主には、この春小学生になった息子が一人います。産後うつになり、そのまま治らず、今も投薬、通院中です。夫が出勤の日は、電車で30分ほどのところに住んでいる母に来てもらい夕飯を作ってもらっています。夫がいる日は、惣菜や焼きそばなど簡単な夕飯ですましています。洗濯や片付けなどはできるのですが、料理が本当に作れなくなってしまいました。また、息子がよく風邪をひき、先日中耳炎にかかって治ったと思ったら、また、咳をしていて心が休まりません。なんとか夕飯以外は自分で子育てしているつもりですが、気分の落ち込みや、イライラで子育てが本当に辛いです。同じようにうつ病を抱えながら、子育てしている方、どうしていますか？
2023/05/14(日) 16:55:00
2023/05/14(日) 16:56:04
頼れる人が近くにいてよかったね
2023/05/14(日) 16:56:06
>>5
親に感謝だよ
2023/05/14(日) 17:00:38
>>29
この状態で離婚しない配偶者にも感謝だよね
2023/05/14(日) 17:02:42
出来ないことよりも出来たことを認めている。そうじゃないと潰れてしまうから
2023/05/14(日) 16:56:44
料理は買ったら良いんじゃない？
2023/05/14(日) 16:56:54
>>8
栄養バランス面が気になるのだったら、宅配サービスの食事みたいなのもあるよね
2023/05/14(日) 17:56:23
料理だけ？
においが無理とか？何かのトラウマ？
2023/05/14(日) 16:57:05
>>10
料理って実はものすごく頭使うんだよ。うつって極端に脳が疲労してる状態だから料理作れなくなる人が多い。
2023/05/14(日) 16:58:43
>>24
献立決めて食材集めて火を使い水を使い時間を測り提供し後かたづけもしなきゃいけないもんね
パートさんも仕事辞めたらボケそうだからまだやるって人多いもん
2023/05/14(日) 17:02:07
>>10
職場の先輩が鬱で休職してて復職したんだけど家事炊事できなくなったと言ってて「料理は手順があるでしょ？それがもう苦痛だし、なんだか考えられないの。鬱じゃない時は最初にこれ用意して切って、後からアレ入れて、最後にこれして、仕上げは〇〇って考えられたのに」って言ってた
2023/05/14(日) 17:00:45
>>1
自分がやれる事をちゃんと見つけてやっているのが素晴らしいと思う
2023/05/14(日) 16:57:26
お母さんに来てもらって食事を作ってもらうことに引け目を感じてるなら、ヨシケイ、コープ、ナッシュあたりを利用してもいいのでは？
2023/05/14(日) 16:57:36
私も同じようになりそうで38歳だけど子供は諦めてる
キャパ狭いから子育てする自信ない
2023/05/14(日) 16:57:46
心無いコメは黙って通報で
2023/05/14(日) 16:57:57
>>1
料理ってめちゃくちゃ頭使うんだよね
健康な人には分からない感覚だと思うけど、うつ病の人間には本当に無理
レシピを読もうとすると視界がグルグルするし何度読んでも頭に入ってこないし、自分のしてる事が正しいのかも分かんなくなってくる
2023/05/14(日) 16:58:04
>>18
私もうつ病で患者会に参加してるけど、料理が出来なくなったと言う人は多いですね
私は買い物に行っても何を買っていいか決断できなくて棚の前でぼーっとしたりしてました
2023/05/14(日) 17:24:30
>>18
そういえば私も適応障害になったとき数ヶ月掃除も料理もできなくて何食べてたか覚えてない
とにかくスーパー行く頻度高かったかも
2023/05/14(日) 17:28:09
惣菜でいいよ
完璧にしなくていいんだよ
2023/05/14(日) 16:58:06
私は、離人症になり感情が無くなりながら子育てしてます。
2023/05/14(日) 16:58:09
子育てが難しいなら他人に託すことも選択肢のひとつだと思う。子供のことを一番に考えて。
2023/05/14(日) 16:58:37
>>1
わざわざ料理しに来る母親がすごいよ
一緒には暮らせないの？
2023/05/14(日) 17:00:03
会話泥棒のかまってちゃんのせいでトピ荒れてるな。注目を浴びる為なら平気で他人を傷つけるから厄介だわ。同類が次々釣られるし本人の為にもプラマイつけずに通報すればいいのに
2023/05/14(日) 17:00:38
小学生になったし少し離れる時間できて良くはならないかな？
学童は病気での申請もできるし学童に預けてみるのどう？うちは他の精神病で申請して預けたよ
んで、子供のいない時間に自分の体調治すことに専念。家事とか「やらなきゃいけない事」をやらない時間作ってひたすらのんびりする
主さんは病気の治療、つまりのんびりするのが最優先でやらないといけないことだよ
2023/05/14(日) 17:01:18
鬱だけじゃなくなってる可能性は？
無理しないで手抜きして、と言われてもなかなか難しいよね
産後うつからの育児ノイローゼ経験者だけど、一人の時間があるのとないのとではかなり違ったから、旦那さんやお母さんにお願い出来るなら時々でいいから一人時間持ってみてね
2023/05/14(日) 17:01:26
>>1
逆に考えよう
鬱だけど現状働かなくても生活できてるし、お母さんもサポートしてくれるし、結婚出来て子供も授かって私ってラッキーだわ～♪くらい無理やり楽観的に捉えるのもたまにはいいと思うよ
洗濯や片付け出来たときに独り言でいいから「○○ちゃん(←自分の名前)えらい！」って言ってみると結構いいよ
私はよくやってる。
2023/05/14(日) 17:01:32
>>36
そうそう。恵まれた環境にいるんだし、自分でできる事を少しずつ頑張ったらいいと思う。お子さんも１年生なら環境が変わって疲れも出たんじゃないかな。季節の変わり目は体調崩しやすいし。子供も成長とともにだんだん強くなるから大丈夫だよ。
2023/05/14(日) 17:11:36
>>36
独身でうつ病の何千倍も恵まれてるしラッキーよ
2023/05/14(日) 17:30:38
>>164
働かなくていいのは物凄く恵まれ過ぎてるよね。旦那さんに感謝だね。外で懸命に働いて帰ってきたら鬱の妻がいるんだから気持ちが休まらないね。
2023/05/14(日) 17:35:03
>>176
家族に鬱の人がいるとこっちまで落ち込むよね。話しかける言葉とか気を使い過ぎて疲弊する。
2023/05/14(日) 17:38:29
私、料理は惣菜、弁当、冷食に頼ってるよ
2023/05/14(日) 17:01:42
私も鬱病で子育て中です。
気分に波があるけど、平日は基本家事は全部やっています。
土日は夫が食事に関してはやってくれているので、キッチンの片付けだけやってます。
1日1つでも何か片付けとかできたら良しとして、自分をほめるようにしてる。
2023/05/14(日) 17:01:59
>>1
私は未婚（もちろん出産経験無し）のうつ経験者だけど、うつで家事するのは無理だよ
家族の分の家事とか絶対無理
ただただ一日中寝て過ごす期間が無いと治らんよ
お子さんはパパに任せてご実家に帰れると良いけどね
もしくは入院
2023/05/14(日) 17:02:15
>>1
主が出来ること、出来そうなことだけ頑張ればいいんだよ。
出来ないことは素直に『出来ない』でいい。旦那さんやお母様など出来る人に任せればいい。
毎日「今日も私洗濯も育児も頑張ったわ！偉い！」って自分を褒めるのも忘れずにね。
誰かに支えてもらった日は「情けない」なんて思うんじゃなくて「支えてくれる人がいて有難いな」と感謝だけすればいいよ。
いつかまた料理を楽しめる日が来るといいね。毎日お疲れ様です。
2023/05/14(日) 17:02:19
>>1
うちバリバリ惣菜だよ。
協力して貰えるうちはゆっくりできることだけしてね。
薬合わないのかな？若年性更年期とかなのかもね。
イライラしてる中年女性はゴマンといるし、
自分を責めなくて良いからね。
生きてるだけで尊いよ。
2023/05/14(日) 17:03:31
>>1
うつ病って理解無い人居るとかなり
酷い罵声かけるから本当に家族全員で
治すからって言われました。
私も不眠症から診断されて波が凄いです
親戚のおじさんに厳しく言われて今高校生なんですがかなり辛いってなりました
引きこもり状態で通信系なので学校より
周りですね 怖いです 今は自立支援など
市役所で一割負担などあったり保健所で
相談出来るみたいです マイペースです
ってあまりアドバイス出来なくてすみません
2023/05/14(日) 17:05:47
>>1
嫌なコメント多いから、しんどくなる前に読むのやめなね
でも優しいコメントもあるから、いつか余裕のある時に読んでみて
2023/05/14(日) 17:06:14
あーあ。
主、このトピ見ない方が良いかも。
体調悪くなるよ。
2023/05/14(日) 17:17:00
え、本当に心無いコメントの人が居てびっくりなんだけど。
ネチネチ嫁いびりしてる性悪な姑みたいでびっくりした
2023/05/14(日) 17:17:43
>>1
そんななんでも完璧にやらなくていいんですよ。
病気の時は病人らしくできるだけ何もしないで人に頼れるだけ頼っていいんだよ。
私は2人目出産した時になったけど、ほとんどデリバリー、家事もドラム洗濯機に入れるだけ。子供のご飯もレパートリーなんて３つくらいで簡単なもので我慢してもらい、とにかく早く治したかったから家族には甘えてゆっくりさせてもらったよ。治ってからちゃんとしようを目標に。今は完治してます。あの時の辛い思いも笑い話にできてますよ。
2023/05/14(日) 17:28:02
私の知人で精神疾患で料理できず毎月宅配弁当頼んでる人いるよ
毎晩夕食作らなきゃってプレッシャーから解放されるだけでも気が楽になるんじゃないかな
お金はかかるけど…
2023/05/14(日) 17:46:41
まぁ出産って本来命懸けのものだから（最近の人は母子共に無事に出産できて当たり前と思ってるだろうけど）、それだけの経験をした後にうつになるのは理解できる
2023/05/14(日) 17:48:06
夕飯以外してるならけっこう家事してるじゃん
2023/05/14(日) 18:05:54
編集元: うつ病を抱えながらの子育てが辛い
