no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
カカオ70%以上のチョコレートを食べると、
ダイエットに効果的という噂をきき
やってみようかなと思っています。

チョコレートダイエット経験者の方、やってみようと思っている方情報共有しましょつ(^○^)

2018/11/13(火) 14:33:49




2. 匿名@ガールズちゃんねる
たけのこの里かきのこの山かの話ですか？

2018/11/13(火) 14:34:39

14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
私はキノコ派です！！

2018/11/13(火) 14:38:40

3. 匿名@ガールズちゃんねる
チョコ高いから続かなかった

2018/11/13(火) 14:35:10

5. 匿名@ガールズちゃんねる
そんなのあるの！？
夜食用にチョコ買ってこよー！
トッポとたけのこの里と紗々とガルボ大好き

2018/11/13(火) 14:36:27

7. 匿名@ガールズちゃんねる
肌めっちゃ荒れそう

2018/11/13(火) 14:36:42

15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
>>7
姉がやっていたけど、顔中ニキビや湿疹だらけでダイエットどころじゃなくなった

2018/11/13(火) 14:38:50

9. 匿名@ガールズちゃんねる
カカオ70%以上のチョコレートは
美味しくないんだよなぁ

2018/11/13(火) 14:37:08

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>9

70まではギリギリ美味しいけど、80超えたら苦味しか感じなかった。

90何％のやつは、もう食べられる代物じゃなくて、溶かして砂糖加えてパン作りにつかったよ

2018/11/13(火) 14:55:51

13. 匿名@ガールズちゃんねる
ただチョコを食べればいいってもんでもないからね
結局続かないと思う
http://coregano.me/article_7451/

2018/11/13(火) 14:38:06

23. 匿名@ガールズちゃんねる
カカオ70パーセント以上のチョコ
続かないよ。
おえってなった

2018/11/13(火) 14:40:04

24. 匿名@ガールズちゃんねる
ママ友で居たわ。
ドラえもん体型。
あれから１０年は軽く経ってるが、体型は保たれたまま。

2018/11/13(火) 14:40:16

25. 匿名@ガールズちゃんねる
きのこの山とかトッポとか言ってる人はネタだよね

2018/11/13(火) 14:40:29

29. 匿名@ガールズちゃんねる
カカオ何％でも砂糖入ってるなら痩せるわけないじゃんw

2018/11/13(火) 14:42:46

30. 匿名@ガールズちゃんねる
何事もほどほどに、だよ。
そればっか摂取してもダメでしょ。一時期ポリフェノールも流行ってたよね

2018/11/13(火) 14:43:03

31. 匿名@ガールズちゃんねる
何故か私はカカオ70%のチョコ好き
食べてたら段々癖になって来たけど痩せはしないかな
ポリフェノールは多いよね

2018/11/13(火) 14:43:30

33. 匿名@ガールズちゃんねる
これ、夕飯ちょっとにして食後にチョコレート食べて満足感を得るってやつ？
だいぶ前に特命リサーチでみたわ

2018/11/13(火) 14:44:03

35. 匿名@ガールズちゃんねる
ハイカカオのチョコは1粒食べただけで食欲無くなるよ！

2018/11/13(火) 14:45:06

36. 匿名@ガールズちゃんねる
まあ普通のチョコ食べたいけど代わりにって考えなら良いとは思うよ

2018/11/13(火) 14:45:35

37. 匿名@ガールズちゃんねる
高いし、美味しくないから、満足感も得られない。
それなら食べなくていいです。

2018/11/13(火) 14:45:49

39. 匿名@ガールズちゃんねる
いい加減痩せる食べ物なんかこの世に存在しないって受け入れなよ

2018/11/13(火) 14:46:41

40. 匿名@ガールズちゃんねる
楽して痩せたいってやつね
そんなんだから痩せないのよ

2018/11/13(火) 14:47:31

44. 匿名@ガールズちゃんねる
私あります！
3キロ痩せました(>_<)

こつは食事の前にゆっくりとチョコを食べるんです！
そうすると満腹感が得られて、食事の量が少なくなりました。

しかし長続きしないのと肝心な体脂肪率があまり変わらなかったです。

不健康なダイエットだと思うので、くれぐれも無理はなさらないでください！

2018/11/13(火) 14:56:58

49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>44
脂質あるんだから体脂肪率減るわけないよね…

2018/11/13(火) 15:02:09

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>49
そうなんです！経験して分かった事なので私はチョコダイエットはやめました。

2018/11/13(火) 15:37:06

45. 匿名@ガールズちゃんねる
高カカオのチョコおいしいよ
甘いのはあれチョコじゃなくて砂糖だし

2018/11/13(火) 15:00:10

47. 匿名@ガールズちゃんねる
チョコはカロリー高いけどそこまで太らないよね？
クッキーとかの方が太る

2018/11/13(火) 15:01:11

46. 匿名@ガールズちゃんねる
モデルがチョコやナッツ食べてますって言うじゃん
でも見たらひとかけらとかだよ？

2018/11/13(火) 15:00:15

48. 匿名@ガールズちゃんねる
意識してやってるわけじゃないけど、普段からカカオ70%のチョコ食べてます！
チョコ食べると便通が異常に良くなるし、カカオ70%以上のチョコレートはアルツハイマーに効く？というか、物忘れがしなすくなると聞いたので親とともに常にぽりぽり食べてます

ちなみにオススメなのは成城石井の製菓用チョコレートカカオ70%(紫色の)です笑

2018/11/13(火) 15:01:14

52. 匿名@ガールズちゃんねる
確かに便通が良くなる
だからダイエット中に適度に食べると便秘にならずにいいんじゃない？って思った

2018/11/13(火) 15:04:26

50. 匿名@ガールズちゃんねる
70%のチョコは美味しいよ！この前90%の食べたら炭食べてるのかと思って食べれなかった。それを思うと70%はほんのり甘くて好きです
70%に慣れると普通に売ってるミルクチョコレートが甘すぎてびびります

2018/11/13(火) 15:03:08

51. 匿名@ガールズちゃんねる
どうやって食べるの？
わたし3年くらい88パーのチョコしか食べてないけど
痩せないよ

2018/11/13(火) 15:03:57

53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
一日５０グラムだからね
それ以上食べてはいけない

2018/11/13(火) 15:05:42

55. 匿名@ガールズちゃんねる
やったことあるけど失敗した

だんだん高カカオというルールから外れて、最後の頃は単に美味しいのを選ぶように
普通におやつがチョコレートなだけだった

2018/11/13(火) 15:08:37

56. 匿名@ガールズちゃんねる
ないよ

カロリーあるし
カカオポリフェノールだけ取りたいのなら
純ココアを飲んだ方がいいと思う

2018/11/13(火) 15:10:15

60. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット目的ではなかったけど、結果的にチョコで痩せてるのかもって話になりますが・・。

チョコが大好きで、小学生の頃から40代現在に至るまでほぼ毎日食べてます。
虫歯ゼロ、BMI16、体内年齢20歳です。白髪もなし。健康診断も引っ掛かりません。
運動は苦手だし、食事制限もしていないので、おそらくチョコの効果なんじゃないかと勝手に思っています。
ちなみに、大人になるにつれてミルクよりビターを好むようになりました。

2018/11/13(火) 15:37:17

61. 匿名@ガールズちゃんねる
これとか好きだから毎日でも食べたいけど高い…
お金持ちしかできなさそう
no title


2018/11/13(火) 15:53:10

70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>61
お金持ちじゃないけど、よく買うよ

2018/11/13(火) 18:06:38

64. 匿名@ガールズちゃんねる
カレドショコラ70パーセントの
食べてるよ
一日一枚だけ

十分甘く感じるようになって
甘いもの食べなくなった

2018/11/13(火) 16:38:19

65. 匿名@ガールズちゃんねる
成分を都合よく解釈して、罪悪感なしに美味しいものを食べたいだけに見えるが
炭水化物ダイエットで肉ばかり食べてる一部の人にも同じことを思う

2018/11/13(火) 16:42:12

67. 匿名@ガールズちゃんねる

70%のチョコって基本高いし不味い。
普通にご飯食べて間食せずお菓子食べないダイエットの方が体にもお金にも優しい。

2018/11/13(火) 17:24:54

72. 匿名@ガールズちゃんねる
90％の食べてたけど逆に太るわニキビ出来るわ不味いわ
何がダイエットなのか本気で謎でしたわ

2018/11/13(火) 18:41:23

79. 匿名@ガールズちゃんねる
>>72
90％のチョコレートは食べると食欲を無くすからダイエット向きなのかもねww
ただ数値が高いほど脂肪が多くなるんだよね。それに苦みも慣れてくると平気になる。
ポリフェノールを摂りたいけど赤ワインがどうしても駄目な私にはありがたい。

2018/11/14(水) 10:07:55

73. 匿名@ガールズちゃんねる
◯◯食べてダイエット
的なものを信じてる人、
まだいるんだね。

体を使いましょう。
それが一番美しい体になりますよ。

2018/11/13(火) 19:27:44

74. 匿名@ガールズちゃんねる
チョコレートを食べることで痩せるってことはないけど、
ダイエット中に甘いもの食べたくなったら、チョコなら大丈夫ってことはある。
私は食事量は減らして、おやつに板チョコ半枚を毎日食べてたけど、痩せたよ！
普通のミルクチョコレートだった。
チョコレートはそんなに太らないと思う。

2018/11/13(火) 20:32:58

76. 匿名@ガールズちゃんねる
結論から先に言うとチョコレートを食べても食べなくても、総摂取カロリーが臨界点を越えれば太るし越えなければ徐々に痩せる。体重の増減はカロリー管理が全て。

…とだけ書いて終わりじゃ面白くないのでチョコレートを食べる事の効用を上げると、カカオに含まれるポリフェノールに抗酸化作用があるので細胞の酸化（老化）を防ぐため肌にいい。

2018/11/14(水) 00:39:17

80. 匿名@ガールズちゃんねる
苦いチョコで痩せるかどうか知らないけど
甘いチョコは一口で満足感があるから
ダイエット中に食べる甘いものとしては以外と優秀だと思うんだよね

2018/11/14(水) 18:33:55

編集元: チョコレートダイエットしたことある方～

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