皆さんはどんなことをされますか？
2019/12/06(金) 16:14:08
2019/12/06(金) 16:17:11
人はうんこ以外からデトックスできないらしい
もし汗や涙からデトックスできていたら汗も涙もうんこなみに臭いはずだって
2019/12/06(金) 16:18:41
2019/12/06(金) 19:21:17
便で70パーセントの毒素が出るらしいね
おしっこでは10パーセント
だから便秘は本当に身体に悪い
2019/12/08(日) 17:48:37
「デトックス」って科学的な根拠や定義がないと
聞いたことがある
2019/12/07(土) 14:15:24
中毒だから
2019/12/06(金) 16:17:16
自分からがっつり見ててなんだけど、マイナスやら否定コメントやらで心が荒んでいくからなあ…
私も当面は離れられなさそうだけどできるだけ平和なトピ選んだりコメント控えたりしてみるつもりだよ。
2019/12/07(土) 02:29:45
ンーコがたくさん出ました
2019/12/06(金) 16:17:21
りんごと温州みかん
今の時期はふじ/サンふじが蜜が入って美味しい
みかんも風邪予防になって骨も強くなるらしい
どちらも食物繊維豊富、健康的でデトックスにもってこい
2019/12/06(金) 16:21:17
いま妊娠8ヶ月なんだけど、便秘で毎日りんご3、4個食べてたら妊娠糖尿病疑いになってしまった。最近のりんごは甘くておいしすぎるから困る(T_T)
2019/12/06(金) 19:59:01
分かる。私は普通にデブで糖尿だけど、果糖はあまり良くないのよね。まだ米や芋の方が血糖値的にはマシ。
2019/12/06(金) 23:20:58
１度静か～に何も考えない時間をつくる、体も力を抜いて床なり空気なりと一体化していくような感覚になる。
気持ちいいよ。体もゆっくり伸ばしてほぐして寝る前とかスッキリする。
2019/12/06(金) 16:22:01
2019/12/06(金) 16:24:20
2019/12/06(金) 16:24:43
2019/12/06(金) 16:26:13
かっこいいのでメモしておきました
2019/12/06(金) 19:10:42
そうですね～ 近所の銭湯もあったかくて、癒されます
(サウナと養命酒の湯)
2019/12/06(金) 21:26:51
メルカリで出品しまくっています。
始めたばかりなので、かえって部屋が(出品する物で)物に溢れてますが、ちまちまデトックスしていく予定です。
2019/12/06(金) 16:35:36
いい香りがして良いプログラムだった
2019/12/06(金) 16:36:45
素敵な行動ですね
2019/12/06(金) 18:06:30
イケボが案内してくれるプラネタリウムもあるらしい
2019/12/06(金) 22:01:45
同じやつかな?私も行ったよー!映像と香りは癒されたけど、どーしてもナレーションの声がアニメ聞いてるみたいでそこだけが残念だった。
2019/12/08(日) 15:08:48
2019/12/06(金) 16:42:57
尿：約25％
汗：約１％
それでも、皮膚（汗）からでしか排出できない
毒素がある
（有機溶剤：殺虫剤・香水・クリーニングの溶剤、 ヒ素・鉛）
2019/12/06(金) 16:40:54
不健康な便ではだめだからしっかりとした便を出す。
そのために生活習慣の見直しとバランスのとれた栄養をとる。
汗はお風呂でかくくらいでよい。
体のデトックスはこれで十分。
心のデトックスは泣くことと愛を身体で触れること(ハグを7秒以上)が効果あり。
といっても相手がいないのでぬいぐるみを抱きしめています。効果のほどはわかりません。
2019/12/06(金) 16:53:18
2019/12/06(金) 16:53:43
自分の身体に集中して、肩や腰、気になるところを気持ちよく伸ばしてほぐしていくだけで、身体のデトックスになりますし、自分の身体と呼吸だけに集中することで、心のデトックスにもなります。
2019/12/06(金) 16:56:38
昨年から社会人になって専門職として平日は毎日必死に働いていました。
2年目になり仕事に余裕もでてきたので毎週土曜日にヨガに通い出しました。
そしたら、平日は忙しくて余裕がないですが、ヨガをすると立ち止まって今の自分を考えられます。
また、毎週ヨガをすると、休みだー！とメリハリもつくようになりました。
2019/12/06(金) 19:18:26
姿勢が良くなるし気持ちが凛とする
子供の時を思い出して楽しい！
2019/12/06(金) 17:28:40
あとはスキー
自然の癒し効果は絶大
2019/12/06(金) 16:56:40
ハーブやノニジュースなどを服用して、体内の寄生虫を除去するデトックス法です。
体も精神的にも浄化されて、軽くなります
2019/12/06(金) 16:57:34
発端はおできだったんだけど、治らなかった大きなおできの膿が消えてなくなったよ。皮膚科の先生に教えたら熱心に書き込んでた。これからも続けようと思う。
2019/12/06(金) 18:22:53
老化防止になるとか。
2019/12/06(金) 20:53:55
当たる。図星の事言われたりする。
自分でもタロットはやるけど、やっぱり第三者にリーディングして貰った方が好きかも
2019/12/06(金) 17:05:10
辛い時は思い切り泣くとか
意外とすっきりする
2019/12/06(金) 18:05:19
2019/12/07(土) 19:09:17
出産は最大のデトックスと言われているよ
だから出産直後はみんなきれい
2019/12/08(日) 17:51:25
淋しい年末年始になるがうんこと過ごすよりマシだと思って乗り切る。これが私のデトックス！
2019/12/09(月) 20:13:25
正解❗️
2019/12/09(月) 22:21:16
2019/12/06(金) 21:38:12
編集元: 心と身体のデトックス
