三池さんによると生まれてすぐの赤ちゃんは、夜でもだいたい3時間ごとに起きるが、生後2カ月には夜に5～6時間続けて眠るようになる。生後3、4カ月になると8～9時間、生後半年になると夜を通して持続的に眠るように成長していくという。
ところが、ここで本来眠りが必要なはずの夜間に授乳をすると、内臓時計が動いて赤ちゃんが覚醒してしまう。これを続けると、 定期的に目が覚める体内時計が作られてしまうというのだ。
生後3～4カ月を過ぎても夜間授乳を続けるのは、親にとっても、子供にとっても良くないというのが三池さんの考えだ。
「夜中に赤ちゃんが泣くのは、空腹だからという証拠はないんです。フランスでは生後1カ月を過ぎた辺りから、小児科医は夜間の授乳をやめるように提言し、2カ月目からやめている人もいると聞きます。ただ日本の状況を考えるとそれは現実的ではないので、とにかく夜の睡眠が持続し始める3～4カ月頃にはやめましょう、とお話しています。アメリカの小児科医でも同様の意見があります」
しかし中には、夜泣きがひどい、夜に母乳をあげないと寝付いてくれないという人もいるだろう。そんな人は、どのように対処すれば良いのだろうか。三池さんは「すぐに手をかけず に、再入眠するのを待つのが良い」という。
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2024/05/20(月) 11:07:02
そんな簡単にやめられるならやめてるんだわ
2024/05/20(月) 11:08:12
>>2
ほんとに。寝不足がどんだけ害あるか分かってんのかな。
2024/05/20(月) 11:16:41
>>2
「すぐに手をかけず に、再入眠するのを待つのが良い」
うちの子は1時間以上泣き続けても寝ないと思う。半年過ぎてもなお1、2時間で起きてくるし。
2024/05/20(月) 11:25:31
>>56
うちの子も声枯らして頭や顔掻きむしって出血して、それでも泣き続ける。
見守れるレベルじゃないしそれを見てる方がこちらも辛い
2024/05/20(月) 11:37:58
>>56
これやって再入眠したことない
2024/05/20(月) 11:49:37
待ってて泣き止むねーだろバカ
2024/05/20(月) 11:08:15
1人目は母乳から完ミ 2人目は最初から完ミ 睡眠て大事よね
2024/05/20(月) 11:08:44
>>5
夜中はミルクにしてた、看護師さんからもムリに母乳じゃなくていいよって言われた
2024/05/20(月) 11:20:30
>>5
私も完ミだった。
検診の時に赤ちゃんが夜中寝てるならわざわざ起こしてミルクあげなくていいよって言われた。
決まった時間にあげるものだと思ってた…
脱水症状も怖かったし…
2024/05/20(月) 13:20:20
ベビちゃんにもよるんよね。
2024/05/20(月) 11:08:48
寝てても起こして必ず何時間おきにあげて！とかいう産院あるけど子供が起きたらあげるを徹底してたわ
何も問題ない
2024/05/20(月) 11:09:01
>>7
うちもそうだったよ。
うちの子は夜中12時頃を過ぎると朝までずっと寝る子で保健師さんに「無理矢理起こして授乳させた方がいいですか？」って聞いたら「わざわざ起こして授乳させなくても栄養失調や脱水症状にはならないからお母さんも休んじゃって！」って言ってもらえて夜間授乳の苦労はあまり経験せずに済んだ。
2024/05/20(月) 11:16:06
>>7
同じく
こっちのリズムじゃなく、なるべく子どものリズムに合わせるようにしてた
欲しくないのに与えられても、私だって嬉しくないし
2024/05/20(月) 11:30:17
>>7
その指導で産後うつ一歩手前まで行った
助産師さん曰く、時間指定授乳は産院の都合だって
子供が4ヶ月の今、新生児期は無駄に無理したと実感してる
2024/05/20(月) 11:31:42
子による
できるものならそうしてる
2024/05/20(月) 11:09:03
わからんじゃないけど、どんだけ泣いてるのを放置していいのか…。集合住宅とかだったらやっぱ気を遣うし。
2024/05/20(月) 11:09:27
フランスでは〜
アメリカでは〜
2024/05/20(月) 11:10:16
個人差あるんで…
2024/05/20(月) 11:10:27
私はまだ子無しだけど子ども産んだ友人が「むち打ちとかじゃなく痛くない拷問の中では眠らせないやつが最強かもしれない」みたいなこと言ってた
壮絶…
2024/05/20(月) 11:11:41
>>15
わかる
私も同じこと思ってた
昔に見たドラマか何かで、取り調べ中に寝かしてもらえないのが辛くて冤罪なのに「自分がやりました！」って言うシーンを思い出しては、「今なら誰よりもあいつの気持ちがわかる…」って歯食いしばって耐えてたよ
眠れないのがあんなに地獄だとは知らなかった
2024/05/20(月) 11:53:24
>>15
わかる。しかもその晩頑張ったとこで明日も明後日も、その次の日もしばらくずーーっと睡眠不足が続くんだよなぁと絶望的になってた
2024/05/20(月) 11:56:40
>>15
わかるよー
眠くてしにそうなのに寝てはいけない状況ほんと絶望
マジでメンタルやられる
2024/05/20(月) 12:34:26
その睡眠障害っていつ出るの？
夜に授乳してても成長したらグッスリ寝てるけど
2024/05/20(月) 11:12:02
二人目のときは４カ月くらいになったとき睡眠時間が削られるのが辛くなって、旦那にお願いして旦那に二人目と一緒に寝てもらったな。私だとどうしても「あ！泣いてる！」って反応して起きちゃうんよね。旦那なら多少の泣き声なら放置して寝るから。結果、それでいけた。
2024/05/20(月) 11:12:24
>>1
辞めたら泣くんですけど
2024/05/20(月) 11:12:33
どっちにしろ親は眠れん
2024/05/20(月) 11:12:50
確かに夜中２時間おきは大変だったけどミルクだとしても飲む量少なければ数時間おきじゃない？
2024/05/20(月) 11:13:01
夜中10回くらい起きてたな
もう夢か現実かわからない状態で添い乳してた
2024/05/20(月) 11:13:09
泣いてても声をかけるなって言うからさ。昨晩、泣いて起きた時にちょっと放置して様子見てたら、見事に覚醒して夜中の2時から4時までズリバイしまくってたんですが…。こんな事ならさっさと授乳して寝かせれば良かった。
2024/05/20(月) 11:13:40
>>1
これ言ってるの子育てした事ない男だろ、と思ったら案の定男だった。
2024/05/20(月) 11:14:45
>>26
世の旦那も実情知らない正論で斜め上のクソバイスしがちじゃん
ああすればいいじゃん、こうすればいいじゃん、みたいな
2024/05/20(月) 11:17:00
夜中に泣いてたらつい身体が反応して起きちゃうんよね。だからほんとに声聞こえない状態じゃないと眠れない。
2024/05/20(月) 11:15:25
>>1
「そうは言っても」という部分はありつつ、三池先生がガチの人なので、なんちゃって育児アドバイザーみたいな人よりは確からしい話ではある。
実際に臨床とか見ててそう思うんだろうね
2024/05/20(月) 11:17:23
母乳出なかったから仕方なく完ミだったけど、生後2ヶ月半ぐらいで夜最後のミルクをガッツリ飲んで寝たら6時ぐらいまでミルクなしで寝てくれるようになり楽だった。上も下も。起こしてでも飲ませた方がいいのか？と小児科でも聞いたけど、起きないなら良いよって言われたから、呼吸モニターだけはセットして、グースカ寝てた。
ミルクのお陰なのかは分からないけど、睡眠不足とは無縁の乳児期だった。でも周りは悩んでる人もいるし個人差あるんよね。
2024/05/20(月) 11:19:49
>>1
本当に5,6時間も寝てくれる子だったなら私は睡眠不足で鬱になってない
1時間半で自然起床してたし哺乳瓶は全拒否したし2時間とか平気で泣き続ける子相手に理想通り出来るかやってみろと言いたい
子供は泣くものだろうが毎晩深夜の号泣2時間も許せる人間がいると思ってるのか日本の住宅事情でと言いたい！！
2024/05/20(月) 11:24:07
乳児育ててて細切れ睡眠が辛いって悩む親が理解できない人ってけっこういるよね。
「泣いててもほっといて寝れば？そのうちあきらめるよ」
とか
「赤ちゃんが歩き回るようになるとそんなんじゃ体力もたないよ？やっていけないよ？」
とか言われがちだけど、地味にイラッとした。
2024/05/20(月) 11:27:50
こういう類の意見で
「なるほど！目から鱗！！」
ってなったためしがない。
大抵
「それができるんならそうするわ！」
って思う。
2024/05/20(月) 11:30:38
>>1
3.4ヶ月になったらやめてもいい
はい？
子育てしてみ？
2024/05/20(月) 11:35:30
>>1
やめれるなら世の母皆やめてます！
夜泣きする子の母はみんな朝まで寝たいけど頑張ってるんです。
2024/05/20(月) 11:39:39
あの泣き声我慢するなら少し寝るの我慢してさっさと授乳してお互いリラックスして寝たほうがマシ
2024/05/20(月) 11:47:12
「生後3、4カ月になると8～9時間、生後半年になると夜を通して持続的に眠るように成長していくという。」
嘘はあかん。
2024/05/20(月) 12:18:25
編集元: 夜中の授乳が睡眠障害の要因に？「生後3〜4カ月を過ぎたらやめてもよい」という専門家に睡眠と授乳の関係を聞いた
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