3. 匿名@ガールズちゃんねる
朝昼しっかり食べて夜食べない派です
2024/03/25(月) 16:35:52
11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
me too
その生活で慣れた
2024/03/25(月) 16:37:59
21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
わたしもそれ
プラス運動もして美容体重以下をキープしてる
2024/03/25(月) 16:41:58
47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
夜だけ炭水化物抜いてるダイエット今してる。
朝と昼は普通程度に炭水化物とってる。
2024/03/25(月) 16:55:52
51. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
独身の時はそれ出来たけどねー
家族のご飯作りながら自分は食べないってそんな精神強くない…
2024/03/25(月) 16:57:49
4. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食べると調子悪くなるから私は食べない
2024/03/25(月) 16:36:28
5. 匿名@ガールズちゃんねる
いつ食べるかじゃ無い
何をどれだけ食べるかだよ
2024/03/25(月) 16:36:33
8. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃ普段食べないのに朝入れたら太る
私は朝食べて昼食べることで間食しなくなるから体質に合ってる
健康的に生きるって側面で考えると私は朝食必要かな
2024/03/25(月) 16:37:08
9. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食食べないとお通じがこないから食べてる。
でもパンじゃなくてご飯派
2024/03/25(月) 16:37:13
10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私はしっかり食べたほうが痩せました。
食欲が安定しました。
2024/03/25(月) 16:37:24
12. 匿名@ガールズちゃんねる
人による
旦那は食べないで痩せるけど、私は食べないと活動できないくらいフラフラしてるから
ご飯が良い
2024/03/25(月) 16:38:29
15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
無理やり食べたら太りました。私は10時前にお腹すくので朝ご飯食べて16時半くらいに晩ごはん食べる１日二食
間食もたまにする、
が一番痩せました。１３キロ
2024/03/25(月) 16:39:42
18. 匿名@ガールズちゃんねる
好きにすりゃいい
2024/03/25(月) 16:41:44
19. 匿名@ガールズちゃんねる
代謝上げるためとか糖分摂る目的で食べてるよ
おじやとかスープとかヨーグルト程度だけど
お腹に何か入れたほうが午前中集中できる
2024/03/25(月) 16:41:45
20. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
結局どうやったら痩せるかは人による
だから色んなダイエット方法があるわけで、朝食べなかろうが逆に夜たべなかろうが痩せる人は痩せるし、痩せない人は痩せない
2024/03/25(月) 16:41:51
23. 匿名@ガールズちゃんねる
人によるからなぁ。体質とかライフスタイルとか。自分に合った方法を見つけられるかどうかがダイエットは重要だとわかったよ。私はバランスよく、程よく食べて適度な運動、これが1番良い。体調も良い。
2024/03/25(月) 16:42:13
24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
菓子パンとか食べてそう
2024/03/25(月) 16:42:29
26. 匿名@ガールズちゃんねる
仕事に行くなら食べた方が良いよ
専業主婦とかならブランチでいいんじゃない？
私は2ヶ月で52〜47に落としたよ
2024/03/25(月) 16:44:31
29. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食って食べたら食べた分だけお腹すくの私だけ？？
2024/03/25(月) 16:45:37
34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
わかる。朝から食べた日の方がランﾁｯが進んでしまう
2024/03/25(月) 16:47:49
55. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
ランﾁｯ
にワロタ
2024/03/25(月) 16:59:12
56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
ランﾁｯに吹いた🤣
2024/03/25(月) 16:59:27
76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>29
弾みがつくよね
基本朝から何でも食べられるので余計
2024/03/25(月) 17:31:45
31. 匿名@ガールズちゃんねる
関係あるかわからないけど朝食をコーヒーだけにしてたら今回の健康診断で貧血で引っかかったよ
そっからはちゃんと食べるようにしてる
2024/03/25(月) 16:46:00
32. 匿名@ガールズちゃんねる
あすけんのお姉さんが朝食を食べない人はストレスをためやすいみたいな事言ってた
根拠は知らない
2024/03/25(月) 16:46:46
33. 匿名@ガールズちゃんねる
朝抜いてるから自然と16hダイエットが成り立って5キロくらい痩せたけど、来月から職場復帰するから朝食べないとあたま回らなそう
2024/03/25(月) 16:46:56
36. 匿名@ガールズちゃんねる
いつも夕食食べるけどこの前一食抜いただけで朝、顔が全然浮腫んでなくて嬉しかった。
その時気づいたけど鼻も浮腫むものなんだね。
2024/03/25(月) 16:48:59
37. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食食べても痩せれたよ
急性で胃を悪くして精進料理みたいのばっか食べてたから
こんな感じ
朝→柔らかい米、納豆、卵、豆腐、もやしとキャベツと人参の味噌汁
昼→蒸しパン
夜→うどん、卵、納豆、もやしとキャベツと人参の味噌汁
間食→四つパックのプリン
飲み物→お湯
一カ月で3キロかな
栄養は最低限摂れてるはず？笑
私は必要に迫られてだからできたけど、ダイエット目的だと死にそう
2024/03/25(月) 16:50:02
40. 匿名@ガールズちゃんねる
朝食抜いて16時間食べない時間があれば痩せるという人もいるし、人それぞれ。
2024/03/25(月) 16:51:26
41. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
朝食べると午前中から眠いし重い。
朝抜いた方が昼飯に向けて活力湧く
2024/03/25(月) 16:52:00
42. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
旅行の時のホテル朝食くらいしか食べないんだけど、ガッツリ朝食べると一日中だるいし気分上がらない
2024/03/25(月) 16:52:53
48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
長い目で見るなら「食に対して極端な思い込みに走らない」のが一番。
2024/03/25(月) 16:56:40
57. 匿名@ガールズちゃんねる
朝ごはん食べてない人の息めっちゃ臭い
空っぽの胃から上がってきてるような独特のニオイ
2024/03/25(月) 16:59:39
60. 匿名@ガールズちゃんねる
タンパク質摂りたいし
食事の間を開けすぎたく
ないので朝は食べる
2024/03/25(月) 17:01:06
66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
そうだね
「朝食大事！」って考え、根強いよね
子供の学力にも結びつけて言われるしね
朝食食べる＝いろいろとちゃんとしてるってことかね
2024/03/25(月) 17:10:33
69. 匿名@ガールズちゃんねる
ぶっちゃけダイエットのためなら、食べるか食べないかを気にするより食事の内容を気にした方がいいと思う。
とにかくバランスの良い食事+運動！
2024/03/25(月) 17:16:54
74. 匿名@ガールズちゃんねる
健康の為にと無理矢理3食食べてた時期は太ったし、胃痛が凄くて胃カメラやった
今は10時に食べて夕食18時ぐらいに食べるのが胃にも体調にもいい感じになってる
自然に8キロぐらい痩せたよ
オヤツの時間ないとストレス溜まるタイプだから甘い物も適量食べてる
2024/03/25(月) 17:24:46
82. 匿名@ガールズちゃんねる
朝御飯食べて短時間パートへ行く。11時には帰ってくるけど動きまくる仕事なので朝食から4時間くらいしかたってないのにお腹が減る。朝御飯抜いても食べてもどのみちお腹が減るので朝を抜くようにした。まだ成果は出てない…
2024/03/25(月) 17:37:39
131. 匿名@ガールズちゃんねる
さっきから何しょうもないことで喧嘩してるんだろう
2024/03/25(月) 20:48:22
153. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
痩せていた時
子供用お茶碗に少量ごはんとぬか漬け。
1番太ったのはシリアルその次は調理パンや菓子パン。
食べる内容や量にもよるかな。
2024/03/25(月) 22:48:14
編集元: 【ダイエット】結局朝食は食べるべきなのか
｡*ﾟ+｡｡+ﾟ* SNSでシェア *ﾟ+｡｡+ﾟ*｡<url><title>
♥アクセスが多い関連記事♥
♥あわせて読みたい♥
