ライブに行くために過去に3ヶ月で15キロ痩せたことあります！チケットは申し込んでいて、この日までに15キロ痩せてなかったらチケットもホテルも全部キャンセルすると決めて頑張りました！
皆さんはこんな体験ありますか？
皆さんはこんな体験ありますか？
2019/05/26(日) 17:28:45
3ヶ月で15キロ？それは凄い
私も今ダイエット中で3ヶ月で5キロ痩せた
私も今ダイエット中で3ヶ月で5キロ痩せた
2019/05/26(日) 17:30:57
一人暮らしを始めて節約の為に朝昼晩小松菜と納豆しか食べなかった
体脂肪16%になったよ
体脂肪16%になったよ
2019/05/26(日) 17:31:33
どうしても好きな人がいて、痩せたら付き合ってくれるって言われ２ヶ月で10キロ痩せた
2019/05/26(日) 17:31:51
好きな人に振り向いてもらうため1年で16キロ痩せた
結果振り向いてもらったけど
今はそれ以上に理想的な彼氏がいて幸せです
太ってていいことなんて１つもないどころか痩せたら幸せなことばかりと実感した
結果振り向いてもらったけど
今はそれ以上に理想的な彼氏がいて幸せです
太ってていいことなんて１つもないどころか痩せたら幸せなことばかりと実感した
2019/05/26(日) 17:32:17
仕事の関係でどうしても痩せないといけなくて３ヶ月で８キロ落とした。
デニムはXS履けるようになったし横から見てもお腹ぺたんこで顔も小さくなって嬉しかったけど、異常なほど食べもののことばかり考えるようになっちゃった。
(このもやし全部食べたらカロリーが…とか)
こんなになるなら普通体型でいいと思った。
デニムはXS履けるようになったし横から見てもお腹ぺたんこで顔も小さくなって嬉しかったけど、異常なほど食べもののことばかり考えるようになっちゃった。
(このもやし全部食べたらカロリーが…とか)
こんなになるなら普通体型でいいと思った。
2019/05/26(日) 17:33:02
2週間で5kg、3ヶ月で10kgくらいならあるよ。
体調見ながらやってたから生活に支障はなかったけど
急激に痩せる太るを繰り返すと肝臓に負担が掛かって最悪ガンになるから要注意。
体調見ながらやってたから生活に支障はなかったけど
急激に痩せる太るを繰り返すと肝臓に負担が掛かって最悪ガンになるから要注意。
2019/05/26(日) 17:33:06
1年くらいで20キロ痩せた事ある
服のサイズが合わなくなって大変だったよ
見事にリバウンドしたから前の服捨てなきゃ良かった
服のサイズが合わなくなって大変だったよ
見事にリバウンドしたから前の服捨てなきゃ良かった
2019/05/26(日) 17:33:38
半年いかずに30キロ、1年でトータル45キロ落として普通体型以下までダイエットしました。不健康ダイエットだったのでしばらく拒食症っぽくなって、頬はこけて、髪は薄くなっていい事はなかったです。今は普通体型に戻りましたが、毛量と健康的な顔のハリが戻るまで2年くらいかかりました。
2019/05/26(日) 17:35:13
死ぬ気までは行かないけど毎日カロリー計算して食べてた時期あった
2019/05/26(日) 17:37:07
結婚式前に意地で50kg切った
それから15年
完全に過去の栄光として語りうんざりされる
それから15年
完全に過去の栄光として語りうんざりされる
2019/05/26(日) 17:37:24
私を振ったクソ男に後悔させるために１カ月で５キロ痩せて生理も止まりました。今でも多分何かあれば３キロ痩せる自信はあります。
2019/05/26(日) 17:39:17
1年かけて10kg痩せても過食嘔吐になった。
ゆっくりペースだったのに何も変わらず食い意地張ったままの食欲に塗れた自分が嫌になる。
どうせ摂食障害になるなら過食嘔吐じゃなくて拒食症がよかった。
どんなに痩せようと思っても食欲だけは押さえられない。
デブの才能にだけは満ち溢れている。
ゆっくりペースだったのに何も変わらず食い意地張ったままの食欲に塗れた自分が嫌になる。
どうせ摂食障害になるなら過食嘔吐じゃなくて拒食症がよかった。
どんなに痩せようと思っても食欲だけは押さえられない。
デブの才能にだけは満ち溢れている。
2019/05/26(日) 17:39:48
主の身長を160センチ前後として
100キロを85キロにするならいいけど（それでもリバウンドしそうだが…）
60キロを45キロにするとか、55キロを40キロにするとか
はやめた方がいいよ。
一ヶ月2～3キロペースを目標にしたほうがいい。
100キロを85キロにするならいいけど（それでもリバウンドしそうだが…）
60キロを45キロにするとか、55キロを40キロにするとか
はやめた方がいいよ。
一ヶ月2～3キロペースを目標にしたほうがいい。
2019/05/26(日) 17:41:20
浮気されて別れた彼氏に、借りてた貴重品を返す為に会う機会があって、なんとか見返してやりたくて9日間絶食で6キロ痩せた。
155cm 52→46
あの怨念パワーは我ながら凄かったなぁ。
155cm 52→46
あの怨念パワーは我ながら凄かったなぁ。
2019/05/26(日) 17:42:02
2ヶ月で10キロ痩せた事ある。
2ヶ月で10キロ太った事もある。
2ヶ月で10キロ太った事もある。
2019/05/26(日) 17:44:52
1キロ痩せるのに、7200キロカロリーを消費しなければならない。
女性が一日に消費するカロリーは1600～1800キロカロリー。
一時間ウォーキングしても、消費するのは150キロカロリーくらい。
そう考えると、三ヶ月で15キロって結構大変だよ
女性が一日に消費するカロリーは1600～1800キロカロリー。
一時間ウォーキングしても、消費するのは150キロカロリーくらい。
そう考えると、三ヶ月で15キロって結構大変だよ
2019/05/26(日) 17:45:32
肥満体で70キロ以上体重ある人は その気になれば
食事制限や運動で 一週間で５キロ位は痩せるね。でも自分自身に甘いから、ダイエットしないし痩せない、厳しい言い方だけどそう思う。
食事制限や運動で 一週間で５キロ位は痩せるね。でも自分自身に甘いから、ダイエットしないし痩せない、厳しい言い方だけどそう思う。
2019/05/26(日) 17:48:41
2週間水だけで過ごしてぶっ倒れた
体重は7kg落ちた
食事再開したら3kg戻った
結局4kg減っただけ←今ここ
体重は7kg落ちた
食事再開したら3kg戻った
結局4kg減っただけ←今ここ
2019/05/26(日) 17:48:58
じ去年4ヶ月で22キロ落とした。7月末から11月末。
69キロから47キロ。
その後の真冬に運動サボり気味でリバウンドして49から50辺りで維持。身長は162。
人生初のダイエットでもうすぐ1年になるけど、口に入れる物を意識してるのがストレス。油断したら激太りだし、痩せたけど心は少しも幸せじゃない。
69キロから47キロ。
その後の真冬に運動サボり気味でリバウンドして49から50辺りで維持。身長は162。
人生初のダイエットでもうすぐ1年になるけど、口に入れる物を意識してるのがストレス。油断したら激太りだし、痩せたけど心は少しも幸せじゃない。
2019/05/26(日) 17:49:04
年齢で代謝が落ちるのは事実だけど
それを言い訳に努力しないなら痩せない
食事制限に運動に代謝を上げるサプリだってあるじゃない。デブは言い訳ばかり自分に甘すぎ
それを言い訳に努力しないなら痩せない
食事制限に運動に代謝を上げるサプリだってあるじゃない。デブは言い訳ばかり自分に甘すぎ
2019/05/26(日) 17:52:53
二年で１５キロダイエットしました。
薬の副作用で太ってしまい。本当に死にたかった。
でも「こんな醜いまま死にたくないな。お葬式で確実に笑われる。」と思ってダイエット。
痩せるまで二年もかかって本当に痩せられるのか怖かったし、辛かったけど、
緩やかに落としたお陰でリバウンドも肉割れもなくて良かった。
薬の副作用で太ってしまい。本当に死にたかった。
でも「こんな醜いまま死にたくないな。お葬式で確実に笑われる。」と思ってダイエット。
痩せるまで二年もかかって本当に痩せられるのか怖かったし、辛かったけど、
緩やかに落としたお陰でリバウンドも肉割れもなくて良かった。
2019/05/26(日) 17:54:11
3ヶ月で15kg(62kg→47kg)落としたことあります。
でも実際は最初の1ヶ月で10kgくらい落ちたんだよね。
2週間で4kgくらいは今でも落ちるなぁ
私はちょっと食べないとその分ちゃんと痩せて 逆に食べたらきっちり増える
でも実際は最初の1ヶ月で10kgくらい落ちたんだよね。
2週間で4kgくらいは今でも落ちるなぁ
私はちょっと食べないとその分ちゃんと痩せて 逆に食べたらきっちり増える
2019/05/26(日) 18:00:30
ウオーキングじゃたいして痩せないよ
本気だって言うなら走らなきゃ
走れば消費カロリー４～5倍くらいになる
本気だって言うなら走らなきゃ
走れば消費カロリー４～5倍くらいになる
2019/05/26(日) 18:14:16
一ヶ月で6キロ落とした。
46キロ→41キロ
でも何を食べるにしてもカロリーとか糖質とか考えてしまう。食事の楽しみが半減した。
あの美味しいものたらふく食べてた時期に戻りたいけど痩せたらみんなが優しくなったり褒められたりする幸福を覚えてしまったので抜け出せなくなってる。
かといって無理な食事制限すると倒れるからほどほどにはしてるけど。
46キロ→41キロ
でも何を食べるにしてもカロリーとか糖質とか考えてしまう。食事の楽しみが半減した。
あの美味しいものたらふく食べてた時期に戻りたいけど痩せたらみんなが優しくなったり褒められたりする幸福を覚えてしまったので抜け出せなくなってる。
かといって無理な食事制限すると倒れるからほどほどにはしてるけど。
2019/05/26(日) 18:14:32
みんなすごい…
私は最低な元カレに振られた時「変わりたい」と思い、当時流行りだったバナナダイエットやった。１度だけだけバナナ１本と水のみで過ごした日あるんだけど、翌朝しんどすぎて起き上がるのに時間かかった。食べなさすぎるのはよくないと思った。
半年で7㎏くらい落としたはず。
私は最低な元カレに振られた時「変わりたい」と思い、当時流行りだったバナナダイエットやった。１度だけだけバナナ１本と水のみで過ごした日あるんだけど、翌朝しんどすぎて起き上がるのに時間かかった。食べなさすぎるのはよくないと思った。
半年で7㎏くらい落としたはず。
2019/05/26(日) 19:12:21
夏バテで食欲がなく1ヶ月くらいで62kg→48kgまで落ちました。口にしてたのは飲み物だけでした。
2019/05/26(日) 19:13:23
１ヶ月半で3kg減量かな
もともと標準体重内だったけど美容体重目指して頑張った
・週1で加圧
・週2～3でジム
・低糖質、高タンパクの食事でカロリー制限
今思えばジム1本の方がスケジューリングしやすくて良かった気がする
もともと標準体重内だったけど美容体重目指して頑張った
・週1で加圧
・週2～3でジム
・低糖質、高タンパクの食事でカロリー制限
今思えばジム1本の方がスケジューリングしやすくて良かった気がする
2019/05/26(日) 19:58:28
小学校高学年から19歳まで太ってて、身長も170cmあったから全体的にでかくて、コンプレックスの塊でした。19歳で「このまま二十歳は迎えたくない！」と一年間ぐらいで20キロぐらい痩せ、美容体重程度まで落としました。食事を1500カロリー程度に抑え、ジョギングや水泳などやりました。
元々食べるのは好きだし、太りやすいし、年齢で代謝も落ちたのか、20代の頃より5キロくらいは太っててます。それより太ることもあるけど、会社の健康診断にあわせて、毎年軽くダイエットして太りすぎないように頑張っます。
美容体重とかじゃかいけど、太っててもなく、痩せてもいない今の体重が一番自分にあってるかな、と思ってます。
元々食べるのは好きだし、太りやすいし、年齢で代謝も落ちたのか、20代の頃より5キロくらいは太っててます。それより太ることもあるけど、会社の健康診断にあわせて、毎年軽くダイエットして太りすぎないように頑張っます。
美容体重とかじゃかいけど、太っててもなく、痩せてもいない今の体重が一番自分にあってるかな、と思ってます。
2019/05/26(日) 20:00:12
人生最後のダイエットと思って死ぬ気でダイエットした。
結果１年足らずで２０キロ近く痩せられた。
絶対にリバウンドしたくないから、小手先のダイエットじゃなく、生活習慣（食事・運動・睡眠）をガラッと変えて１年たった今も痩せた体重を維持してる。
こんなに頑張れた原動力は、身内から浴びせられたデブ批判の言葉！
痩せたいと常々思っていたけど、意志が弱くてダイエットが続かなくて何年も過ごしていた。
そんな自分が嫌いで劣等感が強くて・・・。
デブな姿を身内にひどく言われて傷ついたけど、本気のダイエットに火が付いたから結果良かった。
毎日体重を測って、思うように減って行かない時期とか、「こんなに頑張ってるのに何で？！」とイライラする日も多かったけど、このダイエットで痩せきれないともう２度と痩せられないと思ってどうにか最後までやり通せた。
着たい服をサイズ気にせず着られるって本当に幸せだよ。
あと、鏡に映る自分の姿を直視できるようになったのが良かったな。
（デブの頃は鏡を避けてた）
結果１年足らずで２０キロ近く痩せられた。
絶対にリバウンドしたくないから、小手先のダイエットじゃなく、生活習慣（食事・運動・睡眠）をガラッと変えて１年たった今も痩せた体重を維持してる。
こんなに頑張れた原動力は、身内から浴びせられたデブ批判の言葉！
痩せたいと常々思っていたけど、意志が弱くてダイエットが続かなくて何年も過ごしていた。
そんな自分が嫌いで劣等感が強くて・・・。
デブな姿を身内にひどく言われて傷ついたけど、本気のダイエットに火が付いたから結果良かった。
毎日体重を測って、思うように減って行かない時期とか、「こんなに頑張ってるのに何で？！」とイライラする日も多かったけど、このダイエットで痩せきれないともう２度と痩せられないと思ってどうにか最後までやり通せた。
着たい服をサイズ気にせず着られるって本当に幸せだよ。
あと、鏡に映る自分の姿を直視できるようになったのが良かったな。
（デブの頃は鏡を避けてた）
2019/05/27(月) 00:09:57
編集元: 死ぬ気でダイエットしたことある方！
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