1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は150cm70㎏のデブでしたが、
1年掛けて40㎏まで落としました。
周りの人もビックリしてました。
皆さんはダイエットに成功した方は居ますか？

2024/02/26(月) 00:17:47




2. 匿名@ガールズちゃんねる
今最高にでぶりんだよ

2024/02/26(月) 00:19:11

3. 匿名@ガールズちゃんねる
体重はそんなに減ってないんだけど（元々痩せてる）筋トレしたら体つきがスマートになった
試着楽しい

2024/02/26(月) 00:19:11

5. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せ方教えて欲しい。
38歳167センチ80キロ。人生最大。痩せたいけど食べたいが買っちゃう。病気にでもならないと痩せれないのかな。

2024/02/26(月) 00:19:33

19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
君の場合は痩せ方簡単じゃんか

食べなければいいだけだよ

2024/02/26(月) 00:22:19

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
ウォーキング

2024/02/26(月) 00:24:20

39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
パーソナルジムに通って食事の管理をしてもらう

人に見られてると思うと、ちゃんとするようになるよ

2024/02/26(月) 00:29:10

53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
その年齢の頃に20kg近く減量したよ
食生活変えずに運動だけで痩せるのは無理なので
まずは間食やめてみたらどうかな

でも食べちゃって痩せられない時って、結局その現状に困ってないんだよね…

2024/02/26(月) 00:39:00

6. 匿名@ガールズちゃんねる
太っても1、2キロですぐ戻すようにしてずっとキープしてる…
っていうのはダイエット成功者とは違う？

2024/02/26(月) 00:19:35

28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
これの方がよっぽど努力してるのにデブが20kg痩せたとかの方がもちあげられるよね

2024/02/26(月) 00:25:30

130. 匿名@ガールズちゃんねる
>>28

ずっと真面目に生きてる人のほうが素晴らしいのに、悪かった人が更生するだけで持ち上げられるヤツね

2024/02/26(月) 07:59:32

35. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
ダイエットの究極だよね
私は急激に落して維持できずリバウンドしちゃったんだけど、本当維持するのが一番大事で難しいと思ってる

2024/02/26(月) 00:27:21

9. 匿名@ガールズちゃんねる
165センチ65キロから51キロまで落として3年以上キープしてます！

2024/02/26(月) 00:19:47

10. 匿名@ガールズちゃんねる
158cm56kgから、一年近くかけて46kgに痩せました！

2024/02/26(月) 00:19:57

11. 匿名@ガールズちゃんねる
64→48キロまで一年で落としました
150cmです
キャベツの千切りを食事の前に食べてただけ
それだけ
間食もしてました

2024/02/26(月) 00:20:12

13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
150cmで70kgはすごい…。
何をきっかけにダイエットしたの？

2024/02/26(月) 00:20:30

14. 匿名@ガールズちゃんねる
163
54kg
去年の夏に1ヶ月半で60kgから今の体重まで落として、その後大きく増えることなく今日まで来た
最近好きな人ができたから、ここから3kgくらい減らす予定！

2024/02/26(月) 00:20:34

15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主のダイエット方法を教えてくれ！すごいじゃん！

2024/02/26(月) 00:20:47

18. 匿名@ガールズちゃんねる
体重計ずっと壊れてたから買わないでて、1年振りくらいに乗ったらやっぱり太ってた😭
ダイエット成功者はなにして痩せた？
アラフォー、165cm55kg

2024/02/26(月) 00:22:06

20. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/02/26(月) 00:22:37

32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
どっちもアフターが素敵ね

2024/02/26(月) 00:26:06

89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
きれいに痩せてる。
尊敬する。

2024/02/26(月) 03:43:44

91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
皮切除したのかなぁ

2024/02/26(月) 04:59:02

22. 匿名@ガールズちゃんねる
昨年の10月から8kg減りました。BMI24台

あと10kgほど減らしたい

2024/02/26(月) 00:23:16

25. 匿名@ガールズちゃんねる
57キロから42キロまで落としたよ

2024/02/26(月) 00:24:19

27. 匿名@ガールズちゃんねる
・焦らない。
・毎日、健康的な食事。
・毎日、できる程度の軽い運動

これを一生やり続ける。

2024/02/26(月) 00:24:40

30. 匿名@ガールズちゃんねる
30キロ落としたことはある
でも極端な食事制限によるものだったので、ハゲたし肌はボロボロになるしで最悪だった
結局リバウンドしたし

2024/02/26(月) 00:25:57

31. 匿名@ガールズちゃんねる
道半ば。
160cm81.5kgからスタートして、今62kg。
BMI22まであと8kg。
健康になりたい。

2024/02/26(月) 00:26:02

37. 匿名@ガールズちゃんねる
173センチ91㎏→現在60㎏
２年キープ47歳。
とにかく歩く、お菓子止めた、食事は三食租借しっかり甘い飲み物立ち。

2024/02/26(月) 00:28:01

38. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱ太ってる人って運動や空腹時間が少なくて
口さみしくなると何かしら食べてたり好む物が脂っこいものや甘いものが多いよね

2024/02/26(月) 00:29:09

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
152cmで半年くらいで56kg→50kgまで落として、これでも自分のこれまでのダイエットの中では1番減らせたほう(人生で1番痩せてるというわけではなく、減らせた幅が1番大きい)なんだけど、それ以上は減らずに1年半キープ。妊娠して元に戻ってきてこれから人生MAXの体重を迎えます。
真面目に主のダイエット法を教えてほしい。産後がんばる。

2024/02/26(月) 00:30:05

41. 匿名@ガールズちゃんねる
どんどん太って59kg（でも最後怖くて体重計乗ってないから多分60超えてたと思う）から1年で47kgに減らしました。

電動スクーター（キックボードじゃなくて。あんまり見ないと思うけど電動のスクーター）に乗ってるんだけど、痩せたら前より加速がスムーズになったｗ

2024/02/26(月) 00:30:38

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごすぎ！！人生変わります？

2024/02/26(月) 00:31:03

44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごい！主さんとても努力されたんですね！
私も同じ身長体重だけど痩せられないです
去年週5日毎日2.5キロ歩いてたんだけど、食べる量と酒の量が変えられなかったです

2024/02/26(月) 00:31:27

46. 匿名@ガールズちゃんねる
160、ストレスとかいろいろで78kgまでいってそこから54kgまで戻しました
ちゃんと食べる、毎日歩く、歩く中でちょっとだけきつい運動入れる、ただこれを続けるだけ

2024/02/26(月) 00:34:19

56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
すごい！！！！！よく頑張ったね！！おめでとう！
私も頑張らないとなって、やる気が出たよ！

2024/02/26(月) 00:48:43

58. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
素晴らしいですね。私も見習いたいです。
ちなみに運動は何かされてましたか？

2024/02/26(月) 00:49:26

60. 匿名@ガールズちゃんねる
40歳、15年位前に半年で10kg落として結婚して更に5kg落として158cm43kgになった
2〜3kg増えるとダイエットを意識するようにしてずっと45kgあたりをキープしてるよ
43kg台でキープしたいから今また頑張ってる

2024/02/26(月) 00:52:11

65. 匿名@ガールズちゃんねる
痩せたい
もともとはスリムだったけど
更年期で代謝が悪くなり
動くことがおっくうになり
食べる量は変わらずで
ブクブク太って
腕周りと腰回りが巨大化してる

おばちゃんでも痩せたい

2024/02/26(月) 00:55:42

66. 匿名@ガールズちゃんねる
筋トレしてるけど見た目には変化無し
動きやすくなったし疲れにくくなったから効果はあるんだろうけどね
引き続き頑張ります

2024/02/26(月) 00:57:18

113. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
何をもって成功とするか
ただ体重落とすだけなら簡単だけど、それを何年もキープしなければ成功とは言えない気がする

2024/02/26(月) 07:20:49

117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
165センチ69キロから1年で48キロまで落とした。痩せたら着るように買った服もゆるゆるだった。今は53キロまで増えてキープ？してる。体力もあるしちょうどいい感じ。

2024/02/26(月) 07:23:01

編集元: ダイエット成功者のトピ

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