何かオススメレシピあれば教えていただきたいです
2020/04/26(日) 12:13:39
4枚切りの食パンで、ピザトーストをよく作ります。牛乳のませて、デザートにりんご（皮はむきません。芯はとりますが。ゴミも減るし栄養とれます）
2020/04/26(日) 12:24:01
炊飯器に、といだお米、ミックスベジタブル、ベーコンの刻んだやつ、コンソメ顆粒で炊いて、炊き上がったら味見して塩コショウと少量バター混ぜる。
2020/04/26(日) 12:15:37
ハム3枚重ねてマヨネーズくっつけてパン粉して
少ない油で揚げ焼きしました～
2020/04/26(日) 12:15:38
2020/04/26(日) 12:15:40
餅in！
2020/04/26(日) 12:16:09
2020/04/26(日) 12:16:51
ピラフにしたりカレードリアとか使い回す
2020/04/26(日) 12:16:57
2020/04/26(日) 12:17:03
それならあと焼くだけだよ
2020/04/26(日) 12:17:15
おでんを取る時に直箸では取らないように気を付けてね
2020/04/26(日) 12:17:23
もう今日のお昼は茶漬けとウィンナーだから！と言ってあります。
今ご飯が炊けるのを待ってます。
2020/04/26(日) 12:17:31
昼は、おにぎりと即席みそ汁
夜は、テイクアウト惣菜にサラダは作って、ご飯炊くだけよ、
毎日なんてやってられない
2020/04/26(日) 12:17:42
麺つゆを温めて、そこに乾燥わかめ・梅干しとか適当に入れる。
二つを合わせてうどんの出来上がり。
もっと雑な時は、うどんチンして、そこにバターと麺つゆを混ぜるだけ！卵足しても美味しいよ！
2020/04/26(日) 12:17:47
2020/04/26(日) 12:17:58
かに玉の素で天津飯
麻婆豆腐の素で麻婆豆腐丼
などなど
今ってお手軽レトルト多くて助かるわ
素自体は200円程度で買えるし
2020/04/26(日) 12:19:20
2020/04/26(日) 12:20:18
2020/04/26(日) 12:20:46
食べるときに醤油かけて焼いて焼おにぎりにする
それに夜の残りの味噌汁と沢庵 お腹いっぱいになるよ
2020/04/26(日) 12:20:47
あとキャンベルのクラムチャウダー
2020/04/26(日) 12:20:53
2020/04/26(日) 12:21:05
2020/04/26(日) 12:21:44
めんつゆ、のり、天かす、シソ、ねぎ、納豆、キムチ、茹で卵、、、など常備してあるものを各自好きに入れてもらう。
2020/04/26(日) 12:21:48
そうめん
パスタ
うどん
丼物
ラーメン
チャーハン
ホットプレート料理
2020/04/26(日) 12:21:57
市販の素で、豆腐でなく厚揚げで作るとボリュームでるし、人参やピーマン入れると栄養バランスもまぁまぁとれるよ。
2020/04/26(日) 12:22:52
カレー(豚、鶏、牛、シーフード、ドライ、レモンクリーム)
丼(豚丼、親子丼、牛丼、天津飯、中華丼)
●麺
やきそば、ラーメン、ビーフン、パスタ、そうめん、うどん、担々麺
●その他
ピザ、餃子、チャーハン
昼ごはんはこのあたりをひたすら繰り返して丼丼麺麺丼麺麺！！！！！
今のところは家族から飽きたの声はない
2020/04/26(日) 12:23:24
海苔多めが美味しい。
2020/04/26(日) 12:23:30
野菜多めでかしまし
2020/04/26(日) 12:23:40
手抜き上等だー！
2020/04/26(日) 12:24:49
パスタ茹でてるときにフライパンでたまねぎ、キャベツ炒めて後からシーチキン、パスタ入れて醤油で和える。上からきざみのり。
2020/04/26(日) 12:25:06
2020/04/26(日) 12:26:37
①ひき肉と玉ねぎみじん切りを炒めて醤油、ソース、ケチャップ、カレー粉で味付け
②ご飯にレタス、①、トマト、粉チーズの順に盛り付け
簡単だし栄養バランス◎、彩り◎、何より美味しいですよ！
2020/04/26(日) 12:26:51
疲れたときはこれ。
旦那さんの教育も必要ですね。
野菜切っておいてもらうだけでも助かる
2020/04/26(日) 12:26:56
2020/04/26(日) 12:27:02
鶏ミンチ甘辛く煮詰めて、いりたまご作って二色丼
2020/04/26(日) 12:27:15
2020/04/26(日) 12:28:05
家にしかいないしニンニクたっぷり使ってガッツリ食べてます
出来れば牛肉が良いけど豚肉でも鶏肉でもなんならウィンナーでも美味しいです
2020/04/26(日) 12:28:36
ご飯にとらわれた生活に、
今日はパン屋でパンかってきて、市販のコーンスープのみにしてやった
2020/04/26(日) 12:29:17
2020/04/26(日) 12:29:51
・もやし4袋
・豚肉
・卵
・塩コショウ、ニンニク
・焼き肉のタレ
豚肉を炒めて下味つける、もやしワッサー入れて少し炒める、焼き肉のタレかける、薄卵焼きで包むか乗っけてとんぺい焼きまがい完成。
早い、ボリューミー、安上がり、お酒のあてにもなりますよ！
2020/04/26(日) 12:30:00
2020/04/26(日) 12:31:49
栄養が気になる時は人参、ネギ、油揚げとかいれる。
各自でとって食べる！お好みで卵、天かす、ワカメとかトッピング。
冬終わったけどお鍋大活躍です。
もう麺類を丼に分けるのも苦痛になってこうなりました。
2020/04/26(日) 12:33:03
焼うどん
きゅうりと海苔ぶっかけてサラダうどん
パンにハムとチーズと野菜とチーズでホットサンド
ふりかけ混ぜておにぎり
ミックスベジタブルかコーンかウインナーがぶちこんでチャーハン
インスタントラーメン
そうめん
パスタ
お腹が満たされれば手抜きでいいのよ
2020/04/26(日) 12:33:31
ごはんに載せる。
親子丼もこの方式。だしとかとらなくていいから簡単。
牛・豚・鶏・ミンチ、なんでも美味しい。
2020/04/26(日) 12:33:48
2020/04/26(日) 12:35:10
2020/04/26(日) 12:36:06
菜めしのふりかけやゆかりに梅干しも美味しいよ
ナゲット、ウィンナーとか子供の好きなの付けるくらい
2020/04/26(日) 12:37:34
昨日はM見ながら天津飯用の卵焼いた(大きいフライパンで一気に焼いてフライ返しで4等分に切る)
それ冷蔵庫で保存しといて食べる時にレンチン
さっき餡を作ってかけて食べた
餡作るだけだから夜の労力抜いたら数分で終わったよ
2020/04/26(日) 12:38:31
ご飯にちらし寿司の素をまぜて（まぜるのは子供）
あらかじめ作っておいた錦糸卵をオン。
各自海苔をかけて食べる。
一生分のちらし寿司を子供の頃に食べた気がします。
2020/04/26(日) 12:39:05
2020/04/26(日) 12:39:49
あとは海苔とか納豆、きなことか好きなのを自分達でトッピングさせてます。
汁物ほしければ、インスタント味噌汁です
2020/04/26(日) 12:40:20
あとは前日の夕飯のおかずを多めに作って昼に出す。
2020/04/26(日) 12:40:30
白米がすすむ。
2020/04/26(日) 12:41:04
2020/04/26(日) 12:41:05
きゅうり切って ジャージャーうどん
そのままご飯に乗せてたべる。
麻婆豆腐
麻婆茄子
2020/04/26(日) 12:43:22
まずごちそうさまだろうが！作る方の身にもなれっ！！と思った
2020/04/26(日) 12:43:36
卵きざみのりネギぶっかけ
醤油、味の素ふって混ぜ混ぜ
2020/04/26(日) 12:43:52
カイワレとか薄切り玉ねぎとかと和えて食べたらうまい
2020/04/26(日) 12:44:23
2020/04/26(日) 12:47:59
2020/04/26(日) 12:48:54
黒胡椒とかバジルとか入れてもよし
ケチャップをつけて食べる
2020/04/26(日) 12:49:58
すごくおいしいですよ、お弁当にも。
2020/04/26(日) 12:50:00
蒸した鶏肉を切って、タレは焼き肉のタレでもネギの甘酢醤油ダレでも良いと思います
2020/04/26(日) 12:52:45
みんなご飯づくり大変だもんなぁ
2020/04/26(日) 12:55:16
明太子、柔らかくしたバター、醤油を混ぜてパスタと和えるだけ
あったら大葉や海苔をのせる
2020/04/26(日) 12:58:30
2020/04/26(日) 12:58:30
2020/04/26(日) 12:59:15
子どもと私だけなら、炒飯とか丼物とかカレーライスとか糖質多めの簡単メニューで良いのですが、ダンナがいると困る。糖尿病予備軍で薬を飲むか飲まないかの瀬戸際なので、食事療法をしていて、糖質多めのメニューにできない。
ご飯は100グラムまでで、野菜多め、たんぱく質もしっかり。でも、油は控えめに…みたいな。
ダンナは料理が全く出来ないので私が作るしかない。（その代わり後片付けをしてもらう。私は後片付け大嫌いなので、一応ウィンウィンの関係)
夕飯はともかく、昼ご飯は辛い。
2020/04/26(日) 13:01:00
足りないならバナナでも買っとく
忙しいときは適当だよ
朝や夜に栄養とればいいよ
2020/04/26(日) 13:04:34
ラーメンソーメンパスタ冷麺うどん、チャーハン肉丼天津飯をひたすらエンドレス。
たまにテイクアウトで息抜き。
2020/04/26(日) 13:10:57
うどん茹でて鍋ごとどーんと出す。各自めんつゆをお椀に入れて、すりごまとかネギ、天かすなどのトッピングを用意。物足りなければ総菜のかき揚げやシーチキンをつゆに入れてもおいしいですよ！
2020/04/26(日) 13:18:47
でもパスタ麺も品薄なんだよね…
2020/04/26(日) 13:19:28
揚げ玉、ツナかサバ缶、鰹節
麺つゆと、ゴマドレッシングかけると美味しい
2020/04/26(日) 13:31:39
2020/04/26(日) 13:51:21
魚と好きな具材をアルミホイルに包んであとは中火でフライパンで15分くらい放置するだけ。
その間にもう一品作れるよ～
鮭とキャベツとえのきを塩胡椒、バター、醤油で味付けしてる。
2020/04/26(日) 14:10:31
市販のサンドイッチ用食パン
ハム、レタス、卵サラダ、残り物のおかずとか
具材を適当に机に並べ
各自で好きな具材挟んでもらう
ホットサンドの日はもっと喜ばれる
2020/04/26(日) 14:19:27
天ぷらはその時ある物で、うどんは冷凍のを釜揚げ風に
丸亀気分が味わえるw
2020/04/26(日) 14:22:09
油揚げを好きな大きさに切って
麺つゆとみりんで煮て刻みネギとのっける
時間があれば卵でとじるとか
卵にマヨネーズ混ぜてふわふわに焼いて
チーズとケチャップとのせる
炒り卵とひき肉そぼろ
豆腐と麻婆の素で麻婆丼
炒り卵や肉そぼろ油揚げのにつけは
作っておくと保存できるから便利だよ。
卵とじはふやツナ缶も具になります。
2020/04/26(日) 14:22:23
合いびき肉多めとタマネギと人参のみじん切りを炒めて、ダイスカットされたトマト缶のトマトを入れて塩コショウで味付けをしたら（チーズを入れるから塩は少なめ）、チーズをたんまりを入れて、パスタとあえる
うちはもうトマト缶を箱買いしてる。大量のスープを作っておいても便利
野菜を刻んで鍋に水と一緒に放り込んでトマト缶を入れて、チキンブイヨン、塩コショウ
お肉は鶏団子か、ソーセージ
小腹が空いた時に勝手に自分で温めて食べてもらえば良い。ちなみにマカロニを入れておけば量も増す
2020/04/26(日) 15:08:03
鍋にお湯を沸騰させて玉子in→火を止めて10～15分で止めたら出来上がりで超お手軽です。
冷凍しておいたドライカレー、冷やし蕎麦やうどん(＋他にとろろ昆布、納豆、カニカマ、冷凍オクラやほうれん草などだと包丁まな板いらず)＋麺つゆぶっかけ、ベーコン牛乳とチーズでカルボナーラ風リゾット…などなどに温玉トッピング。
他に洗い物も増やさないのでオススメです！
2020/04/26(日) 14:28:22
編集元: 家族の昼ごはん簡単オススメレシピ求む！
