夜勤、って身体に悪くはないのか : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

夜勤されている方がいるからこそ、成り立っている社会だと思います。
でもやはり自律神経やらへの影響など、夜勤はいくら慣れていても身体には良くないものですか？

2023/10/31(火) 11:11:29

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

めちゃくちゃ悪いよ

2023/10/31(火) 11:11:46

38. 匿名@ガールズちゃんねる

>>2
わるいよね
夜勤はやっぱり体に悪いって研究あったよ
調べるまでもないけど

2023/10/31(火) 11:17:42

3. 匿名@ガールズちゃんねる

工場はキツい

2023/10/31(火) 11:12:05

4. 匿名@ガールズちゃんねる

続けていくと人間は夜に寝なきゃいけない生物なんだなと実感する

2023/10/31(火) 11:12:12

5. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
辞めとけ、病むぞ

2023/10/31(火) 11:12:13

6. 匿名@ガールズちゃんねる

悪いにきまってる
ヒトは夜行性動物じゃないんだから

2023/10/31(火) 11:12:27

7. 匿名@ガールズちゃんねる

工場の仕事好きだけど夜勤あるから社員にはならない

2023/10/31(火) 11:12:44

8. 匿名@ガールズちゃんねる

夜に寝るようにできているからね

2023/10/31(火) 11:12:45

9. 匿名@ガールズちゃんねる

病んだ

2023/10/31(火) 11:12:46

11. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
20代ならいける。少なくとも40代以降にとっては滅茶身体に悪い

2023/10/31(火) 11:13:11

12. 匿名@ガールズちゃんねる

睡眠乱れる

2023/10/31(火) 11:13:26

13. 匿名@ガールズちゃんねる

介護夜勤で夕方17時から9時まで働く。夜中仮眠していいことになってるけど無理！

2023/10/31(火) 11:13:45

64. 匿名@ガールズちゃんねる

>>13
仮眠どころか休憩時間すらない

2023/10/31(火) 11:24:22

73. 匿名@ガールズちゃんねる

>>13
私も介護士ですが16時〜翌朝9時30分までの夜勤で、夜間に2時間の仮眠分を引かれてはいるものの…
まぁ実質無いに等しいですよね。
トイレで起きる人や認知症で徘徊する人の対応もあれば、日中忙しすぎて出来ない書類仕事をしたりとか仮眠なんて取る暇がないですもん（泣）

2023/10/31(火) 11:26:01

14. 匿名@ガールズちゃんねる

自律神経おかしくなる

2023/10/31(火) 11:13:50

15. 匿名@ガールズちゃんねる

朝起きるのが辛い私は合ってた
むしろ昼間働くのがきつい

2023/10/31(火) 11:13:54

16. 匿名@ガールズちゃんねる

自律神経がおかしくなる

2023/10/31(火) 11:13:55

17. 匿名@ガールズちゃんねる

男性の中でも体力のある人でもきついから元々ホルモンバランスを崩しやすい女性はやばい

2023/10/31(火) 11:13:56

19. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
ダメージが大きいから夜勤専属は年2回の健康診断が義務付けられてるよ
ゼネコンだと自社社員には2年以上夜勤専属をさせないという話も聞いた事があるし

2023/10/31(火) 11:13:58

20. 匿名@ガールズちゃんねる

夜勤明けに食べてから寝る事で太るパターンもあるよね。
とりあえず体には良くない。

2023/10/31(火) 11:14:10

21. 匿名@ガールズちゃんねる

夜からレジパートしてるけど昼間レジパートしてた時はなんとも思わなかったのに理不尽クレームや不用意に話しかけてくる客が憎い、脳天にロンギヌスの槍突き立てたくなるようになった

2023/10/31(火) 11:14:11

22. 匿名@ガールズちゃんねる

警備会社で副隊長やってたころは、よく当務(24時間勤務)やってた。休憩は1時間ずつが3回、仮眠は2h。

きつかったなー

2023/10/31(火) 11:14:12

23. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日夜勤もつらいけど
看護師さんとかみたいに日勤と夜勤があるのも体おかしくなるよね

2023/10/31(火) 11:14:27

77. 匿名@ガールズちゃんねる

>>23
警察官と合コンが多いのは、夜勤への理解がお互いにあるかららしい。

2023/10/31(火) 11:27:14

89. 匿名@ガールズちゃんねる

>>77
警察官とナースのカップルって、喧嘩したらハードそうだな

2023/10/31(火) 11:33:01

104. 匿名@ガールズちゃんねる

>>23
工場とかは三交代制で夜勤の週はずーっと夜勤、翌週は日勤を一週間やるって感じでシフトを組んでると聞くけど、医療や福祉系だとそこに早番や遅番も入ってくるし&更に今日は早番やって明日は夜勤…とかランダムな勤務時間のシフトを組まれるから生活のリズムが乱れまくって本当に大変だと思う。

2023/10/31(火) 11:40:26

25. 匿名@ガールズちゃんねる

2023/10/31(火) 11:14:58

27. 匿名@ガールズちゃんねる

日中に寝れない人、寝てられない人には無理。

2023/10/31(火) 11:15:16

28. 匿名@ガールズちゃんねる

病んでる
身体も壊してる
新人の頃看護師の平均寿命は60歳代と言われたけど、そうだろうなと今思う。
20年くらい働いてるけど、突然死した人が2人いる。過労だと思う…

2023/10/31(火) 11:15:22

142. 匿名@ガールズちゃんねる

>>28
知り合いで20〜30代で突然死した人が二人とも不規則勤務だった。一人は同僚の看護師
私も持病が悪化して早くに辞めた。親世代で普通に夜勤してる人、尊敬するけど普通に心配

2023/10/31(火) 12:02:53

29. 匿名@ガールズちゃんねる

母がコンビニオーナーだったときに、人が足りなくて50代でずっと夜勤してました
しばらく会わなかったら、20Kgくらい痩せちゃってた。
不眠になるし仕事やめた今でも眠剤ないと眠れないみたい。
やっぱり夜は寝ないとだめだと思う。

2023/10/31(火) 11:15:24

30. 匿名@ガールズちゃんねる

夜勤に限らず深夜帯の仕事は身体にくる
私も一時期深夜帯の仕事をしたことがあるけど普段寝ようと思えば寝れる時間に起きていなきゃいけない苦痛はすごくストレスだった
夜勤が高い理由も納得できるよ

2023/10/31(火) 11:15:49

32. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
看護師なので夜勤あります。
私は平気です。
休日に死んだように寝る日はありますが。

2023/10/31(火) 11:16:36

33. 匿名@ガールズちゃんねる

トヨタのラインやってたけど夜勤マジきついよ
隔週で昼夜交代だったけどどんどん体調崩していって
折角正社で入社したのに結局3年でギブした
同期の子が1人突然死で亡くなったのを最近知った…

2023/10/31(火) 11:16:44

34. 匿名@ガールズちゃんねる

夜勤だけならいいけど朝夜交替はマジできつくて辞めた

2023/10/31(火) 11:16:59

36. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
主さん夜勤の仕事考えてるのかな？私は看護師だけど、若い頃は大丈夫だったけど40歳超えたらキツくなってきて今は日勤のみだよ
生活リズム崩れるし、疲れてるのに眠れなかったりした

2023/10/31(火) 11:17:07

40. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
逆にずっと夜勤で1人暮らしなら大丈夫そう
日勤、夜勤入り混ざったり、家族がいると昼間寝れないよね

2023/10/31(火) 11:17:48

48. 匿名@ガールズちゃんねる

めちゃくちゃ夜型人間の人の『夜勤サイコー。給料も満足だし、人との関わり少ない』みたいなコメントもたまに見るけど、

本当にそういうドンピシャな人以外は、やっぱしんどいだろうね

2023/10/31(火) 11:20:02

50. 匿名@ガールズちゃんねる

ずーっと夜勤ならいいけど、昔やってた仕事は1週間日勤の後、次の1週間夜勤…の繰り返しだったから、だいぶ体おかしくなった。もう今はそのやり方ダメみたいだけどね

2023/10/31(火) 11:20:50

74. 匿名@ガールズちゃんねる

夜勤の手当は自分の健康をすり減らして稼ぐ金だと思ってる

2023/10/31(火) 11:26:15

79. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
元彼が2人とも夜勤ありだった
2人とも30代なのにハゲて薄毛
あと肌荒れしてたかな
頭痛が凄いみたいで、疲れてたなぁ
給料はいいけど、朝から遊びに行くぜ！みたいな雰囲気にはなりずらかった

どちらかと言えば、夜勤があるならば夜勤だけがいいよ、夜勤専任
工場や看護士、介護士みたいに交代なのが1番身体壊す

2023/10/31(火) 11:27:51

98. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
夜勤やめた当初割増分減って少し残念に思ったけど、半年以上経って、金じゃないなって思った。夜勤やめてよかったと思ってる

2023/10/31(火) 11:35:46

109. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
夜勤ももちろんそうだし、遅番(昼過ぎ～24時前後)も相当悪いと思う

今同じ職場の同僚に育休開けがいるから、早番しかできないので、必然的に私の遅番の回数が増える

食生活も生活リズムもグダグダでかなりストレスでかなり太った

2023/10/31(火) 11:43:09

編集元: 夜勤、って身体に悪くはないのか

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