1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は執着心が強いせいか執念深くしばらく忘れられません。
心ではそんなことにイライラの時間費やすだけ無駄！楽しいことだけ考えて楽しいことに時間使お！と思って服を買ったり楽しいイベントに精を出しますが
風呂上がり、ちょっとドラマを見てる時などの無の時間を突いて嫌なことがムクムクとせり上がってきます。

今日もかわいい服を5着、友達とお昼から美味しいお好み焼き屋さん、可愛い文具も購入と充実した一日だったのに入浴中にもやーっとしました。

みんな心の入れ替えや抹消どうしてますか？？

2023/10/28(土) 20:15:55

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共感性羞恥



2. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/10/28(土) 20:16:18

3. 匿名@ガールズちゃんねる
人に興味無いからただただ自分のやりたいことだけ考える

2023/10/28(土) 20:16:39

4. 匿名@ガールズちゃんねる
酒飲んで沢山寝る

2023/10/28(土) 20:16:45

5. 匿名@ガールズちゃんねる
食べる飲む

2023/10/28(土) 20:16:51

6. 匿名@ガールズちゃんねる
好きなもの食べる
バラエティ見て笑う

2023/10/28(土) 20:16:53

7. 匿名@ガールズちゃんねる
生理前は諦めてる。嫌なこと思い出しがち。

2023/10/28(土) 20:17:05

8. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る

2023/10/28(土) 20:17:18

9. 匿名@ガールズちゃんねる
新たな趣味を増やしたり出かけて楽しい思い出を増やしたりする

2023/10/28(土) 20:17:19

10. 匿名@ガールズちゃんねる
インスタで当事者が不幸になった事を知って、やっと忘れられた。
それまでの１０年間ずっと頭から離れなくて恨み続けてた。

2023/10/28(土) 20:17:32

24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
羨ましい。私に嫌なことをしてきた人たちは幸せに生きてるよ。

2023/10/28(土) 20:19:00

86. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
うちも。
嫌でも相手の情報が入ってきちゃう立場なんだけど、相変わらず幸せアピール激しい。
さっさと死んで欲しいしもう忘れたい苦しい。

2023/10/28(土) 20:32:25

87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
人生長いからこれからかもしれないよ。

旦那に先立たれて嫁と孫に雑に扱われて息子にも煙たがられて、評判の悪い施設入れられて物議をかもす様な最期迎えた人もいたし。

2023/10/28(土) 20:32:41

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
これだね。
相手が因果応報にあうと、やっとスッキリする。

2023/10/28(土) 20:23:16

11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
２日間誰にも言わずひたすら考えていた

2023/10/28(土) 20:17:38

12. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな動画を見る　そしてひたすら眠る　あとひたすら歩く

2023/10/28(土) 20:17:38

13. 匿名@ガールズちゃんねる
寝る、食べる、思い出す、うぉぉぉーっ！
寝る、食べる、思い出す、ぐぁぁぁーっ！
この繰り返し

2023/10/28(土) 20:17:38

14. 匿名@ガールズちゃんねる
時間が解決してくれた

2023/10/28(土) 20:18:00

35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
確かに時間が解決してくれるんだけど結果的にって話で、悲しみや怒りの最中はそんなに気長に待てないんだよね
ただただ乗り越えた後に時間がかかったって感じだわ

2023/10/28(土) 20:20:06

15. 匿名@ガールズちゃんねる
嫌なことをしてきたヤツをエアタコ殴りにする
エアボクシングみたいな感じで真剣にやる。
ピンヒールで手や顔面、脳天を思いっきりエアで踏み潰すこともやる。

2023/10/28(土) 20:18:02

16. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく楽しかったことは写真に残しておく
あとで見返して元気出す
過去を思い出して今が楽しめないのは時間の無駄と考える

2023/10/28(土) 20:18:24

17. 匿名@ガールズちゃんねる
初期はひたすら寝る
そのうち音楽を聞きまくる

2023/10/28(土) 20:18:24

18. 匿名@ガールズちゃんねる
もうこれからは変な奴に遭遇しませんようにと祈る

2023/10/28(土) 20:18:24

19. 匿名@ガールズちゃんねる
たくさん楽しいことをして上書き
でも急に思い出すから完全に上書きはできないんだけど、薄まりはする

2023/10/28(土) 20:18:42

22. 匿名@ガールズちゃんねる
忘れてたような大昔のことでも
寝る前とかに急に思い出すことがある

最近多いかも

学生の時の痛いエピソードとか
黒歴史とか

忘れたいよね、、笑

2023/10/28(土) 20:18:55

25. 匿名@ガールズちゃんねる
思い出して反芻することで脳に刻み込まれるから、しばらくは思い出しそうになったら奇行して頭から追い出してる
ものすごい嫌なことがあった週末は寝る間も惜しんで奇行に励んでる
知らない曲をYouTubeで繰り返し聞いて歌いながら踊ると効果的
知らない外国語だとこっちも必死になれるから良い

2023/10/28(土) 20:19:03

27. 匿名@ガールズちゃんねる
愚痴や悩みって人に話したくなるけど、ひたすら言わない努力をしたら、あんま思い出さなくなった
話すとその場はスッキリしても、出来事がありありと思い出され、返って忘れられなくなるのかもしれない

2023/10/28(土) 20:19:32

28. 匿名@ガールズちゃんねる
分かりますよ
私も嫌なことよく考えちゃうんだけど、あっ今嫌なこと考えてる！って自覚したときに頭の中で「ゼルダゼルダゼルダ」って連呼します。
次に欲しいゲームソフト決めててそのことでかき消してやるんです。早くゲーム欲しいな～って考えます。

2023/10/28(土) 20:19:36

31. 匿名@ガールズちゃんねる
何やっても忘れたりはしない！
ただほんの少し嫌な事が薄れるだけ…

でもなんとかそうやって乗り越えてる自分を褒める！！！

2023/10/28(土) 20:19:45

33. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
無茶苦茶わかる
私はただただ時が過ぎるのを待つよ………

2023/10/28(土) 20:19:56

39. 匿名@ガールズちゃんねる
忘れてない
楽しいことがあっても嫌な事があるとそっちにばかり気をとられてしまう

2023/10/28(土) 20:20:43

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
嫌なことというか仕事でミスして落ち込んでる時の気持ちの切り替え方を知りたい。ずっと仕事のこと考えてしまう。

2023/10/28(土) 20:20:43

141. 匿名@ガールズちゃんねる
>>40
次は同じミスはしないって事でミスした事を付箋に書いてデスクにはる。
それで十分じゃない？
ミスしなくなったら付箋を捨てる。
その付箋が溜まる一方なら周りが迷惑だろうな。
向いてない仕事だから転職をすすめる、私なら。
あと周りはミスした事より、ミスした後の立ち回り方や挽回の仕方を見ているのでミスしてしてクヨクヨせずどうやって切り抜けるかを考えた方がいい。
後ろ向きにミスの事を考えるより、前向きにミスを今後どう活かすか考えた方が良いよ。

2023/10/28(土) 21:05:06

41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
辛いよね、お疲れ様！
私は気分転換に出掛けたり、美味しい物食べたり、好きなドラマ見たりしてもぜんっぜんスッキリしないから、最近は落ち込む時はとことん落ち込む事にしてる
今は心が怪我してるんだと思ってジッとしてる
ちょっとだけなら友達にも愚痴る
3日くらい落ち込んだらだんだん治っていく
思い出しムカつきはするけどね

2023/10/28(土) 20:20:43

47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私は開き直った
30年前の幼稚園の時にいじめられた事を今でも根に持ってるぐらいにはいつまでも恨み続ける性分なんだけど、もうそれが私だからしゃーないって
モヤモヤした時は「くそー！あいつめ！今頃小指でもぶつけろ！」って独り言言ったりして吐き出してる

2023/10/28(土) 20:21:10

56. 匿名@ガールズちゃんねる
考えないようにする、思い出さない。
ストレス溜めやすい人は、ストレスを思い出す癖があるらしいよ。

2023/10/28(土) 20:23:11

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
嫌いな人が風船みたいに膨らんではじけるイメージする

2023/10/28(土) 20:23:37

60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
定期的にムカついた事思い出してイライラしてしまう
精神疾患あるのか心配になるわ

2023/10/28(土) 20:23:54

65. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
腹立ったことより、赤っ恥体験みたいなのが就寝前にフラッシュバックみたいになってワーッてなる

2023/10/28(土) 20:24:45

111. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
人間の脳ってばかだよねー
つまらないこと何回も思い出させたりしてさ
あれなんなのかなー2度と同じ目に遭わないように、の危険回避のため？
それとも満たされちゃうと成長をやめるから生命体として伸びしろを失わないためにハングリー状態にさせられてるんかな

2023/10/28(土) 20:43:52

161. 匿名@ガールズちゃんねる
不幸になれ苦しめまでいかなくても老いて醜い顔になったのを見ると生き様が顔に出てる様を見ろw

2023/10/28(土) 21:23:18

編集元: みんな嫌なことってどうやって忘れる？

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