1. 匿名@ガールズちゃんねる
早く寝てみたり、スマホを控えたり、美味しいものを用意する！とかも試したのですが、体というより気持ちの面で起きたくない感じです。
明るく目覚めるために、できることはあるでしょうか？
以前、職場に好きな人がいたときだけは、目覚めから気持ちが安定してましたが、異動してしまいました笑
2019/12/22(日) 00:11:43
2019/12/22(日) 00:12:22
2019/12/22(日) 00:12:46
2019/12/22(日) 00:12:54
2019/12/22(日) 00:13:19
2019/12/22(日) 00:13:34
2019/12/22(日) 00:13:38
2019/12/22(日) 00:13:50
えー、いいなぁ。私休みの日も変わらない。絶望度合いが少し低くなるだけ。
2019/12/22(日) 01:01:07
同じくですー！
少し絶望観が和らぐ程度！
2019/12/22(日) 01:02:11
(子供には言える)
2019/12/22(日) 00:13:59
2019/12/22(日) 00:14:53
全日本もう帰りたい協会wwwwww
2019/12/22(日) 00:18:28
めっさ臭い
2019/12/22(日) 00:14:57
朝一番は今日のご褒美考えるようにしてる。今日は甘いもの買って帰ろうとか、給料日まであと何日だからご飯はこれにしようとか。誰に電話するとか。寝るまえに必ず今日楽しかったことを考え、朝一番に楽しみを考える。少し前向きになれるよ。
2019/12/22(日) 00:16:04
2019/12/22(日) 00:16:20
ロッキーのテーマとかよさそう。
2019/12/22(日) 00:21:59
それやった結果、最初は良かったけどだんだん飽きてきて最終的に好きな曲が苦痛な曲に変わってしまった。それ以来、アラームはデフォルトのアラーム音一択
2019/12/22(日) 00:50:12
2019/12/22(日) 00:16:41
お腹すいて寝られない
2019/12/22(日) 00:20:50
2019/12/22(日) 00:16:48
若い時はいいけど、高齢になってからやると体に負担らしいよ
2019/12/22(日) 00:32:34
自然な光は気持ちいいですよ
2019/12/22(日) 00:17:02
冬は良いけど夏５時くらいに起きちゃわない？ｗ
2019/12/22(日) 00:18:42
目は覚めても布団から起き上がる気にならないのよね
2019/12/22(日) 00:21:36
うわぁってなって起きちゃう
どうしたものか
2019/12/22(日) 00:17:36
2019/12/22(日) 00:17:45
2019/12/22(日) 00:18:40
2019/12/22(日) 00:19:12
27. 匿名@ガールズちゃんねる
2019/12/22(日) 00:19:48
ちょっといいなと思っちゃった笑
やってみようかなー
2019/12/22(日) 00:23:42
2019/12/22(日) 00:20:30
2019/12/22(日) 00:20:36
2019/12/22(日) 00:21:03
それいいな。実際には時間取れないけどね。旅行の計画を立ててる時って気分が上がるもんね。
2019/12/22(日) 00:26:27
例えば15分だけ録画したドラマ見るとか読書するとかゲームするとか
2019/12/22(日) 00:21:48
2019/12/22(日) 00:24:01
それ電話切って二度寝したわ私
2019/12/22(日) 00:31:25
仕事に行ける毎日が、こんなにありがたいとは。
何年も当たり前に過ごして来たことが、どれだけ大切か身に染みてきます。
2019/12/22(日) 00:24:08
2019/12/22(日) 00:27:25
昔はちゃんと目覚めた時に今日は休みーとかわかってたのに
なんだろ、認知症かな？
2019/12/22(日) 00:27:54
朝、起きると同時に死にたくなる。
起きて歩いてるとだんだんその気持ちが無くなるけど。
毎日だから鬱病かと思ってた。
朝がほんとに辛い
2019/12/22(日) 00:34:58
滝沢カレンは起きた瞬間からワクワクするらしい
芸能人は毎日楽しそうだね
2019/12/22(日) 00:35:16
一回の収録で1ヶ月分の給料以上の何十万も貰えるなら、私もウキウキ起きるよ。
2019/12/22(日) 02:07:20
他人にいうなって圧をかけるにはどうしたらいいかばっかり考えて気持ちが落ち着かない。朝が来るのが怖い。
2019/12/22(日) 00:41:21
わたしは不眠です。
2019/12/22(日) 00:41:22
クレームダンジュ、レモネード、ヨーグルトなど。
つけ置き系のお掃除なんかも翌朝綺麗になってて嬉しい。
2019/12/22(日) 00:41:42
2019/12/22(日) 00:44:47
これが定年まで続くかもしれないなんてツラすぎる(独身アラサー)
2019/12/22(日) 00:47:42
2019/12/22(日) 00:51:10
起きたら儲かってるかな？ってワクワクする
もちろん含み損が増えてる時もあるけど、それはそれで次の作戦を考えるから楽しい
2019/12/22(日) 00:51:12
みなさんの工夫、参考になります！
職場に好きな人がいて目覚めがよかった頃が珍しかくて異常だっただけで、基本、目覚め悪いです。
今、キレイになりたいと頑張ってて、モチベーションあげるために、ガッキーのポスターでも天井に貼ろうかな(?_?)
2019/12/22(日) 00:51:29
2019/12/22(日) 00:59:01
2019/12/22(日) 00:59:22
2019/12/22(日) 01:26:29
睡眠不足だとやる気(ドーパミン)でないよ？
無呼吸とかになってない？
2019/12/22(日) 01:29:47
同じような人いてなんか嬉しい(笑)
2019/12/22(日) 01:47:16
楽しいことあるといいな、じゃなくて楽しい気持ちになる選択肢を自分で選ぶぞ！と思うのがいいらしい
2019/12/22(日) 02:12:23
しばらくしたら普通に戻るんだけど
2019/12/22(日) 02:48:56
2019/12/22(日) 02:53:37
と言うか皆さんが起きる頃から就寝
昼すぎに起床だけど8時間睡眠とらないと
体調悪いから寝起きも悪いよ
2019/12/22(日) 03:31:11
編集元: 朝、明るい気持ちで目覚めたい！
