過去にいじめられてたことがトラウマになってます。
親が地元の子に会ったと聞いてその頃のことを思い出し、あー自分は嫌われてたなと落ち込みます。
こんな自分が嫌です。
ポジティブな方の場合、嫌なことを思い出したらどう対処してポジティブな思考に変換してますか?
2018/08/19(日) 12:46:36
2018/08/19(日) 12:48:37
って思うようにしてる。
2018/08/19(日) 12:48:46
2018/08/19(日) 12:50:28
ネガティブな人って何でも疑って、最悪を考えられる。慎重な人が多いんだよね。
ネガティブって素敵な面もあるよ。
2018/08/19(日) 12:50:28
少しポジティブになった気分
2018/08/19(日) 13:42:08
2018/08/19(日) 12:51:06
好きな事をやるうちに嫌な事は薄れる
自分が幸せになる事が周囲の幸せでもあるし
2018/08/19(日) 17:02:05
それ聞いてから、あ そういうの誰でもあるんだと思えるようになった。
結局ポジティブかどうかはどこまで考えるかの程度の差なんだよね。
2018/08/19(日) 12:51:15
2018/08/19(日) 12:52:51
ネガティブな感情になったらポジティブに変換するといいかもしれない
あと自分を責めないように頑張る
だからといって人を責めないことが一番大事
自分にも他人にも否定的なのがネガティブだと思うから
2018/08/19(日) 12:52:57
2018/08/19(日) 12:53:25
一日一回は楽しいことや面白いものを
みたりする!
他人の評価とかどうでもいい
2018/08/19(日) 12:55:35
ブスだから絶対結婚できないだろと、一生困らないように勉強しまくりました。
結婚できたけど、いつ何が起きてもいいように資格取りまくってます。
毎日心配でたまりません。
2018/08/19(日) 12:55:54
いいなぁ。ネガティブを力に出来てるんじゃん。
私はそのままネガティブ街道まっしぐらだわ
2018/08/19(日) 12:57:53
2018/08/19(日) 12:55:56
すごくいい考えだね。私もそう思うよ。
2018/08/19(日) 13:54:09
泣いたりクヨクヨしたりは無駄ではないよ
必要なこと
そういう日があっても別にいい
そういう毎日でも別にいいんだよ
2018/08/19(日) 13:54:59
これじゃだめだこれじゃだめだ・・・
だと執着するっていうよね
2018/08/19(日) 12:56:46
でもどうしようもないことなら、すっぱり諦めてクヨクヨ悩まない。
未来を見つめて現在に集中する。
2018/08/19(日) 12:56:59
2018/08/19(日) 12:57:20
超ポジティブな性格を持った人は、染色体の並び方も違ったりするらしい。
ただ少しづつでも前向きに考える事が、自分を苦しめない最良方法だと思う。
2018/08/19(日) 12:58:48
ネガティブな人は、最悪なケースを想像してるからすごい頑張るよね。
2018/08/19(日) 13:00:21
憎しみって強い感情だから表面取り繕っても引きずられる
断捨離と同じかな、ネガディブな感情を捨てるだけ捨てると気持ちがカラッとするのではないかな、と
2018/08/19(日) 13:01:18
ポジティブになるかは分からないけど、考えてもしょうがないことをくよくよ悩んだりしなくなったよ。
あとはハードルをぐっと下げていいから、成功体験を繰り返すこと。
これできた、これもできた、なんか調子いいなーってのを繰り返す。
2018/08/19(日) 13:01:46
ふとした時に会社の嫌なことを思い出して繰り返してしまう。
頭の切り替えができないのか、ずっと同じ事がグルグル回ってる感じ。
どうすれば、そうならないのかな?
2018/08/19(日) 13:01:59
やばくない程度に、あー考えるの止めよって口にして自分に言い聞かせてる。
2018/08/19(日) 13:05:48
その事が後々のいい方向に転ぶきっかけになるように。
2018/08/19(日) 13:04:02
「なるようになるだろ」
「短い人生、楽しく生きなきゃ面白くないだろ」
「その時考えればいいさ」
「起きてもいないことを考えてもしょうがない」
2018/08/19(日) 13:07:31
メモらせてもらいました
超ネガティブ人間なので、毎日このメモ見て寝ます
2018/08/19(日) 19:54:17
冷や水かけるけど
そういうこと言う人って大抵周りが何とかしてくれるからね
2018/08/19(日) 22:16:30
私は超ポジティブ。
2人でほぼ同じ内容のミスした時に、彼女は「あぁ…私この仕事向いてないかも…辞めようかな…なんでこんな簡単なミスしちゃったんだろう…みんなに迷惑かけちゃった…(以下略」って感じなんだけど、私は「やっべーwやっちまった!ごめん!次気をつける!」って感じ。
同じ人間なのに色々な人がいるよねーw
2018/08/19(日) 13:32:48
小さいことを気にするから気遣いが出来る
繊細な神経を持ってるから何でもドラマに出来る
ネガティブな人の気持ちはネガティブな人しかわかってあげられない
自分はしんどいだろうけどネガティブな人は世界を平和にすると思うわ
2018/08/19(日) 13:34:52
ようはありのままの自分を認めることだと思うよ
2018/08/19(日) 13:41:00
失敗を成長するためのステップと考えればいいと思うよ。
2018/08/19(日) 13:45:34
職場で嫌な人がいても、この人を見たおかげで他へ行っても耐えれる免疫ができたし良い勉強になったわ!とか。
こんな風に考えるように言い聞かせるようになったら、どんどん運が良くなった気がします。
思考って大事なんだなと思う。
ネガティブって危機管理が出来るし気遣いも出来るし大事なことなんだけど、あまりにもネガティブなことを口に出してしまうと本当にずっとそのままな気がする。
2018/08/19(日) 13:49:04
暴飲暴食しなければ、これだけで、結構、前向きになれます。
あとは、運動を取り入れれば、相当なポジティブ人間になれます。
2018/08/19(日) 13:51:44
低かったらポジティブになれる。
2018/08/19(日) 13:59:39
確かに私理想高いです。
そして自意識過剰だし。。
2018/08/19(日) 14:24:49
いい日も悪い日もある。
今日はちょっとブルーだなーとか、嫌な過去に飲み込まれそうになる時は、
なんか楽しいこと見つけてる。 ガルちゃんの笑える画像見たり。
好きなお茶飲んだり。 意識して切り替える。
よく、掃除とか夢中になるといいって言うけど私は逆に掃除しながらずっと考えちゃうから、
だめだなー。
2018/08/19(日) 14:04:55
続けるとポジティブになれる
あと明るい人とつるむ、ダンスとかスポーツ始める
2018/08/19(日) 14:09:20
忘れたふりなんてしてると知らないうちに蓄積していくよ
気付かないうちに巨大になって…
ポッとこの世から居なくなったりする
2018/08/19(日) 14:19:48
生まれつき又は育った生活環境によるものなんだから、今更変えようとか思わない。
無理やりポジティブになろう!明るくなろう!って自分の性格を変えるのはしんどいから。
他人に迷惑かけなきゃどっちでもいいじゃん。
2018/08/19(日) 14:29:12
ポジティブ、ネガティブという概念を持っていない
2018/08/19(日) 14:41:37
頑固ネガティヴはまさか自分がネガティヴ思考だとは思っていないから延々と自分がどれだけ不遇かということを言い続けてるよ
2018/08/19(日) 15:08:42
相手の気持ちより自分の気持ちを優先する人はポジティブな人が多い。
無理にポジティブになろうとしなくていいと思うし、ネガティブな部分もポジティブな部分もバランス良く持ってる人が1番安心できる。
2018/08/19(日) 16:39:05
毎日楽しかったこと、面白かったことを一日の終わりに思い出して家族と話してる!おしゃべりが好きだしストレス発散になって明日もまた楽しくなるといいなーって思いながら寝る!
2018/08/19(日) 16:44:47
特に鏡の自分に向かって沢山素敵な言葉、言われたら嬉しい言葉を掛けてあげる。
小さな事でも感謝することも大事だし、
嫌なことが起きてもそれは側面だけで実は何かのチャンスがあるって思ったら変わるよ。
実際本当に嫌なことって大きな転機の為のチャンスってことが本当に潜んでるんだよ。
2018/08/19(日) 17:05:36
2018/08/19(日) 17:03:06
編集元: ポジティブになりたい!!