過去の嫌な出来事を度々思い出す人いませんか？
例えば、小中学生時代に意地悪をされた人を思い出してイライラしたり。
陣痛中に義母が押しかけてきたことなど。
過ぎ去ったこと、もう関わっていない人物を今更どうにもできないのでモヤモヤします。
みなさんどうでしょうか？
例えば、小中学生時代に意地悪をされた人を思い出してイライラしたり。
陣痛中に義母が押しかけてきたことなど。
過ぎ去ったこと、もう関わっていない人物を今更どうにもできないのでモヤモヤします。
みなさんどうでしょうか？
2023/10/19(木) 09:23:03
記憶力の低下でどうにかなる
2023/10/19(木) 09:24:01
>>2
昔のことほど忘れないんじゃない？
2023/10/19(木) 09:26:51
今現在関わりのない嫌いな人は、心の中で死んだことになってる
2023/10/19(木) 09:24:10
東日本大震災の記憶はたまに思い出してドキドキしてる
2023/10/19(木) 09:24:18
思い出してばかり
やめたいけどどうにもできない
今は特に何もないのに過去に苦しんでる
上手く生きたい…
2023/10/19(木) 09:24:18
>>5
わかります。私も過去にイヤなことばっかりだったからふとした瞬間にいくつも思いだして、その度に気が滅入ったりイライラしたりしてる。
2023/10/19(木) 09:49:26
>>5
何度も思い出してしまうのは同じ悲劇を繰り返さない為らしいよ
次はこうやって対処しようってイメージトレーニングだと思えばいいんじゃない？
2023/10/19(木) 10:14:41
>>5
私もそうでした。脳を取り外したくなったりして‥でもいつまで経っても同じ事の繰り返しだから対峙する事にしました。思い出したらその時に、嫌だったね、本当に辛かった。本当はどうしたかった？と自分に問いかける様にしました。返事がなくてもいいんです。ずっと問いかける。たまに自分の本音がわかる時がある。タダで出来るしどこでも出来る。その事について思い出す事が格段に減りました。そう言うのが嫌で無ければやってみてください。
2023/10/19(木) 10:20:08
トラウマだよね、思い出すと「あーっ！」って言いたくなる
2023/10/19(木) 09:24:23
>>7
私も嫌なことより恥ずかしかったことの方が思い出す
定期的に思い出して｢ギャーーーーーー！！｣｢恥ずかしい！！しぬ！！！！！｣って発狂する
これ10代の頃のことも未だに思い出して新鮮に発狂＆悶絶するんだけど、いつになったら忘れられるんだろう…
2023/10/19(木) 09:56:43
わかる
昔姉にされて嫌だったことが頭から離れない
2023/10/19(木) 09:24:47
大きな声を出して追い払ってるよ
2023/10/19(木) 09:25:00
>>1
私は結構思い出す。1人の時にちょっと声に出して悪態ついてる。
病んでるかもしれないけどこれで落ち着く。
2023/10/19(木) 09:25:10
人から嫌なことをされた事より、人に嫌なことをしてしまった事を思い出すと自己嫌悪で「うわ〜〜〜」ってなる。
2023/10/19(木) 09:25:13
>>11
わかる。自分が嫌だったこと思い出してもそれほどダメージはないけど、人にしてしまったことを思い出すと布団に潜りたくなる
2023/10/19(木) 09:28:36
私もそれ嫌だなって思って調べたら、脳が刺激というかストレスを求めてるらしいね。
だから怒ってるネタはなんでもよくて脳の作用。
ただ身体も脳にも負担なので、頭真っ白にする練習した方がいい。
2023/10/19(木) 09:25:15
>>12
そうそう！それと人間の本能でネガティブなことに重きをおくようになってるってっ聞いたことあるよ
それでもきついよねぇ…
2023/10/19(木) 09:28:40
>>12
へーそうなんだ！暇だとやっぱりダメなんかな。
2023/10/19(木) 09:30:04
クッション抱えて「わーーーーー！！！」と叫んで、消えたい！！！と思ってなんとかやり過ごす。
思い出したくないことだらけで、ふと思い出してはしんどい。
2023/10/19(木) 09:25:28
嫌味言われたり意地悪されたことは何年経っても忘れないし何度も思い出すよ
みんなそんなものだと思う
2023/10/19(木) 09:25:37
>>1
黒歴史思い出して常に鬱だよ〜。
好きな人にからかわれてたのとか教師好きになって舞い上がってあだ名作って好きとかSNSに書き込んでた。
鍵してたし、友達少なかったからそんなに見られてないけど、もしかして晒されて笑い者にされてたかもとか被害妄想するもうになっちゃった〜。
人生つらいね〜！！
2023/10/19(木) 09:25:47
2023/10/19(木) 09:25:58
最近よくありますよ！思い出す度ツラいですよね
小さい頃からある程度大人になってからの思い出したくもないことが連想ゲームみたいに次々出てくることもあります
受け流せばいい、と言われたけどなかなか難しいです(泣)
2023/10/19(木) 09:26:08
2023/10/19(木) 09:26:16
>>1
自分の馬鹿も思い出すよ
2023/10/19(木) 09:26:19
生理前に色々思い出すことが多くてイライラしたり悲しくなったりする
2023/10/19(木) 09:26:22
寝る前によく思い出して
また深く傷つく…
2023/10/19(木) 09:26:25
>>1
更年期になって
ホルモンバランスの関係なのか
やたらと思い出した時がありました
元気な時ならそういう時もあったなと流せるのですが
吹っ切れない時もありました
だからホルモンバランスの関係もあると思いますが
あんまりつらければ心療内科で相談も
ありだと思います
2023/10/19(木) 09:26:40
>>25
私もそれ！
最近やたらと嫌な事ばかり思い出すしダラダラと考えてしまう。急に性格変わったと思う。
家族にも指摘されて自分でもほとほと疲れ果ててしまって、ストレスに効く漢方を飲み始めたら良く効いたよ。依存しない程度に頼るのはアリだよね。
2023/10/19(木) 09:51:25
嫌なことほどよく覚えてるもんだ
2023/10/19(木) 09:26:48
脳はイヤな事は記憶の深いところまで入り込む構造になっている。
イヤな事や失敗した事を忘れやすくしてしまうと、人間は同じ間違いを繰り返す。間違いを繰り返すことは最悪の場合、命の危機を招く。そうならないように生物として自然と危機意識を記憶しておくようになっているのです。
2023/10/19(木) 09:28:17
>>1
過去の嫌なことを思い出して嫌な気持ちになるのってゴミ箱漁ってるのと同じだっていうの見たわ。
2023/10/19(木) 09:30:35
>>1
今のことでははい
もうとっくに終わった過去のこと
今の私には関係ない
と心の中で繰り返して、とっとと違うことする
2023/10/19(木) 09:31:25
親にされた捕まるレベルの虐待、今でも思い出す。
許せない気持ちがありながらも、わたしが結婚してから母とはそこそこ良い関係でいたのに9月に揉めた時に色々諦めついた。ずっと謝って欲しいと思ってたけど、もうそれもいらないから金輪際関わりたくない。
2023/10/19(木) 09:31:46
>>58
私も今なら通報案件の虐待された。
七年前母親と口論になり、私の態度について母親から責め立てられたので「お母さんだって色々やったじゃない」と言ったら「何をしたって言うのよ、言ってみなさいよ！」って言われたから「そんなの生まれてこの方ありすぎるわ！」とブチ切れてそれから絶縁してる。やった方は忘れてるんだよね。自分が子育てしてると、ますます母親の育て方がありえないと再認識するようになった。
2023/10/19(木) 09:50:22
嫌な言葉を言われたことを思い出して、「あんなふうに言い返せば良かった」と何度も何度もシュミレーションをしてしまう。
でも言った本人とは縁が切れてたり、会っても会話無かったりするので意味が無いんだけど。
2023/10/19(木) 09:35:42
>>1
わかる
私の場合30超えたけど、いまだに小学生の頃に傷つけられた人は夢にも出てくる
卒業してから会ってないのに
2023/10/19(木) 09:36:09
>>1
分かりすぎる
職場でいじめられた事なんか、思い出さなくていいのに思い出して苦しい
もうずっと前に転職して環境も変わって、今幸せなのに
けど、今になって、あの時こうすれば良かったとか、今の私なら言い返すのにと思うのは、自分も成長して、あの頃より強くなったのかな、と思う
2023/10/19(木) 09:44:41
>>1
わかる、あと嫌なことを言われた人に関連することで嫌なこと思い出さない？
例えば職場の嫌な上司で今まで散々失礼なこととか嫌なこと言われてきて、その上司が飲み会の時に好きだって言ってた料理とかお酒とかを自分がプライベートで食べたり飲んだりするタイミングがあると、上司を思い出し上司に言われた嫌なことを思い出し気持ちがズーンと落ち込む…
2023/10/19(木) 09:47:20
主です
同じ思いをされてる方がいてなんだか気が楽になりました。
復讐してやりたい(実際は会わないし連絡先すら知らない)とか思ってしまったりしています。やられた側は損だなと。
小中の嫌なことをしてきた奴、社会人でパワハラ上司、今ものうのうと生きていると思うと腹ただしいです。
忘れるしかないんでしょうが、やはり定期的に思い出してしまいます。。
2023/10/19(木) 09:55:52
産後間もない頃、ちょっとした言い合いが喧嘩になり、殴る蹴るされ「出ていけ！どーせ出ていく所ないだろ！！」と言われたとき。
今も思い出して惨めで悲しくなる。こんなやつと結婚した自分もバカだなと。
あの日から夫に対しての愛情は全く無くなりました。
子供がある程度大きくなったら捨ててやる。
2023/10/19(木) 10:01:26
編集元: 過去の嫌なことを思い出す
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