1. 匿名@ガールズちゃんねる
暑いですねー！
脱水症状を起こさないように水分補給していきましょう！

私は麦茶を2Lの容れ物２交代で作って切らさないようにしています。
あと、カルピス♪

みなさんは何を飲んでいますか？

2023/07/17(月) 00:00:13

♥がーるずオススメ記事♥

サマージャンボ買いましたか？



2. 匿名@ガールズちゃんねる
カルピスがめっちゃ美味しく感じる！

2023/07/17(月) 00:00:32

3. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶

2023/07/17(月) 00:00:34

121. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
強烈に暑くなると麦茶が美味しく感じる

2023/07/17(月) 01:30:37

7. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶

本当にやばい時はなんでも良いからスポーツドリンク

2023/07/17(月) 00:00:56

8. 匿名@ガールズちゃんねる
はとむぎ茶とレモン味の炭酸水

2023/07/17(月) 00:01:06

9. 匿名@ガールズちゃんねる
爽健美茶！

2023/07/17(月) 00:01:08

10. 匿名@ガールズちゃんねる
ミネラルウオーター

2023/07/17(月) 00:01:16

11. 匿名@ガールズちゃんねる
ポカリスエットです。体調がずっと悪くて

2023/07/17(月) 00:01:17

53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
ペットボトル症候群に要注意だよ！

2023/07/17(月) 00:10:01

92. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/07/17(月) 00:31:58

115. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
もし脱水してるならOS-1のむと身体が楽になるのを感じると思います。
それでも怠さが酷かったらちょっとクリニックで相談しても良いかもね。ビタミン、亜鉛、鉄分とか色々あるよね。

早く良くなるといいね。

2023/07/17(月) 01:17:26

126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
糖分摂りすぎ注意だよ！
水や麦茶とかも飲んでね

2023/07/17(月) 02:27:24

12. 匿名@ガールズちゃんねる
ランチの蕎麦湯、なんて美味しいの

2023/07/17(月) 00:01:21

13. 匿名@ガールズちゃんねる
味噌汁

2023/07/17(月) 00:01:25

14. 匿名@ガールズちゃんねる
炭酸水とコーラ
水分補給に適してないんだけど、とにかく体温下がるもの飲みたくなっちゃう。

2023/07/17(月) 00:01:37

15. 匿名@ガールズちゃんねる
コーン茶とかルイボスティーを冷やして飲んでる
お風呂上がりは、カルピス

2023/07/17(月) 00:01:47

16. 匿名@ガールズちゃんねる
水と梅

2023/07/17(月) 00:01:48

82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>16
私も。
レモンもいれて、時々炭酸水にする。

2023/07/17(月) 00:22:53

17. 匿名@ガールズちゃんねる
家では麦茶ばっかり飲んでる。
それ以外は、牛乳で溶いた青汁だな。

2023/07/17(月) 00:01:58

19. 匿名@ガールズちゃんねる
真夏だけ炭酸水を箱買いしてる。

2023/07/17(月) 00:02:27

20. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/07/17(月) 00:02:41

34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
これ美味しいよね
たまにコンビニで氷ペットで売ってくれててありがたい

2023/07/17(月) 00:04:18

48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
これ昔は色んな種類あったのに今はこれしか見かけない

2023/07/17(月) 00:08:08

84. 匿名@ガールズちゃんねる
>>48
再販の予定も無いらしいよ。
でもソルティライチの別バージョンとか開発中らしい。ナントカプラス的な健康系。

2023/07/17(月) 00:25:30

22. 匿名@ガールズちゃんねる
白湯（湯冷まし）を常温で飲んでます

2023/07/17(月) 00:02:43

23. 匿名@ガールズちゃんねる
ほうじ茶の冷たいのを毎日2リットルくらい飲んでる、トイレよく行く

2023/07/17(月) 00:02:57

24. 匿名@ガールズちゃんねる
ほぼ麦茶
あと湿度高くて厚すぎる日には水出しの緑茶
午前中に冷蔵庫に入れてじっくり時間かけて夕飯のあとに飲むのが至福

2023/07/17(月) 00:03:09

25. 匿名@ガールズちゃんねる
梅ソルティ

2023/07/17(月) 00:03:12

26. 匿名@ガールズちゃんねる
ブラック冷コー

2023/07/17(月) 00:03:21

29. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶
ペットボトル大きくて安い
自分で作るのも安い
しかも美味しいしカフェインレス

2023/07/17(月) 00:03:37

32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
塩分補給が大事
ミネラルも
これらを簡単に補給する万能のものが大昔から日本にある
メディアが意図的に完全に無視して報道禁止にしているもの

味噌汁が熱中症予防にも最高、最強

2023/07/17(月) 00:03:48

41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
ビタミンCもしっかりとって水分量を調整する
もちろん室温もだけど
みんな気をつけて暑すぎる夏を乗り切ろう

2023/07/17(月) 00:05:43

42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
熱中症予防に、朝一杯のみそ汁をって普通に見かける気がするけど報道禁止なの？

2023/07/17(月) 00:06:09

141. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
なんで報道禁止にしてるの？

2023/07/17(月) 04:17:31

36. 匿名@ガールズちゃんねる
無糖の炭酸水美味しいです。レモンとか少し味がついてるのが飲みやすくて飲んでます。
あと、駅の自販機で売ってる水ゼリー大好き。

2023/07/17(月) 00:04:35

43. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶メインでたまにルイボスティー
どちらもノンカフェインで利尿作用ないから
水分補給に良いらしい

2023/07/17(月) 00:06:22

50. 匿名@ガールズちゃんねる
グリーンダカラ
アクエリアスより甘くなくて美味しい
毎年夏は耳が聞こえにくくなるけどこれ飲むとだいぶマシになる

2023/07/17(月) 00:09:42

52. 匿名@ガールズちゃんねる
無糖コーヒー
鉄分とカルシウム多めの牛乳
たまに緑茶、甘いものが飲めなくなった

2023/07/17(月) 00:10:01

63. 匿名@ガールズちゃんねる
夏の水分補給といえば、これ！

2023/07/17(月) 00:13:46

65. 匿名@ガールズちゃんねる
今年はずっとこれ

2023/07/17(月) 00:13:51

68. 匿名@ガールズちゃんねる
麦茶が殆どです
塩分は食事やお菓子で足りてると思ってる。

2023/07/17(月) 00:14:36

69. 匿名@ガールズちゃんねる
アイスティーが大好きだけれど、カフェインや色素沈着が気になるから、ルイボスティーも並行して飲んでいます。どちらも熱湯で煎れてから、冷ますスタイル。でも、ついついアイスティーを浴びるように飲んでしまう。

2023/07/17(月) 00:14:41

70. 匿名@ガールズちゃんねる
スイカに塩かけたらマジで美味しいし水分補給に最高（飲み物じゃないけど…）

子供の頃はなんで塩なんてかけるんだ？って思ってたけど、ミネラル補給に必要だったのね

2023/07/17(月) 00:15:15

72. 匿名@ガールズちゃんねる
ジュースよりマシだろうとスポーツドリンク飲むのはダメ
アレも相当糖分入ってる
健康な人が日常的な水分補給として飲むなら水か麦茶
コーヒーやお茶類はカフェイン入ってるから水分補給には向かない

2023/07/17(月) 00:15:45

73. 匿名@ガールズちゃんねる
水。なんかヤバいと思ったら塩飴もなめる。
頭が偏頭痛の予兆みたいに重くボーってしてきたって時に塩飴と水を飲むと復活するから塩飴効果があると思う。

2023/07/17(月) 00:16:41

76. 匿名@ガールズちゃんねる
水です
一日に水を2lくらい飲んでたら尿路結石も予防できるので

2023/07/17(月) 00:18:56

79. 匿名@ガールズちゃんねる
主です。
皆さん、けっこうヘルシーなものを飲んでるようでよかったです！

明日も暑いらしいから、飲み物作ってから寝ます。

2023/07/17(月) 00:21:16

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
す……水道水……たまにレモン汁入れる。
皆割とちゃんと麦茶とか飲んでるのか。
塩分はお味噌や野菜スープで摂れているし、
飲み物は水でいいやーって思っちゃうんだよね。
麦茶とかの方が良いのかな。
マイボトルにも水道水詰めて持ち歩いちゃってるよ。

あと、私は甜茶を飲むと何故か肌荒れが治まるから、
エアコン効いてる会社内では暖かい甜茶を飲むことも多い。

2023/07/17(月) 00:24:51

86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>83
どこにお住まいかわからないけど、水道水が美味しいなら全く問題ないんじゃない？

2023/07/17(月) 00:28:14

編集元: 夏の水分補給　何飲んでますか?

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