栄養ドリンク飲んで睡眠7時間でも
良くなりません。
何をするにも怠いです
何か良い解消法ありませんか？
2019/05/23(木) 19:08:21
2019/05/23(木) 19:10:05
2019/05/23(木) 19:11:44
ずっと怠いなら病院行った方がいい
2019/05/23(木) 19:09:47
心身スッキリするから老廃物出し切るって大切かも
2019/05/23(木) 19:10:15
2019/05/23(木) 19:10:34
わかる。疲れたときには肉！みたいな風潮あるけど、本当に疲れたときは肉は胃もたれしそうだよね。
とにかく野菜をいっぱい食べてお肉は美味しいやつを少し、くらいが元気になりそう。
2019/05/23(木) 19:26:34
胃が疲れてるってことあるよね。
2019/05/23(木) 19:28:40
脳に酸素を
2019/05/23(木) 19:10:41
念仏みたいに「寝たい寝たい寝たい」と言いながら頑張ってる｡｡｡
2019/05/23(木) 19:10:49
2019/05/23(木) 19:11:35
お試しあれ‼
2019/05/23(木) 19:11:42
鉄剤飲んでみたらっ！
2019/05/23(木) 19:12:13
缶詰のより生のね
元気がでるよ
2019/05/23(木) 19:12:46
効くといいなぁ
2019/05/23(木) 19:13:25
ここ数日は日中と夜で気温差激しいから、体が疲れてるのかもね
あとPMSも重なってたりしない？
2019/05/23(木) 19:13:03
同じような人いますか？
2019/05/23(木) 19:14:48
パン含め、糖分高めのものは体だるくなります…
2019/05/23(木) 19:16:56
専業主婦なんだけど、朝と昼をパンにしがちで、よくないな～と思いつつ安上がりだし楽だし…と思って1年続けてきたら、疲れやすいしずっとダルいしお腹空くのが早くなるし、トドメに肌荒れが治らなくなっていい事一つもない。
今パン断ちしてます。
専業主婦のみなさん、朝と昼はなにを食べてますか？
2019/05/23(木) 20:00:59
パン含む小麦っす。
なんか子供の頃から米があんまり好きじゃなくて。。。（ポロポロしてるし、甘ったるいし）
だけど、米食べないといけないっぽいですよね 泣
2019/05/23(木) 20:06:56
すごく太るし寝つきも悪いし、ずっとだるかった
玄米生活に変えたら、玄米の表面はセラミドそのものらしく、目に見えて好調です🍙
2019/05/23(木) 21:48:13
左右の両方
一瞬、クラッとしたけれどその後、少しスッキリ
2019/05/23(木) 19:16:17
高いけど効果あると思う。
2019/05/23(木) 19:16:42
とにかく休むが一番なんだろうけど、その時は気付かないんだよねー。
睡眠７時間じゃなくて10時間くらいにしてみれば？
2019/05/23(木) 19:20:43
解決法は2～30分のうたた寝で、熟睡してしまわないように椅子に座ったままとか、わざと寝心地を悪くしてウトウトする。自然に目を覚ました時がレム睡眠中だった事になるのでかなりすっきりするよ。
2019/05/23(木) 19:30:39
仕事の日なら、ユンケル飲んでアゲる。
2019/05/23(木) 19:22:25
たけど、ゆっくりお風呂はどっちにもいいような気がする。
2019/05/23(木) 19:23:53
一時間入ったらかなり効くよ！
2019/05/23(木) 19:24:56
ヨガよ猫のポーズ？とかもいい感じです。
普段ほぐしにくい所をストレッチすると、血の巡りが良くなって楽になりました。
2019/05/23(木) 19:39:38
朝食後と昼食後にカルノシンのサプリを1錠ずつ飲み、
睡眠は毎日8時間
昼寝に30～60分すると
(昼寝前に大さじ1のりんご酢を飲む。)
晩ごはんの後片付けまでの体力がなんとか確保出来る。
2019/05/23(木) 19:41:51
お白湯を飲んだり
湯船に浸かってストレッチしたり
仰向けにひっくり返って
手足を上げてブラブラ振ってみたり
早く善くなるといいね
2019/05/23(木) 19:41:52
胃腸を休ませるとだるさが抜けたりするよ。
2019/05/23(木) 19:43:22
ただなんとなくで食を選ばない。
2019/05/23(木) 19:57:34
彼氏と喧嘩したからかと思ってたけど単純に疲れてんのかな、みんなの言う通り早く寝よう
しかし白い巨塔観たい
2019/05/23(木) 19:44:16
寝なさいw
録画出来んのならティーバーで見逃し配信あるから安心したまえ
2019/05/23(木) 19:51:26
念入りにストレッチしてから、軽く筋トレ、軽く有酸素、お風呂にゆっくり浸かるとシャキッとします。
2019/05/23(木) 19:47:39
ふくらはぎ、第２の心臓だから血の巡りが良くなったのかな体が軽いよ～
2019/05/23(木) 20:03:40
2019/05/23(木) 20:03:43
最低限の筋肉（筋力）は維持しないと。
2019/05/23(木) 20:04:47
皮まで食べられて種のないやつ。
ブドウ糖の点滴を打ったように脳の疲れが取れるし美味しい！
無かったら100%果汁のグレープジュース飲んでみて。
脳の疲れから来ているなら回復するよ。
でも毎日は避けてね(笑)
2019/05/23(木) 20:30:10
諸事情ありすぐに治したかったから病院行ったら、脱水気味だったよ！
水分摂ってみては？
2019/05/23(木) 20:44:57
2019/05/23(木) 20:51:53
2019/05/23(木) 20:52:52
2019/05/23(木) 21:21:57
2019/05/23(木) 22:00:43
クエン酸もキューピーコーワもゆっくりお風呂もストレッチも効かず、食欲も無くなってきた頃に薬局で相談して教えてもらった、キヨーレオピンが効きました。
昔からあるし高いだけあるわ…
2019/05/24(金) 01:16:04
体質に合ってるのかめっちゃ効きます！
高いけど、今更年期なのでこれないともう働けないです。かなり頼ってます。
2019/05/24(金) 01:47:58
何か不要なもの・身体に負担になるものを絶ってみるというのを是非やってみて。
パン・コーヒーとかやめてみると顕著に体調が良くなるし、
サプリ・漢方とかいつも良かれと何気なく採ってるものが実は身体の負担になってることもある
2019/05/24(金) 18:19:07
編集元: 体が怠い時の解消法！
常用は厳禁ですが。