1. 匿名@ガールズちゃんねる
今朝、旅行に行った際の動画や写真が友達から送られてきました。
そこには、普段の私のありのままの姿が映っていたのですが、立ち姿(特に後ろ姿)があまりにもダサくてびっくりしました…
ちなみに、体重は身長－体重が105くらいなので、普通体型だと思っていましたが、太っていて背中に肉がついていることが原因なのか、スタイルが悪いのか、髪の量が多いのか、姿勢が悪いのか色々考えてみましたがピンときません。
同じようなことで悩んでいる人はいませんか？
せめて、遠目に見た姿や後ろ姿だけでも美人になりたいです。
no title

2020/09/29(火) 09:19:17




23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
姿勢。猫背だと背脂が付く
お尻も意識しないと垂れ下がるまま
二の腕、足首が太ければさらに丸く見える

でもさ、写真で写ってスッキリって
普通体型じゃ無理だよ
余程着こなしが上手い人か、痩せ型位の人じゃないと

2020/09/29(火) 09:23:33

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
後ろ姿がダサいってあまり聞いたことない。
ダサいなら全身ダサいと思う。
背中は年齢出やすいから取りあえず痩せて姿勢を正せばなんとかなる。

2020/09/29(火) 09:23:49

25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
服装が太く見えたり、姿勢も悪かったりしない？

そこまで気にする体重じゃないと思うけど、運動してないなら腹筋背筋、ヒップを意識して毎日10分でもいいから筋トレしてみて。

あとは相性のいい美容師を見つけよ!

2020/09/29(火) 09:24:29

32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
姿勢が大半だと思う
姿勢が悪い人は後ろ姿悲惨だけど前から撮っても残念だよね

肩甲骨を引き寄せる、顎を引くだけで大分前からも後ろからも変わると思う。
あとは下着のサイズが合ってないとブラから肉はみ出て悲惨だとは思う。
高校のとき美人な友達が「ブラから肉はみ出てるおばさんが1番悲惨」って言ってたの何か今なら分かるもん。
意外と見られてるしね

2020/09/29(火) 09:27:02

97. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
十中八九、姿勢が悪いとダメ。猫背、肩回りが厚くなる、首が埋まる。
姿勢がいい人は首元スッキリしてる。

あとは毛量も大事。多すぎたり伸ばしかけの髪を重たいまま下ろしたりしてるとモサい。

2020/09/29(火) 10:00:57

103. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
年代にもよると思う。
年齢上がるほど筋肉量減るので特に背筋、胸筋、腹筋落ちると姿勢悪くなるよ。
歩く後ろ姿見ただけで若い人か中年か高齢者か予想つくのも筋肉の衰えのせいなんだよね。
私はアラフィフだけど数年前から筋トレ始めたらぽっちゃりおばさんから筋トレ女子のような体型になったあたりから、姿勢いいねとよく言われるようになったから、やっぱり筋肉量増やすと若い人のように後ろ姿が改善してくるのだと思う。
筋トレすると筋力ついて日常生活の動作も楽になるし成長ホルモン出るし健康にもいいのでオススメです。

2020/09/29(火) 10:04:36

154. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
猫背で肩が前にきてるんしゃないかな。肩が前にくるとあごも前に出て脇も開いて肘が外向きになるよ。ゴブリンみたいになるよね。

肩を後ろに引く感じにすると姿勢も良くなってあごも自然に引いて肘も内向きになってスッキリして見えるよ。やってみて。

2020/09/29(火) 11:09:18

164. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ストレートネックで猫背巻き肩なんて人だと
体型がやせ型な人じゃないとモッサリ感が出るかもね
でもストレートネックや猫背巻き肩って治るのかしら？
そういうのを治療してくれる整体とかあったら行ってみるのも良いのかもね

2020/09/29(火) 12:53:02

3. 匿名@ガールズちゃんねる
髪の毛の量多いと後姿かなりやばいよね

2020/09/29(火) 09:20:08

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
私それです。
肩幅広め+髪の毛多めの組み合わせは最悪です。
少しでもスッキリ見えるよう、髪はまとめます。

2020/09/29(火) 09:29:01

4. 匿名@ガールズちゃんねる
360°ダサい私（泣）

2020/09/29(火) 09:20:42

5. 匿名@ガールズちゃんねる
私も後ろ姿の写真見てびっくり！
こんなに太いのかって！

2020/09/29(火) 09:20:51

6. 匿名@ガールズちゃんねる
お名前を出して申し訳ないのですが、わたしは柏木由紀さんの体型にそっくりです。
胴が長いので、後ろ姿がイマイチです…

2020/09/29(火) 09:20:59

7. 匿名@ガールズちゃんねる
こわい
自分もそうだろうけど見る勇気ない

2020/09/29(火) 09:21:18

8. 匿名@ガールズちゃんねる
私の場合は、首が短いし、肩のあたりに肉が付きすぎてる。
30代なのに、中年の雰囲気を醸し出しています(泣)

2020/09/29(火) 09:21:27

9. 匿名@ガールズちゃんねる
ケツたるんでてデカいから最悪。

2020/09/29(火) 09:21:31

12. 匿名@ガールズちゃんねる
体型、姿勢、髪型　などいろいろちょっとずつ改善していくしかないよね。

立ち姿が綺麗な人はやっぱり意識してるんじゃないかな。

2020/09/29(火) 09:21:39

14. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨガやピラティスやったら？

2020/09/29(火) 09:21:58

71. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
姿勢良くなるよね
それだけで違うと思う

2020/09/29(火) 09:42:56

16. 匿名@ガールズちゃんねる
私も自分の後ろ姿にびっくりした（泣）猫背だし髪の毛もパサパサしてる写真があって…
とにかく背筋はそれから気をつけるようにしてる。

2020/09/29(火) 09:22:16

17. 匿名@ガールズちゃんねる
ポニーテールにしてうなじを出すと、後ろから見ると首がすごく太く見える…。前から見るとそれほどでもないのに。同じ悩みの人は多いはず。

2020/09/29(火) 09:22:16

49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
首の太さはウエストの半分だって聞いた
全体的もしくはウエストが痩せると首も細くなるとか
後ろだけの問題なら散々出てるけど、ストレートネックとかで姿勢が悪くて肩や背中に肉がついてるのかも？

2020/09/29(火) 09:32:43

18. 匿名@ガールズちゃんねる
脱衣所に鏡と体重計が無いと太る

2020/09/29(火) 09:22:20

19. 匿名@ガールズちゃんねる
首短いと後ろ姿がズングリむっくりに見える気がする
肩に頭が乗ってる感じになっちゃうから

2020/09/29(火) 09:22:37

20. 匿名@ガールズちゃんねる
私もダサイよ
いかり肩で背中に肉もついてるからめっちゃ面積広くて四角いw
女性らしい後ろ姿いいよね～

2020/09/29(火) 09:22:39

21. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那に「ガル子ほんっとに後ろ姿残念！」言われる。


じゃかましいいいいいいい

2020/09/29(火) 09:22:43

26. 匿名@ガールズちゃんねる
合間合間で背中合掌するようにしてる。
no title


2020/09/29(火) 09:24:43

27. 匿名@ガールズちゃんねる
私は肩幅狭いから頭でかく見える

2020/09/29(火) 09:25:02

28. 匿名@ガールズちゃんねる
日頃から合わせ鏡して後ろ姿もチェックしてるよ。
スッキリ見えるように髪はまとめた方がマシだな、とか色々分かってくる。

2020/09/29(火) 09:25:23

36. 匿名@ガールズちゃんねる
頭の真後ろの癖毛（捻転毛）がやばくて
縮毛矯正4～5ヶ月後がまじブスな私

2020/09/29(火) 09:27:51

69. 匿名@ガールズちゃんねる
肩周りと背中の柔軟性と筋力をつけると変わりますよ

腰辺りの肉があると年取って見えます

毎日ラジオ体操の体を捻る運動をすると、腹、背中、胸、腰の動きがよくなります
その時、骨盤、下半身は上半身についていかないようにコントロールしてください

2020/09/29(火) 09:41:50

78. 匿名@ガールズちゃんねる
私も旅行の写真で後ろ姿を見て愕然としました！ケツの垂れ具合が象の後ろ姿でした。

筋トレでヒップアップさせて丸いお尻を手に入れて、肩甲骨周りを鍛えて姿勢もよくなりました！今は背肉も腰肉もないです。筋肉最高！

2020/09/29(火) 09:47:43

編集元: 【助けて！】後ろ姿がダサい人

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