1週間に一回!
乗って目をうす~く開いて確認します
2019/09/09(月) 23:30:46
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2019/09/09(月) 23:30:51
そもそも家に体重計ない。
2019/09/09(月) 23:31:11
調整できるようになる
2019/09/09(月) 23:31:25
2019/09/09(月) 23:31:48
毎日乗るようにして5か月!5キロ痩せました!
まだまだ頑張ります!!
2019/09/09(月) 23:31:51
毎日乗った方がいいと思う。
2019/09/09(月) 23:31:57
2019/09/09(月) 23:32:22
2019/09/09(月) 23:32:24
毎日乗って一喜一憂するの良くないってダイエット本で読んだ
2019/09/09(月) 23:32:28
2年前にスタイルいいね
食べても太んないでしょって言われて
調子に乗って食べて体重乗らなかったら
いつのまにか65キロに
体重計乗らなかったら自覚できない事に気付き
朝晩必ず測っています
2019/09/09(月) 23:32:59
2019/09/09(月) 23:33:08
数百グラムなら便とか誤差の範囲だと思うけど、1キロとか増えてると「昨日食べ過ぎたな」と気を付ける。
毎日は乗らないにしても、定期的に測るのは大切。
2019/09/09(月) 23:33:16
半年に一度かな
2019/09/09(月) 23:33:54
2019/09/09(月) 23:34:15
2019/09/09(月) 23:34:24
これからは乗る。
2019/09/09(月) 23:34:30
前乗らなかったらみるみる太っていったことがあるので自分への戒めのために毎日乗っています。
2019/09/09(月) 23:34:54
減ってたら嬉しくて頑張ろう!って思えるし。
増えてたらもっと気をつけようって思えるし。
2019/09/09(月) 23:36:20
私もそう思う。
一喜一憂してこそだろ!って思う。
痩せたいならそれぐらいしろよと思ってしまう
2019/09/09(月) 23:39:34
めっちゃ便が出たときは測ります
2019/09/09(月) 23:38:04
2019/09/09(月) 23:38:22
便通やその他で変動し得る誤差は置いといて
2㎏の誤差は測らなくてもわかる。
2019/09/09(月) 23:38:58
これでBMI17.5、体脂肪17%を5年キープしてる30代です
2019/09/09(月) 23:41:34
起床直後(トイレ前)
朝食後
夕食後
就寝直前(トイレ後)
就寝前から起床直後で代謝を調べて
これだけでダイエットになります。
2019/09/09(月) 23:42:03
体組成計(部位毎の骨格筋率とか色々測れる)を買ったので、毎日測ってるけど、ホント身体は正直🐷
2019/09/09(月) 23:43:44
2019/09/09(月) 23:44:06
でも一年半くらいで10キロ太ったから毎日乗って現実を知らなきゃいけないと思ってる
2019/09/09(月) 23:44:55
夜、ご飯を食べる前がいちばん体重が少ない。
そして、土曜日の朝がいちばん軽くて、月曜日の朝がいちばん重い。
プラス500gまでは気にしない。
2019/09/09(月) 23:45:26
夜には16%でも翌朝は20%近い
数値を見て筋トレのモチベーションにしてる
2019/09/09(月) 23:46:22
でも体脂肪、本当に全然減らない
2019/09/09(月) 23:46:49
2019/09/09(月) 23:47:41
食べたものも書き込んでるよ。
もう4年くらい毎日。
2019/09/09(月) 23:48:28
体重を確かめたら、瞬時に電源OFFして、降りる。
2019/09/09(月) 23:49:02
乗らなくなってからブクブク太ってもう後戻りできない。。。
今も怖くて乗ってない。。。
2019/09/09(月) 23:49:20
昨日1週間ぶりに計ったらマイナス2キロでした。
次の日曜日までまた頑張ります。
2019/09/09(月) 23:56:33
2019/09/09(月) 23:57:17
50キロ超えたら
調整する
2019/09/09(月) 23:58:55
毎月一回、生理が終わった後だけ乗ります
2019/09/09(月) 23:59:38
病院の検査のために乗るくらい
体重変わらないから
2019/09/10(火) 00:01:04
2019/09/10(火) 00:10:54
でも毎日全身鏡で全裸みて、チェックしてます。
2019/09/10(火) 00:12:08
乗る前に予想するけどほぼ当たるし外れても誤差0.2キロ以内
使えない技身につけたなー
2019/09/10(火) 00:12:42
食事内容に気をつけたり
運動しなきゃって気持ちにさせられるから
徐々に痩せるよ
2019/09/10(火) 00:13:08
ちょうど裸になるから
お風呂に入る前と後に
はかってます
2019/09/10(火) 00:22:42
絶対太ってるし落ち込むだけ
そういう日はブラス2キロだと仮定して次の日から数日はいつも以上に頑張ってダイエットする
2019/09/10(火) 00:36:08
2019/09/10(火) 00:38:39
レコーディングダイエットというの?
自分の体重を毎日知るのは効果あるみたいですよ。
2019/09/10(火) 00:40:03
2019/09/10(火) 00:52:41
猫の体重測る時、猫を抱いて測って自分の体重分を引くからついでに自分のも確認する感じ
2019/09/10(火) 01:00:15
前日に食べたものや食べた時間の結果がとてもわかりやすくでておもしろい
2019/09/10(火) 01:07:23
3カ月で6キロ痩せました
ちなみに運動は全くしていません
2019/09/10(火) 01:16:57
1週間ぶりに乗って
ぎゃー😱ってなったりするから
2019/09/10(火) 01:35:16
これ以上太ったら、私の中ではヤバイから。
2019/09/10(火) 01:35:28
一喜一憂したくない人もいるみたいだけど、私は知らぬ間に体重増えてた方がショックだから毎朝測ってる
2019/09/10(火) 01:37:45
2019/09/10(火) 01:39:20
でもうち針の体重計だからグラム単位までわかんない
だいたいこれくらい越えたら調整しよう程度
2019/09/10(火) 01:56:33
一瞬一瞬の体重よりも食事の内容を運動量、浮腫具合、肌の調子とかを気にするかな
2019/09/10(火) 02:03:17
簡単に増えてしまうものなので
でも体脂肪はなかなか変わらないので2週に一度にしてますわ
2019/09/10(火) 02:37:00
血圧計も置いてあったら使う
2019/09/10(火) 02:46:43
ラーメン食べた次の日は増えてるとか自分のことわかってきたし、数字で調節できるから
体脂肪でるやつほしいなー
2019/09/10(火) 03:10:36
体重や体脂肪率をチェックして体型をキープする目的もありますが、
それより「体内年齢」を測定するのが楽しい♪
判定が甘いのか、忖度なのか、
実年齢の半分以下の「21歳」が
ご褒美程度にたまーーに出ます😅
それ以外の日も、まだアラサー呼ばわりもされていない、
人生まだまだ夢いっぱいだった22~24歳判定✨
みるだけで毎日いい気分で暮らせるし、
「この若さをキープしよう」と
食事や生活習慣にも気をつけるようになりました。
体内年齢が出る体重計、おすすめですよーー
2019/09/10(火) 04:55:39
ま、私がデブなだけなんだけどさ😅
2019/09/10(火) 05:50:15
2019/09/10(火) 06:03:56
で、アプリで体重記録してグラフ化してる。
ただ目が悪いので、立った状態で数値が見えないのが難点💦
2019/09/10(火) 06:18:50
毎日は乗ってないけど週に一度くらいは体重を計ってます
意外に体重は変動しているのでこまめに自分の状態を知ることは大事だと思いました
2019/09/10(火) 06:59:09
本当に生理前から体重増えて、終わるとガクーンと下がるのがわかるよ。
2019/09/10(火) 07:05:39
今ダイエット中で、3か月経ちますがやっと3.6キロ減りました。
体重計乗ると気をつけよう!ってなります
2019/09/10(火) 07:33:43
毎日乗れば、修正もわずかで済むと思うので、毎朝乗ってます。
±500gの範囲なら、その日一日の飲食の調整程度で済んでいます。
2019/09/10(火) 07:37:40
それで次の日の食べ物なんとなく調整して体重キープしてる。
ダイエットというよりも長年の日課。
2019/09/10(火) 07:37:43
2019/09/10(火) 07:37:50
若い頃は毎日乗ってたけど‥
中年以降は滅多に乗らなくなった。
去年1年間全く乗らなかったけど
健康診断の時に1年ぶりに測ったら
±0で全く同じ体重で笑った。
2019/09/10(火) 08:07:37
63.8から59.8まで痩せたけど、ここからビクともしないw
停滞期なのかな。
朝昼食べて夜はスープだけの生活。これ以上ご飯を減らすのは辛い~。
2019/09/10(火) 08:12:54
膀胱にそんなに水分貯まるのかと驚いた
2019/09/10(火) 08:26:11
さすがに壊れてんじゃないかと買ってきたばかりの5キロのお米袋のせたけど壊れてなかった
先週からダイエット開始して、毎日乗ってます
2019/09/10(火) 09:40:35
元々大食いな方だから、体重を意識してないと本能のままにガッツリいっちゃう…
私の場合、ベスト体重キープできてる時の方が、このまま維持しようって思うから食欲我慢できるみたい。
2019/09/10(火) 09:59:16
お風呂入る前に測る あがったら測る
昔、今から10キロ太っていました
ダイエットしてからずっと半身浴も続けています
(ダイエットを始めてから十数年も使っている体重計かなり年季が入っています)
2019/09/10(火) 23:43:04
何度 銭湯で普通に乗ろうと意識しても、
頭にチョコブラの方の和泉もとや風の声がひびいてしまいます。普通にのらせてくれ!!
片足の親指ピーンとしちゃう癖までついた
2019/09/10(火) 00:51:44
編集元: 【体重計】毎日のる?
朝はトイレに行ってから
夜はお風呂入る前