主は肩甲骨から上が常に痛いです
イブ・ロキソニン等を試しましたが効きません
マッサージはもみ返しが酷くて打ち身のようになり出来ません
漢方に変えてみて、葛根湯や香蘇散というのを試しています
同じような症状で苦労されている方いますか？
どんな対処されていますか？
2020/03/24(火) 13:10:03
2020/03/24(火) 13:11:06
頭痛外来の処方でシップもついてくるので。
2020/03/24(火) 13:11:15
2020/03/24(火) 13:11:57
私も同じ症状で長年苦しんでる
一度整形外科で調べてみては？
2020/03/24(火) 13:12:35
2020/03/24(火) 13:12:58
ロキソニン飲めば治るからまだいいけど
2020/03/24(火) 13:13:58
麻酔薬よりも長持ちするしマッサージなどではほぐれないので。
2020/03/24(火) 13:14:05
板の上に和式の蒲団を二枚敷く
ようにしたら凝りがなくなった
サウナ風呂10分×３セットも効く
2020/03/24(火) 13:14:08
私は湯船にゆっくり浸かるとマシにはなるかな
あと温めてみるとかは？
2020/03/24(火) 13:14:21
朝とお風呂上がりの夜に毎日行うと良いよ！
2020/03/24(火) 13:14:41
整形外科でストレートネックと言われたのでそのせいもあるのかな
私には鍼治療が合ってるみたいです
2020/03/24(火) 13:14:42
ロキソニンは最終兵器。
2020/03/24(火) 13:15:17
手遅れになると吐いちゃってつらいから
2020/03/24(火) 13:16:16
鍼を打ってもらうと結婚楽になります。行きたいな
2020/03/24(火) 13:16:34
ストレッチポール気持ちいいからおすすめです
2020/03/24(火) 13:16:53
ひどい時はアリナミン。栄養ドリンク。
あとは湯船に浸かるようにして、血行を良くするようにしてます。
2020/03/24(火) 13:22:16
肩凝りってほんと辛いよね
2020/03/24(火) 13:22:16
私も週に何回か鎮痛剤飲むくらいの頭痛に来ててヤバいなと思ってYouTubeで一緒にできるやつ始めたらだいぶマシになったよ。
2020/03/24(火) 13:22:54
2020/03/24(火) 13:23:42
私の最終手段は整骨院です。
高いから躊躇します。
2020/03/24(火) 13:23:59
2020/03/24(火) 13:24:23
マッサージも揉み返しがくる施術者はヘタです。
自分に合った施術者を見付けるまで私は色々と探しました。
今はその方に月に2回位でマッサージしてもらってます。肩甲骨外しも凝りすぎだといきなりは出来ません。
肩凝りは血行が良くない事が原因なのでクスリや漢方などでは効きません。施術者の人はやはりマエケン体操を毎日やった方がいいと言います。後、ドアを開けて枠を両手で掴んで身体を前にやる運動も良いといいます。
主さんに合った施術者を探すと良いですよ。
2020/03/24(火) 13:27:11
ダサいけど、テニスボールをコロコロさせるマッサージがわたしには効くよ
2020/03/24(火) 13:28:14
2020/03/24(火) 13:31:18
肩幅ハンガーで首も短いので、肩幅足りない服は絶対着ない、襟が詰まってる服は着ない、伸縮性のある素材を選ぶ、重たい素材のワンピースは着ない、ジャンスカは着ないとか
エプロンでも首の後ろで結ぶようなものは避けるとか
頭もデカくて重いので、相当首に負担かかってそうなので
そもそも発生させないように心がけてます
2020/03/24(火) 13:33:54
凝り始めてるなって思ったら、ストレッチポールで肩甲骨辺りをほぐすと治る
2020/03/24(火) 13:34:23
2020/03/24(火) 13:35:34
お風呂は湯船に浸かって汗をかく！背中のストレッチをする！
湿布を貼る！ピップエレキバンを首すじと肩に何個も貼る！
私は姿勢が悪くて、おそらくストレートネックだと思うので、首のストレッチを知りたいんだけど、素人がやる首のストレッチってやばい？首周りはあぶないっていうじゃん…
2020/03/24(火) 13:36:04
2020/03/24(火) 13:37:36
2020/03/24(火) 13:46:29
個装タイプなら持ち運び便利だし、鎮痛剤を飲むより漢方なら何となく安心。
2020/03/24(火) 20:22:51
編集元: 首こり、肩こりによる頭痛が酷い方
