それ以前にバランスボールに座ってるだけでお腹の肉だけ減るのでしょうか⁉︎
2019/11/04(月) 17:41:33
小さいサイズを使ってない？
2019/11/04(月) 17:43:27
私のは65センチで確かに空気入れても机の椅子として座るには低いなぁと思いながら座りました！
2019/11/04(月) 17:52:22
それなら70か75cmにしたほうがいいかも
低いとかえって姿勢悪くなるから
大きめにして空気を甘く入れて座るといい感じですよ
2019/11/04(月) 17:57:02
座るだけでお腹痩せた人が沢山居たら大きいサイズ買ってみようかな
2019/11/04(月) 18:10:02
16です
エクササイズ効果期待するなら空気は固めに入れたほうがいいですよ
乗馬している気持ちで背筋を伸ばして太ももでボールしっかり押さえつけると効果大です
2019/11/04(月) 18:13:48
身長に適したサイズがあるのでおっきくてもちっさくてもダメだよー
2019/11/04(月) 18:27:37
お腹だけピンポイントで痩せはしないけど
2019/11/04(月) 17:43:33
2019/11/04(月) 17:43:53
私が見たところ、義両親の体型に変化は無い
2019/11/04(月) 17:44:45
2019/11/04(月) 17:45:30
わかるw 振動がするw
波動拳みたいな感じ
2019/11/04(月) 17:46:36
３日ぶりに笑ったわw
出そうになったら目の前のバランスボールに乗ってみるわ
2019/11/04(月) 17:50:27
バランスボール買ってくる！
2019/11/04(月) 17:50:55
やってみたいけどジムで使ってるからできないw
2019/11/04(月) 18:51:55
>バイィンって音がするよね
同意求められても、やったことないww
2019/11/04(月) 19:56:47
元のおならがどんなおならかにもよるのでは？パピプペポ系なのかバビブベボ系のおならなのか。まあ元のおなら音を知る由もないけど。
2019/11/04(月) 20:25:54
痔だから使ってるけどウェストも細くなった
身長165cmでボールはギムニクの65cm
1日5時間ぐらい座ってる
2019/11/04(月) 17:46:14
何気に痔主をカミングアウトされてる。
2019/11/04(月) 19:12:53
猫背になってお尻の背面上部で座ることだよ
2019/11/04(月) 17:57:58
かなり疲れるし、全然バランス取れないしで、今まで乗ってた意味はなんだったんだろうって感じです(TT)
2019/11/04(月) 18:01:12
昔子どもが使っててどんなもんかと弾ませながらひとり座ってテレビ見てたら
物凄い便秘性なんだけどお腹死ぬほど痛くなりすっきり解消したの思い出した
また出してこようかな
2019/11/04(月) 18:01:32
バランスボールに座ってぴょんぴょん跳ねてると、スクワットしてるみたいで、結構いいですよ。
テレビ見ながらやってます！
2019/11/04(月) 18:28:28
2019/11/04(月) 18:44:46
ほぼ座布団代わりに座ってるだけだけど、たまにＶ字バランスとかやってる
2019/11/04(月) 18:45:07
2019/11/04(月) 18:51:11
スゲー
私なら速攻で首の骨折って即死か寝たきりコースだろうな
2019/11/04(月) 19:15:57
ストラス発散になっています
お尻で跳ねてます
2019/11/04(月) 19:01:56
2019/11/04(月) 19:29:32
2019/11/04(月) 19:31:19
ただ乗ってても短時間では効果ないし。
2019/11/04(月) 20:02:34
私はバランスボールに床から足を離した状態で座れるように練習して、その状態でテレビ観たりするのを習慣にしたら腹筋でもダメだったぽっこりお腹が解消されましたよ。
2019/11/04(月) 20:26:51
後者じゃないとお腹痩せとかには効果ないと思うけど、難しくてすぐにはマスターできないよね？
2019/11/04(月) 20:40:22
太ももとかお腹とかお尻など効く部位によってやってる。テレビ見ながらスマホ見ながら片足乗せて延ばしたり、抱きついてごろごろしたり、座るだけじゃなくて楽しいよー!
2019/11/04(月) 21:05:13
編集元: バランスボール乗ってる人
