今生後40日の赤ちゃんと生活してます。
先日急にメンタルがおかしくなって発狂しました。
その後落ち着いて、こんなママでごめんねとまた涙が出てきました。
眠れないのと、自分が上手く立ち回れないこと、周囲の環境が重なりこうなってしまったんだと思うのですが、メンタルのコントロールが難しいなと痛感しています。
体験談などお聞きしたいです。よろしくお願いします。
先日急にメンタルがおかしくなって発狂しました。
その後落ち着いて、こんなママでごめんねとまた涙が出てきました。
眠れないのと、自分が上手く立ち回れないこと、周囲の環境が重なりこうなってしまったんだと思うのですが、メンタルのコントロールが難しいなと痛感しています。
体験談などお聞きしたいです。よろしくお願いします。
2023/12/02(土) 11:09:37
>>1
死にたい死にたいってずっと泣いてた
子供の泣き声でメンタルやられてずっと泣いてた
完璧主義の人はたぶんそうなる。
本当に頭おかしくなって母に来てもらった。
2023/12/02(土) 11:11:08
>>3
優しいお母さんがいて良かった
私は母に電話したら自分で解決しろと言われた
孫のために頑張れと
私が弱ってる時はそばに居てくれない、楽しい時は参加してくるのに
うちの母には頼れないから1人で孤独と闘ってる
2023/12/02(土) 11:16:03
>>22
横だけど、私の母も「周りのお母さんみんな出来てるのに、なんでアンタは出来ないの？」「私だって大変だったけどこなして来たわよ」「世の中もっと大変な人は沢山いる」「甘えるな、親になる覚悟もないくせに子ども産んで子どもが可哀想」「こんな可愛い子どもがいて疲れるなんてわからない」と散々言われた
2023/12/02(土) 11:20:22
ガルガル期あったよ。実母にイライラした。
2023/12/02(土) 11:11:18
あんなに体も環境も変わって責任も生まれて眠れなくて、メンタルに異変ない方が稀だよ。
2023/12/02(土) 11:11:29
>>1
抱え込まないでリアルに誰かに悩みを相談すること頼ることを忘れないで
ネットの吐き出しだけでは駄目なのよ、と思う
夫には遠慮しない方が良い
頼れるなら頼って
頼れないなら頼れる人を他に作って
2023/12/02(土) 11:11:31
なるなる。もう何がなんだかって感じ。そりゃ今までみたいに自分のペースで生活できないどころか夜も寝られないしね。なるなる
2023/12/02(土) 11:11:37
生後半年で職場復帰して、仕事中にみんなが私を嫌ってると思って号泣したり。いま思ったら産後うつ?だったかな。と今おもう。(現在5歳になりました)
2023/12/02(土) 11:11:55
体調不良でも赤ちゃんを放置できないからね🥺
日本の男性の家事時間は世界一短いから。
2023/12/02(土) 11:11:58
>>9
夫の勤務時間が長いとそうなるよね
2023/12/02(土) 11:17:54
私が眠くて眠くて疲れてて仕方ない時に、泣き止まない赤ちゃんに対して「うるさい！！」って叫んでしまったことがある。
後悔したし頭ではわかってるんだけど、自分が眠すぎていっぱいいっぱいだったしおかしくなってた。
でもそれが当たり前だとも思ってた。
2023/12/02(土) 11:12:45
>>10
私も生後3か月くらいまでは夜に寝れないのほんとしんどくて、「うるさい！寝てよ！」と怒鳴ったりしたな
体調もいまいちでとにかくかわいく思えなくてイライラしてこのままだと虐待しそうなくらい、産んだことを凄く後悔して産む前に戻りたいと思ってた
あの時はやっぱりどうかしてたと思うし、ちゃんと寝れないんだからそれくらい追い詰められても仕方なかったと思う
2023/12/02(土) 11:20:02
>>10
なんで赤ちゃんあんなに何もできず産まれてくるんだろうね。
動けず何も出来ずまるまる世話してもらわないと生きていけないのに、その世話をしてくれる人を追い込むよね。
2023/12/02(土) 13:39:42
>>87
私がカンガルーなら良かったなと思った、抱っこが辛過ぎて
一日中抱っこしてた
カンガルーみたいにお腹にポケット欲しかった
2023/12/02(土) 13:43:42
>>1
ホルモンバランスも変わってるし普通のことなんじゃないかな
SNSで子供がかわいいみたいな投稿見て罪悪感があったけどあのときは仕方ないと思ってる
少しでも気分転換してね
2023/12/02(土) 11:12:47
なったよ
しかも2人目でなった
ホルモンバランスも崩れてるし眠れないしメンタルも崩れて当たり前
もし頼れる人がいるなら頼ってゆっくり休んで
床上げが済んだら外を散歩して日の光を浴びて体を動かすのも気分転換になるよ
2023/12/02(土) 11:12:47
>>1
子供が一歳まで、ガルちゃんで毎日のようにトピ立てたり子育てトピに書き込んだりしてた。死ななかったのはガルやってたおかげかもしれない。
2023/12/02(土) 11:12:52
妊娠中に実母が亡くなって、その時からのメンタルの不調が続いてた
産後元々折り合いの悪かった祖母からチクチクと言われおかしくなった
言い返したかったのに怒りで涙が止まらなかった
その後自分の家に戻ったけどしばらくそんな感じだったから病院行ったよ
2023/12/02(土) 11:13:01
主さん、わかるよ
私もそういう時期あった
一生懸命いいお母さんになろうとしないで
お母さんだって人間なんだから、休養は必要
旦那さんが仕事休みの日に少し赤ちゃん見てもらってゆっくり寝るとか出来るかな？
うちは夫がいくら言ってもわからない出来ない人だったから、実家帰って母に赤ちゃん見てもらって寝たりしてた
2023/12/02(土) 11:13:07
赤ちゃんが泣き止まなくて
わたしも何度も一緒にわんわん泣きました
「ホルモンバランスのバカヤロー‼️」と言い聞かせて乗り越えました。
2023/12/02(土) 11:13:16
今インスタ見てたら、産後10日でかわいいカボチャパン手作りしてるママがいたんだけどどうなってんのあれ。
しかも上に男の子いて。ちゃんとインスタに映る用の部屋着着て髪とかも綺麗にしてて。マジで意味わかんない。
2023/12/02(土) 11:14:30
>>18
・楽観的
・子供が大人しい
・上の子も大人しい
・子供より自分を大事にする事ができる（悪い意味でなく）
・周りに協力者が多い
2023/12/02(土) 11:17:28
>>18
産後10日なんてまだお股痛くて立ったり座ったりもしたくなかったな…すげぇ
まあでもインスタグラマーはそれが仕事なんでしょうね
2023/12/02(土) 11:19:55
>>18
子どもがよく寝てくれて大人しい、いわゆる天使タイプなのかな。それか本人が超人。
2023/12/02(土) 11:24:54
出産後2日目くらいから泣けて泣けて仕方なかったし、旦那と義母にめちゃくちゃイライラした
子供が10ヶ月くらいになるまで続いたよ
2023/12/02(土) 11:16:21
新生児は本当に楽な子で3時間寝ておっパイ飲む子だったけど
そのうちオムツでもないおっパイでもない黄昏泣きの時は何してもダメで旦那帰ってきたら😭無理ーって号泣してたな
時間が経てば落ち着くしそんな長い期間のことでもないんだけどね
今読んでるお母さん達赤さん大変かもだけど頑張れー！頑張れー！
2023/12/02(土) 11:18:15
>>1
今産後8か月ですが絶賛不調ですよ！
ガルが心の癒し
2023/12/02(土) 11:18:21
>>1
ええ！！まだ40日しか経ってないんでしょ！？
あんなに大変な出産を経て40日だよ！？メンタルコントロールだの言ってないで、まだまだ自分を褒め称えていいよ！
出来ないなら私とガルちゃんのみんなが褒め称えるよ！！すごいよ！お疲れ様！本当、甘えて甘えてゆっくりしてほしい。赤ちゃん生きてるだけで充分だよ！
2023/12/02(土) 11:18:39
>>1
子供も40日なら、主さんも母親になって40日。
毎日ボロボロになりながら睡眠不足と戦って、お世話している自分を褒めて良い。
私は朝ドラの音楽を聴いただけで泣いてた。
今思うと、なんで泣いていたのか分からない。
だから、この時期は皆そんなもんだと思って、気に病まないで。
2023/12/02(土) 11:19:01
産後鬱で一年間ほど通院した。
でもその後も、育児中ずっとウツウツイライラしてた。
全然気持ちもお金も余裕なくて、我ながらすごく性格悪かった。
働きだして色んな人に会って、やっと少しまともになった気がする。
2023/12/02(土) 11:19:28
>>1
私も産後うつになったよ。
私は旦那が激務で完全ワンオペ＆里帰りなし＆寝不足続きが原因だった。
今になって考えたら、産院を退院してそのまま市役所で出生届出してスーパーで買い出しして帰ってきて家事も沐浴の準備も含めて全育児もやってんだから疲れるよね。しかも我が子は生後9ヶ月まで昼夜問わず30分おきに泣くタイプの子だった。
まずは休日に旦那さんやご両親などに赤ちゃんの面倒を見てもらって、まとめて寝られる時間を作るのがオススメ。それで、頼れる所には頼ればいいからお惣菜やお弁当の日も全然ＯＫ。
一番大事なのは、初めての育児なんてうまく出来なくて当たり前。自分を責めないであげてね。十分頑張っているから無理しなくていいんだよ〜。
2023/12/02(土) 11:24:29
2人目のとき、特にキラキラでもない名前なのに「こんな名前つけちゃった」って産後2週間後から3カ月間くらい毎日泣いてた。
もう7年経ったけどその時期以外は名前が変だと思ったことはない。
2023/12/02(土) 11:27:54
母が赤ちゃんが寒い寒いとすごく布団やら毛布やらかけてイライラする。室温も21℃だし、服も着せてるのに、少し泣いたら「そんな薄着させてるから」と言われる毛布と布団でぐるぐる巻きにされる。
ミルクの作り方も病院で習った通りにやってるのに、間違ってると口出ししてくる、もううんざり。
2023/12/02(土) 11:27:59
ずーっとメンタル異常だよ。まじで結婚も出産も自分の器では難しいことだったと思い知る。もう上の子11歳、下の子は8歳だけど、病まない日がないくらい。
2023/12/02(土) 11:29:04
ホルモンバランスの乱れなのか産後うつだったのかもはやわからないけどメンタルがおかしすぎて大変なことになったよ
何でもない事で一日中旦那に怒鳴り散らして物投げつけて殴って大騒ぎ
離婚だ！って言って真冬なのに1歳にならない子供連れて家出してみたり
精神科にも通ったけど良くならなくてもう死ぬって言ってもらってる薬一気に全部飲もうとしたり
本当に狂人のようだったよ
産後は恐ろしいね
もう一度やったら本当に殺人事件になるか自殺するかまでいくと思うから産後が怖すぎてうちはひとりっ子に決定したよ
精神患うことの恐ろしさが身にしみてわかったよ…
2023/12/02(土) 11:30:16
産後一年経ってメンタル崩壊する事もあるよ
私がそれで子供を旦那に任せてる間に未遂やらかして入院した
それからやっと福祉に繋がれた。やらかす前はどんなに相談しても適当な対応されたのに
2023/12/02(土) 11:30:34
>>49
私も同じでした。
私は産後一年半で福祉利用することができました。
相談に行くだけじゃ「ママ頑張ってるのね」くらいしか相手してくれないよね。
受診なり実績作らないと福祉関係に相手してもらえない。
2023/12/02(土) 14:39:52
>>49
参考になります
私の泣き声と子供の泣き声（木造）で虐待を疑われ通報された事があり、児相の人と話す事になった時結局適当にあしらわれた
専門の病院行って下さいって
わざわざ平日の昼間にこちらから夫婦揃って出向いたのに時間の無駄だった
子供の声が大きいしよく泣くから泣かせないようにずっと子供と軟禁状態で、辛くて鉄筋マンションに引っ越した
2023/12/02(土) 15:04:29
子どもできるまで保育士してた私でも気が狂った。主に不眠が原因。
子育てって罰ゲームなのかなと思ってた
2023/12/02(土) 11:31:38
5.6か月くらいまでは子供が毎日生きてるか、ちゃんと子育て出来てるか、何か病気になっても私が発見出来るのかって怖くて心が休まらなかった
妊娠中は切迫入院（まだ大丈夫）出産は緊急帝王切開（まだ頑張れた）入院中から寝不足で退院、クタクタで産後1週間で顔面麻痺になって（限界）顔動かなくて、もうこの子に笑顔見せられなかったらどうしよう…と泣きながら暮らしてた
通院とリハビリと子育て、途中母が癌になり更に不安定、夫が転職するかしないで不安定、半年過ぎたら子育ては少しだけゆとりが持てた子供が笑うようになったからかな
でも夫に対する苛立ちは相変わらずで喧嘩ばかりだった
離婚して、してくれないなら死にたいってよく泣いてた
理由は多過ぎて言えない
2023/12/02(土) 11:37:36
>>1
私も産後うつなりました。
お互い地元遠く親は全く頼れない、夫は早朝から夜9時まで仕事で夜勤もあり。ワンオペ育児でした。
泣きながら授乳、泣きながら夫の帰りを待ってた。
頼るところは、検診や予防接種の時の産婦人科しかなくて助産師外来が500円でやってたので受診してました。
そこがなかったら、今どうなってたか分かりません。
少しだけでもお散歩、寝られるときは何にもしなくてもいいから寝る。寝られなくても横になる。
不安だよね。でも、メンタル異常だと感じても赤ちゃんのお世話しててあなたはすごく頑張ってるよ。
泣きたい時は泣いて、叫んでもいい。
2023/12/02(土) 11:43:10
母親の言葉が一番辛かった
子育て何が辛いの？楽しいだけじゃない、離乳食がしんどい？あんたおかしいわよって
愚痴一つ漏らせなくて、義母や助産師さん子育てセンターの方のが優しかった
2023/12/02(土) 11:43:20
産後鬱になった。母乳育児に必死過ぎて、今思えば気が狂ってた。ある日突然、急に自分が自分ではない感覚になった、この言葉の意味は普通の人には分からないと思う。痛みがあるのか確認したくなって太ももを何回も爪で引っ掻いた。ご飯も味がなくなった。怖かった。
2023/12/02(土) 11:49:25
急に「私、一生この子の責任持たなきゃいけないんだ」
って不安になった事ある。
2023/12/02(土) 11:52:45
私も赤ちゃんの泣き声がうるさくて「うるさい！」って言っちゃったり、壁にクッション投げたりしたよ…(もちろん赤ちゃんの安全は確保した上で)
その後こんなことして母親失格だとか、赤ちゃんこんなママでごめんねって泣いてた。
毎日赤ちゃんを生かしてるだけで満点だよ！！！本当にえらい。美味しいスイーツとか持って主の話をゆっくり聞いてあげたい、、、
2023/12/02(土) 12:01:15
>>1
3人目でなったよー
若さがなくなってのホルモンバランス崩れ、睡眠不足、免疫力低下でカンジダ発症（カンジダ菌は脳にも影響、抑うつ症状）回復力低下、上の子たちの生活の変化にも対応、反抗期もあり、変化がなく達成感なく気が抜けない日々。
本当辛かったな。
ガルにいっぱい書き込んだ。意地悪な人もいたけど優しい人にものすごく心救われた。
ガルがなかったらどうなってたか怖いぐらい。
でもね、辛い思いしたおかげで、頑張ることを手放したよ。いい子でいるのもやめた。
どうせ私って頑張るしいい子だから。
利用してくる人を切る勇気も手に入れた。
古い友人でも、なーんかこの子との思い出嫌なこと言われたシーンばかりだな、って子とか、こっちばかり頑張って明るくしたり話題提供したり車も時間も使ってるな、とか、なーんかわざわざからんできてずっと勝ちにくるなーっていうような、合わないと思う人のことを考えない努力したり。
わがままで自己中なママ友も、もう自分から連絡しないし誘われても断る。
サービス券要求してきて届けさせられたりとかうんざり。
悪口や争いの声きかせられる状況をとにかく減らしたよ。
今は前よりも家族仲良しになれてる。
みんな、特に孤独な自己中さんたちは自分を大切にしてくれそうな人から搾取しにくるから、頑張って切る。
自分の大事なエネルギー、人生を、自分と自分を大切にしてくれる大切な人だけに使う、それだけでいい。
2023/12/02(土) 12:05:44
睡眠と夫や身内の協力がないとダメだよね。
私も産後うつなったから気持ち分かるし、出来ることなら赤ちゃん見てるから主さん寝てていいよってお邪魔したいくらい。
私の場合、夫が朝5時出勤、帰宅が日付変わる頃の仕事で里帰り出産もしなかった(母に拒否された)から毎日毎日孤独で死にたかった。
全く寝てくれず、抱っこしないと永遠泣くタイプの赤ちゃんだったから、自分の食事もトイレもお風呂もない日とかあった。
当時アパートだったから泣かれるとヤバい！って焦って、夜中泣けば睡眠時間少ない夫に遠慮して。
結果、産後うつになるし夫は未だに育児家事ノータッチだし、子どもの０歳時代の写真が一番少なくて後悔してる。
今はもう４歳になって育児がすごく楽になったから笑って話せるけど、当時は死にたいくらいしんどかったし、子どもをよく虐待しなかったなと思ってる。
2023/12/02(土) 12:45:22
>>1
毎日お疲れ様です。しんどいね。よく頑張ってますね。大丈夫、じゅうぶん良いお母さんだよ。赤ちゃんのうちなんて、おっばいやミルクあげてオムツ替えていればちゃんと育つから。
私は産後5ヶ月で生理が再開してから、死にたくなったり元々嫌いだった過干渉の義母を◯したくなったり、子供が泣いても抱っこもしてやれず、トイレに駆け込んで耳を塞いで泣いたり、それこそ発狂したり…本当にめちゃくちゃになりました。夫は助けてくれるどころか仕事の勉強をすると嘘をついて、職場の女性と不倫して…結局娘が1歳になってすぐ離婚。ほんとしんどかったです。しばらく心療内科にも通いました。よく死ななかったなと自分でも思います。
あれからなんと16年も経ちまして、本当に色んなことがあったけど、私もすっかり逞しくなりました。娘も高校生、進路のことなど心配は尽きないけど、一緒に出かけたり友達や彼氏のことを色々と話してくれたりして、楽しそうで眩しくて、あともう少しで家を離れちゃうんだと思うと寂しくてたまらないです。あんなに育児、大変だったのにね笑
無責任かもしれないけど、いつか必ず、楽になる日は来ます。そして親がそんなに気張らなくても、子供はちゃんと成長します。手を目をかけまくることだけが良い育児とは限らないです。
主さん、今辛いのはホルモンバランスのせいだから、あなたのせいじゃない。今は頼れるところにどんどん頼ってね。そのうち、嘘のように気持ちが晴れる日が来ますから。大丈夫だよ。
2023/12/02(土) 13:01:18
赤ちゃんはお空のうえからママを選んで産まれてきたんだよとか言われたけどそんなことどうでもよかったわ
そもそも思想強すぎる方は保健師さんに向いてないよ
2023/12/02(土) 14:28:45
編集元: 産後、メンタルに異常があった方
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