趣味や楽しみもなく心を紛らわせる方法がありません
皆さんのおすすめのリラックス法を教えてください
2018/12/20(木) 18:56:42
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もしくは瞑想する
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ほんと、よく眠れて翌日スッキリよ
2018/12/20(木) 18:59:14
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好きな入浴剤入れてゆっくり入る
2018/12/20(木) 18:59:22
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アホみたいだけど、やってます…
2018/12/20(木) 19:00:12
2018/12/20(木) 19:00:50
2018/12/20(木) 19:01:16
好きな入浴剤いれてボーっと湯に浸かって出てきたら晩酌して、ほろ酔いで暖かいお布団で寝る
2018/12/20(木) 19:01:32
2018/12/20(木) 19:01:38
主様、乾いてませんか？ 水分不足だと疲れが取れませんよ。
2018/12/20(木) 19:02:28
2018/12/20(木) 19:02:55
お腹よじれそうなぐらい笑ってスッキリする。
2018/12/20(木) 19:03:06
2018/12/20(木) 19:03:06
海を見に行きたい！海が見える露天風呂でボッーとしたい。
2018/12/20(木) 19:03:09
これしかない。
短い時間でもスッキリするし。
あとは何もしないであったかくして、ゴロゴロしてる。
ご飯なんか、好きなもの買って食べちゃえば良いし。
2018/12/20(木) 19:03:29
2018/12/20(木) 19:04:39
見た目が綺麗になるとスッキリする。
2018/12/20(木) 19:04:44
2018/12/20(木) 19:04:50
リフレッシュできますよ。
2018/12/20(木) 19:05:06
2018/12/20(木) 19:07:09
それでも解決しなかったら逆に運動して汗をかく。
カラオケで発散する。
ドカ食いじゃなくてそこそこ良いものをじっくり食べる。
2018/12/20(木) 19:07:25
美容の為というより癒しとして。
2018/12/20(木) 19:07:41
この人はこれから仕事かな？とか妄想して、よし！自分ももう少し頑張ってみるか！となる。
2018/12/20(木) 19:07:53
スパに行ってマッサージにお金落とす
ダイエット気にせず食べる飲む
みんながんばりすぎないでね
2018/12/20(木) 19:09:55
ラジオでも良いけど。
2018/12/20(木) 19:10:30
2018/12/20(木) 19:12:00
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2018/12/20(木) 19:12:30
音楽かけながら。
そして布団乾燥機でふかふかにした布団に愛犬と共に潜り込み、愛犬を撫で回しすりすりいちゃいちゃしながら眠る。
犬の癒しパワーに勝るものはない。
2018/12/20(木) 19:12:56
暇つぶしは漫画や小説を読んでください
目を休めるの大事
2018/12/20(木) 19:13:44
2018/12/20(木) 19:14:05
読書とかアロママッサージ、ヨガ、ストレッチ、入浴とかが良いみたいだよー！
おすすめは読書かな。
2018/12/20(木) 19:14:29
2018/12/20(木) 19:14:33
2018/12/20(木) 19:14:33
どっちにしても今からじゃ映画観るには遅くなるから、コンビニで好きなおやつやおつまみ買って、ゆっくりお風呂に入ってボーっとするのがいいかも。
2018/12/20(木) 19:14:53
2018/12/20(木) 19:14:59
2018/12/20(木) 19:15:39
なかなか自分に言い聞かせても出来る事じゃ無いし
夢中になれる小説とかに出逢えたらスッキリする。
2018/12/20(木) 19:16:30
2018/12/20(木) 19:16:52
2018/12/20(木) 19:17:29
2018/12/20(木) 19:17:40
仕事も今月いっぱいで辞める。
今は有給消化中でもう出勤はない。
月火の二日間は引きこもって朝からずっと1日中泣いてた。
水曜日はゆっくりお風呂に浸かった。
今日少し元気が戻ってきてこうしてガルちゃんできるまで復活した。
年内はゆっくり休んで年明けから仕事探す。
2018/12/20(木) 19:17:53
いい入浴剤を入れてみる
お買い物
猫カフェに行く
美味しいものを食べにいく
2018/12/20(木) 19:19:08
高いけど 視点を変えたら安いもんだ。
2018/12/20(木) 19:19:26
足つぼや全身マッサージしてもらって、仮眠室で寝たり、リクライニングチェアで週刊誌読んでみたり、テレビの近い席に座ってビールと唐揚げ食べたり
数年前の私です
2018/12/20(木) 19:20:04
2018/12/20(木) 19:21:11
2018/12/20(木) 19:21:30
視神経疲れると結局リラックスできない
2018/12/20(木) 19:23:08
2018/12/20(木) 19:25:09
頑張り癖でつい、リラックスしよう！しなきゃ！と意気込んでしまう人も、温熱刺激で自然～と力が抜ける。
そして瞬きが楽になってびっくりする。
2018/12/20(木) 19:26:02
余計な事は考えずに眠れて 目覚めが良いです。
私のリラックス法です。
2018/12/20(木) 19:27:31
トイレ位一人でゆっくり出したい。
1人でランチなんてもう1年以上してない。
2018/12/20(木) 19:28:20
2018/12/20(木) 19:30:56
私も、特定の悲しいことがなくても、疲れてしまったら、音楽聴いたりしていっぱい泣いてスッキリします！
2018/12/20(木) 19:36:30
2018/12/20(木) 19:37:18
爆笑できる映画もしくは、バラエティ、コント、漫才で笑いまくる
ホラー映画でスリルやゾッとする
恋愛映画、漫画、小説でときめく
見る時はリアクションはわざと大げさにするとよりスッキリ
2018/12/20(木) 19:37:45
目ばかり使う仕事の人はスマホやテレビから離れたほうがいい
頭痛、肩こり、ストレッチしたほうがいい
2018/12/20(木) 19:39:03
人にマッサージをやってもらう。
師走だからかみんなピりついてるよね。
2018/12/20(木) 19:40:35
最近バブの液体バージョンのちょっと高級なのにはまってて体ぽかぽかしておすすめです。
2018/12/20(木) 19:41:00
目をつぶり1番快適な場所を思い浮かべる。リラックスして気分良くなるよ。
2018/12/20(木) 19:45:31
