1. 匿名@ガールズちゃんねる
残り3ヶ月とかは間に合わないので今からダイエットを開始しようと思います。
年末年始の暴飲暴食が不思議なことに今まで続いていたので、3キロ太りました。
一ヶ月0.5キロのペースで痩せていきたいです。
夏までに今からダイエットする予定の方いませんか？
励まし合いながらやっていきたいです！

2024/02/27(火) 08:38:57

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ダイエット成功者のトピ



3. 匿名@ガールズちゃんねる
意気込みだけは一人前なんだけどさ

2024/02/27(火) 08:40:24

4. 匿名@ガールズちゃんねる
このトピで思い出した
健康診断あるから痩せたいけど、ダイエットしてること忘れちゃう

2024/02/27(火) 08:41:15

7. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も一緒に頑張るよ
夏というか５月までを目標にしてる
まだ初めて10日…

2024/02/27(火) 08:41:47

34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
10日続いてるって凄いよ！波にのれるように私も頑張る！

2024/02/27(火) 08:53:57

10. 匿名@ガールズちゃんねる
産後のストレスで10キロ近く太ってしまった
そろそろ痩せたい

2024/02/27(火) 08:42:22

51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
わたし20キロ増えたけど根性でダイエットして元の体重より減らしたよ！10キロ増ならばいける、大丈夫！頑張って。

2024/02/27(火) 09:06:41

11. 匿名@ガールズちゃんねる
夜20時以降は食べないを厳守

2024/02/27(火) 08:42:39

55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
ずっとそれ続けてますが痩せません…
現状維持にはなります！
アラフォーなのでやっぱり痩せにくいですね。

2024/02/27(火) 09:10:32

99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
この間ホンマでっかで、夜食べないのはダイエットに関係ないって言ってた。
ダイエット情報って次々変わるよねぇ。

2024/02/27(火) 09:59:27

12. 匿名@ガールズちゃんねる
いいね
頑張ろう

私は健康診断までに中性脂肪諸々減らしたい…

2024/02/27(火) 08:43:04

13. 匿名@ガールズちゃんねる
分かるわぁ。12月中旬辺りまでは無理しない程度に順調に体重落とせていたのに、クリスマス辺りからどんどん増えて今は平均体重より多い。小デブ。

2024/02/27(火) 08:43:33

14. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も最近やばいから一緒に頑張るね
トピお気に入り登録したよ

2024/02/27(火) 08:44:08

15. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/02/27(火) 08:44:10

87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
朋ちゃん今は体重リバウンドしてるよね
あまりにも急激なダイエットだからキープするのは難しいのかな

2024/02/27(火) 09:41:56

17. 匿名@ガールズちゃんねる
まずはお菓子断ちからがんばる！

2024/02/27(火) 08:44:57

19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
そうなんだよー　買わないことだよね。
手元にあるから食べちゃう。

2024/02/27(火) 08:45:43

30. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
私もお菓子断ちから始めたよ！
買い物行ってもお菓子コーナーは見ない行かない
チラシもお菓子は見ないようにしてる
いきなりだと反動が来ると思うから、食後のチョコ１個だけ許してる
ダメ？

2024/02/27(火) 08:51:11

36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
良いと思うよ！お菓子がとにかくダメだと思う。あとは菓子パンとか。

2024/02/27(火) 08:55:06

59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>30
チョコ一個で我慢できるのがすごい立派
毎日一個支給されるならいいけど、家には2個以上チョコがあるなら2個3個と食べてしまう
逆に全く食べない方が楽

2024/02/27(火) 09:15:01

20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
フィットボクシングの北斗の拳バージョン買った
ヒャッハーどもをなぎ倒しながらケンシロウボディを手に入れるぜ

2024/02/27(火) 08:45:47

43. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
いいなぁ〜！
楽しくダイエット出来そう！

2024/02/27(火) 09:00:19

57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
めっちゃ笑った
あなたと一緒にケンシロウ目指したい、楽しそうww

2024/02/27(火) 09:13:35

60. 匿名@ガールズちゃんねる
>>20
そんなのあるんだ！
めちゃくちゃ楽しそうwww

2024/02/27(火) 09:16:03

24. 匿名@ガールズちゃんねる
旅行て1キロ太ったよ、しかも毎週誰かしらと遊ぶ予定いれてるのね。でも平日とかで調整頑張って夏までに5キロ落としたい！
いけないかな、

2024/02/27(火) 08:49:01

29. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
暴飲暴食が不思議なことに今まで続いてたのねw
主なんか可愛い。

2024/02/27(火) 08:50:45

35. 匿名@ガールズちゃんねる
年始にインフルになって食事ができない日が続き体が軽くなった。治ってから調子乗ってたくさん食べてたら、インフル前の体重よりプラス2キロ太ってたわ。過去最高の体重だよ。痩せたいというより痩せねば…

2024/02/27(火) 08:54:30

39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
若い時はやせるのはそんなに大変じゃ無かったのに
歳を取ったらなかなか痩せない。
２０代前半では
毎日走って２カ月もたてば２～３キロほど痩せたのに
アラフォーになると体力の低下を感じるわ
走っても走っても減って無いわで。

2024/02/27(火) 08:56:51

42. 匿名@ガールズちゃんねる
11月からダイエット始めてマイナス9キロ達成したよ✨
クリスマスとお正月辛かった〜（泣）
毎日1時間ウォーキングしてお菓子とジュースやめた
停滞期が１ヶ月あったけどそれを超えたらまた痩せたよ
目標達成まであと1キロ頑張るぞ
みんなも頑張ろうね

2024/02/27(火) 09:00:05

44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>42
自己レスちなみに５０歳です
やれば結果はついてくる！

2024/02/27(火) 09:00:52

49. 匿名@ガールズちゃんねる
努力とか意気込みすごすぎると、逆にリバウンドするから気を付けたほうがいい。
暴飲暴食するのはストレスあったりするのかな。

太ってない人って自己管理ができてると思います。

フットワーク軽くてすぐに動いたり、運動も適度にしてる。
食べ過ぎた次の日は、控えめにしてるなど。

2024/02/27(火) 09:04:30

54. 匿名@ガールズちゃんねる
お正月に会った人に、「あれ〜？(子ども)できちゃった？」って薄笑いしながら言われた。絶対にそれはないと分かってるのに。
それからダイエットしてる。夜８時以降食べない、お菓子は減らす、ジムに週３。
ジムにハマって、今週４にしようかと思ってるところ。
今３キロ落ちて、１５９センチ５３キロ。
その人に夏また会うので、それまでにあと−２キロ頑張って元の体重に戻すわ。

2024/02/27(火) 09:08:25

62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
不思議なことにwww

2024/02/27(火) 09:18:21

65. 匿名@ガールズちゃんねる

2024/02/27(火) 09:22:24

76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>65
なんでだんだん遠ざかってんだよ
同じ位置で写さないとね

2024/02/27(火) 09:28:59

66. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットっていうか筋肉つけたい
体がダルンダルンすぎる
特に太ももとお尻
やっぱスクワットがいいのかな？

2024/02/27(火) 09:23:47

78. 匿名@ガールズちゃんねる
私も正月太りからの食欲リミッターがバカになってたんだけど、インフルエンザで2キロ減って食欲も落ち着いたwこれを無駄にせず夏まで頑張りたい！

2024/02/27(火) 09:30:11

103. 匿名@ガールズちゃんねる
１部屋使ってプライベートジム作ったのに…５年も放置。
眺めて終わり。
あんな重い物持ち上げられるか！ってなるw

2024/02/27(火) 10:03:08

115. 匿名@ガールズちゃんねる
去年の夏から頑張ってきたんだけど、最近モチベが下がってきた。
お菓子がうまい。
夏の前に健康診断がやってくるからそれまで何とかあと数キロ痩せたいんじゃ。

2024/02/27(火) 10:36:58

116. 匿名@ガールズちゃんねる
もうあすけん、具沢山味噌汁に疲れた

脂質制限でいく

2024/02/27(火) 10:37:56

121. 匿名@ガールズちゃんねる
166センチ
夏に向けて
85→52痩せた
あと4キロ痩せたい

2024/02/27(火) 10:48:09

133. 匿名@ガールズちゃんねる
ここ１か月ダイエット中です
夜ごはんをダイエットメニューにして毎日同じのを食べてるんだけど
体重はあまり変わっていないのに体の質が変わったっていうか
体の太さは若干痩せたくらいなのに
体の内容物がしおれた感じになって顔も骨がやせた感じになって
間違えてるのかなと思ってるところ
痩せたいけど痩せて老けたくはないから
どうしたらいいんだろう

2024/02/27(火) 12:05:55

152. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
初ジムでチョコザップに入会して月の3分の2くらい通ってます。4キロ痩せたいアラフィフです。主に尻・太もも・顔が痩せたいです。

ランニングマシーンで速歩き
レッグプレス（下半身鍛える）
アブダクション（内もも鍛える）

設置マシーンの都合もあってこれらを中心にやってるけど、やはり上半身も鍛えたほうが（動かしたほうが）良いですか？？

2024/02/27(火) 14:37:04

156. 匿名@ガールズちゃんねる
買い置きしたお菓子捨てます。
ここ数年痩せをキープしてたのに、今年になってやたらお菓子を食べるようになってリバウンドしてるので、断ち切らなきゃいけない。

2024/02/27(火) 16:06:10

編集元: 夏までに今からダイエットする人

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