主も何度か白湯を取り入れようとしましたが、
夏場は暑くなるので飲まなくなったりと、
中々続きませんでした。
白湯を飲んでる方、
体調の変化や飲むコツなどあれば教えてください！
2020/03/28(土) 09:39:07
2020/03/28(土) 09:39:46
2020/03/28(土) 09:40:16
レモン水だよね！けど、夜寝る前がいいんだよね！
なんか、日焼けしやすくなるって聞いた！
2020/03/28(土) 09:43:13
これはマジです
一時期ゆずにはまり、白湯にゆずの絞り汁と蜂蜜を入れて１日に数杯飲んでいたら、顔にシミがすごいできました。
それから柑橘系は食べ過ぎないよう気を付けています
2020/03/28(土) 15:08:35
レモン湯飲みやすいですよね。
私は白湯だけより合いました。
2020/03/28(土) 09:43:37
はちみつレモン湯を朝飲んでいます。
生理前でも肌荒れしなくなった気がします。
2020/03/28(土) 09:47:17
歯のためにはおすすめできない。
魚の南蛮漬って酢につけとけば骨柔らかくなるよね。
飲んだ後うがいするならいいけど。
2020/03/28(土) 10:25:19
2020/03/28(土) 09:40:46
結果お通じもよくなり肌の調子もいいです。
2020/03/28(土) 09:41:20
それも美容目的って言うんじゃない？
便秘なおると肌綺麗になるし
2020/03/28(土) 09:45:58
2020/03/28(土) 09:41:10
なんとなく起き抜けに飲みたいなーってときがあるのでそういう時に飲む。夏は飲んだことないかも。
2020/03/28(土) 09:41:14
2020/03/28(土) 09:42:15
なんか有名な腸活の人も、サーバーのお湯を水で割って飲んでたので良いと思う
でも本来の白湯は沸かしたものを冷ますよね
2020/03/28(土) 09:47:25
飲まないよりはいいかなと思ってウォーターサーバーの水、お湯半々にして飲んでる
2020/03/28(土) 14:19:44
冷水よりいいと思うけど、白湯って10分ほど沸かすことでカルキが抜けることに意味があるんだよ。
お湯と白湯の違いはカルキ！
2020/03/29(日) 03:58:10
飲むとお通じが良くなる
私は水を軽くレンジで温めて飲んでいるだけ
2020/03/28(土) 09:44:08
キッチンに置いて冷ましながら家族の朝食作ったり洗濯や身支度しながらちょこちょこ飲んでる。
起床の2時間後が家出る時間なんだけどそれまでにスルリと便通があるよ♪
2020/03/28(土) 09:56:52
朝起きたら沸かしてマグカップ入れておいて、朝の支度いろいろしてるうちにいい温度まで下がってきて飲む感じが多い
2020/03/28(土) 09:59:14
内臓は冷やしたらダメなんだよ
水筒の中身はいつも白湯、象印は神様
2020/03/28(土) 09:48:41
でも美容の為に白湯を飲もう！と思って飲み始めたわけじゃなくて、
冬に乾燥して喉を痛めて、冷たいものが喉を通らなくて、白湯を飲んだら飲みやすかったから。
さらに冬に朝冷たいもの飲むと胃がキューってなる感覚に襲われるのも無くなった。
それからは冬でも夏でも関係なく朝は常温以上の温度の白湯を飲むようにしてる。
朝起きてすぐヤカンで沸かして、湯飲みにいれておけば、歯磨きして顔洗ったりしている間に飲みやすい温度になってるってリズムが出来たから、続いてるよ。
もともと快便だっから美容的な効果は全くわからないけど、酷く喉を痛める事がなくなったかな。
2020/03/28(土) 10:00:16
冷たい水飲むより断然調子よくなるよ
2020/03/28(土) 10:01:17
2020/03/28(土) 10:06:04
私も最近取り入れましたが、白湯の美味しさに目覚めてきました。
もっとハマればコーヒーやジュースなど飲めなくなるだろうなと思います
そうすれば肌も綺麗になりそう
2020/03/28(土) 10:12:03
白湯毎日飲んでいますが、コーヒー紅茶コーラ炭酸もめちゃくちゃ飲める笑
要は糖質依存かな
2020/03/28(土) 10:23:35
これがいいのかもしれない、と飲んでいる。
2020/03/28(土) 10:23:43
前の白湯トピにも書いたけど、夜にお湯を沸騰させて、そのまま水筒に入れておくと朝には良い温度になってるよ！
水筒は雑貨屋さんとかにあるくらいのがちょうど良い。ちゃんとしたメーカーのだと熱すぎて朝飲めないから。
お通じも仕事行くまでにあるし、身体が温まる感じするし、私には凄く合ってた。
白湯も美味しいよー
2020/03/28(土) 10:45:58
美容とか健康のためじゃなくて、単に味のあるものが飲みたくないな～と思ったのがきっかけ
冷たいのより温かい方がホッとするから白湯になった
肌荒れ・便秘はしないし、風邪とかも引かない
10代の頃は生理痛が酷かったけど最近はほぼ不調ないし、体温は昔35.6℃→今36.5℃くらい
どこまで白湯のおかげかわからないけどね
2020/03/28(土) 10:47:06
お茶を飲まなくなったのでカップに茶しぶごつかなくなって洗い物が楽になったよ
ちなみに、鍼の先生曰く白湯は立って飲むのがいいらしい
2020/03/28(土) 11:01:42
私も立って飲んでます！
白湯が準備できなくて、ただのお水を飲むとかも必ず。
2020/03/29(日) 13:35:44
冷たい水の方が出そうなのに。
2020/03/28(土) 11:07:57
温めると大腸の動きが活発になるそうですよ
2020/03/28(土) 11:11:13
2020/03/28(土) 11:14:19
2020/03/28(土) 11:19:36
朝食時だけは一杯のコーヒーも飲むけどそれ以外の水分はほとんど白湯
冷え症改善されたし平熱も上がった
タイガーのおっきな保温ポットにいつも常備してる
便秘知らず風邪知らずだよ
習慣つくまで頑張ればあとは惰性で続く
2020/03/28(土) 12:52:17
そういえば今年の冬、1回も風邪引かなかった！
扁桃腺持ちだから大体冬に1回は発熱するのが当たり前だったけど白湯のおかげなのかな？？
肝心の便秘はあんまり治ってないけど。
2020/03/28(土) 14:05:50
あと口周り、顎のニキビは身体が冷えているらしいのでこれにも効きます
2020/03/28(土) 18:42:09
2020/03/28(土) 10:51:16
編集元: 美容目的で白湯飲んでる人
