【寝汗】更年期かも？夜中に寝汗とトイレで目が覚める！対策はある？ : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

中年なのですが、ここ毎日もう2週間程物凄い寝汗と夜中にトイレに目覚めます。
更年期なのかもしれないと思っているのですが、病院に行った方がよいのか悩んでおります。
暖かい寝具ですが暖房はつけておりません。
何かよい対策はないでしょうか？
すごく悩んでおります。

2019/01/08(火) 17:23:20

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3. 匿名@ガールズちゃんねる

フリースのような素材のパジャマだと嫌な汗かくよね

2019/01/08(火) 17:24:32

7. 匿名@ガールズちゃんねる

>>3
わかるジェラピケのモコモコみたいなやつダメ。結局綿のパジャマに戻した。

2019/01/08(火) 17:27:07

4. 匿名@ガールズちゃんねる

毛布と敷き毛布に挟まれてて暑いとかはない？
それプラス羽毛布団とか
私敷き毛布に毛布＋羽毛布団＋毛布かけて寝てたら汗だくで目覚めたわｗ

2019/01/08(火) 17:25:35

5. 匿名@ガールズちゃんねる

あまり軽率な事言えませんが一度病院で診てもらったらどうでしょうか。

血液系のガンの症状で寝汗があると聞いたことがあります。

2019/01/08(火) 17:26:07

6. 匿名@ガールズちゃんねる

自律神経乱れてませんか？
全身麻酔したときに、麻酔の影響で自律神経が乱れるらしく寒くなったり汗かいたり体温調節ができなくなると言われましたが、
本当にガタガタ寒くなったり寝汗でびしょびしょになったりと暫く続いて、
結局退院後も数日寝汗かいたので、自律神経の乱れでこうなるのかと実体験したよ

2019/01/08(火) 17:26:21

10. 匿名@ガールズちゃんねる

私も一時期寝汗がすごかった。
自律神経が乱れてるのかもしれないね。

2019/01/08(火) 17:28:21

16. 匿名@ガールズちゃんねる

うん、自律神経が乱れてる。私も自律神経乱れてパニック障害になったときは寝汗かいて、夜中下着を替えてた。自律神経を整えたらなおるよ。

2019/01/08(火) 17:36:32

14. 匿名@ガールズちゃんねる

甲状腺が悪くて体が、カッカッする　
場合もあるかもよ。

一度、病院にいってみては？

2019/01/08(火) 17:34:31

8. 匿名@ガールズちゃんねる

心臓が悪いと寝汗するみたい

2019/01/08(火) 17:27:30

9. 匿名@ガールズちゃんねる

そういう時あります
起きたら汗が冷えて寒いですよね
寝る時だけエアリズムみたいな通気性の良いインナーを着たら少しはマシになるのかな

2019/01/08(火) 17:28:09

11. 匿名@ガールズちゃんねる

パジャマに通気性ないと大汗かいちゃうよね

2019/01/08(火) 17:28:24

13. 匿名@ガールズちゃんねる

2019/01/08(火) 17:28:46

15. 匿名@ガールズちゃんねる

冬休み中は全く寝汗をかかなかったのに、仕事が始まったら寝汗をかくようになりました。ストレスかと思っていましたが病院行った方がいいですか？

2019/01/08(火) 17:36:11

17. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1

とりあえず病院に一度行ってみては？
ストレスという事もあるかもです。
私は義実家関係の行事の後に寝汗をかくことが多かったです。

更年期位の年令であれば、そういう面での寝汗もあるかもですね。

2019/01/08(火) 17:37:12

18. 匿名@ガールズちゃんねる

最近何か精神的なストレスになった事とかありませんか？
ストレスで自律神経が乱れると寝汗が大量に出る様になったりしますよ。

2019/01/08(火) 17:39:50

19. 匿名@ガールズちゃんねる

私もたまに寝汗かきます。検索したらHIVとか癌とか出て怖くなったので病院何件も回って色々検査しました。

2019/01/08(火) 17:40:09

20. 匿名@ガールズちゃんねる

母が更年期で寝汗がすごくなったと言ってた。

2019/01/08(火) 17:40:53

21. 匿名@ガールズちゃんねる

生理前になるよ。

2019/01/08(火) 17:47:21

22. 匿名@ガールズちゃんねる

生理前生理中はそうなりますねぇ(´・ω・｀)

2019/01/08(火) 17:58:15

23. 匿名@ガールズちゃんねる

湯たんぽはどうでしょうか？？私もトイレに毎日起きてしまうのですが湯たんぽを使い始めてから冬はトイレに起きなくなりましたよ。

2019/01/08(火) 18:01:08

24. 匿名@ガールズちゃんねる

私は寒がりで、長いこと電気敷き毛布を使ってました
でもなんか嫌な感じの寝汗をかくようになって、思い切って止めてみた
慣れるまで大変だったけど、変な汗で布団がグッショリってことは無くなりました
おそらく寒がりに加えて、体温のコントロールが出来なくなっていたんだと思う

2019/01/08(火) 18:02:14

25. 匿名@ガールズちゃんねる

悩むくらいなら
病院行った方がいいよ
いろいろな原因も考えられるから

2019/01/08(火) 18:06:17

26. 匿名@ガールズちゃんねる

たかが寝汗だと思ってたけどいろんな病気が潜んでいることもあるんだね。怖い。

2019/01/08(火) 18:06:58

27. 匿名@ガールズちゃんねる

つま先（足指）と脇にだけ汗かきます。
これも自律神経でしょうか？

2019/01/08(火) 18:07:07

28. 匿名@ガールズちゃんねる

真冬はめちゃくちゃ寝汗凄いです。自律神経に異常が有る、雪国なので運動しない、寒暖差で体が弱る等色々理由有ると思いますが気になるなら病院行かれた方が良いかもです。

2019/01/08(火) 18:08:43

29. 匿名@ガールズちゃんねる

私もそうで、毎晩ものすごい汗かいてそれで起きて大変だったけど、パジャマを変えた。
それまではフリース素材とか暖めてたけど、暑すぎる。
薄めのに変えたら、それは寒すぎるみたいで、汗かく。

今はスエットのをテローンと着てるけど、寝汗なくなった。

自分に合う温度になるパジャマを探してみて。
それだけで劇的に変わる。
首元が濡れなくなって、髪の毛もはねなくなった。

2019/01/08(火) 18:09:10

30. 匿名@ガールズちゃんねる

鬱っぽくなってご飯食べれなくて、家に引きこもり昼夜逆転生活の時寝汗すごかった。
寝てばっかりで動かなかったせいで筋肉も落ちて、トイレも近かった。
寝てる時も2時間起きに尿意で目が覚めてたよ。

食事とって朝日に当たって少し動くようになったら寝汗は治った。
私の場合は自律神経の乱れだったんだろうなと思う。

2019/01/08(火) 18:11:02

32. 匿名@ガールズちゃんねる

40過ぎたら更年期的な症状があってもおかしくないです。
自律神経なら「鉄分」で解決する場合があるみたい
少し様子見ては？

2019/01/08(火) 18:25:44

33. 匿名@ガールズちゃんねる

自律神経の乱れは侮れないね。
血管の周りに張り巡らされてるんだもんね。

重症になると仕事とか出来なくなるらしい。
自律神経を乱さないようにしなくては。

2019/01/08(火) 18:30:10

35. 匿名@ガールズちゃんねる

ホルモンバランスかもしれない。
妊娠初期寝汗がすごくて、それもやっぱりホルモンの関係だと思うので。

2019/01/08(火) 18:41:53

43. 匿名@ガールズちゃんねる

私もここのところ寝汗ひどくて、そんなことは初めてなので今日ちょうどネットで調べてました。
生理が遅れてたのでホルモンバランスが乱れてたのかもしれません。続くようなら婦人科で漢方薬処方してもらおうかなと思います。

2019/01/08(火) 20:52:27

34. 匿名@ガールズちゃんねる

病気によるものではないという前提で。

電気代はかかるけど、部屋を暖めると出なくなりますよ。
部屋が寒いとフトンから身体を出したりフトンをまくったりしなくなり
フトン内の温度がすごく上がってしまいます。
その結果寝汗をかき、衣服が濡れるので、
さらにフトン外を冷たく感じるのでますます出なくなり、悪循環です。

2019/01/08(火) 18:38:27

37. 匿名@ガールズちゃんねる

3年前くらいから寝汗かくようになりました。
寝るときはTシャツ、半ズボンで掛け布団は毛布と羽毛で湯たんぽ使ってます。
だいたいトイレに起きたときにびっしょりの事が多いので水分の取り過ぎだと思ってました。

2019/01/08(火) 18:52:19

38. 匿名@ガールズちゃんねる

軽い運動不足だね。

2019/01/08(火) 18:56:53

39. 匿名@ガールズちゃんねる

血圧があがると寝汗かいている
つまり自律神経が乱れている

という事で、病院いくことオススメします

2019/01/08(火) 19:00:41

40. 匿名@ガールズちゃんねる

私は最近、生理が始まる前の高温期に寝汗がすごく出ます。
シーツも湿ってしまうくらいです。
毛布をやめてタオルケットと羽毛布団だけにしましたが効果はありません。
とにかく汗を吸いやすい綿のパジャマを着るようにしています。

2019/01/08(火) 19:40:15

41. 匿名@ガールズちゃんねる

血糖値の乱高下で寝汗かくこともあるらしいですよ。
夜の炭水化物や甘いものを控えてみるとか。

あと、私は日本酒でドバっと寝汗かきます。
日本酒も糖質のせいかも？

2019/01/08(火) 20:18:30

45. 匿名@ガールズちゃんねる

皆さま
こんばんは
主です。
沢山のコメントありがとうございます。
寒がりでフリースとかヒートテックのレギンスを履いて寝ています。
寝具もあったか素材です。
自律神経も思い当たる事があります。
他に色々思い当たる事があり、色々教えて頂き少し様子を見てみて病院も一度行ってみようと思います。
ご親切に色々教えてくださってありがとうございました。
同じく悩まれておられる皆さまも少しでも快適によくなりますように。

2019/01/08(火) 21:58:39

48. 匿名@ガールズちゃんねる

寝汗凄くて亡くなった人知ってるから病院行った方がいいと思います

2019/01/09(水) 01:19:47

49. 匿名@ガールズちゃんねる

母が寝汗がすごくて病院に行ったところ、悪性リンパ腫でした。その他にも首のリンパが腫れてきてたりと症状は出ていました。なので大丈夫だと思いますが、大事にならないうちに病院行ってみてくださいね。

2019/01/09(水) 06:36:54

50. 匿名@ガールズちゃんねる

どのくらいの汗かわからないけれど、私は高熱を出して下がってきたときにかくような大汗で、下着も色が変わるくらい、触るとベタベタで着替えないといけないくらいの寝汗でした。
その頃から倦怠感も酷くおかしいなと思ったら膠原病でした。
一度内科、もしくは血液内科にかかることをおすすめします！！

2019/01/09(水) 12:55:04

編集元: 寝汗に悩んでいます

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