一汁三菜、用意してますか？ : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

主婦のガル民へ
毎日食事作りお疲れ様です。

最近仕事から帰って夕飯の献立を考えるのが億劫になってきました。
調理法や味付けが被らないように気を配ったり、冷蔵庫の在庫と睨めっこしては頭を抱える毎日です。

献立の考え方のコツや、これさえ出しとけば栄養はOK！な最強レシピがあればご教授願いますm(_ _)m

2024/01/19(金) 20:00:09

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2. 匿名@ガールズちゃんねる

基本おかずと汁物だけ

2024/01/19(金) 20:00:37

3. 匿名@ガールズちゃんねる

してません
しるも全然作ってない

2024/01/19(金) 20:00:56

4. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/01/19(金) 20:01:13

119. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
お腹たぷたぷになるw

2024/01/19(金) 20:34:52

138. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
お腹の中で畑できるw

2024/01/19(金) 20:55:23

5. 匿名@ガールズちゃんねる

今日はカレーだけでした
サラダもつけず

2024/01/19(金) 20:01:18

33. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
私も今日はカレーです！！
金曜日の夜はカレー率高めです！！
土曜日楽する為です！！

2024/01/19(金) 20:04:07

90. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
うちも。カレーに野菜入れてるしいいっしょって感じ。

2024/01/19(金) 20:21:45

132. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
うち、カレーだけにしたら「これだけ？」って旦那に言われたよ。
「作ってもないのに、文句言うな」と返したけど。
具材たっぷりならいいじゃんねー

2024/01/19(金) 20:45:21

6. 匿名@ガールズちゃんねる

忙しくておかず一品か二品しかできない

2024/01/19(金) 20:01:19

7. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/01/19(金) 20:01:26

9. 匿名@ガールズちゃんねる

最近は鍋が多いので、一汁多菜です。

2024/01/19(金) 20:01:46

28. 匿名@ガールズちゃんねる

>>9
最高じゃないか

2024/01/19(金) 20:03:39

10. 匿名@ガールズちゃんねる

してる
味噌汁好きだから毎日作ってる

2024/01/19(金) 20:01:54

11. 匿名@ガールズちゃんねる

作り置きおかずが常に8品ほどあるので後はぱぱっとメインと味噌汁作って終わり。

2024/01/19(金) 20:01:56

12. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁一菜が多い。ニ菜の時もある。

2024/01/19(金) 20:01:58

13. 匿名@ガールズちゃんねる

汁物はインスタントスープにしちゃう

2024/01/19(金) 20:02:01

14. 匿名@ガールズちゃんねる

月6日勤務のパート主婦だから一応毎日一汁と4.5品かな。
日中は習い事とか好きなことさせてもらってるし土日は外食が多いから

2024/01/19(金) 20:02:09

121. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
関係ないけど何のパートしてますか？そんな少ない出勤のパートあるんですね

2024/01/19(金) 20:36:22

15. 匿名@ガールズちゃんねる

汁物、メイン、副菜かなぁ。たまにそれにサラダも付ける。

2024/01/19(金) 20:02:14

16. 匿名@ガールズちゃんねる

豚汁も一汁とカウントされるとかなしい…

2024/01/19(金) 20:02:15

157. 匿名@ガールズちゃんねる

>>16
今日豚汁作った！
労力は五汁くらいだよね。

2024/01/19(金) 21:32:58

19. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁二菜でいっぱいいっぱい
なんなら二菜だけの時も多々

2024/01/19(金) 20:02:35

20. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁一菜よ

2024/01/19(金) 20:02:37

31. 匿名@ガールズちゃんねる

>>20
これでいいわ。
そんな何品もおかず食えないし作れない

2024/01/19(金) 20:03:56

21. 匿名@ガールズちゃんねる

主さん偉いね
うちは実家が一汁三菜じゃなかったから、そんなにあったら多く感じちゃう

2024/01/19(金) 20:02:44

22. 匿名@ガールズちゃんねる

買ってきた白菜の浅漬け
お刺身盛り合わせ
豚汁

2024/01/19(金) 20:02:57

24. 匿名@ガールズちゃんねる

無理なら惣菜買ったらいいじゃないか！
私は自分のためにはそこまでしないけど子供や家族のためとなったら副菜も栄養的に必要だと思うので忙しい時は買うよ！

2024/01/19(金) 20:03:08

26. 匿名@ガールズちゃんねる

ご飯、メインのおかず、汁物に野菜たっぷり
時間ないからいつもこんな感じ

2024/01/19(金) 20:03:22

27. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁二菜くらいが多い
三菜になる時は同じ常備菜が何度も出てくる

2024/01/19(金) 20:03:28

29. 匿名@ガールズちゃんねる

んな訳ない、ある程度の栄養素を摂取出来るようなメニュー１品作れば充分、カレーなんて最強

2024/01/19(金) 20:03:46

30. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁二菜
メインと副菜orサラダと汁物。
豆腐とか納豆とか何も調理しない物が
プラスされて一汁三菜になる時もある。

2024/01/19(金) 20:03:46

37. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日これくらい夕飯出てこないかなー

2024/01/19(金) 20:05:02

45. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
こんなに量食べられない

2024/01/19(金) 20:06:06

106. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
これ、人によっては1日の量（私には2食分）

2024/01/19(金) 20:27:56

135. 匿名@ガールズちゃんねる

>>37
組み合わせが気持ち悪いわw

2024/01/19(金) 20:49:14

43. 匿名@ガールズちゃんねる

副菜作ってられない。
ごはん、メイン、サラダ、汁物
だいたいこれ。

2024/01/19(金) 20:06:01

54. 匿名@ガールズちゃんねる

具沢山の味噌汁に卵一つ落とすと美味しくて栄養も取れるし、朝はそれだけでいい気がする。

2024/01/19(金) 20:07:01

57. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
他のトピでもあったけど、鍋と豚汁は優秀だと思う。

2024/01/19(金) 20:09:13

109. 匿名@ガールズちゃんねる

旦那がうるさい、子供3人の好みがバラバラだから何かしら食べてくれるように一汁四〜五菜になるようにしてる。前日と同じのも嫌がるから常備菜もあんまり使えない。しかも旦那、自営だから昼も家で食べるし、外食したくても子供たちがはしゃいで落ち着かないからあんまり出来なくてほぼ毎日3食作ってるよ(涙)
専業主婦だけど、しんどい…

2024/01/19(金) 20:28:13

143. 匿名@ガールズちゃんねる

一汁三菜とか言い出した奴ほんと迷惑

2024/01/19(金) 21:05:05

161. 匿名@ガールズちゃんねる

>>143
ほんと。
一汁二菜になった時、少し罪悪感が自分の中で湧いてしまう。
無理やり三菜にしたり、ごめんって気持ちで出したり。
なんでこんな事思わなきゃいけないんだろー

2024/01/19(金) 21:37:44

編集元: 一汁三菜、用意してますか？

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