1. 匿名@ガールズちゃんねる
肌が触れ合っているのが“癒し”だと思う人もいますが、実はストレスの要因です。だからカップルがダブルベッドで寝ることもおすすめできません。

物理的な視点から見ても、体温を移し合ってしまって自分の熱を発散できないため、睡眠の質がかなり低下します。

また、一方の寝相が悪ければ、やはり安眠が妨げられます。良質な睡眠は疲労回復にもっとも大切ですから、医学的に見てあらゆる面でマイナスです。同じ部屋で別々のベッドが一番、ってことなんでしょうね
2f13da84600ee101053eb182e32a3b38_15730

2020/02/11(火) 20:33:49




3. 匿名@ガールズちゃんねる
ツイン形式がいいかもね。

2020/02/11(火) 20:34:45

4. 匿名@ガールズちゃんねる
寝室にベッド離して二つ置くほど余裕がない。

2020/02/11(火) 20:34:54

5. 匿名@ガールズちゃんねる
絶対ひとりでのびのび寝れるのが一番！！

2020/02/11(火) 20:35:09

6. 匿名@ガールズちゃんねる
シングルをくっつけてるよ。すごい楽！

2020/02/11(火) 20:35:13

7. 匿名@ガールズちゃんねる
睡眠は人生の３分の１の時間だから、ぐっすり寝たいよね

2020/02/11(火) 20:35:15

8. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと別に寝てる
布団の奪い合いになるし、イビキがうるさいから部屋を別にしてる

2020/02/11(火) 20:35:24

9. 匿名@ガールズちゃんねる
布団並べて寝てる。たまに旦那に掛け布団を奪われている。

2020/02/11(火) 20:35:30

10. 匿名@ガールズちゃんねる
確かに寄り添って寝ると安心はするけど熟睡できない

2020/02/11(火) 20:35:38

12. 匿名@ガールズちゃんねる
もったいない気がした…ベッド二個なんて

2020/02/11(火) 20:35:55

13. 匿名@ガールズちゃんねる
イビキがうるさくて眠れないから別部屋

別部屋で幸せ

2020/02/11(火) 20:36:03

14. 匿名@ガールズちゃんねる
私はベッド
夫はベッドの下にマットレス

理由⁑私の寝相悪いから
同じ高さだと侵入するため

2020/02/11(火) 20:36:07

15. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那のいびきと加齢臭が出てき始めて隣で寝たくない。

2020/02/11(火) 20:36:07

16. 匿名@ガールズちゃんねる
夜勤あるから別寝室にした。

2020/02/11(火) 20:36:11

18. 匿名@ガールズちゃんねる
うちは部屋も別々！快適！
寝る時とお風呂とトイレは1人がいい。

2020/02/11(火) 20:36:26

19. 匿名@ガールズちゃんねる
私腕枕とか添い寝とか嫌い
疲れるし暑いし邪魔くさいんだよね
寝るときは肌が触れ合わないで腕枕なし
うつ伏せで枕に顔うずめ逆方向向いて寝たい！

友達に理解されなかったんだけど
この記事みて安心した笑

2020/02/11(火) 20:36:26

20. 匿名@ガールズちゃんねる
彼氏が泊まりにきてシングルベッドで一緒に寝るのまじストレス。
狭いしイビキうるさいし。
全然熟睡できずイライラしてきて早く帰ってほしいとまで思ってしまう。
結婚したら二つのシングルベッドを買って、初めのうちはくっつけてある程度時間が経ったらベッドを離したいと思っている。

2020/02/11(火) 20:36:29

21. 匿名@ガールズちゃんねる
ベッドだと特に動くと少しでも揺れるからやだ。

ちょっとしたことで目が覚めるタイプだから。

イビキもむりだ。。寝相わるいのも。。

2020/02/11(火) 20:36:38

22. 匿名@ガールズちゃんねる
自分のおならで目が覚める時あるから絶対一人がいいわあ

2020/02/11(火) 20:36:48

23. 匿名@ガールズちゃんねる
本当に快眠

2020/02/11(火) 20:36:53

27. 匿名@ガールズちゃんねる
うちはシングル２つ並べてるから正解？
お互い寝相悪すぎてダブルベッドで寄り添うなんて最初から無理だった

2020/02/11(火) 20:37:40

28. 匿名@ガールズちゃんねる
いびきひどい人は先に寝ないで欲しいよね
全然寝付けないわ！うるさすぎて！

最近は口に貼るテープでいびき防止してるけど
寝ぼけて取られると殺意湧くw

2020/02/11(火) 20:38:00

31. 匿名@ガールズちゃんねる
ベッド２つくっつけてるよ
掛け布団も二組使ってるから取り合いにならないし

2020/02/11(火) 20:38:31

32. 匿名@ガールズちゃんねる
彼の腕枕で寝ると即寝落ちして
朝まで起きない
特異体質なのだろうか
一人で寝ると夜中に何度も起きる
中々寝付けない

2020/02/11(火) 20:38:56

33. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚したては一緒に寝て、
腕枕してもらって幸せ感じてたのに

今では隣に来ないでって思うわ…

時って残酷ね

2020/02/11(火) 20:38:58

34. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那が寝相悪くて2日連続で裏拳食らって腹が立って出血するぐらい噛み付いた事がある

2020/02/11(火) 20:39:12

41. 匿名@ガールズちゃんねる
いびきと寝相の悪さに辟易して他の部屋に逃げた
もう一人じゃないと寝れないくらい快適

2020/02/11(火) 20:40:40

44. 匿名@ガールズちゃんねる
もう何年も前から部屋も別
いびき、寝返り多いし絶対むり
今はニャンコ達と快適に
寝てます

2020/02/11(火) 20:41:21

46. 匿名@ガールズちゃんねる
シングル二つが主流になってきてるよね。
私も腕枕やらくっつかれるのやら苦手だから、ベッドは別でいいわ。
仲はいいけど。

2020/02/11(火) 20:42:20

55. 匿名@ガールズちゃんねる
夫とはかれこれ１０年以上は一緒に寝てない
子供の寝息はいいけど、夫の寝息は受け付けない(笑)

2020/02/11(火) 20:43:59

56. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那がイビキかくから別室。昔から他人と同じ部屋で寝るのは苦手。

2020/02/11(火) 20:44:18

58. 匿名@ガールズちゃんねる
本当にそう思う
私一緒に寝るのが苦痛すぎて別れた位
寝れないストレスって凄い

2020/02/11(火) 20:44:36

59. 匿名@ガールズちゃんねる
子どもと一緒に寝るのもやっぱり睡眠を妨げ合ってて良くないのかな？？
子どもは私の体温が安心するのかピタッとくっついて寝るのだが。

2020/02/11(火) 20:44:36

60. 匿名@ガールズちゃんねる
うちはダブルベッドに私と3歳の息子。
別室のシングルで旦那が寝てる。
出産後と言うか妊娠してからずっとレスだし別室サイコー！

2020/02/11(火) 20:44:38

61. 匿名@ガールズちゃんねる
夫とくっついて寝ると幸せ感あるから好き
でも一人で寝た日の方が睡眠の充実度がある

2020/02/11(火) 20:45:09

62. 匿名@ガールズちゃんねる
カップルとか若い時はダブルで一緒に寝たかったけど旦那となるとやだ笑
毎回布団は取るし、飲んできた日のいびきがうるさい。

2020/02/11(火) 20:45:57

63. 匿名@ガールズちゃんねる
夫のいびきがうるさすぎて、うるさくて眠れないって言ったら眠れば聞こえないだろ！！ってキレられたんだけど…今は別で寝てて快適。夫の事は大っ嫌い

2020/02/11(火) 20:46:05

64. 匿名@ガールズちゃんねる
同棲時代の時点で布団は離してたし、結婚して部屋も別れた
お互いイチャイチャするの苦手だし、でも昔も今もちょうどいい距離感です(^^)

2020/02/11(火) 20:46:15

65. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ部屋に別々のベッドで寝てるけど、本当は別室が良い。
でも別室にすると夏のエアコン代がえらい事になるから、仕方ないね…

2020/02/11(火) 20:47:08

66. 匿名@ガールズちゃんねる
これは35歳以上もしくは結婚10年以上なら常識というか、分かりすぎる。
若いときは体力もあってどんな場所でもよく眠れたし、くっついて眠る幸福感の方が大切だったけど。

2020/02/11(火) 20:47:08

67. 匿名@ガールズちゃんねる
同棲時から部屋別々。
おやすみー、おはよーって挨拶しに行ってる。

2020/02/11(火) 20:47:36

68. 匿名@ガールズちゃんねる
同棲始めたり結婚する子に何かアドバイス求められたら自分の経験からベッド買うならシングル2つがいいよって答えてるけど
そのまま参考にした子はシングルにしてよかったー！と言うし
しなかった子はシングルにしとけばよかった…と言うw

2020/02/11(火) 20:47:44

70. 匿名@ガールズちゃんねる
長いこと寝室は別で、不満もないけど
夫も歳を取ってきて、夜中に何か起きても気づいてあげられないかも…と心配になってきた。

2020/02/11(火) 20:48:15

71. 匿名@ガールズちゃんねる
旅行でツイン以外、一緒に寝ない

2020/02/11(火) 20:48:58

72. 匿名@ガールズちゃんねる
和室にそれぞれ布団敷いて寝てる。
ベッドもいいけど、寝相が悪いから何回も落っこちそうになってから布団にした。

2020/02/11(火) 20:49:15

73. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事の都合で朝起きる時間が全く違うのでベッドはもちろん部屋も別。夫婦仲とても円満です。身も心も楽ですよ。

2020/02/11(火) 20:49:30

75. 匿名@ガールズちゃんねる
別々が良いと思う。
一緒で安眠はできないし、美容にも良くない。

2020/02/11(火) 20:50:31

77. 匿名@ガールズちゃんねる
私は旦那のいびきがストレスで離婚したよ
まだ若かったから家は１DKだった
いびきはマジでヤバイ
今思えば睡眠薬処方してもらってたら離婚しなかったかなぁとも思う

2020/02/11(火) 20:51:22

80. 匿名@ガールズちゃんねる
無意識にストレス感じてると老化も早い。

2020/02/11(火) 20:51:44

81. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ空気を吸うのも嫌です

吐いた息が臭い

2020/02/11(火) 20:52:07

82. 匿名@ガールズちゃんねる
夫婦に限らず　一人一つの布団で
寝れるわけないやん

2020/02/11(火) 20:52:08

84. 匿名@ガールズちゃんねる
うちも１部屋にシングル２つ置き。敷布団とか掛け布団の好みがまず違う。掛け綿派の旦那。羽毛派の私。敷、私は腰悪いのでトゥルースリーパー命。旦那は畳ベットに綿敷。どちらかが合わせるのでは無くてお互いの快眠の為にこんな感じだよ。心地好い睡眠って本当に大切。不眠とか愚眠だと仕事に響くお互いに

2020/02/11(火) 20:52:54

86. 匿名@ガールズちゃんねる
海外旅行でツイン希望すると、絶対に「何故？」と驚かれる。

2020/02/11(火) 20:53:46

88. 匿名@ガールズちゃんねる
家を建てる時の条件が「絶対に自分だけの部屋が欲しい！」だった。快適だよ。部屋の温度とか電気を付けたり消したり自由だもん。

2020/02/11(火) 20:54:51

90. 匿名@ガールズちゃんねる
常に寝るときも一緒だとストレスと疲労感あるよ。

2020/02/11(火) 20:55:02

93. 匿名@ガールズちゃんねる
できれば部屋も別で1人で眠りたい。人がいるとぐっすり眠れない。

2020/02/11(火) 20:58:26

95. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ部屋でベッド別だけど、ダンナのイビキが凄すぎて別の部屋で寝たい
耳栓必須

2020/02/11(火) 21:01:20

98. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚15年だけど一緒に寝てる
一切ストレスないし手繋いで寝たいし別々とか考えられない

2020/02/11(火) 21:02:37

103. 匿名@ガールズちゃんねる
新婚１日目から部屋もベッドも別々!快適だよ。

2020/02/11(火) 21:05:12

104. 匿名@ガールズちゃんねる
新婚は良いけど、1年もするとストレス感じます。

2020/02/11(火) 21:05:42

107. 匿名@ガールズちゃんねる
別の部屋で寝るほど家が広くないんだわ…
セミダブルを入れるのが精一杯なんだわ…

2020/02/11(火) 21:06:28

114. 匿名@ガールズちゃんねる
新婚時代はいいのよね
10年経ったら旦那のイビキが煩くて別室
よく寝れるわ

2020/02/11(火) 21:09:22

115. 匿名@ガールズちゃんねる
正直、別々にしたい…セミダブルで旦那が寝相悪いしうるさい。私もだけど。
古いベットだからダブルにしようといっても古いやつ気に入ってて買う気なし。別々にしてしまうと夜ご飯以外別居みたいになるからなぁ。
だからどうしよもないときはお腹いたいからと言ってリビングで寝てる。

2020/02/11(火) 21:09:35

116. 匿名@ガールズちゃんねる
くっつけてたシングルをそれぞれ壁側に寄せて離しました。ほんとぐっすり寝られるようになった

2020/02/11(火) 21:10:01

119. 匿名@ガールズちゃんねる
別々がいいとも同じがいいとも言い切れないと思う
夫婦がよけりゃなんでもいいよ

2020/02/11(火) 21:10:48

121. 匿名@ガールズちゃんねる
ダブルベッドにシングルの掛け布団２枚で寝てる。

高反発だからか隣で寝返り打たれても気にならないし、割と快適。

2020/02/11(火) 21:11:14

122. 匿名@ガールズちゃんねる
シングルふたつくっつけてたけど
それも離した
子どもが巣立って
だんなは子供部屋で寝てもらってる
すごく解放感！

2020/02/11(火) 21:11:35

編集元: 「夫婦は別々のベッドで寝たほうがいい」医学的な理由とは？

｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡
♥アクセスが多い関連記事♥
仲良し夫婦あるある
「熟年離婚」する可能性が高い夫婦の特徴
【カップル】生活する上での決め事ってありますか？【夫婦】
♥あわせて読みたい♥
タグ ：
#既婚
#夫婦