1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット中なのと、作る時間がないので生の野菜をたくさん食べてます!

私は不動のゴマドレッシングや、サバ缶、最近発見したごま油&ガーリックがお気に入りです。

皆さんはどんなドレッシングをかけたり、どんなアレンジしてますか?
ダウンロード

2020/04/29(水) 20:05:05




90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
既存ドレッシング以外なら
定番はごま油、塩コショウ
オリーブオイルに塩、あれば+粉チーズ
めんつゆにごま油でもいいよ。わさびちょっと入れてみたり。

2020/04/29(水) 23:05:01


2. 匿名@ガールズちゃんねる
バーニャカウダ

2020/04/29(水) 20:05:59


4. 匿名@ガールズちゃんねる
きゅうりにマヨ

2020/04/29(水) 20:06:10


7. 匿名@ガールズちゃんねる
柚子胡椒!!

2020/04/29(水) 20:06:20


9. 匿名@ガールズちゃんねる
玉ねぎドレッシング

2020/04/29(水) 20:06:35


10. 匿名@ガールズちゃんねる
小洒落た岩塩

2020/04/29(水) 20:06:45


11. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌+七味

2020/04/29(水) 20:06:48


13. 匿名@ガールズちゃんねる
ごまわさびドレッシングおいしかった

2020/04/29(水) 20:07:18


14. 匿名@ガールズちゃんねる
ごま油とシーチキンでだいたい無限○○になる

2020/04/29(水) 20:07:26


15. 匿名@ガールズちゃんねる
オリーブオイルと、だし醤油

2020/04/29(水) 20:07:45


16. 匿名@ガールズちゃんねる
生のカリフラワーを一口サイズに切って袋に入れて味ポンで揉む。カリポリ癖になる美味しさ。

2020/04/29(水) 20:07:53


18. 匿名@ガールズちゃんねる
叙々苑ドレッシング

2020/04/29(水) 20:08:42


20. 匿名@ガールズちゃんねる
オリーブオイルと岩塩

2020/04/29(水) 20:09:07


23. 匿名@ガールズちゃんねる
めんつゆ

私は香り付け程度にちょっとだけ垂らすのが好き。

2020/04/29(水) 20:09:38


24. 匿名@ガールズちゃんねる
ドレッシングに酢を足して、野菜を浸けておく。
マリネでヒタヒタの野菜いっぱい食べれるよ!

2020/04/29(水) 20:10:52


25. 匿名@ガールズちゃんねる
王道のピエトロ

2020/04/29(水) 20:10:56


27. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌・すりゴマ・マヨネーズで野菜スティック食べるの好き

2020/04/29(水) 20:11:14


28. 匿名@ガールズちゃんねる
コブサラダ大好き!カリカリベーコン、ゆで卵、アボカドとか入れます!

2020/04/29(水) 20:11:34


30. 匿名@ガールズちゃんねる
バルサミコ酢+オリーブオイル+塩

2020/04/29(水) 20:12:08


31. 匿名@ガールズちゃんねる
南蛮漬けが美味しい
たんぱく質の旨味も出て
胸肉か小アジで作ります

2020/04/29(水) 20:12:23


33. 匿名@ガールズちゃんねる
きゅうり、大根、人参とかお好みの野菜をスティックにして、味噌マヨネーズ(お好みで七味)で食べると無限

2020/04/29(水) 20:12:42


35. 匿名@ガールズちゃんねる
ごま油と塩昆布とお酢と和える

2020/04/29(水) 20:14:44


36. 匿名@ガールズちゃんねる
ぬか漬け
ジップロックに入った簡単に漬けれるぬか床も売ってる

2020/04/29(水) 20:14:52


38. 匿名@ガールズちゃんねる
バーニャカウダ


生クリーム、オリーブオイル
にんにく、アンチョビでソース作って

2020/04/29(水) 20:16:17


40. 匿名@ガールズちゃんねる
ご飯の代わりに生野菜のカレー
no title


2020/04/29(水) 20:19:58


41. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳ベースのディップソース

主さん
免疫力アップのためにも 大豆製品も摂ってね

2020/04/29(水) 20:20:22


43. 匿名@ガールズちゃんねる
フライドベーコンをパラパラっと
あとはフレンチ系のドレッシングで
no title


2020/04/29(水) 20:20:38


44. 匿名@ガールズちゃんねる
マヨネーズ、ポン酢、味噌でディップソース作って野菜スティック食べるのが好き

2020/04/29(水) 20:21:06


45. 匿名@ガールズちゃんねる
チョレギサラダ

2020/04/29(水) 20:21:10


49. 匿名@ガールズちゃんねる
盛り付け前に少なめドレッシングでさっくり和える
美味しくなるよ

2020/04/29(水) 20:26:45


51. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前に食欲がとまらなくなるし、塩分欲しくなるから、白菜きゅうり大根を塩昆布で揉んだやつ(浅漬け?)ずっと食べてる!

2020/04/29(水) 20:28:36


52. 匿名@ガールズちゃんねる
きんぴら(ゴボウでもレンコンでも)をレタスで包んで食べるとおいしいよ!

2020/04/29(水) 20:29:43


53. 匿名@ガールズちゃんねる
だいたい洋の時は酢と塩胡椒オリーブ油だけど、ここでめんどくさがらずにマスタード入れるとおいしいよね。ヴィネグレット

2020/04/29(水) 20:30:38


54. 匿名@ガールズちゃんねる
袋に茹でたてのブロッコリー入れてゴマ油、醤油でフリフリ。食べるまで放置。これだけでもおいしいけど嫌いでなければ一味唐辛子もプラスして。

2020/04/29(水) 20:31:33


56. 匿名@ガールズちゃんねる
エキストラバージンオイルに塩! ミネラル豊富な塩にハマってる!美味しいよ!

2020/04/29(水) 20:32:19


58. 匿名@ガールズちゃんねる
クレイジーソルト

2020/04/29(水) 20:33:15


59. 匿名@ガールズちゃんねる
クリームチーズ+味噌+鰹節で作ったディップ。
きゅうりやブロッコリーに合うけど、お酒も止まらない!

2020/04/29(水) 20:33:24


61. 匿名@ガールズちゃんねる
新玉ねぎのサラダは無限に食べられる
no title


2020/04/29(水) 20:41:19


62. 匿名@ガールズちゃんねる
無糖ヨーグルトとマヨネーズを混ぜて、
塩コショウで味付け

漬けて食べると美味しいよ

2020/04/29(水) 20:42:36


64. 匿名@ガールズちゃんねる
これとマヨを混ぜる

コストコのメキシカンサラダラップの味で無限に野菜食べられる
ウチでは野菜嫌いの子たちが一番にサラダを平らげたよ!
no title


2020/04/29(水) 20:44:44


67. 匿名@ガールズちゃんねる
新玉ねぎに鰹節とマヨネーズ最高

2020/04/29(水) 20:53:56


73. 匿名@ガールズちゃんねる
塩&ブラックペッパー&オリーブオイル
間違いない!

2020/04/29(水) 21:06:43


74. 匿名@ガールズちゃんねる
きゅうり切って、長芋切って、納豆と納豆のタレまぜて食べるのにはまってる。味が薄かったら、醤油やポン酢かけて食べる。

2020/04/29(水) 21:09:40


75. 匿名@ガールズちゃんねる
他のトピでも話したけれど生ハムを巻いて食べるだけで美味しいよ。手間かからないし。

2020/04/29(水) 21:12:34


76. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴマ油、醤油、塩でチョレギサラダ
韓国海苔をかけるともっと美味しい!

2020/04/29(水) 21:13:29


77. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日キャベツ千切りと納豆混ぜてたべてる。
シンプルで美味しい~

2020/04/29(水) 21:14:27


78. 匿名@ガールズちゃんねる
キムチをドレッシング代りにすると免疫力アップするって昨日やってた!ワカメも入れるといいって!

2020/04/29(水) 21:16:07


79. 匿名@ガールズちゃんねる
サラダに業務スーパーのオニオンチップかけたら美味しい!

2020/04/29(水) 21:26:14


80. 匿名@ガールズちゃんねる
チューブのニンニクとマヨでガーリックマヨ。
和えるだけのパスタソースのたらこに
マヨ。パスタソースはキューピーが好き。

2020/04/29(水) 21:33:43


81. 匿名@ガールズちゃんねる
薫製いぶりがっこタルタルソース。
あっという間になくなる…

2020/04/29(水) 21:34:36


82. 匿名@ガールズちゃんねる
ネギみじん切りをちょいチン、そこにごま油、たらこ。オレンジページで見たと思う。もやしとかワカメも良いし、冷奴でも温奴でもサイコーっす。

2020/04/29(水) 21:36:54


83. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトとアボカドを適当に切る
塩、しょう油、オリーブオイルを適当に混ぜる
少し潰れたアボカドとトマトからの水分が混ざり
いい感じのソースみたいになって美味しい

2020/04/29(水) 21:43:45


84. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴマ油に塩。ダイエット中とは思えないこってりな味になる

2020/04/29(水) 21:51:42


85. 匿名@ガールズちゃんねる
生野菜だけじゃなくて少しだけお肉を足すのはどうかな?
これからの時期、冷しゃぶサラダもかなり美味しいよね。
no title


2020/04/29(水) 22:19:14


87. 匿名@ガールズちゃんねる
美容の為に、亜麻仁オイル買ったけど
単独で使うと癖が強かったから
仕方ないから
家に有った、シーザードレッシングと亜麻仁オイル
サラダにかけたら、ナツ風味のシーザーサラダになって
美味しかった。

2020/04/29(水) 22:22:43


88. 匿名@ガールズちゃんねる
マヨネーズにすりおろしニンニクを混ぜるだけで、もう止まらなくなる(笑)
そこにちょっとオリーブ油を混ぜてもこれまた美味よ!

2020/04/29(水) 22:25:12


92. 匿名@ガールズちゃんねる
無限レタスの素にハマってます!

2020/04/30(木) 01:09:41


95. 匿名@ガールズちゃんねる
塩少々胡椒多めで酢につける

2020/04/30(木) 09:51:26


39. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトを細かく切って、漬かるくらいのオリーブオイルと塩を少々入れてまぜまぜ。

これをドレッシング代わりに生野菜にかけて食べています。

バルサミコ酢とかを入れてアレンジしても美味しいです。

トマト嫌いじゃなかったらすごくおいしいのでお勧めです!

2020/04/29(水) 20:18:12


編集元: 美味しい生野菜の食べ方!

。*゚+。。+゚* SNSでシェア *゚+。。+゚*。
♥アクセスが多い関連記事♥
【美肌】トマトジュースの効果!
フルーツグラノーラのオススメ♡
【スキンケア】効果があった肌に良い食べ物を挙げよう!
♥あわせて読みたい♥