1. 匿名@ガールズちゃんねる
体重、とひとことに言っても体型とは別なのですが、それはおいといて

私にとってちょうどいいのは多分体重49kg／身長158cmです
それ以下の時は過呼吸を起こしやすかったし
それ以上になるとお腹の肉が掴めるし

皆さんにとってちょうどいい体重はどのくらいですか？

2024/05/11(土) 08:18:22




3. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
BMI19〜20

2024/05/11(土) 08:19:08

5. 匿名@ガールズちゃんねる
45

2024/05/11(土) 08:19:29

7. 匿名@ガールズちゃんねる
164cm50kg
47㌔の時は疲れやすく体力なかった。

2024/05/11(土) 08:19:47

10. 匿名@ガールズちゃんねる
47キロキョログラム

2024/05/11(土) 08:20:02

83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
www

2024/05/11(土) 08:43:58

137. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
この動画いつ、何回みても笑えて大好き
途中からあの人自分でも笑っちゃっててかわいい

2024/05/11(土) 09:06:40

138. 匿名@ガールズちゃんねる
>>10
47キョログラムグゥ

2024/05/11(土) 09:07:28

14. 匿名@ガールズちゃんねる
168cmで57kg
重くない？と思われるだろうけど、わりと骨太筋肉質だから見た目や動きやすさは丁度いい

2024/05/11(土) 08:21:09

74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
168cm57kgだけど重い
自転車や階段ですぐゼェゼェ言うし、見た目もイマイチ垢抜けないからあと3〜5kg落としたい
私はね。

2024/05/11(土) 08:39:14

15. 匿名@ガールズちゃんねる
163cm

48〜52の間

でも今は…😱😱😱

2024/05/11(土) 08:21:29

16. 匿名@ガールズちゃんねる
163cm.58kgくらいがちょうどよかった。
今は中年太りでかけ離れてる。
若い頃はちょっと気をつければすぐに痩せたのに、40過ぎて代謝量が落ちると全然痩せない。

2024/05/11(土) 08:21:35

17. 匿名@ガールズちゃんねる
160センチ50-52キロ

50切ると顔がこける

2024/05/11(土) 08:21:36

18. 匿名@ガールズちゃんねる
155センチだから50〜53の間くらいにしたいとは思ってる。

2024/05/11(土) 08:21:38

19. 匿名@ガールズちゃんねる
42
でも出産してから45に定着しちゃってる。どうやったら戻るんだろう

2024/05/11(土) 08:21:41

21. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
おそらく163cm50kg。ひたすらキープしてるから。でも48kgの頃がよかったなー

2024/05/11(土) 08:22:10

22. 匿名@ガールズちゃんねる
157
45〜6くらい
筋肉つきにくい体質だし、階段の登り降り多い職場だからそれ以上だとなんか膝に来る。

2024/05/11(土) 08:22:23

26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体重より
体脂肪率を減らして筋肉量を増やしていくと体調も良くなるよ。筋肉が増えるとちょっと体重も増えるけど気にしない

2024/05/11(土) 08:23:38

27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
164センチ53キロ　このあたりがいいわ

2024/05/11(土) 08:24:20

30. 匿名@ガールズちゃんねる
156㎝
今46kg台をキープしてるけど体調的にも腹の肉も邪魔にならない程度でちょうどいいと思う
47kgに突入すると動きにくくなる
理想は45kg台をキープだけどそうすると疲れやすくなるのとげっそりするので私には合ってないんだと思う

2024/05/11(土) 08:25:27

31. 匿名@ガールズちゃんねる
今は155cmで40kg
以前風邪で寝込んでそれ以下になった時は周りに心配されるぐらいガリガリになった
以上になった事はないけど、もう少し筋肉つけて42ぐらいになればと思ってる

2024/05/11(土) 08:25:49

36. 匿名@ガールズちゃんねる
162cm54kg

あと2〜3kg落としたいんだけど全然変わらないから昔からぽっちゃりな私にはベスト体重なんだと思う笑

華奢な人羨ましい〜

2024/05/11(土) 08:28:08

40. 匿名@ガールズちゃんねる
150センチで42キロかな。
30キロ代は痩せ過ぎって言われるし45キロ超えると体が重く感じる。
でも維持するのが難しいんだわw

2024/05/11(土) 08:28:49

45. 匿名@ガールズちゃんねる
157cm 47Kg


このくらいが上半身も顔周りも1番綺麗に見える

ただ、節制した食生活しないと簡単に増えちゃうから
無駄な間食は一切しないようにしてる。

2024/05/11(土) 08:29:52

47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
主さんに同じく158cmだけど、私は46kgくらいがベストだったよ〜。今は、3ヶ月前に54kg➡今50〜51kgに落としたけど、太ってからはあちこち不調。過呼吸もたまに💦BMIは20.3なので標準体型かもしれず、そうなると不調の原因は別かもしれないけど。

手足も首も短くて元から太って見えるから（ドラえもん体型）そういう意味でも46kg時代がベストだったように思ってる。

ちなみに今はお腹のお肉つまめるよ（笑）

2024/05/11(土) 08:31:07

49. 匿名@ガールズちゃんねる
全部通報してるから早よアク禁になれ

2024/05/11(土) 08:31:19

54. 匿名@ガールズちゃんねる
157㎝ですが、ストレスで52キロから43キロに激痩せしました。
痩せたらしんどい、目眩する。
48キロぐらいが良いです。

2024/05/11(土) 08:33:03

55. 匿名@ガールズちゃんねる
スタイル維持してる人は努力してるんだよね。
皆偉い。

2024/05/11(土) 08:33:14

58. 匿名@ガールズちゃんねる
皆さん細い（体重少ない）んだなぁ〜〜〜〜

羨ましい…

2024/05/11(土) 08:34:22

62. 匿名@ガールズちゃんねる
41歳、165センチで58キロがちょうどいい。

60キロ以上、56キロ以下になると肌や腸の調子が途端に悪くなる…

決して痩せてはないけど、筋トレで締まった体型になるよう、気をつけている！

2024/05/11(土) 08:35:32

68. 匿名@ガールズちゃんねる
159cm　52kg　体脂肪19％
これぐらいの時が疲れにくい。維持してる。

2024/05/11(土) 08:37:50

73. 匿名@ガールズちゃんねる
私は165cm45kgかな。数字だけ見ると痩せすぎかもだけど、骨太で体脂肪率多めだからこの位が動きやすくて丁度良い。週4以上で運動もしてるけど体脂肪がなかなか落ちないんだよね。人には色々言われるから絶対言わないけど、生理も毎月きちんと来るから体型体調管理は本当に人それぞれだよね。

2024/05/11(土) 08:38:45

75. 匿名@ガールズちゃんねる
155cmで48から50キロ

これより痩せるとよく風邪ひいたり体力なくなったりメンタル弱る。逆に太るとフットワーク重くなったり見た目がずんぐりむっくりする。今53キロで風邪はひきにくいけど階段登ったり走るのがしんどいし、服何着てもダサく見える。痩せたい。

2024/05/11(土) 08:39:24

84. 匿名@ガールズちゃんねる
155cm 43〜46kgぐらい

47kg過ぎちゃうと体が重い

2024/05/11(土) 08:44:11

85. 匿名@ガールズちゃんねる
長身細身の人にマイナス付けてる人おるな

2024/05/11(土) 08:44:17

103. 匿名@ガールズちゃんねる
165センチ54キロがベスト。
アラフォーだしそれ以下だと食事制限がきついし、それより増えると見た目が…

ちなみに今は63キロ

2024/05/11(土) 08:51:56

110. 匿名@ガールズちゃんねる
裸画像全部通報した。

2024/05/11(土) 08:54:34

編集元: 自分にとってちょうどいい体重

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