第5位 音楽を聴く
「音があるナシで、一人暮らししている部屋の雰囲気もガラリと変わります。気分に合わせて音楽を変えると、淋しさが吹き飛びます」(女子/EMさん/25歳/販売員)
第4位 家事をする
「家事に集中していると時間を忘れてしまって、孤独感なんて感じているヒマはなくなります」(男子/AAさん/23歳/医療機器メーカー)
第3位 友達を呼ぶ
「友達が近くに住んでいるので、いつも週末は一緒に夕食を食べています。お酒を飲んで酔っ払ったときには、泊っていくときもありますよ。そのときはパジャマ持参です(笑)」(女子/DSさん/27歳/出版社勤務)
第2位 とりあえず外出する
「一人暮らしの自宅にいて淋しくなったら、まずは外出しますね。近くのドラッグストアでもいいし、ショッピングモールでもいいし、図書館や定食屋さんでも、映画館でもいいと思います」(女子/MKさん/24歳/商社勤務)
第1位 テレビや動画を観て気分転換する
「テレビやラジオのライブ映像を見るようにしています。この時間を共有しているのは、自分一人じゃなくて、たくさんの人が画面の向こう側にいると感じることができるので」(女子/NSさん/24歳/フリーター)3位あたりで呼べる友達がいない…と落ち込みましたが、あとは大体やってみてるかもです。
皆さん何されてますか?
2019/07/04(木) 23:45:28
2019/07/04(木) 23:46:20
2019/07/04(木) 23:46:27
で出てた
鬱っぽくなったらすぐ筋トレするようにしてます
2019/07/05(金) 01:48:03
2019/07/04(木) 23:46:31
2019/07/04(木) 23:46:46
2019/07/04(木) 23:46:57
2019/07/04(木) 23:46:57
2019/07/04(木) 23:47:43
2019/07/04(木) 23:48:00
2019/07/04(木) 23:48:24
ちょっと寂しいくらいの人なら友達呼んでワチャワチャしたら癒えるんだろうけど
2019/07/04(木) 23:48:28
生理前だったことに気づく
2019/07/04(木) 23:48:36
特に家族連れとかカップルがわいわい夕飯選らんでるいる夕方のスーパーとか。
2019/07/04(木) 23:48:49
2019/07/04(木) 23:48:50
2019/07/04(木) 23:49:01
2019/07/04(木) 23:49:05
2019/07/04(木) 23:49:08
2019/07/04(木) 23:49:10
2019/07/04(木) 23:49:16
2019/07/04(木) 23:49:27
2019/07/04(木) 23:49:29
2019/07/04(木) 23:49:40
一人暮らしを何年もやってたけどすべてが快適すぎた
2019/07/04(木) 23:49:48
2019/07/04(木) 23:50:06
2019/07/04(木) 23:51:38
2019/07/04(木) 23:51:48
動けない。
2019/07/04(木) 23:52:08
呼んだら来てくれる友達がいる状況になった事が一度もないんだけど…
絶対呼んでも誰一人として来てくれない自信がある。
自分もいきなり呼ばれても行けないし。
別に普段は孤独感感じないけど、こういう話を聞くと、みんな友達いっぱいいるし好かれてるんだなぁと寂しくなる。
2019/07/04(木) 23:52:22
2019/07/04(木) 23:52:50
仕事も辛かったけど何もやることのない週末に寂しくなることあった
無言すぎてきつくて
早く職場に行きたいとさえ思ったり!
2019/07/04(木) 23:53:13
2019/07/04(木) 23:53:31
遠野なぎこさんのブログを見ます。本当に本当に落ち込み方が凄くて特に会員で無いと読めない奴は病んでる感が半端無くて私はまだまだ孤独じゃないなと思える。
人と比べてもしょうが無いんだけどね。
2019/07/04(木) 23:55:32
2019/07/04(木) 23:55:42
家族無し、友達なし、職場でも当たり障り無い天気の話しのみ。
ガルチャンでの会話がほとんど。
2019/07/04(木) 23:56:39
2019/07/04(木) 23:59:07
寂しいからって呼ばれても困る
だから、ガルちゃんやるか
好きなアーティストのLIVEをYouTubeで見て踊る
それで疲れたら寝る
2019/07/04(木) 23:59:41
漫画読んだり音楽聴いたり、ひとりでもできることをするだけ
2019/07/05(金) 00:00:56
2019/07/05(金) 00:01:36
27歳にもなって、こんなことしてる人がいることに驚いてる
毎週末、女友達と一緒に夕食って
ひとり暮らしする意味あるのかな
2019/07/05(金) 00:03:54
2019/07/05(金) 00:05:01
レジ対応をはきはきする。
2019/07/05(金) 00:07:04
2019/07/05(金) 00:16:18
アラフォーになると
1人でも寂しくなくなり、人といると疲れるようになるよ
2019/07/05(金) 00:25:44
2019/07/05(金) 00:27:17
一人でいるのが一番。
イケメンの出てるお気に入りのドラマとか見て、なんも考えないでボーッとして
お風呂であったまって寝るのが一番。
人と会って孤独が紛れるなら、それは本当の孤独ではないかもって思う。
孤独の対処法がどんどんわかってきた自分って、本当に寂しい。
2019/07/05(金) 00:53:08
孤独がなんだ!別にいいじゃないか!って思う、ようにしている。
2019/07/05(金) 01:01:41
今も。とっとと帰れって思う
群から離れてひとりになるのがこわいんだろうね
2019/07/05(金) 01:08:08
誰かに会ったり頼ったりするしがらみがない方が、ある意味吹っ切れて楽しめたりする。
2019/07/05(金) 01:14:46
作る元気がない時は
コンビニで好きな物を沢山買って
寝たままテレビ観ながら食べる
孤独やから行儀悪くても
誰からも注意されない
孤独と自由は紙一重 ヽ(^o^)
2019/07/05(金) 01:31:27
孤独感やや鬱っぽさが来たらあえてジムや宅筋トレに集中して何も考えないような状況をつくってる
ジムに行けば誰とも話さなくても人がいるから安心する
2019/07/05(金) 02:08:49
けっこう落ち着くよ!
2019/07/05(金) 02:49:43
2019/07/05(金) 03:58:14
寂しくて家に呼んでた友人も続々と結婚したので寂しい時はガルちゃんを開くようになりましま
2019/07/05(金) 04:52:01
2019/07/05(金) 05:34:15
昔は友達を家に招待したけど、来たとたん「もうかえってほしい」と、謎の気持ちになっちゃったり。
今は最近連絡とってない友達に端から近況報告メールする。どんどん返信がきたり遊びにいくことになったりで気が紛れる。
2019/07/05(金) 07:04:09
要潤に救われました
2019/07/05(金) 07:04:55
グータンヌーボヌーボを見る!
女子トークに自分も混じる感じになるからさみしさまぎれる
2019/07/05(金) 08:39:22
三浦しおんとか辻村深月とか恩田陸の本とか読む
2019/07/05(金) 09:26:19
以前はコンビニスイーツを好きなだけ買い込んで食べるのが楽しみだったけど、
もうこれ以上無理!ってくらい太ったから、食べる以外にしないとだめになって。
孤独の翌朝は、肌の調子が良いから気持ちが上がる。
相変わらずそのままさびしいときも多いけど、お顔の手入れ、結構気がまぎれます。
2019/07/05(金) 11:05:38
編集元: 孤独感に襲われたときの「淋しさ撃退ランキング」第3位は「友達を呼ぶ」