これはやばいと兄から貰ったシックスパッドを利用してお腹はどうにか...と考えていますが、何か他に効くものがあれば教えてもらえると嬉しいです。
今気になっているのは「キャビテーション」です。
2019/04/02(火) 15:02:26
2019/04/02(火) 15:03:42
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2019/04/02(火) 15:04:51
代謝力がアップします
2019/04/02(火) 15:05:34
2019/04/02(火) 15:06:27
キャビテーション その時熱くて汗かくだけで効果を感じなかったな
もしかして頻繁に受けてたら違うかもしれなかったけど それならジム代に回した方がいいと思う!
2019/04/02(火) 15:06:53
何気なく毎日やってみたらラインが変わってきた!
筋トレほんとオススメです
2019/04/02(火) 15:07:21
2019/04/02(火) 15:08:32
除去手術するか筋肉をつけてハリを出すしかないと思う。
2019/04/02(火) 15:09:13
筋肉は裏切らないからな。
2019/04/02(火) 15:12:36
もしリバウンドしても変な太りかたしにくい気がする
2019/04/02(火) 15:14:34
2019/04/02(火) 15:19:36
これはダイエットによって余った皮のことであって筋トレ、運動でどうにもならないからそこを教えてほしいっぽいよ!
2019/04/02(火) 15:22:22
1番太ってる時と今どれ位違うのかにもよるし、
ダイエットでなのかな年齢もあるんじゃないかな?
2019/04/02(火) 15:29:34
あと日々 下っ腹に力入れて意識してるだけでかなり違う
2019/04/02(火) 15:22:38
きちんと毎日やったらめっちゃ綺麗に引き締まる。
最初はキツイけど、1週間で見た目変わるよ
2019/04/02(火) 15:37:14
はっきりいって機械に丸投げ系は効きません、高くても。
自分で動くのが圧倒的に良いです。
特に前進動かすのがいいです。
私も相当デブでしたが、たるむの嫌だったので意識して動かしたら、
体重かなり落としても弛まなかったです。
2019/04/02(火) 15:48:15
2019/04/02(火) 15:52:46
2019/04/02(火) 16:01:26
2019/04/02(火) 16:10:50
太ってた頃に伸びた皮がだるんだるんなの?
2019/04/02(火) 16:23:47
皆さん、コメントありがとうございます
ちなみに私は筋肉がなくてだるんだるんです
あと25歳で、171cm/MAX63kgからMIN51kgで今は55kg前後をうろうろしている状態です
皆さんのコメント読んでて分かっていたけど、やはり筋トレが効果的ですよね...
2019/04/02(火) 16:38:21
もう一度言う、筋肉は裏切らない。
2019/04/02(火) 16:56:39
171センチで55キロってだけ聞くと痩せてる。
若いんだし、筋トレですぐ引き締まるでしょう。
2019/04/02(火) 17:44:15
こんな写り悪くても美人で良いなぁ
2019/04/02(火) 18:55:47
毎日少しずつしていると変わってくる
2019/04/02(火) 17:11:46
2019/04/02(火) 20:24:04
emsとか信じて無いんだけど
シックスパッドって効果ありましたか?
私は1000円以下の腹筋ローラーで
腹筋割れたけど…飽きてきた
100回くらい出来る様になったから
3セット(300回)するだけで
結構な時間とられちゃうし
貼るだけで維持&向上出来そう?
感想聞かせて欲しいです
2019/04/02(火) 20:50:57
あと隙を見て爪先立ち、お尻の穴をぎゅっとしめる
日常生活に組み込むだけでラインは変わる
主の年齢と数値的な体型だとこれでも大丈夫
普段無意識に巻き肩猫背反り腰内股って日本人女性に多い
腹筋つけると骨盤がまっすぐになるので反り腰によるお尻のたるみに効くし、足を組まない座ってる時も立っている時も膝をひっつけるのを意識するだけで足の内側がしまるよ
2019/04/02(火) 21:46:04
2019/04/02(火) 23:46:43
46歳で主さんより身長は低くて体重が重いけど、最近スクワットが出来るようになって回数は多く出来ませんが、気持ちダルダルだった太ももが締まってきたのを実感しています。
主さんは身長が高くて体重も理想的だと思うので、若いし筋トレして素敵な体型目指して頑張って下さい!!
2019/04/03(水) 09:35:49
「たるみ」
が出来た友達がいる
彼女はダイエットやり直すと言って
現在元の体重&体型に戻す為に
デブ活しています
2019/04/04(木) 19:35:10
編集元: 体のたるみに効くこと