主は、起きてから日中まで吐き気に襲われます。
最近寝付けず何度も起きてしまいます‥
改善したいのですがなかなかできず‥
みなさんどんな症状があって、どうやって改善していますか？
2019/04/13(土) 14:26:13
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本当に漫画みたいなクマができる
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マイナス思考になる
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アタマが回らない(笑)
2019/04/13(土) 15:00:43
軽い眠剤を処方してもらうのもいいかも。
睡眠不足は色んな体調不良を招くから気を付けたほうがいい
2019/04/13(土) 14:29:17
2019/04/13(土) 14:29:24
ミスが増える
2019/04/13(土) 14:29:35
だるくて今日は早く寝るぞ！と思うけど、寝付けない…
2019/04/13(土) 14:29:37
寝不足になった時の対処法ではなく
寝不足にならないための対処法。
2019/04/13(土) 14:30:04
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2019/04/13(土) 14:32:20
ヒリヒリしてきたりとか。
ぼーっとなる、気分悪くなる
2019/04/13(土) 14:33:41
耳鳴り、頭痛(こめかみ辺り)、軽い吐き気
首筋のコリ、クマ。
2019/04/13(土) 14:33:45
2019/04/13(土) 14:37:12
2019/04/13(土) 14:42:18
2019/04/13(土) 14:43:50
目がショボショボ疲れてる
昼寝すると復活するから睡眠大事だなー(´ω｀ )zzZ
2019/04/13(土) 14:45:04
集中できない
2019/04/13(土) 14:46:27
少しでも寝たりないとこうなります(´・ω・`)
2019/04/13(土) 14:49:27
私に話しかけるな
2019/04/13(土) 14:53:07
ろくに寝ないまま少し走ったら吐き気催して全身冷や汗かいて立っていられなくなった
2019/04/13(土) 14:55:38
頭もボーッとしてるから、仕事でミスするねー。
2019/04/13(土) 14:56:27
2019/04/13(土) 15:03:59
関節痛
2019/04/13(土) 15:06:17
2019/04/13(土) 15:07:46
よく人に言ってもしないと言われるので私だけなのでしょうか？
2019/04/13(土) 15:13:41
2019/04/13(土) 15:14:56
私は夜勤明けはなんかまっすぐ歩けなくなります。
2019/04/13(土) 15:20:14
ちゃんと歩けないです
2019/04/13(土) 15:22:11
痛いってほどじゃないけどツーンと苦しい
2019/04/13(土) 15:27:41
ソファに丸まって座った状態が一番楽だった。
2019/04/13(土) 15:40:28
耳鳴りかな？
2019/04/13(土) 15:54:12
常に白目ってくらい目を開けてられなくなる。
寒い。
記憶力が落ちる。
集中力が無くなる。
2019/04/13(土) 15:56:11
とにかく痺れる感じがする。
寝れない寝れないと悩み始めると頭の中がいっぱいいっぱいになる感覚がしてくる。
頭が突然フワッと目眩のようなものがくる。
2019/04/13(土) 16:17:58
思考能力激しく低下により2万する枝垂れ桜の苗をポチっていたりする
2019/04/13(土) 16:21:11
この前二日合わせて睡眠が６時間未満の時、レジ前で横に置いたでっかい旅行カバンをそのまま放置して行ってしまった。
2019/04/13(土) 16:33:34
寝不足が続くと発熱する。
（多分自律神経が参った）
以前1週間発熱が続いたことがあったので、
それ以来すごく気をつけている。
念のため睡眠薬もクリニックでもらっている。
2019/04/13(土) 17:01:18
若い時は意味が分からなかったけど老化ってこういう事かと。
2019/04/13(土) 17:14:40
2019/04/13(土) 17:30:51
私は無理しすぎて心臓弱っちゃいました。
お気をつけて！
2019/04/13(土) 17:46:22
例えば、寒い時とか、
平常時『寒い！』と頭の中で言葉に直して考えるのに対し、
寝不足時は、寒いと感覚的に感じるだけになる
頭の中で言語化がスムーズに行かないと、あー寝不足なんだなと思う
2019/04/13(土) 20:15:40
階下の奴が越してきてから
毎日寝不足。
左目痙攣ずっと直らない。
おまけに不正出血。
暖かくしてんるのに、
やたら寒気がするのはやっぱり寝不足のせいだったのか。
2019/04/13(土) 21:42:34
これ本当につらい(T . T)
2019/04/13(土) 23:55:54
残業続きで寝不足続きのときは、朝からぼーっとして 階段を踏み外し怪我しました(＞＜)
2019/04/14(日) 01:15:12
2019/04/14(日) 13:21:16
2019/04/17(水) 06:55:17
編集元: 寝不足の時の症状
