
寝ても寝ても眠い…
2018/11/27(火) 16:27:56
大人の女性ならばどれかひとつくらいは心当たりあるよね
2018/11/27(火) 16:28:36
私は豆乳飲み始めてから、毎月の不快感が少しなくなった気がします。
ただ豆乳の飲み過ぎに注意はしてます。
ただ豆乳の飲み過ぎに注意はしてます。
2018/11/27(火) 16:29:11
もう体がインフルエンザのようにきつくて動けないのよ。朝が一番きつくて夜、楽になる。
2018/11/27(火) 16:30:50
婦人科にてピル(ヤーズ)を処方してもらって１年になります
PMDDが生理前の１日だけになりました
命の母ホワイトが効かなかった人は婦人科での相談、おすすめですほんとに！
PMDDが生理前の１日だけになりました
命の母ホワイトが効かなかった人は婦人科での相談、おすすめですほんとに！
2018/11/27(火) 16:32:49
>>21
私もピル（トリキュラー）を処方してもらいました。
月の半分は体調と気分がすぐれなくて、家族に当たったり、お仕事中も集中できなかったり…ピルを処方していただいて、まるで別人のようになりました。笑 前日に、イライラするくらいで、あとは爽快です！
私もピル（トリキュラー）を処方してもらいました。
月の半分は体調と気分がすぐれなくて、家族に当たったり、お仕事中も集中できなかったり…ピルを処方していただいて、まるで別人のようになりました。笑 前日に、イライラするくらいで、あとは爽快です！
2018/11/27(火) 17:30:46
メンタルも不安定になるけど、肌荒れとかもすごい
今回目と目の周り異常に痒くなってヤバかった、今もまだカサカサ
生理前の不快症状がたくさんありすぎて本当にツライ早く上がってほしい
今回目と目の周り異常に痒くなってヤバかった、今もまだカサカサ
生理前の不快症状がたくさんありすぎて本当にツライ早く上がってほしい
2018/11/27(火) 16:32:53
その時期は必ず仕事でミスして死にたくなる。
2018/11/27(火) 16:33:17
定期的に旦那喧嘩売って壮絶な喧嘩になるけど
コレだわ
コレだわ
2018/11/27(火) 16:33:33
PMDDです。うつ病とパニックもあり通院しています。それぞれの病院と相談してお薬出してもらってます。
診療内科には元々通っていたので婦人科は後でした。仕事中どうしても辛くて不安定なこの感じは何なのか更年期なのか見極めには時間がかかりました。ホルモンの薬を飲むか精神薬を飲むか迷いましたがホルモン薬でだいぶ楽になりましたね。
生理前のドか食い、人格が激しく変わる方は婦人科で相談してみてはどうでしょう。
診療内科には元々通っていたので婦人科は後でした。仕事中どうしても辛くて不安定なこの感じは何なのか更年期なのか見極めには時間がかかりました。ホルモンの薬を飲むか精神薬を飲むか迷いましたがホルモン薬でだいぶ楽になりましたね。
生理前のドか食い、人格が激しく変わる方は婦人科で相談してみてはどうでしょう。
2018/11/27(火) 16:33:48
めちゃくちゃイライラする！！！！！
子供の咳もくっそイライラ
さすがに子供にはきつく当たらないようにしてるけど
そのかわり旦那には相当キツい
ほんとに生理前は別人格が乗り移ってるかのようにイラつき半端ない
くっそむかつく！いまがまさにそうだ
子供の咳もくっそイライラ
さすがに子供にはきつく当たらないようにしてるけど
そのかわり旦那には相当キツい
ほんとに生理前は別人格が乗り移ってるかのようにイラつき半端ない
くっそむかつく！いまがまさにそうだ
2018/11/27(火) 16:34:04
月の半分は情緒不安定だからもはやこれは性格なのでは？と思う時もあるけど
月によってバラバラだし、生理がくると気持ちが軽くなっていくのでホルモンが関係してるのは明らかなんだよねぇ
月によってバラバラだし、生理がくると気持ちが軽くなっていくのでホルモンが関係してるのは明らかなんだよねぇ
2018/11/27(火) 16:36:34
更年期で生理周期が長くなったら
さらに長期戦になって苦しいです
閉経したら永遠に続くのかと思ったら怖いんですけど
さらに長期戦になって苦しいです
閉経したら永遠に続くのかと思ったら怖いんですけど
2018/11/27(火) 16:36:36
今まで生理前は少しの気分の変調のみで全く気にならなかったのに、20代後半になって急に月経前のうつ状態がひどい。自分でもびっくりするぐらい悲観的、、
2018/11/27(火) 16:37:24
まさに今
鬱が酷いし、イライラするし、絶望的な気持ちになる
昨日は泣いた
PMSとは違うのでしょうか
鬱が酷いし、イライラするし、絶望的な気持ちになる
昨日は泣いた
PMSとは違うのでしょうか
2018/11/27(火) 16:38:20
生理前と排卵前がダメ。
結局、体調良いのは月に1週間程度。
早く閉経来ないかなー。のアラフォーです。
結局、体調良いのは月に1週間程度。
早く閉経来ないかなー。のアラフォーです。
2018/11/27(火) 16:39:10
月経前不快気分障害(PMDD)とは?
月経前症候群(PMS)の症状のうち、ココロの症状が特に悪化して日常生活に支障をきたすような症状を月経前不快気分障害(PMDD)といいます。うつ、気力の減退をベースに、絶望感にとらわれたり、涙がとまらなくなったりする人も。反対に、イライラしたり、怒りっぽくなったり、攻撃的になったりする人もいて、感情のコントロールが難しくなります。感情の爆発を周囲にぶつけると、人間関係や社会活動にも支障をきたすことにもなります。
月経前症候群(PMS)の症状のうち、ココロの症状が特に悪化して日常生活に支障をきたすような症状を月経前不快気分障害(PMDD)といいます。うつ、気力の減退をベースに、絶望感にとらわれたり、涙がとまらなくなったりする人も。反対に、イライラしたり、怒りっぽくなったり、攻撃的になったりする人もいて、感情のコントロールが難しくなります。感情の爆発を周囲にぶつけると、人間関係や社会活動にも支障をきたすことにもなります。
2018/11/27(火) 16:41:18
月経困難症って言うと え？生理来ないの？
とか言われて あんまり認知されてないのかPMDDとか言っても本当知らない人多い。
とか言われて あんまり認知されてないのかPMDDとか言っても本当知らない人多い。
2018/11/27(火) 16:42:11
多分今コレ
仕事も休んでしまったし
そもそも仕事が一番のストレス
仕事も休んでしまったし
そもそも仕事が一番のストレス
2018/11/27(火) 16:42:37
わたしも！まさに今日！
イライラソワソワを通り越して死にたい気分
一過性のものだとわかっているのに…
自分なりの対処法を模索中です
イライラソワソワを通り越して死にたい気分
一過性のものだとわかっているのに…
自分なりの対処法を模索中です
2018/11/27(火) 16:43:09
排卵日あたりからダメ。めまいがひどい。
ふわふわしてあと緊張してる感じがしてリラックスできない。
ふわふわしてあと緊張してる感じがしてリラックスできない。
2018/11/27(火) 16:44:15
40代になってひどくなりました。
こういった症状は年齢とともに出てきたり重くなったりすることが多い様なので、若い方にはそれを考慮した人生設計をすることをお勧めします。仕事の仕方とかね。
こういった症状は年齢とともに出てきたり重くなったりすることが多い様なので、若い方にはそれを考慮した人生設計をすることをお勧めします。仕事の仕方とかね。
2018/11/27(火) 16:44:19
生理中だけど、生理2日前からふわふわ感が抜けない
2018/11/27(火) 16:46:12
鬱とか不安とか無いけど
機嫌は悪くなって「触るもの皆、傷つける」状態でごめんなさい
生理前後は頭や足や肩や背中など体のどこかが猛烈に痛くなったり体が重くて動けなくなる
PMDDって言うんだ知らなかった
機嫌は悪くなって「触るもの皆、傷つける」状態でごめんなさい
生理前後は頭や足や肩や背中など体のどこかが猛烈に痛くなったり体が重くて動けなくなる
PMDDって言うんだ知らなかった
2018/11/27(火) 16:47:58
PMSをもっとこじらせた感じ。
自分の意思じゃどうにもならない。
自分の意思じゃどうにもならない。
2018/11/27(火) 16:48:25
産後初めての生理
生理前も生理中も人生で一番症状出てます
生理前も生理中も人生で一番症状出てます
2018/11/27(火) 16:49:04
私も下らないことで不安になったりイライラしたりして
泣きたくなるのが続いてたら
生理きて「またこれか」ってのがある。
普通のメンタルの時もあるから忘れた頃に情緒不安定になってまた驚く。
泣きたくなるのが続いてたら
生理きて「またこれか」ってのがある。
普通のメンタルの時もあるから忘れた頃に情緒不安定になってまた驚く。
2018/11/27(火) 16:51:29
最近終わったあたりも「オワッター♪」って感じがなくてなんか不安定になる
2018/11/27(火) 16:51:35
なぜか排卵日付近にpmddが酷くなる
生理前になると帯状疱疹が出来る、辛すぎる
生理前になると帯状疱疹が出来る、辛すぎる
2018/11/27(火) 16:52:01
ほぼ当てはまる。
毎月、なぜこんな自分が生きてるんだ……と絶望感に襲われる。仕事でもイライラしちゃうし、もう辞めます！って言葉が出かける。周りにも絶対迷惑かけてる。
毎月、なぜこんな自分が生きてるんだ……と絶望感に襲われる。仕事でもイライラしちゃうし、もう辞めます！って言葉が出かける。周りにも絶対迷惑かけてる。
2018/11/27(火) 16:52:28
私はそれが辛くてピルを飲んだ。苛立ちを制御できないって辛いし、いつもだったら平気でいられるのにって自己嫌悪しちゃうんだよね。
2018/11/27(火) 16:52:45
ほぼ当てはまる
一ヶ月の半分は生理で不調
生理前一週間は>>1で悩んでて、生理中は股間の不快感
前は頭痛、腰痛、腹痛が確実にあったんだけど
ダイエットとしてランニング、筋トレ始めたら生理中の痛み全部無くなったんだよね
自分でもびっくりしてる
個人差あると思うけど痛みで悩んでる人は運動(特に有酸素運動)習慣化すると治るかも！
一ヶ月の半分は生理で不調
生理前一週間は>>1で悩んでて、生理中は股間の不快感
前は頭痛、腰痛、腹痛が確実にあったんだけど
ダイエットとしてランニング、筋トレ始めたら生理中の痛み全部無くなったんだよね
自分でもびっくりしてる
個人差あると思うけど痛みで悩んでる人は運動(特に有酸素運動)習慣化すると治るかも！
2018/11/27(火) 16:54:04
これが原因で彼氏と別れた事あるし。とにかくイライラする。しばらくして泣いてる。
ほんとめんどくさい性格になるんだよー…
生理きた当日には生理痛あるものの心の中はスッキリ状態だから訳わかんない。
ほんとめんどくさい性格になるんだよー…
生理きた当日には生理痛あるものの心の中はスッキリ状態だから訳わかんない。
2018/11/27(火) 16:54:54
ＰＭＤＤはＰＭＳより精神的に参るんだよね。
毎月ではないけど、なった時は本当に死にたくなる。
生理前って眠くなるのに、ＰＭＤＤの時は逆に眠れなくなって絶望的な気分になる。
毎月ではないけど、なった時は本当に死にたくなる。
生理前って眠くなるのに、ＰＭＤＤの時は逆に眠れなくなって絶望的な気分になる。
2018/11/27(火) 16:56:09
特に悩みがない時期は過去の失敗や悲しかった事を思い出して絶望して、
気にかかる事がある時期はそれに縛られて、有る事無い事被害妄想して絶望する。
自分がクソクソめんどくさい。
対人関係も、気力がなくてどんどん人が離れて行ってしまいそうでこわい…
気にかかる事がある時期はそれに縛られて、有る事無い事被害妄想して絶望する。
自分がクソクソめんどくさい。
対人関係も、気力がなくてどんどん人が離れて行ってしまいそうでこわい…
2018/11/27(火) 16:59:10
自分の事が手に負えなくなったので婦人科でピル、心療内科で安定剤処方してもらってます。
眠気は治らないけど生理前の死にたくなる感じや人にはあたることが無くなったので楽です。
眠気は治らないけど生理前の死にたくなる感じや人にはあたることが無くなったので楽です。
2018/11/27(火) 17:00:05
バカ食いするし性格がトゲトゲしくなる
2018/11/27(火) 17:09:58
ほんと、いつも明るい人ってすごいなーと思う。
もしPMSやPMDDを抱えていたとしても、表向きだけでも"普通"でいられる人って大人だなぁ。
私は傷つきたくないし、楽しく人の輪に入るなんてできないからSNSですら姿消す
もしPMSやPMDDを抱えていたとしても、表向きだけでも"普通"でいられる人って大人だなぁ。
私は傷つきたくないし、楽しく人の輪に入るなんてできないからSNSですら姿消す
2018/11/27(火) 17:13:23
婦人科で漢方もらったけど効かなくて、これ以上は心療内科に行ってくださいと言われた
心療内科に行ったら、あんたの性格でしょ？って女医に言われた
もう病院に行く気になれずひたすら泣いて耐えてる
心療内科に行ったら、あんたの性格でしょ？って女医に言われた
もう病院に行く気になれずひたすら泣いて耐えてる
2018/11/27(火) 17:16:47
私もアラフォーで似たような症状です。
イライラしたり 身体がだるくて
朝起きられなかったり。
前 内科に行ったら低血糖障害と言われました。
甘いお菓子や炭水化物の取りすぎを控え
野菜やタンパク質を多目に取ることが大事なようです。
しかし下の子が小さくて家事が大変で
ついストレス解消に甘いお菓子を食べたり
納豆ご飯とかパンだけで食事を済ませたりしてしまいます。
イライラしたり 身体がだるくて
朝起きられなかったり。
前 内科に行ったら低血糖障害と言われました。
甘いお菓子や炭水化物の取りすぎを控え
野菜やタンパク質を多目に取ることが大事なようです。
しかし下の子が小さくて家事が大変で
ついストレス解消に甘いお菓子を食べたり
納豆ご飯とかパンだけで食事を済ませたりしてしまいます。
2018/11/27(火) 17:20:27
生理前は、本当鬱になる。
生きていたってこの先何も良いことない。などと超悲観的になる。
生理が終わると、あの落ち込みは何だったんだろう？と思う。
生きていたってこの先何も良いことない。などと超悲観的になる。
生理が終わると、あの落ち込みは何だったんだろう？と思う。
2018/11/27(火) 17:24:05
あんな小さな錠剤でホルモンいじくるって凄いよね。逆にこんなんに振り回されてる自分が情けなくなる時もある。ビタミンB6意識的に食べなきゃね。
2018/11/27(火) 17:32:05
親や旦那や子供達への被害が大きいため、今月からピル再開しました。
排卵日付近から生理まで事あるごとに死にたいって思っちゃってたり、普段なら怒らない所でキレちゃったりだったので、毎月3000円くらいで平和になるなら、そのほうがいいとみんな大賛成です。
昔もPMSが辛くて飲んでたけど、今回も精神的な方にも効くといいなぁ～。
排卵日付近から生理まで事あるごとに死にたいって思っちゃってたり、普段なら怒らない所でキレちゃったりだったので、毎月3000円くらいで平和になるなら、そのほうがいいとみんな大賛成です。
昔もPMSが辛くて飲んでたけど、今回も精神的な方にも効くといいなぁ～。
2018/11/27(火) 17:48:44
イライラして、イライラしている自分が嫌でクヨクヨしてしまう。生理が終わって1週間ぐらいは普通で残りは頭痛や肩こりやイライラやのぼせの状態。
ピルも試したけど頭痛が酷くなりやめた。
加味逍遙散と婦宝当帰膠を飲み始めて良くはなりつつあるけど、いつまで飲み続けるのか分からなくて不安です。
ピルも試したけど頭痛が酷くなりやめた。
加味逍遙散と婦宝当帰膠を飲み始めて良くはなりつつあるけど、いつまで飲み続けるのか分からなくて不安です。
2018/11/27(火) 17:52:33
かなり改善した。信じてもらえないだろうけど、セラピーで自分の考え方の根本を認知してから。
自分が無理してることに気づけてないことも大きな原因だった。
今でもたまにブチギレることもあるし、胸の張りや暴食などは変わらないから、PMDDからPMSになって来たかんじ。
自分が無理してることに気づけてないことも大きな原因だった。
今でもたまにブチギレることもあるし、胸の張りや暴食などは変わらないから、PMDDからPMSになって来たかんじ。
2018/11/27(火) 17:54:35
高校生の時、生理前になると人格変わって学校でも暴れて学校側から精神科に受診するように言われて、そこでPMSを疑われて産婦人科に送られてPMDDだと判明した
今はピルで何とか普通の生活を送れてる
でも、生理前は体調も精神状態も良いとは言えない
今はピルで何とか普通の生活を送れてる
でも、生理前は体調も精神状態も良いとは言えない
2018/11/27(火) 17:57:12
気分の落ち込みに加え
食欲が凄くなって困ってる。眠気も
食欲が凄くなって困ってる。眠気も
2018/11/27(火) 18:02:17
あるある
普段流せたことが流せなくなる
この期間で膿出しとばかりに蒸し返してイライラしてしまう
普段流せたことが流せなくなる
この期間で膿出しとばかりに蒸し返してイライラしてしまう
2018/11/27(火) 18:05:37
ピルを飲み始めてからややマシになった
でも、想像力とかバイタリティとか、妙な自信とか
そういう物をかなり失った
でも、想像力とかバイタリティとか、妙な自信とか
そういう物をかなり失った
2018/11/27(火) 18:15:58
生理前になると過去に物凄くイライラした人や出来事が頭から離れなくなってその人に思考が執着してしまう。生理始まるとケロリ忘れ去る。どうにかして
2018/11/27(火) 18:19:43
妊娠中から産後1年間生理が始まるまでは物凄く穏やかな日々だったのに、生理始まってからは月の半分が体調不良。
命の母ホワイトと豆乳飲んでだましだましやり過ごしてる。
命の母ホワイトと豆乳飲んでだましだましやり過ごしてる。
2018/11/27(火) 18:22:55
病院行ってきました！薬もらって飲んだらかなり良かった。無理せず最初から行けばよかったなと。イライラより落ち込みが辛かった
2018/11/27(火) 18:26:12
私は３０位からイライラと落ち込みが激しくて、婦人科でピル処方されて落ち着いた。症状が軽くなったら、漢方薬に切り替えたけど大分楽になった。
2018/11/27(火) 18:42:21
フランスかどこかで生理前の犯罪で刑が軽くなったて昔見た
理性がきかなくなった果てだよね
頭ではわかってるんだけど
理性がきかなくなった果てだよね
頭ではわかってるんだけど
2018/11/27(火) 18:51:49
生理2週間前ってことは排卵日ぐらいからってことだよね
私も排卵日、とても気が立ってるし食欲もどんと増えます
辛いですよね
生理前でももちろん笑えたり優しい気持ちになるときはあるけど
1度イライラしだしたりマイナス思考になりだすともうダメ
私も排卵日、とても気が立ってるし食欲もどんと増えます
辛いですよね
生理前でももちろん笑えたり優しい気持ちになるときはあるけど
1度イライラしだしたりマイナス思考になりだすともうダメ
2018/11/27(火) 19:08:19
仕方ないよ
子を守る本能らしいね
身篭った状態らしいから
特に男にイラつくのも
人が変わるとまで言われ漢方内科で桃核承気湯処方してもらったらだいぶ楽になったよ！
子を守る本能らしいね
身篭った状態らしいから
特に男にイラつくのも
人が変わるとまで言われ漢方内科で桃核承気湯処方してもらったらだいぶ楽になったよ！
2018/11/27(火) 19:09:55
わたしはピルや漢方は効かなくて、心療内科で抗うつ剤を飲み始めました。周期も安定し、だいぶ落ち着きましたよ
2018/11/27(火) 19:14:19
全部当てはまる私は人間関係破綻しまくりです。なんとか隠したくてかなり我慢してはいるんだけれどどうにも漏れ出すらしく。もう毎月死にたいです。
2018/11/27(火) 19:39:37
貧血の治療始めたらだいぶマシになった
フェリチン不足だとPMDDになりやすいみたいだよ
でもその代わり、排卵日付近にPMDD酷くなった
フェリチン不足だとPMDDになりやすいみたいだよ
でもその代わり、排卵日付近にPMDD酷くなった
2018/11/27(火) 19:47:42
まさに今の私です。
今月は仕事で対人ストレスがぶり返したのもあり、PMDDが特に酷く、帰宅まで泣くのを抑えられないほどでした。
性格が変わっていく自分が怖くて、先日からヤーズを飲み始めました。
ピルを飲むのは初めてなので、少しでも効果があって欲しいなと思います。
今月は仕事で対人ストレスがぶり返したのもあり、PMDDが特に酷く、帰宅まで泣くのを抑えられないほどでした。
性格が変わっていく自分が怖くて、先日からヤーズを飲み始めました。
ピルを飲むのは初めてなので、少しでも効果があって欲しいなと思います。
2018/11/27(火) 19:50:31
最後の設問の前まで全部当てはまりました。最後のは3つくらい。PMSひどいなってしか思ってなかったけど、もっとひどいものなら、私も病院行くべきですよね。
仕事の集中力というか、あたまが回らなくなって数字追う仕事のミスとか、理解力がなくなるのがイライラよりも悩みです。
仕事の集中力というか、あたまが回らなくなって数字追う仕事のミスとか、理解力がなくなるのがイライラよりも悩みです。
2018/11/27(火) 20:09:03
PMDDで保険適応の低用量ピルで生理を一年以上止めてる。今までの世界と全然違う。生理もうざかったけど、メンタルがおかしくなって育児つらかったけど今は楽しい。
2018/11/27(火) 20:09:16
生理2週間前から食欲は増加、甘いものや炭水化物を欲する。気分は落ち込むというかマイナス思考になり元気はなくなる。眠気もあって、ずっと横になっていたい。イライラしてるのが分かったら大体生理前で、あ、仕方ないか…と思うことでやり過ごしているけど、ないなら無い方がありがたい！
2018/11/27(火) 20:32:59
生理前に決断を迫られることがあると本当に困る。
ポジティブなときはそれが大変な選択であっても「なんとかなるだろ！」て感じでエイッていけるのに、生理前は「それをやって何になる？ただ辛いだけじゃないのか、自分がやるなんて無理」みたいになってチャンスを逃したりする。
ポジティブなときはそれが大変な選択であっても「なんとかなるだろ！」て感じでエイッていけるのに、生理前は「それをやって何になる？ただ辛いだけじゃないのか、自分がやるなんて無理」みたいになってチャンスを逃したりする。
2018/11/27(火) 20:57:34
チェストベリーというハーブがおすすめです！私は毎回生理2週間前から気分の落ち込みが酷くて、布団から出られない、トイレしか行けないくらいの引きこもりになっていましたが、チェストベリーのハーブティーを生理前に飲み始めてからは、少ししんどくてもなんとか乗り切れるくらいにはマシになりました。
命の母も飲んでいましたが、効かない時は本当に効かなくて(^^;
これからの季節寝る前に飲むと温まるし気持ちも楽になります(^^)
あと、どうしても布団に籠りがちですが、しんどい時ほどジョギングなんかで少し体を動かした方が症状が治まる気がします。
命の母も飲んでいましたが、効かない時は本当に効かなくて(^^;
これからの季節寝る前に飲むと温まるし気持ちも楽になります(^^)
あと、どうしても布団に籠りがちですが、しんどい時ほどジョギングなんかで少し体を動かした方が症状が治まる気がします。
2018/11/27(火) 21:55:53
編集元: 【辛い】PMDD（月経前不快気分障害）で悩んでる方
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合わない人もいると思うけど、悩んでる人はとりあえず試すだけ試してみて欲しいな。