中1の息子がいます。
最近食欲が凄くて沢山食べるのですが(仮に王将に行くと一人でラーメン、チャーハン、酢豚、餃子を食べます)おやつは制限してもご飯は食べたいだけ食べさせて良いと思いますか？
なぜ悩んでいるかと言うと日々確実に体重が増加して体型も丸くなっているからです。
部活も始まって、これから身長も伸びるだろうから食べたいだけ食べさせてあげたいと思いながらもだんだん太っている息子を見ると制限した方が良いのかなと悩んでいます。
最近食欲が凄くて沢山食べるのですが(仮に王将に行くと一人でラーメン、チャーハン、酢豚、餃子を食べます)おやつは制限してもご飯は食べたいだけ食べさせて良いと思いますか？
なぜ悩んでいるかと言うと日々確実に体重が増加して体型も丸くなっているからです。
部活も始まって、これから身長も伸びるだろうから食べたいだけ食べさせてあげたいと思いながらもだんだん太っている息子を見ると制限した方が良いのかなと悩んでいます。
2024/05/16(木) 09:04:33
タンパク質多めでいいんじゃない？
2024/05/16(木) 09:05:37
2024/05/16(木) 09:05:48
>>1
なんの部活？
2024/05/16(木) 09:06:10
>>8
部活がハードならこれから痩せていくだろうからアリだよね🍙
2024/05/16(木) 09:07:48
>>16
うちの次男は中学でバスケに入ったら筋トレがハードすぎて、毎日食欲がなくなるほど疲れて、痩せていきました、お弁当を大きいのにしたらみんなは小さいし、食べきれないと断られた、男の子はたくさん食べると思ってたからびっくり、成人した今は普通に食べられるようになりました
2024/05/16(木) 09:49:01
>>8
柔道部とかラグビー部で体大きくしたいとかなら沢山食べれるのも才能だしね。
2024/05/16(木) 09:13:48
>>46
なかなか筋肉がつかず体重が増えないラグビー選手もいるもんね。
スピードなら代表候補で一番だったけど力強さに欠けると最後の最後でワールドカップも五輪も落ちた選手もいた（次の五輪には出場できたけど）
2024/05/16(木) 09:17:55
中学生くらいだとたくさん食べても育ち盛りだからね
でも肥満はダメでしょ太るのは明らかに食べすぎなんだと思う
2024/05/16(木) 09:06:39
家系的に太った人が多いなら気をつけてあげた方がいいと思う。思春期のデブは悲しいよ
2024/05/16(木) 09:06:57
>>12
思春期のデブはホント辛い。
成人してから頑張って痩せたら異性はもちろん、同性からの態度も変わってもっと早くから食生活を気をつけて過ごせば良かったと後悔したよ。
2024/05/16(木) 09:27:15
>>1
太ってきてるなら必要な栄養オーバーしてる。控えめにさせた方が良いと思う
2024/05/16(木) 09:07:09
炭水化物だけじゃなく栄養バランスを考えながら食事させる
2024/05/16(木) 09:07:50
成長期の子どもに食事の制限させるのは酷だよね
いっぱい食べたいなら家ではタンパク質多めの食事にしたらどうでしょう。
太ってきたら思春期だし自分で節制するんじゃない？
2024/05/16(木) 09:08:28
その年齢なら、食べたいなら食べさせてその分運動させればいいと思うけどね
運動量を増やす方に気を使うかな
2024/05/16(木) 09:08:34
>>1
部活が囲碁将棋部とかだったら早めに気をつけてあげよう
2024/05/16(木) 09:08:37
男の子って大体そうだよね。
デブな子はこれを遥かに上回る量だよ。
2024/05/16(木) 09:08:55
中高生の男子ってびっくりするほど食べても痩せてるっていうけど太る場合もあるんだね
2024/05/16(木) 09:09:03
>>1
部活は何部？
運動部で動いてるうちは消費されるが、引退してもその量続けると確実に更に太るよ。
2024/05/16(木) 09:09:30
うちの弟小学生の頃から回転寿司(当時は100円寿司ほど小ぶりでもなかった)20皿くらい、焼き肉は10人前くらい食べててややぽっちゃりしてたまんま大人になった
アラサーになってから気にし始めて痩せたけど、好きでもないキャベツをご飯の代わりにしたり苦労してたよ。
2024/05/16(木) 09:09:32
>>1
痩せ型〜普通体型なら食べたいだけ食べさせる
肥満気味になりそうならラーメンかチャーハンはどっちか一つ
もしくは片方はミニにする
2024/05/16(木) 09:10:55
>>1
BMIが標準内なら制限せず様子見
BMIが肥満なら制限する
子供の時期に太ると大人になってからも太りやすくなって凄く苦労するよ
私は小学生のうちから太っていたせいで年頃になった時に苦労した
2024/05/16(木) 09:11:16
>>1
その王将のメニューざっくり計算しただけで2200kcal位いってるよ？(低く見積もってこれ)
さすがに制限した方がいいのでは？いくら若くても成人病予備軍になるよ。
2024/05/16(木) 09:11:22
>>1
うちの兄、食べたいだけ食べて130kgまで肥えてアラサーの引きこもりだよ。嫌ならちゃんとした食生活を教えてあげて。家庭が崩壊するよ。
2024/05/16(木) 09:11:35
>>36
もう戻れないくらい太ると食べること以外が全て億劫になるし自信もなくなっていくもんね
2024/05/16(木) 09:14:45
>>36
肥満はマジ人生狂うよね
うちの兄はまだ仕事してるけど、彼女いたことあるのかな？って感じだし
2024/05/16(木) 09:36:35
>>1
部活も始まって、これから身長も伸びるだろうから食べたいだけ食べさせてあげたいと思いながらもだんだん太っている息子を見ると制限した方が良いのかなと悩んでいます
部活で痩せたとしても、長年続けてた食生活を改めるのって難しいよ
だから部活やめたら太る人が多い
アスリートですら引退したら太る人多いし⚾
息子さんの食事内容的にそうなる確率が高いと思うから今のうちにある程度の管理はしといた方が良いと思う
2024/05/16(木) 09:15:04
>>1
身長はどうですか？同じく中1男子がいますが5年生ぐらいの時に突然体重増、横に伸びてしまい心配しましたが6年生から身長が伸び今は細い〜普通になりましたよ！今は栄養バランスに気をつけて食べさせる方が良いと思います。成長期にダイエットすると身長が止まってしまいます。
2024/05/16(木) 09:16:10
>>1
「なぜ悩んでいるかと言うと日々確実に体重が増加して体型も丸くなっている」
この状況で「食べたいだけ食べさせていい？」って聞く？
聞かなきゃわからない？
2024/05/16(木) 09:19:08
背が伸びる前って、少しポッチャリしません？
うちの子185センチありますが、よく食べる子で。
ムチムチしてきたなーと思ったらグっと伸び、というのを幼稚園くらいから8回くらい繰り返していたような。
まあ、背も高いですが、ガッチリ体型ではあります。たくさん食べるという食生活に慣れてしまっているし、30過ぎたら太り出しそう。
2024/05/16(木) 09:21:26
>>1
今高二の息子が、いくら食べても中二まで痩せ型でしたが、身長の伸びかゆるやかになり、現在小太りです。
高一頃から気をつけなよ、と声はかけていましたが、聞く耳をもちません。
流行りのマッシュヘアーも似合わず、お腹もぽっこりしていて、かっこいい服を着ても着こなせず、正直小太りがなにをしてもダサいです。彼女がいるせいか、太ってない、ガッチリしてるだけなどと本人は言っていますが、やっぱりデブはデブだよね。
2024/05/16(木) 09:28:09
>>102
辛辣すぎて笑ったw
2024/05/16(木) 09:31:52
うちの息子達は、胃袋どうなってんの？ってくらい食べるけどあばら出るくらい痩せてる
学生のうちは大丈夫だよ、成人して同じ量食べてたらすぐデブになる
2024/05/16(木) 09:28:10
運動部なら、王将でその量なら普通じゃない？まだ肥満ってほどじゃないなら、部活が本格的になればシュッとなりそう。…運動部ならねw
2024/05/16(木) 09:28:49
今、中1息子いるけど
この前の個人面談で担任の先生（体育）は
ご飯は好きなだけ食べさせてほしい
今の時期はとにかくお腹が空く、
運動量も増えて成長もしてエネルギーが足りない
逆に中3の子はもうガリガリです！
だからご飯はたくさん食べさせてって言ってた
特にご飯の件を相談したわけじゃなく
先生が言ってきただけなんだけどね
うちも六年生からご飯めちゃくちゃ食べて
ちょっとぽっちゃりしてきたけど
運動部に入ったしとりあえずいいかとは思ってる
2024/05/16(木) 09:29:18
>>1
・中学校に入学したばかり
・部活も始まる（運動部と思われる）
・これから身長も伸びるだろうから
タイミングとしては、食べさせてOK。
高校入学後も運動部を続けないなら
制限させた方がいい。
2024/05/16(木) 09:34:50
>>1
食べ盛りの男の子って、ちょっとポチャっとしたなと思ってたら急に身長が伸びたりしない？
本人も義母も食べ盛りの記憶がないうちの旦那はチビガリよ
2024/05/16(木) 09:36:46
たくさん食べるならなるべくヘルシーな料理にしてあげたらいいよね
豚しゃぶとか棒々鶏とかさ
豆腐とかコンニャク使った副菜とか
2024/05/16(木) 09:41:15
食事制限はおすすめしない
買い食いが酷くなって食事量が分からなくなるし、家のご飯を食べなくなったから
でもこのまま太りすぎると贅肉の上に筋肉が着いて更に痩せにくくなるから食事の質を考えてあげたほうがいい
2024/05/16(木) 09:42:06
自宅で王将みたいなメニューが常に出るわけじゃないし、おやつよりご飯をしっかりなら大丈夫そう
がるで前にうどんやパスタや唐揚げ出すより、おにぎりや豚汁でバランスよく栄養いっぱいのメニューでお腹満たす方がいいと書いてた
2024/05/16(木) 09:46:18
>>1
標準より太ってるなら食事内容を見直して用意した方がいいと思う。成長期がどうじゃなくて健康の問題で…
体作る時期で食べ盛りだと思うから、量より質を意識したらどうだろう？
2024/05/16(木) 09:50:09
編集元: 【中学生】食べたいだけ食べさせて良い？
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